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  • 중년, 질병 없이 살기로 했다 미리보기

    중년, 질병 없이 살기로 했다 2080 건강하게 나이 드는 최소한의 실천법
    서원기 저 | 미다스북스(리틀미다스) | 2024년 01월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    “건강한 장수, 행복한 나이 듦을 위한 지속가능한 웰빙 전략!”여기저기 아픈 몸, 단순히 나이 때문일까?저 사람은 뭘 하길래 저렇게 건강할까? 난 아직 젊지만 건강하게 늙고 싶다! 비만부터 근력, 혈액순환, 노화까지 당신의 행복한 미래를 위한 건강의 모든 것이 이 책에 담겨 있다! 이 책은 건강한 사람이 이야기하는 ...
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  • 오늘부터 술을 줄이겠습니다! 미리보기

    오늘부터 술을 줄이겠습니다! 마셔볼 만큼 마셔본 자를 위한 기적의 금주·절주 비법
    구라모치 조 저/최화연 역 | 보누스 | 2024년 01월
    15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    술은 참으로 묘약입니다. 술의 힘을 빌려 마음에 담아둔 말을 꺼내기도 하고, 딱딱한 회식 자리를 활기차게 만들기도 합니다. 하지만 술은 어느 순간 무서운 악마로 돌변해 우리의 몸과 마음을 갉아먹습니다. 술이 내 인생을 지배하기 전에 오늘부터 술을 줄여봅시다! 이제 금주·절주로 건강을 되찾고, 나 자신을 술로부터 ...
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  • 소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다 미리보기

    소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다 [ 반양장 ]
    최의종 저 | 라디오북 | 2024년 01월
    18,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,000원
    회원리뷰(51건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
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    당신은 우울증에 걸린 소중한 사람을 살리고 있나요? 아니면 더 힘들게 하고 있나요?우울증, 제대로 알고 제대로 도와야 나아질 수 있습니다.병원에서는 들을 수 없는 우울증 환자를 살리는 가족의 대처법우울증을 흔히 '마음의 감기'라고 한다. 흔하게, 누구나 걸릴 수 있다는 점에서는 맞지만, 감기 정도의 가벼운 병이라...
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  • 춤, 건강을 지키는 예술이다 미리보기

    춤, 건강을 지키는 예술이다
    이지현 저 | 지식공감 | 2023년 12월
    18,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,000원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    몸이 건강해야 춤을 잘 출 수 있다아무리 좋아하는 무용이라도 아프면 즐길 수 없다.춤으로 찾는 신체건강춤에서 중요한 것은 무엇인가? 무용수의 실력, 기획과 구성, 연출, 연습량 등을 꼽을 수 있다. 하지만 가장 중요한 것은 건강이다. 몸이 아프면 춤출 수 없다.무용처럼 몸을 쓰는 일은 부상의 위험이 높다. 그렇기에 ...
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  • 슬기로운 환자생활 미리보기

    슬기로운 환자생활
    김기덕 저 | 헤르몬하우스 | 2024년 01월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(20건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (19건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    세 살 버릇 여든 간다는 말이 있다. 한 번 든 습관은 고치기 쉽지 않다. 가랑비에 옷이 젖는 줄 모른다는 말처럼 사소한 습관이라도 반복되면 큰 질병으로 이어질 수도 있다. 흡연으로 폐암이 생기거나, 음주로 간경화가 발생하는 것들을 예로 들 수 있다. 뿐만 아니라 운동을 조금 게을리하거나 디저트 등 단 음식을 즐기...
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  • 느리게 나이 드는 습관 + 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다

    느리게 나이 드는 습관 + 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다
    정희원 저 | YES24 | 2023년 12월
    32,220원 (10% 할인) 포인트적립 1,790원
    회원리뷰(384건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (167건)
    •  eBook 리뷰 (18건)
    •  종이책 한줄평 (176건)
    •  eBook 한줄평 (23건)
    이 상품은 YES24에서 구성한 상품입니다.(낱개 반품 불가).[도서] 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게행복한 노화를 위해 지금 당장 준비해야 할 네 가지 기둥과 습관들“당신의 삶이 노화의 속도를 결정한다”피할 수는 없지만 늦출 수는 있다! 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 한...
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  • 병원에서 알려주지 않는 음식과 약의 또 다른 비밀 미리보기

    병원에서 알려주지 않는 음식과 약의 또 다른 비밀
    김남헌 저 | 바른북스 | 2024년 01월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    개인별 맞춤 식이요법으로 당뇨병, 고혈압 고지혈 환자들에게 적용하다 보면 약보다 더 강한 효과를 보인다. 혈당, 혈압, 고지혈 수치가 많이 떨어진다. 그래서 혈압약, 당뇨약, 고지혈약을 끊게 된다(다른 병도 좋아지지만 숫자가 나오는 병은 객관적으로 좋아짐을 알 수 있는 병을 우선적으로 한다).알기 쉽게 현대인들이...
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  • 맨발걷기, 뭐가 맞는 거죠? 미리보기

    이벤트
    맨발걷기, 뭐가 맞는 거죠? 현직 의사가 알려 주는 맨발걷기 제대로 하기 로드맵
    김정훈 저 | 망고나무 | 2024년 01월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(19건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (18건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    맨발걷기 국민운동본부 회장 박동창, 대한민국맨발학교 교장 권택환 추천!최근 맨발걷기가 조용한 반향을 일으키고 있다. 초등학교에서부터 지역단체에 이르기까지, 사회 각계각층에서 맨발걷기를 하고 있다. 가까운 공원에만 가 보아도 맨발로 흙을 밟으며 공원을 걷는 사람을 심심치 않게 볼 수 있다.현직 의사인 저자 역...
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  • 치매를 낫게 하는 돌봄 교과서 미리보기

    치매를 낫게 하는 돌봄 교과서 치매 초기부터 곤란할 때, 위험할 때, 지칠 때 대처하는 80가지 방법
    요시다 가쓰아키 저/최화연 역 | 보누스 | 2024년 01월
    14,220원 (10% 할인) 포인트적립 790원
    회원리뷰(10건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (9건)
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    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    치매에 걸리면 다양한 문제 행동을 일으킨다. 치매 환자의 가족이든 전문 간병인이든 곁에서 수많은 문제 행동에 모두 적절하게 대처하기란 매우 어렵지만, 치매의 유일한 개선책은 환자에게 건네는 말과 돌보는 방식을 올바르게 바꾸는 것이다. 치매를 낫게 하고 삶의 질을 지켜주는 돌봄을 배워보자. 배려하는 방식에 아...
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  • 열세 살 일상 여행

    열세 살 일상 여행
    부춘초등학교 책쓰기 동아리 글그림/황재영 편 | 미디어서산 | 2023년 12월
    9,000원 포인트적립 0원
    13살, 우리들의 이야기“새내기 사서교사로 초등학교에서 아이들과 책쓰기는 도전이었습 니다. 아무런 정보도 없이 책쓰기 동아리 회원을 모집하고 우리가 함께 마주 앉아 고민하고 글을 쓰던 시간들을 되돌아보면 열심히 참여해 준 아이들이 그저 대견할 뿐입니다. 우리가 처음 백지 한 장에 한 줄도 채우지 못하고 고민했...

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  • 연금처럼 근육 리셋 미리보기

    이벤트
    연금처럼 근육 리셋 백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술
    홍정기 저 | EBS BOOKS | 2023년 12월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(15건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (14건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    대한민국 스포츠의학 레전드가 알려주는 체력 가난에서 벗어나 근육 부자로 가는 최강의 근력 트레이닝 “평생 근육이 백세 건강의 레버리지다!”40대가 넘어가면서 많은 이들이 운동을 찾는다. 살기 위해 운동한다는 그들. 헬스, 필라테스, 조깅 등 다양한 운동에 발을 들여놓지만 그래도 여전히 몸이 아프다. 건강검진의 ...
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  • 치매의 벽 미리보기

    이벤트
    치매의 벽 노화를 늦추고 긍정적으로 지내기 위한 뇌의 올바른 사용법
    와다 히데키 저/허영주 역/김철중 감수 | 지상사 | 2024년 02월
    구매혜택
    [서탐대실] 101마리 달마시안 배지ㆍ바인딩 노트 (포인트 차감)
    15,750원 (10% 할인) 포인트적립 870원
    회원리뷰(148건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (16건)
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    •  종이책 한줄평 (132건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    일본 베스트셀러정신과 의사가 전하는 치매 극복 이야기치매의 벽 뛰어넘기오랜 시간 고령자 정신 의료에 종사해 왔지만, 솔직히 이렇게까지 환자 수가 증가할 거라고는 예상하지 못했다는 저자는 ‘일본의 치매 환자 수가 마침내 1,000만 명대 진입을 눈앞에 두고 있다고 한다. 또 후생노동성의 치매 환자 수 추세 예측에 ...
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  • 매직스푼 미리보기

    시간을 거꾸로 돌리는 매직스푼
    이현주 저 | 서울셀렉션 | 2023년 12월
    19,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,100원
    회원리뷰(27건) 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (22건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (5건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    노화 시계를 거꾸로 돌리는 매직 쿠킹!비건과 여성, 일상이 책을 관통하는 키워드 감성 가득한 손그림 레시피 44 『시간을 거꾸로 돌리는 매직스푼』은 ‘음식은 곧 약’이라는 전통 한의학적인 철학을 바탕으로 채식한약국을 운영해온 이현주 한약사가 20여 년간의 임상경험을 통해 배운 지식과 정보를 바탕으로 만든 '음...
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  • 약선·식재료 사전 미리보기

    약선·식재료 사전 체질에 맞는 음식궁합을 찾아라
    이광만,김응규 저 | 건강한삶 | 2023년 12월
    25,000원 포인트적립 0원
    220가지 약선·식재료에 대해 재료의 성질, 약선 데이터, 고르는 법과 보관법, 응용방법, 좋은 음식궁합에 대해 설명하였다. 본초학에 근거하여 체질이나 계절에 맞는 약선·식재료들을 선택하고 요리하는 방법 및 식재료와 함께 사용하면 좋은 음식궁합 384가지를 소개하였다. 체질판별 체크리스트로 자신의 체질(기허, 혈허...
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  • 내 몸 혁명 미리보기

    이벤트
    내 몸 혁명 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
    박용우 저 | 루미너스 | 2024년 01월
    구매혜택
    [2024 상반기 베스트] 보스턴백ㆍ빅백 키링백 세트 (포인트 차감)
    17,550원 (10% 할인) 포인트적립 970원
    회원리뷰(49건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (26건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (15건)
    •  eBook 한줄평 (7건)
    “체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다.몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!”체지방 감량은 물론 혈압 · 혈당 · 중성지방 · 콜레스테롤 수치까지 개선!살찌지 않는 건강한 몸을 위한 궁극적인 변화, 4주간의 내 몸 혁명뱃살과 체중을 줄이고 혈압, 혈당, 중성지방, 콜레스테롤 등 각종 대사이상에서 벗어나...
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  • 맛있는 지중해식 레시피 미리보기

    이벤트
    맛있는 지중해식 레시피 한국인 맞춤형 세계 최고의 저속노화 건강 식단
    김형미,이지원,이승연,이돈구 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2023년 12월
    구매혜택
    [서탐대실] 101마리 달마시안 배지ㆍ바인딩 노트 (포인트 차감)
    17,100원 (10% 할인) 포인트적립 950원
    회원리뷰(36건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (19건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (17건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    “손쉬운 재료로 간단하게 만드는한국형 지중해식 완벽 가이드!”의사×영양전문가×셰프가 함께 만든 세계 최고의 건강식지중해식 식단은 《U.S. News & World Report》에서 6년 연속 세계 최고의 건강 식단으로 선정할 만큼 전 세계적으로 손꼽히는 음식 문화다. 지중해식사에는 생선과 해산물, 올리브유, 신선한 과일과 채...
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  • 당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 미리보기

    이벤트
    당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방
    김경철 저 | 세종서적 | 2024년 01월
    18,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,000원
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    유튜브 73만 뷰 수면 강의 “꿀잠 자는 게 소원이에요!” 완전판사람마다 잠 못 드는 이유는 모두 다르다!급성 및 만성 스트레스, 호르몬 저하, 자율신경 부조화까지나의 수면 장애의 원인에 맞는 수면 처방을 찾아보자이지선 교수 추천“불면의 밤을 보내는 모든 이들에게 최고의 잠을 선물해주는 책”대한기능의학회 연구...
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  • 치유를 위한 해독 미리보기

    치유를 위한 해독
    앤서니 윌리엄 저/조응주 역 | 샨티 | 2023년 12월
    54,000원 (10% 할인) 포인트적립 3,000원
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    만성 질환의 진짜 원인, 상황별 해독법과 질환별 보충제까지,‘연민의 영’이 알려준 해독에 관한 모든 것!정확한 진단과 높은 치유 성공률로 전 세계의 셀럽, 스포츠 스타, 의사, 영성가, 만성질환자들에게 오랜 신뢰와 사랑을 받아온 ‘의료 영매Medical Medium’이자 [뉴욕 타임스] 건강 분야 베스트셀러 저자인 앤서니 ...
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  • 나는 매일 죽음을 준비하고 있습니다 미리보기

    나는 매일 죽음을 준비하고 있습니다 전신암에 걸린 60대 의사가 선택한 삶과 죽음의 방식
    이시쿠라 후미노부 저/최말숙 역 | 위즈덤하우스 | 2023년 12월
    14,220원 (10% 할인) 포인트적립 790원
    초고령 사회, 죽음에 대해 생각해야 하는 시대가 왔다 ‘나’를 잃지 않고 인생의 마지막을 향해 가는 법 64세에 전립선암이 전신에 전이되어 시한부 선고를 받은 의사가 본인의 경험과 생각을 편하게 쓴 책이다. 다행스럽게도 항암치료가 잘 맞아 어느 정도 안정된 상태가 되었으나 두세 달 후 어떻게 될지 모르는 시간들...
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  • 효소 건강법 미리보기

    이벤트
    병든 몸을 회복시켜주는 효소 건강법 [ 개정판 ]
    임성은 저 | 모아북스 | 2023년 12월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
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    효소는 각종 오염으로 망가진 우리 몸의 생명 에너지를 회복시켜주는 해독제로서 현대인에게 꼭 필요한 영양소이다. 이 책은 건강 강좌를 진행해온 『효소, 내 몸을 살린다』저자의 두 번째 저서로, 효소로 질병을 극복하는 로드맵을 제시함과 동시에, 효소 체험으로 새롭게 건강을 되찾은 이들의 생생한 증언을 통해 많은 ...
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