¿ÀÀü¿¡´Â ÁýÁß·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ°í, ¿ÀÈÄ¿¡´Â ¡¸´º¿åŸÀÓ½º¡¹¸¦ ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î Àаí Ã浿ÀûÀ¸·Î ÀÏÀ» Çϸç Ä¿ÇǸ¦ ²ú¿© ¸¶½Ã´Â ½À°üÀ» °®°í ÀÖ´ø ¡®¾ÆħÇü Àΰ£¡¯ ¸ÞÀ̽¼ Ä¿¸®´Â 2007³â ¾î´À ÀÏ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ, ÀÏ»ó°ú âÁ¶ÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®µéÀ» ¶°¿Ã·È´Ù. ¡®¸ðµÎ ¶È°°Àº 24½Ã°£À» »ç´Âµ¥, ¿Ö ¾î¶² »ç¶÷µéÀº ´õ ¸¹Àº °ÍÀ» ÀÌ·ç´Â °ÍÀϱ ¡®´©±º°¡´Â °¢º»À» ¾²°í, ¿ÀÆä¶ó¸¦ ÁöÈÖÇÏ°í, dz°æÀ» ±×¸®´Â ½Ã°£¿¡ ¿Ö ³ª´Â »¡·¡ÇÏ´Â ½Ã°£Á¶Â÷ °Ü¿ì ³»´Â °ÍÀϱ ¡®Ã¢Á¶ÀûÀÎ ¼Ò¼öÀÇ »ç¶÷µéÀº Ưº°ÇÑ ½À°üÀ» °®°í ÀÖ´Â °ÍÀϱ ¡®±×µéÀº ¿ì¸®º¸´Ù ´õ È¿À²ÀûÀÌ°í, ´õ ÁÖµµÀûÀÌ°í, ´õ ÈÆ·ÃµÈ °ÍÀϱ ±×´Â Áö±Ý±îÁö ¾Ë·ÁÁø âÁ¶ÀÚµéÀÇ ÀÏ°ú¿¡ ´ëÇÑ º»°ÝÀûÀÎ Á¶»ç¿¡ Âø¼öÇß°í Áö³ 400³â°£ °¡Àå À§´ëÇÑ Ã¢Á¶ÀÚ·Î ¼Õ²ÅÈ÷´Â ¼Ò¼³°¡, ÀÛ°î°¡, È°¡, ¾È¹«°¡, ±ØÀÛ°¡, ½ÃÀÎ, öÇÐÀÚ, Á¶°¢°¡, ¿µÈ°¨µ¶, °úÇÐÀÚµéÀÇ ÇϷ縦 Á¤¸®ÇÑ ¡®ÀÏ»óÀÇ ½À°üDaily Routine¡¯À̶ó´Â ºí·Î±×¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù. ±×´Â ±×µéÀÇ ÇÏ·ç ½Ã°£Ç¥¿Í ÀÛ¾÷½À°üÀ» Á¤¸®Çϸé¼, âÁ¶Àû »ç°í¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¼ö¸é, ÀÛ¾÷, ¿¬½À, ÈÞ½Ä µîÀÇ ÀûÀýÇÑ Á¶ÇÕ°ú, ÀÏ»óÀÇ Àå¾Ö¹°µéÀ» ±Øº¹Çϱâ À§ÇÑ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ °¡À̵å¶óÀÎÀ» ã°íÀÚ Çß´Ù. ±×¸®°í 7³â µÚ ±× °á°ú¹°ÀÎ ¡¶¸®Ãß¾óDaily Rituals¡·À» Ãâ°£ÇÑ´Ù. Ã¥¿¡ ´ëÇØ ¡¸Æĸ®¸®ºä¡¹´Â ¡°»ý»êÀûÀÎ ³»ÀÏÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ ¾ö°ÝÈ÷ ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ÇÏ·çÀÇ ½À°ü¿¡ °üÇÑ Ã¥¡±À̶ó°í ±ØÂùÇßÀ¸¸ç ¡¸¿ù½ºÆ®¸®Æ®Àú³Î¡¹Àº ¡°¹«ÇÑÇÑ ´Ù¾ç¼º, ¿¹Ãø ºÒ°¡´ÉÇÑ µ¶Ã¢¼º, ±×¸®°í ¿¹¼ú°¡µéÀÇ ¾û¶×ÇÑ ÀÏ»óÀÌ ³¡¾øÀÌ ÆîÃÄÁø´Ù¡°°í ÆòÇß´Ù. ¸ÞÀ̽¼ Ä¿¸®´Â ¡¸¸ÞÆ®·ÎÆú¸®½º¡¹¿¡¼ Áö³ 6³â°£ ÆíÁýÀåÀ¸·Î È°µ¿Çß°í ¡¸½½·¹ÀÌÆ®¡¹, ¡¸ÇÁ¸°Æ®¡¹ µî¿¡ Á¤±âÀûÀ¸·Î ±ÛÀ» ±â°íÇß´Ù. ÇöÀç ºê·çŬ¸°¿¡ »ì°í ÀÖ´Ù.
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