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심리학 박사, 임상 심리 전문가. 심리학과 인지 행동 치료법을 쉽고 흥미롭게 대중화시킨 대한민국 대표 심리학자다. 저서뿐 아니라 모든 강의에서 ‘조금만 바꿔도 크게 달라진다’는 철학을 일관되게 주장해 ‘1% 행동심리학자’로 불린다. 이 책에서도 관점을 조금만 바꾸면 지혜롭고 행복한 삶을 살 수 있다는 메시지를 다양한 심리 법칙으로 풀었다.

2001년에는 제1회 아주대학교 강의우수교수상을 수상했으며, 2011년에 교보문고 창사 30주년 기념 ‘대한민국이 읽은 대작가 25인’에 선정됐다. 저서로는 100만 부가 넘게 판매된 《끌리는 사람은 1%가 다르다》를 비롯해서 《실행이 답이다》, 《네 꿈과 행복은 10대에 결정된다》, 《행복도 선택이다》, 《하루 1%》, 《지치지 않는 힘》, 《생각의 각도》, 《질문하면 달라진다; Morning Question》 등 실증적 연구 결과와 흥미로운 사례를 접목해 행복하고 성공적인 삶을 위한 처방을 담은 여러 권의 베스트셀러가 있다.

조선대학교 의과대학 정신과 교수를 거쳐 아주대학교 심리학과 교수 및 아주대학교 부설 아주심리상담센터 소장을 역임했다. 단국대학교 특수교육과를 졸업하고 서울대학교에서 임상심리학 석사와 박사 학위를 받았다. 공군에서 임상 심리 담당 장교로 복무했으며 서울대학교 학생상담센터에서 카운슬러로 일했다. 현재는 아주대학교 심리학과 명예 교수로 있다.
단국대학교 특수 교육학과 졸업
서울대학교 대학원 심리학과에서 임상심리학으로 석사와 박사 학위 취득
공군에서 장병선발과 심리검사 담당 장교로 복무
서울대학교 학생생활연구소 상담가
조선대학교 의과대학 정신과 교수
아주대학교 사회과학부 심리학과 교수
아주심리상담센터 소장
오늘, 표현하기 가장 좋은 날! 표현해야 사랑이다 매일 하루 1%, 15분만 투자하자. 간간이 하던 일을 멈추고 변화에 성공한 미래의 모습을 떠올리자. 하루 1% 지금 걸을 수 있고 자전거를 탈 수 있다면 당신은 의지박약자가 아니다. 지금 걸을 수 있고 자전거를 탈 수 있는 것은 넘어지고 일어서기를 수도 없이 반복하면서도 포기하지 않았기 때문이다. 독자 여러분 모두에게는 그런 실행력이 있다. 이 책이 당신 안에 잠들어 있는 능력을 행동으로 실행하게 해주는 지렛대를 제공해줄 수 있다면 정말 좋겠다. 실행이 답이다

작가의 추천

  • 제가 아는 최선경 선생님은 하루의 1퍼센트인 15분이라도 책을 읽고, 독서모임에 나가 토론을 하고, 새벽 시간을 이용해 글을 쓰는 등의 노력을 부단히 하는 분입니다. 혼자 연구하는 데 그치지 않고 교사성장학교를 통해 다양한 교사들과 끊임없이 교류하며 수업과 학급경영에 대한 경험을 공유하고 연구합니다. 그 노력의 결과가 이 책에 고스란히 담겨 있습니다. 『행복한 교사가 행복한 교실을 만든다-중등 학급경영』은 시종일관 생각의 각도를 조금만 바꾸면 얼마든지 행복한 교사가 되어 학생들이 즐겁게 꿈을 찾고 그 꿈을 이룰 수 있게 도와줄 수 있다는 메시지를 전달하고 있습니다. 아무쪼록 이 책을 통해 선생님들과 학생들이 행복해지고, 그리하여 우리 꿈나무들이 이 세상에 선한 영향력을 널리 끼칠 수 있기를 소망합니다.
  • 어른의 조언이 꼰대의 잔소리로 치부되면서 세대 간의 교류가 귀해진 요즘. 좋은 어른의 말이란 이런 거구나, 나까지 귀담아듣게 된다. 좋은 것만 물려주고 싶은 엄마의 마음을 고스란히 담아서일까. 이 책을 읽고 나니 딸을 가진 세상 모든 엄마의 속마음이 보인다. 좋은 어른의 진심 어린 격려와 위로의 말이 듣고 싶은 이에게, 이제는 들을 수 없는 부모의 목소리가 그리운 이에게, 그리고 자녀와 한 걸음 더 가까워지고 싶은 부모에게 이 책을 권한다.
  • 제가 아는 최선경 선생님은 하루의 1퍼센트인 15분이라도 책을 읽고, 독서모임에 나가 토론을 하고, 새벽 시간을 이용해 글을 쓰는 등의 노력을 부단히 하는 분입니다. 혼자 연구하는 데 그치지 않고 교사성장학교를 통해 다양한 교사들과 끊임없이 교류하며 수업과 학급경영에 대한 경험을 공유하고 연구합니다. 그 노력의 결과가 이 책에 고스란히 담겨 있습니다. 『행복한 교사가 행복한 교실을 만든다-중등 학급경영』은 시종일관 생각의 각도를 조금만 바꾸면 얼마든지 행복한 교사가 되어 학생들이 즐겁게 꿈을 찾고 그 꿈을 이룰 수 있게 도와줄 수 있다는 메시지를 전달하고 있습니다. 아무쪼록 이 책을 통해 선생님들과 학생들이 행복해지고, 그리하여 우리 꿈나무들이 이 세상에 선한 영향력을 널리 끼칠 수 있기를 소망합니다.

작가 인터뷰

읽다
왜 1%가 중요한가?
자신에 대한 생각은 얼마든지 바꿀 수 있습니다. 인간의 운명은 바꿀 수 없는 것이 아니라 우리가 얼마든지 바꿀 수 있는 것, 우리의 생각, 그중에서도 특히 우리 자신에 대한 생각에 의해서 결정됩니다.
2015.12.08.
읽다
[특집-자기경영 프로젝트]① 1%의 변화로 매력적인 나를 만들 수 있다 - 심리학 박사 이민규
2005년이 저물어간다. 연초에 희망에 부풀어 세운 계획표들을 찬찬히 뜯어보면 아쉬움이 더 짙어진다. 2006년은 뭔가 변하고 싶다, 지금보다 더 나은 내가 되고 싶은 독자들을 위해 채널예스가 특별한 분들을 만나보기로 했다.
2005.12.22.

작품 밑줄긋기

임*영 2025.10.29.
p.219
어떤 삶을 살고 싶은지 목표가 명확하지 않으면 거절해야 할 상황에 마주칠 때마다 감정적 동요를 격게 되어 힘들어진다.반면, 목표가 명확한 사람은 다른 사람들의 요청에 휘둘리지 않고 단호하게 유혹을 물리칠 수 있다
t******c 2025.10.27.
One More행동하지 않는 생각은 쓰레기에 불과하다
닉* 2025.07.15.
p.61
칭찬 방법의 중요성을 일깨워준다

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