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  • 느리게 나이 드는 비결 근육에 투자하라 미리보기

    느리게 나이 드는 비결 근육에 투자하라
    히구치 미쓰루 저/송수영 역 | 이아소 | 2024년 05월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(18건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (17건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    아프지 않고 느리게 나이 들 수 있다!“요즘 왜 이렇게 피곤할까?”주말이면 소파와 한 몸이 되어 저절로 눕게 된다. 뱃살도 나오고, 여기저기 아픈 곳이 자꾸 늘어간다. 와세다대학 스포츠과학학술원 교수이자 액티브에이징연구소 소장인 히구치 미쓰루 박사는 더 이상 나이 탓 말고 내 몸이 보내는 위험신호를 놓치지 말...
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  • 자가포식 미리보기

    자가포식 기적의 장수 스위치, 오토파지 [ 개정판 ]
    크리스틴 로버그,제임스 클레멘트 저/이문영 역/김기덕 감수 | 라이팅하우스 | 2023년 05월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
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    기적을 부르는 건강 스위치, ‘자가포식’에 대한 모든 것!노화와 수명 연장의 과학적 원리를 파헤치는 매혹적인 여정질병 없이 장수하는 비결이 있을까? 《자가포식》은 110세 이상 생존 장수인들의 공통분모를 통해 이 질문에 답한다. 저자 제임스 클레멘트에 따르면 그 비결은 스위치를 돌리는 것만큼이나 쉽다. ‘자가...
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  • 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 미리보기

    오늘의책
    병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘
    나가오 가즈히로 저 | 북라이프 | 2016년 09월
    12,150원 (10% 할인) 포인트적립 670원
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    •  eBook 한줄평 (13건)
    “걷기를 잃은 시대, 걷지 않는 현대인은 늘 아프다!”아토피성 피부염, 변비, 우울증부터 고혈압, 골다공증, 암까지 병의 90%를 예방하고 치료하는 걷기의 힘!바쁘다는 핑계로, 귀찮다는 이유로 걷지 않고 자동차에 의존하는 사람들이 점점 늘고 있다. 하지만 걷기는 단순한 이동 방법이 아니라 세상에서 가장 뛰어난 운동...
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  • 김약사의 편두통 일지 미리보기

    김약사의 편두통 일지 만성 편두통 환자의 좌충우돌 치유 여정
    김재희 저 | 루아크 | 2024년 06월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    편두통 진단 과정과 치료 여정을 시간순으로 담아낸 일상 기록!사람들은 두통이라는 ‘증상’을 ‘질환’으로 인식하지 못한다. 이미 아는 증상이기 때문에 쉬이 무시하기도 하고, 환자가 이상을 느끼더라도 그 심각성에 대해 주변의 동의를 얻기 어려운 것이다. 책에서 지은이는 편두통을 진단받기까지 좌충우돌했던 일들,...
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  • 당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 미리보기

    이벤트
    당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방
    김경철 저 | 세종서적 | 2024년 01월
    18,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,000원
    회원리뷰(27건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (24건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
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    •  eBook 한줄평 (2건)
    유튜브 73만 뷰 수면 강의 “꿀잠 자는 게 소원이에요!” 완전판사람마다 잠 못 드는 이유는 모두 다르다!급성 및 만성 스트레스, 호르몬 저하, 자율신경 부조화까지나의 수면 장애의 원인에 맞는 수면 처방을 찾아보자이지선 교수 추천“불면의 밤을 보내는 모든 이들에게 최고의 잠을 선물해주는 책”대한기능의학회 연구...
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  • 유방암, 잘 알지도 못하면서 미리보기

    유방암, 잘 알지도 못하면서 서른여덟, 나를 지키며 내가 더 좋아졌습니다!
    강진경 저/박춘묵 감수 | 북테이블 | 2022년 07월
    15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(24건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (18건)
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    •  종이책 한줄평 (5건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    “유방암 진단 후, 마음이 가장 힘들 때 만나야 할 암 경험자가 알려주는 꼼꼼하고 따뜻한 환자 생활 안내서”환자도 잘 모르고, 주위 사람도 잘 몰라서……꼼꼼한 유방암 치료 정보는 물론, 두려움에 직면한 환우에게 마음의 위로까지!유방암은 진행 속도도 느리고, 수술 후 경과도 좋은 편에 속한다. 그러나 5년이 지나면...
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  • 동의보감 사계절 약초도감

    정가인하
    동의보감 사계절 약초도감
    자연을담는사람들 편 | 글로북스 | 2011년 03월
    18,000원 (10% 할인) 포인트적립 200원
    회원리뷰(19건) 리뷰 총점9.5 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (6건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (13건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    약의 재료로 쓰이는 식물, 즉 질병의 치료와 예방을 목적으로 사용할 수 있는 식물을 총괄하여 약초라고 한다. 과연 식물은 언제부터 어떻게 ‘약초’ 로서 사용되기 시작한 것 일까. 그것은 자연에 적응하려는 인간의 천부적인 능력과 관련이 있다. 오랜 경험과 수없는 시행착오를 통해 식물마다의 식이 여부와 유독 ˙ 무...
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  • 왜 못 잘까 미리보기

    왜 못 잘까 스탠퍼드식 최고의 수면 교실
    니시노 세이지 저/황성혁 역 | 북드림 | 2023년 07월
    15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(13건) 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (10건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    만성 피로를 만드는 수면 부채!‘황금의 90분’으로 해결하라!잠이란 무엇일까? 우리는 하루 중 3분의 1을 잠을 자며 보내지만 잠이란 그저 그날의 피로를 해소하고 다음 날 필요한 에너지를 충전하는 시간이라고만 생각해 왔다. 하지만 잠의 메커니즘은 그렇게 단순하지 않다. 잠을 자는 동안 몸과 뇌의 노폐물이 처리되고...
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  • 꿈의 진료실 미리보기

    꿈의 진료실
    황윤권 저 | 타임북스 | 2024년 02월
    15,750원 (10% 할인) 포인트적립 870원
    회원리뷰(23건) 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (20건)
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    •  종이책 한줄평 (3건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    묵직하고 쑤시는 관절 통증, 무엇이 문제일까?값비싼 검사, 시술, 수술은 꼭 받아야 하는 걸까?전국의 수많은 관절 환자들을 수술 없이 치료해 온 40년 정형외과 전문의의 ‘평생 관절 관리법’ 『꿈의 진료실』관절에 문제가 생기면 연골이나 디스크가 원인이니 시술이나 수술로 치료해야 한다는 말을 많이 들어봤을 것이...
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  • 하루 30분 라인이 예뻐지는 발레핏 미리보기

    이벤트
    하루 30분 라인이 예뻐지는 발레핏 다이어트, 자세 교정, 바디라인을 확실히 잡아주는 운동 [ 초판한정부록: 발레핏 홈트 시크릿 플랜북 ]
    김정은 저 | 베가북스 | 2024년 02월
    19,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,100원
    회원리뷰(16건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (8건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (8건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    2021~2023년, 3년 연속 클래스유(CLASSU) 발레핏 분야 1위2023년 11월~2024년 1월, 3개월 연속 클래스유 전체 1위 수강생 선호도 1위, 최다 판매 강의, 누적 2만 4천 명이 입증한 하루 30분의 기적! 99,000원 유료 클래스를 QR코드 영상 134개에 전격 수록!‘발레핏맘 김정은 코치’가 클래스에도 전하지 못한 이야기들과 ...
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  • 덜 먹고 우직하게 달려라 미리보기

    좋은 습관 시리즈-39
    덜 먹고 우직하게 달려라 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관
    김고금평 저 | 좋은습관연구소 | 2024년 04월
    15,750원 (10% 할인) 포인트적립 870원
    회원리뷰(41건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (29건)
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    •  종이책 한줄평 (12건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    "덜 먹고 우직하게 달려라", 누구나 잘 알고 있는 건강 지식이다. 책은 신문 기자인 저자가 이 말을 두고 "단 하나의 건강 습관"이라고 말하기까지의 과정을 밀착 취재하는 형식을 띠고 있다. 재미있는 것은 저자 스스로가 취재의 대상자라는 점이다. 검증과 체험의 집요한 과정을 잘 보여주는 저자의 내러티브를 따라가다 ...
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  • 실버케어가이드북 미리보기

    33명의 재활의학과 전문의가 알려주는 실버케어가이드북 [ 개정판 ]
    이양균 등저 | 한국교육평가인증서비스 | 2022년 12월
    18,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,000원
    이 책은 진료실에서 못다 한 이야기를 담았다. 진찰하면서 노인들에게 직접 전달하기 어려운 내용들을 노인과 함께 사는 가족들, 관련 종사자들, 그리고 머지않아 노인이 될 지금의 젊은 세대들에게 전달하고자 한다. 노인이 되면 신체적, 정신적, 사회적으로 어떤 변화가 오며, 신체 건강 증진을 위하여 어떤 운동을 하는 ...
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  • 화학 물질의 습격 : 위험한 시대를 사는 법 미리보기

    화학 물질의 습격 : 위험한 시대를 사는 법 일상의 편리함 속에 숨은 화학 물질 중독, 피할 수 없는가?
    계명찬 저 | 코리아닷컴(Korea.com) | 2018년 12월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
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    •  종이책 한줄평 (8건)
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    우리나라 최고의 환경호르몬 관련 전문가인 필자는 이 책을 통해 우리가 일상생활에서 어떤 화학 물질에 노출되는지 그 사례와 위험성을 알려주며, 노출을 최대한 줄일 수 있는 생활습관과 건강에 치명적인 독성 물질을 피하는 최선의 선택을 제안한다. 화학 물질과 완벽하게 단절된 삶을 살 수 없는 현대인이 몸 안에 쌓이...
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  • 장내세균의 역습 미리보기

    장내세균의 역습 식이섬유와 유산균을 많이 먹으라는 말은 잘못됐다
    에다 아카시 저/박현숙 역/김나영 감수 | 비타북스(VITABOOKS) | 2020년 11월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
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    의사도 알아주지 않는 장 트러블이 반복된다면‘소장내 세균 과잉 증식(SIBO)’에 주목하라배가 자주 아픈 사람, 배에 항상 가스가 가득한 사람, 식이섬유를 먹어도 배변 활동이 어려운 사람… 장 트러블이 빈번한 사람들은 증상의 원인을 찾지 못해 늘 괴로워한다. 병원에 가도 의사에게 “원인을 알 수 없습니다” “스트...
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  • 암이 사라지는 식사 성공의 비결 미리보기

    암이 사라지는 식사 성공의 비결 식도, 위, 대장, 간, 췌장, 신장, 폐, 전립선암, 악성 림프종까지 속속 치유!
    와타요 다카호,시자와 히로시 저/왕언경 역 | 이아소 | 2019년 07월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(13건) 리뷰 총점9.5 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    기대여명 13개월의 4기 암을3년여 만에 완치한 놀라운 성공 비결 “위암 4기, 이미 림프절과 간까지 암 세포가 전이되었습니다.” 2009년 8월 시자와 씨는 무정할 만큼 직설적인 통보를 받았다. 수술은 불가능하며, 통계상 평균 기대여명은 ‘13개월’. 그럼에도 시자와 씨는 포기하지 않고 백방으로 방법을 모색한 끝에 항...
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  • 데스런 골프 트레이닝 가이드 BASIC 미리보기

    이벤트
    데스런 골프 트레이닝 가이드 BASIC 골프가 늘지 않는 이유는 몸에 있다!
    팀 데스런,조성준,송창현,신민강 저/석정현,이종범 그림/필립 사진 | 더디퍼런스 | 2023년 08월
    22,320원 (10% 할인) 포인트적립 1,240원
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    『데스런 골프 트레이닝 가이드 BASIC』은 팀 데스런이 실전과 이론을 완벽히 종합해 집필한 데스런 골프 트레이닝 가이드북으로, 총 네 PART로 구성되어 있다. PART 1 ‘모두 궁금하지만 얻을 수 없던 정보들’에서는 골프 라이프를 업그레이드시켜 줄 골프 장비와 용어 이해, 골프 트레이닝의 필요성과 방향에 대해 다뤘...
    카트에 넣기 바로구매 리스트에 넣기

  • 뇌미인 트레이닝 3

    뇌미인 트레이닝 3 치매예방 학습지
    나덕렬 저 | 뇌미인 | 2018년 02월
    24,300원 (10% 할인) 포인트적립 1,350원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
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  • 1日 1食 1일 1식 미리보기

    강력추천 1일1식 시리즈-01
    1日 1食 1일 1식 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
    나구모 요시노리 저/양영철 역 | 위즈덤스타일 | 2012년 09월
    15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원
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    ‘꼬르륵’ 소리는 장수 유전자가 발동하고 있다는 증거!장수 유전자의 스위치를 켜라!최근 고령화가 급격히 활발해지면서 "건강하게 장수하기"가 주목 받고 있다. 이 책은 세계 최장수국인 일본에서 출간되자마자 많은 화제를 일으켰으며, 장수하기 위해 하루에 한 끼를 먹으라고 권고한다. 의학박사인 저자는 '나구모식 ...
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  • 현직 약사가 알려주는 영양제 특강 미리보기

    이벤트
    현직 약사가 알려주는 영양제 특강
    염혜진 저 | 더블엔 | 2023년 12월
    15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(33건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    100세 시대 영양제 필독서 아프고 지친 몸으로 골골 100세는 NO!! 즐겁고 건강한 시간을 늘리는 11가지 방법 17년차 현직 약사가 알려주는 내 몸에 필요한 영양제의 모든 것! 아파서 약 먹고 병원에 누워 있는 시간이 아닌, 내 몸을 스스로 움직일 수 있는 건강한 시간을 늘리려면 어떻게 해야 할까? 내 몸 건강을 위해 누...
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  • 통증과 염증을 동시에 잡는 송 약사의 영양소 요법 미리보기

    통증과 염증을 동시에 잡는 송 약사의 영양소 요법 잘 낫지 않는 만성 통증과 염증, 영양소로 좋아질 수 있다
    송정숙 저 | 리더북스 | 2023년 07월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(33건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
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    영양소 요법으로 통증과 염증이 동시에 사라졌다!진통제를 줄이고 몸 자체를 회복하는 영양소 요법을 한 권으로 끝낸다 전문약은 증상 완화에는 빠르지만 부작용이 따라오고, 약을 떼면 다시 재발하는 경향이 있다. 하지만 몸 자체의 약점을 도와주는 영양소 요법은 근본적인 대책이 되므로 가장 이상적인 치료법이라고 할 ...
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