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작가의 추천
작품 밑줄긋기
그*.
2026.06.19.
#리딩런 #아이의뇌북 '아이의 뇌' 독서 기록p. 17"생존과 관련이 없는 바이올린 연주나 골프 스윙 같은 기술을 익혀야 하는 경우에는 꾸준하고도 의식적인 노력이 반드시 필요하다. 그렇지 않으면 그 기능과 관련된 신경망은 얼마 못 가 사라지고 만다."p. 28"대상회는 이 어려운 과제를 떠맡고 있는 부위다. 전두엽을 도와 실행 기능(executive function)을 담당하며, 생각의 고위 중추 역할을 한다. 이와 동시에 감정 뇌의 일부로서 감정 처리와 형성에 관여한다. 즉 대상회는 이 두 가지 역할을 모두 조절하고 있다. 대상회의 이러한 기능을 '조현 기능(coordination function)'이라고 한다."p. 29"예술가들은 세상 어떤 사람들보다 감정을 주관하는 뇌의 활동이 많다. 따라서 이들이 예술혼을 꽃피우려면 생각의 뇌인 전두엽과 대상회의 기능이 더욱 중요하다. 균형을 이루지 못하면 지나친 감정을 절제하지 못해 예술가로서뿐만 아니라 인생 자체가 무너질 수밖에 없기 때문이다. 이를 방지하기 위해서는 전두엽과 대상회가 조현 기능을 통해 지나친 감정의 동요를 막고 거친 표현을 순화시키며, 합리적인 판단과 적절한 행동을 유도해 주어야 한다."p. 31"아이들의 정서와 인지에 영향을 미치는 도파민 신경망은 중뇌-변연계 및 중뇌-피질계 신경망이다. 도파민 분비가 왕성하게 일어나는 때는 특정 과제에 몰입할 때다. 특히 전두엽에서 중요하다고 판단되는 과제에 몰입할 때 도파민이 크게 활성화된다. 도파민은 동기를 불러일으키는 역할을 하고 목표를 정하고 이를 위해 지속적으로 노력하도록 돕는 호르몬이기도 하다."p. 37"도파민 신경망은 아이들의 학습 동기를 부여하는 데에도 중요한 역할을 한다. (중략) 엄마아빠의 사랑과 선생님의 칭찬이라는 강력한 보상을 받고자 하는 동기 역시 도파민 신경망이 활성화되었을 때 가능하다. 그러나 도파민 신경망이 요구하는 보상과 성취는 끊임없는 비교우위에 집착하게 하고, 상대적인 성취감만을 느끼게 한다는 약점이 있다. 목숨 바쳐 목표를 이루어냈는데 다른 사람들은 쉽게 성취하는 것을 볼 때 정서적 허탈감이라는 후유증도 뒤따른다. 따라서 도파민 신경망은 아이들에게 단기적인 성취를 이루게 하기에는 유리하지만, 장기적인 성공과 행복을 위해서는 분명 적절하지 않다."p. 38"세로토닌. 절대적인 성취감을 느끼게 도와주는 물질. 도파민 신경망에 비해서 훨씬 더 넓은 뇌 영역에 걸쳐 분포한다. (중략) 세로토닌은 한 사람의 기분과 세상을 보는 눈을 좌우하고 만족과 불만족이라는 정서를 조절한다. 세로토닌은 멜라토닌이라는 수면유도물질의 전구체이다. .. 멜라토닌은 햇빛의 양이 감소됨에 따라 분비되는 수면유도물질로 수면 리듬을 유지한다."p. 41"세로토닌이 풍부한 음식: 호두, 들깨, 검은 참깨, 현미, 감자, 청국장, 치즈 등 발효식품, 우유와 요구르트, 바나나"
인***법
2026.05.27.
p.13
많은 문제는 이 시기에 아이들이 겪는 정서적인 어려움을부모나 어른들이 제대로 보듬어주지 못할 때 생깁니다.
r****b
2026.02.15.
p.64
최근에 뇌 발달에 중요한 요소인 신경성장인자의 활성 증가와 신체 운동이 연관되어 있다는 사실이 많은 연구를 통해 확인되고 있다. 운동은 신경세포를 더 많이 만들뿐더러 신경망을 튼튼하게 만드는 역할도 한다.아이들을 좁디좁은 학원에 몰아넣고 늦은 저녁 시간까지 외우고 또 외우는 기계 인간으로 만들고 싶은 부모는 한 명도 없을 것이다. 아이들을 정말 똑똑하고 주의력이 뛰어나고 감정 조절을 잘하며 기억력이 좋은 아이로 키우고 싶다면, 밖에서 실컷 뛰어놀게 하고 몸을 많이 쓰게 해야 한다.
t******1
2026.05.16.
아이에 대해 이해하는데 도움이 많이 되었다. 어쩌면 내가 편견을 가지고 아이를 대한건 아닐까?#5월의젊은작가
e*******h
2026.01.03.
p.30
그런데 방해물이 생깁니다. 아이개 많이 컸다고 생각하는 부모입 니다. 아이의 뇌에서는 세상으로 내가서 많은 경험을 쌓으라고 신호 를 보내는데, 우리 뿌꾸는 아이에게 이제 컸으니 공부해 뽀자매 붙 잖아 두리고 합니다. 인지 발달에 이두어지교 있고 지적 호기심도 늘고 있으니, 좋은 교구와 교재료 아이의 발달을 응원하려는 부모 의 마음이겠죠. 이러한 부모의 관심과 방향에 아이도 홍띠를 느낀다 핀 베스트입니다. 그러면 아이는 신내게 부모가 제공하는 교구들을 활용해 새로운 경험을 쌓아갈 것입니다. 그랜더 이런 경우가 흔치는 않습니다. 아쉽게도 아직은 아이들의 조절 능력이 '가만히 있기'와 는 거리가떫니다. 새로운 것을 저 몸으로 제 감각으로 찾고 경험하 교싶어 하죠. 빠로 놀이 본능'입니다.놀이가 중요하다
b**e
2025.11.28.
p.85
"나는 실패할 거야"라는 마음가짐 대신에 "나는 최선을 다할 거야"라고 생각하는 거예요. 긍정적인 생각은 우리를 더욱 강하게 만듭니다.#올해의책
