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운동이라는 것을 한번 해보자!

용자의 365 다이어트

TLX, 이승희 | 21세기북스 | 2017년 06월 26일 리뷰 총점8.8 정보 더 보기/감추기
내용
4.2점
편집/디자인
4.6점
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품목정보

품목정보
출간일 2017년 06월 26일
쪽수, 무게, 크기 352쪽 | 604g | 140*220*30mm
ISBN13 9788950970987
ISBN10 8950970988

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책소개

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목차

상세 이미지

상세 이미지 1

저자 소개 (2명)

2008년 시작된 TLX는 전국 3,500개 피트니스, 뷰티, 힐링 시설과 제휴 중이며 약 20만 명의 회원을 보유하고 있는 피트니스 멤버십 서비스다. 개인 라이프 스타일에 따라 원하는 만큼 이용하고, 이용할 만큼 결제하는 '고객 중심 멤버십' 서비스를 제공한다. 전국 제휴 시설은 매일 바꿔서 이용할 수 있다. 2008년 시작된 TLX는 전국 3,500개 피트니스, 뷰티, 힐링 시설과 제휴 중이며 약 20만 명의 회원을 보유하고 있는 피트니스 멤버십 서비스다. 개인 라이프 스타일에 따라 원하는 만큼 이용하고, 이용할 만큼 결제하는 '고객 중심 멤버십' 서비스를 제공한다. 전국 제휴 시설은 매일 바꿔서 이용할 수 있다.
그림 그리는 사람이다. 웹툰을 그려 노벨 문학상을 수상할 계획이지만, 일단 현재는 피 끓는 열정과 불타는 창작욕을 오롯이 생계를 위한 일러스트에 담고 있다. 그림 그리는 사람이다. 웹툰을 그려 노벨 문학상을 수상할 계획이지만, 일단 현재는 피 끓는 열정과 불타는 창작욕을 오롯이 생계를 위한 일러스트에 담고 있다.

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출판사 리뷰

운동 친구, 용자를 만나자!

우리는 과연 언제부터 다이어트를 생각했을까? 언제부터 다이어트가 인생 최대의 목표가 되어 24시간, 365일 머릿속에서 떠나지 않게 되었을까? 매번 다이어트에 실패하기를 반복하는 이유는 무엇일까? 이런 질문들을 가지고 있다면 운동 친구, 용자를 만나야 할 이유는 충분하다. 매일 여러 이유들이 다이어트를 방해할 때, 용자는 살을 뚫고, 뼈를 깎는 한 마디를 던진다. 생활밀착형 운동친화 인간으로 거듭나라고!

딱 그 순간에 필요한 운동법
어렵지 않고, 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 용자표 홈트!

『운동이라는 것을 한번 해보자!』는 월별 집중 운동 부위에 대한 46가지 운동법을 소개하고 있다. 설 연휴가 있는 2월과 섬머 시즌이 시작되는 6월은 다른 운동법이 필요하다. 그 차이를 용자표 홈트는 정확하게 인지하고, 알맞은 해법을 제시한다. 더불어 귀차니즘과 각종 핑계로 만들어낸 방어벽을 모두 뚫을 수 있도록 어떤 도구도 필요하지 않고, 집 안에서 가장 손쉽게 할 수 있는 214가지의 동작을 담았다. 용자의 가이드에 발 맞춰 한 동작씩 따라하다 보면 어느새, 운동친화인간으로 변한 자신과 만날 수 있을 것이다.

이제, 운동이라는 것을 한번 해보자!

시간이 흘러도 변함없는 후덕함을 유지하고 있다면
매일 다이어트 결심 1일차의 굴레에서 벗어나지 못하고 있다면
이제, 운동이라는 것을 한번 해보자!
잃었던 미소를 다시 찾을 수 있을 것이다.

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