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  • 몸에 좋은 음식 미리보기

    몸에 좋은 음식 [ PDF ]
    농업과학원 저 | 21세기사 | 2015년 08월
    4,000원 포인트적립 200원
    최근 우리 음식은 영양학적 우수성과 기능성이 밝혀지면서 세계적으로 ‘건강식’, ‘장수식’으로 인정받고 있으며, 새로운 가치창출을 위한 자원으로 부작되고 있습니다. 그러나 사회가 발전되면서 다양성과 향토성이 짙은 우리 음식문화가 빠르게 서구화되고 음식의 종류도 단순화 되고 있는 실정이 안타까워 우리의 전...
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  • 나들이에 좋은 음식 미리보기

    나들이에 좋은 음식 [ PDF ]
    농업과학원 저 | 21세기사 | 2015년 08월
    3,500원 포인트적립 100원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점6.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (0건)
    •  eBook 리뷰 (2건)
    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    이 책에서는 주 5일제 근무 등으로 여가시간이 늘어남에 따라 야외활동을 즐기는 사람들이 집 바깥에서도 즐길 수있는 향토음식을 소개하고 있습니다. 간단한 재료준비로 야외에서 쉽게 조리할 수 있거나 나들이할 때 추억으로 먹을 수있는 음식들을 수록하였습니다.
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  • 건강한 한식이야기 미리보기

    건강한 한식이야기 [ PDF ]
    농업과학원 저 | 21세기사 | 2015년 08월
    5,000원 포인트적립 250원
    최근 국내에서 만성질환이 급격히 늘어나면서 비만, 고혈압, 당뇨 등 생활습관병이 국민 건강의 최대 관심사로 떠오르고 있습니다. 이러한 질환들의 주요 원인으로 서구식 식습관과 동물성 식품 섭취의증가 등 식생활의 변화가 지적됨에 따라 질병의 예방과 치료를 위한 식생활 관리의 중요성이 날로 부각되고 있습니다.한...
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  • 건강한 상차림 길라잡이 미리보기

    건강한 상차림 길라잡이 [ PDF ]
    농업과학원 저 | 21세기사 | 2015년 08월
    10,000원 포인트적립 500원
    음식도 약과 같다는 음식동원의 철학사상을 간직한 우리나라의 상차림은 지중해식 식닥과 더불어 세계적인 건강음식으로서 각광을 받아 왔으나 점차 식생활의 서구화로 인해 한 편으로 물러나게 되어 안타까움을 더하고 있습니다. 이에 우리의 먹을거리에 대한 올바른 정보를 제공하여 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있는...
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  • 농가에서 만드는 웰빙발효식품 미리보기

    농가에서 만드는 웰빙발효식품 [ PDF ]
    농업과학원 저 | 21세기사 | 2015년 08월
    4,000원 포인트적립 200원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점6.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    최근 식품에 대한 안전성, 고급화, 편의성, 건강, 웰-빙 등 소비자들의 식품에 대한 다양한 가치 추구는 식품의 생산과 가공에 있어서 새로운 변화를 요구하고 있습니다. 이러한 소비자들의 개성적 소비 추세와 교통·통신·택배 등 유통체제 발달에 힘입어 농촌 지역에서 소량 생산되는 다양한 품목에 대한 수요 및 틈새시장...
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  • 똑똑한 엄마의 선택 닥터맘 이유식

    똑똑한 엄마의 선택 닥터맘 이유식 [ PDF ]
    서정호 감수 | 리스컴 | 2015년 08월
    9,100원 포인트적립 450원
    회원리뷰(31건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (29건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    생후 4개월 이유식부터 36개월 유아식까지 아기를 잘 아는 닥터맘의 과학적 레시피아기의 이유식은 성장과 발달은 물론이고 평생 건강까지 좌우할 정도로 중요한 역할을 한다. 그래서 엄마들은 알게 모르게 긴장하며, 언제 어떻게 시작해야 할 지, 무엇을 얼마나 먹여야 할 지 고민이 크다. 주문 이유식 전문 브랜드 닥터맘...
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  • 우리 아이에게 꼭 먹이고 싶은 유아식

    우리 아이에게 꼭 먹이고 싶은 유아식 영양사 엄마와 소아과 원장이 함께 차리는 영양 밥상 [ PDF ]
    박효선,서정호 공저 | 리스컴 | 2015년 08월
    9,100원 포인트적립 450원
    회원리뷰(13건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (12건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    아이를 키우는 엄마들이 매일 고심하는 숙제! “오늘은 우리 아이에게 어떤 걸 먹여야 할까?”성장발달이 빠르게 이루어지는 유아기에는 충분한 영양 공급이 필요하다. 하지만 어른 음식을 그대로 먹이기에는 아직 어린 데다 입맛도 까다로워 골고루 잘 먹이기가 쉽지 않다. 맛과 영양을 한 그릇에 담아 요리하기는 쉽지 않...
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  • 냉동고 활용 요리 120 미리보기

    냉동고 활용 요리 120 냉동고 속 재료를 알뜰히 활용하는 [ PDF ]
    윤선혜 저 | 부즈펌 | 2015년 07월
    9,450원 포인트적립 470원
    회원리뷰(21건) 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (6건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (12건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    살림 잘하는 사람들의 비밀병기, 냉동고!냉동고을 활용하는 요리생활로 식재료비 절약과 시간 절약이라는 두 마리 토끼를 잡으세요.요리하고 남은 재료나 음식이 상해서 버린 경험은 누구에게나 있을 것이다. 파 한 단을 사더라도 한 번 요리하고 남은 분량을 냉장실에 그대로 두면 시들거나 짓물러서 못쓰게 되기 일쑤! 그...
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  • 저칼로리 한 끼 주스 미리보기

    저칼로리 한 끼 주스 하루의 한 끼는 주스로 채우자! [ PDF ]
    윤선혜 저 | 부즈펌 | 2015년 07월
    9,450원 포인트적립 470원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    하루의 한 끼는 주스로 채우는 날씬한 생활!아침식사나 저녁식사 대용으로, 또는 커피나 간식 대신 마시는 저칼로리 한 끼 주스!이 책은 주서기를 사용하여 만드는 소이주스·과채주스·채소주스, 믹서기를 사용하여 만드는 스무디, 따뜻하게 마시는 라떼를 포함한 150가지의 한 끼 주스를 소개하고 있다. 바빠서 아침을 거르...
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  • 저칼로리 식단 49일 미리보기

    저칼로리 식단 49일 아침, 점심, 저녁 매일매일 다른 [ PDF ]
    윤선혜 저 | 부즈펌 | 2015년 07월
    9,450원 포인트적립 470원
    회원리뷰(30건) 리뷰 총점8.7 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (13건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (13건)
    •  eBook 한줄평 (3건)
    평생 건강한 식습관을 유지하는 건강한 다이어트를 지향하며, 평생 식습관으로 가져갈 수 있는 맛있고도 건강한 저칼로리 메뉴로 구성된 책. 또한 같은 음식만 반복해서 먹다가 포기하게 되는 다이어트의 함정에 빠지지 않도록 49일 동안 매일 다른 점심 도시락 메뉴를 제공한다. 『저칼로리 도시락 60세트』의 저자가 지금...
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  • 집밥 한 그릇 : HOME STYLE 미리보기

    집밥 한 그릇 : HOME STYLE [ PDF ]
    서민정 저 | 팜파스 | 2015년 06월
    6,000원 포인트적립 300원
    회원리뷰(7건) 리뷰 총점9.1 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (0건)
    •  eBook 리뷰 (3건)
    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (4건)
    내 몸에 꼭 맞는 건강하고 속편한 상차림, 우리 집 밥 지겨워진 외식 대신 엄마의 따뜻한 손맛과 정성을 느낄 수 있는 다양한 메뉴 소개하는 『집밥 한 그릇』 반찬이 없을 때 유용한 ‘한 그릇 일품 메뉴’, 깔끔하고 맛깔스럽게 한상 차려내는 ‘밥반찬 메뉴’, 외식의 분위기를 집에서도 낼 수 있는 ‘카페, 레스토랑 메...
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  • 연애 도시락 미리보기

    연애 도시락 남자 마음 사로잡는 불굴의 마녀 레시피 [ PDF ]
    정민경,김수연 저 | 포북(forbook) | 2015년 03월
    10,300원 포인트적립 510원
    회원리뷰(15건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (12건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    한창 연애 중인, 또는 연애를 시작하는 여자들을 위한 요리 책이자 도시락 레시피 북.요리전문가인 엄마와 이제 한창 연애 감정을 갖기 시작한 딸이 함께 머리 맞대고, 궁리하며 만든 리얼 레시피 북으로 부엌 근처에도 가보지 못한 당신을 위해 친절한 설명이 첨부되어 있어 따라하다 보면 내 남자의 어깨가 우쭐해지는 근...
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  • 도시락이 좋아 미리보기

    도시락이 좋아 내 가족을 위한 건강 도시락 [ PDF ]
    김수연 저 | 포북(forbook) | 2015년 03월
    8,400원 포인트적립 420원
    회원리뷰(3건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    ‘도시락, 까짓것 밥 담고, 반찬 담으면 되지…’ 라거나 아니면 ‘김밥 몇 줄 싸면 되지 않을까?’ 하고 쉽게 생각하게 마련이다. 하지만 막상 시작하면 모양새가 이상하고, 색이 안 맞아 어쩐지 식감도 떨어지는 것 같고, 급기야는 반찬이 막 섞이는가 하면, 국물이 세었다고 식구들의 핀잔을 듣기도 한다. 매일 도시락을...
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  • 내 몸을 위한 아몬드 사용 설명서 미리보기

    내 몸을 위한 아몬드 사용 설명서 하루 25알로 다이어트와 안티 에이징을 실천하다 [ EPUB ]
    이노우에 히로요시 저 / 김은영 역 | 팬덤북스 | 2015년 06월
    5,000원 포인트적립 250원
    회원리뷰(21건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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    《내 몸을 위한 아몬드 사용 설명서》는 엄청난 효능에도 불구하고 고열량 식품으로 분류되어 외면당하기 일쑤였던 아몬드를 재발견하는 책이다. 아몬드가 미용에 좋은 이유, 체질 개선의 구체적인 원리, 아몬드로 예방하거나 고칠 수 있는 질병 등 다양한 효능에 대해 과학적 근거와 연구 결과를 들어 신빙성을 더한다. 일...
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  • 오늘 뭐 해먹지?

    오늘 뭐 해먹지? [ PDF ]
    이필주 저 | 어바웃어북 | 2015년 06월
    8,800원 포인트적립 440원
    회원리뷰(20건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (19건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    365일 반복되는 메뉴 고민의 쳇바퀴에서 벗어난다!분당 장금이의 생활밀착형 30일 레시피가족들의 식사를 준비해야 하는 주부는 숙명처럼 하루 세 번 똑같은 고민과 마주한다. “오늘 뭐 해먹지?” 한 끼를 해결하면 어김없이 찾아오는 그다음 끼니에 대한 고민은 마치 산꼭대기로 힘겹게 밀어 올리면 다시 아래로 굴러떨어...
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  • Traditional Food 미리보기

    Traditional Food A Taste of Korean Life [ EPUB ]
    Rober Koehler 저 | 서울셀렉션 | 2015년 05월
    5,400원 포인트적립 270원
    Nowadays, with healthy living and the 'slow food' movement receiving spotlight worldwide, Korean cuisine is drawing much interest as a healthy cuisine with nutritional harmony and balance. In fact, Koreans have traditionally viewed food as 'medicine,' a means to keep oneself healthy and strong.(..)K...
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  • 곤약 한천의 맛있는 변신 - 무조건 살 빠지는 초 저칼로리 든든한 다이어트 미리보기

    곤약 한천의 맛있는 변신 - 무조건 살 빠지는 초 저칼로리 든든한 다이어트 무조건 살 빠지는 초 저칼로리 든든한 다이어트 [ EPUB ]
    김영빈 저 | 윈타임즈 | 2015년 05월
    9,900원 포인트적립 490원
    회원리뷰(5건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (3건)
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    이 책에서는 요리의 주재료를 곤약과 한천으로 살짝 바꿔 맛있게 먹을 수 있도록 다양한 방법을 소개했다. 칼로리가 거의 없는 주재료에 새로운 맛과 재료를 입혀 다이어트가 즐거워지는 효과를 볼 수 있다. 곤약과 한천은 자체의 맛이 거의 무미하기 때문에 어떤 소스나 양념을 입혀도 잘 어울린다. 또 쫄깃한 곤약과 아삭...
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  • 세계각국 대표 빵이야기 미리보기

    세계각국 대표 빵이야기 빵으로 떠나는 세계일주 [ EPUB ]
    박영수 저 | 필링박스 | 2015년 05월
    5,000원 포인트적립 250원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (3건)
    과거에는 쌀문화권과 밀문화권이 확실히 구분되었으나, 요즘에는 밀문화가 더 널리 확산되어가는 실정이다. 밀가루로 만든 빵과 과자가 사람들 입맛을 끌어당기면서 세계 전역으로 퍼졌기 때문이다. 또한 밀가루로 만든 빵은 초기엔 미발효빵과 발효빵으로 단순 구분됐으나 설탕과 우유 그밖에 여러 첨가물이 들어가면서 ...
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  • 산골농부의 자연밥상 : 봄

    산골농부의 자연밥상 : 봄 [ EPUB ]
    자운 저 | 한문화 | 2015년 04월
    10,000원 포인트적립 500원
    강원도 산골에서 태평농법으로 농사짓고, 직접 거둔 식재료로 요리하고, 농사와 요리에 대한 글을 쓰는 산골농부 자운의 자급자족 라이프를 담은 책이다. 저자가 짓는 태평농은 봄이 되면 땅을 갈고, 씨앗을 뿌리고, 거름을 주며 키우는 일반 농사법과는 다르다. 화학비료나 농약을 사용하지 않는 친환경 유기농법과도 다르...
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  • 산골농부의 자연밥상

    산골농부의 자연밥상 [ EPUB ]
    자운 저 | 한문화 | 2015년 04월
    22,000원 포인트적립 1,100원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
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    강원도 산골에서 태평농법으로 농사짓고, 직접 거둔 식재료로 요리하고, 농사와 요리에 대한 글을 쓰는 산골농부 자운의 자급자족 라이프를 담은 책이다. 저자가 짓는 태평농은 봄이 되면 땅을 갈고, 씨앗을 뿌리고, 거름을 주며 키우는 일반 농사법과는 다르다. 화학비료나 농약을 사용하지 않는 친환경 유기농법과도 다르...
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SeachAPI:Y
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