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해외작가

폴 매케나
해외작가 가정/건강/취미 저자
직업
심리 치료사, 작가
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영국의 저명한 심리 치료사이자 베스트셀러 논픽션 작가이다. 그는 오랫동안 수백만의 사람들이 담배를 끊고 체중을 줄이고 불면증을 극복하고 스트레스를 없애고 자신감을 높일 수 있도록 도와주었다. 사이08년 봄 ‘당신을 날씬하게 만들어 드립니다(I Can Make You Thin)’라는 텔레비전 시리즈를 만들었다. 폴 매케나의 이 독특한 대화식 프로그램은 영국에서 엄청난 성공을 거두었고 유럽에서도 수백만의 사람들에게 엄청난 성공을 거두었고 유럽에서도 수백만의 사람들이 체중을 줄일 수 있게 도와주었다. 저서로는 『뚱뚱한 것은 네 잘못이 아니야(I Can Make You Thin)』,『매사 마음먹기 나름이야(Control Stress)』, 『나도 잠꾸러기가 될 수 있어(I Can Make You Sleep)』,『온! 리치(I Can Make You Rich)』,『7일 만에 인생 바꾸기(Change Your Life In Seven Days)』등이 있다.
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영원히 날씬할 방법을 찾고 있어
영원히 날씬할 방법을 찾고 있어
스노우폭스북스
인*캣 2024.05.29.
p.37
당신은 단지 매우 비생산적인 습관을 개발했을 뿐입니다. 좋은 소식은 마음의 프로그램을 다시 짜는 방법을 배우면, 성공을 보장하는 새로운 사고와 행동 습관을 개발하는 것도 마찬가지로 간단해질 거라는 점입니다. 효과가 있을 거라고 믿을 필요도 없습니다. 이 지침을 따르기만 하면, 체중을 감량할 수 있을 뿐만 아니라 음식에 대한 집착을 영원히 멈출 수 있습니다.
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