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발행일 | 2019년 05월 01일 |
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쪽수, 무게, 크기 | 144쪽 | 454g | 188*257*20mm |
ISBN13 | 9788965292029 |
ISBN10 | 8965292026 |
얼리리더를 위한 5월의 책 : 디즈니 캐릭터 PVC 마그넷 증정
2024년 05월 01일 ~ 2024년 05월 31일
상시
3명의 예스24 회원이 평가한 평균별점
얼굴 내 손으로 성형하기
얼굴에 변화를 주고 싶지만, 성형이 두려운 당신에게
자신의 얼굴에 대해 완전히 만족하는 사람이 과연 몇이나 될까. 당장 나의 경우에도, 거울을 보다보면 한숨을 쉬게 될 때가 있다. 도드라져 보이는 광대, 브이라인이 아닌 턱선, 나이가 들 수록 스멀스멀 생겨나는 팔자주름... 뭐, 물론 21세기를 살아가는 우리에겐 '성형'이라는 획기적인 외모 개선 수술이 있다. 그런데 그게 말처럼 쉽나. 유튜브나 각종 기사만 봐도 무시무시한 성형 부작용 사례가 존재하고, 가격도 그냥 다이소 가듯 만만한 금액은 아니다. 외모는 바꾸고 싶은데, 성형은 영 망설여지는 나에게... 이 책의 제목은 구세주와도 같다. <얼굴 내 손으로 성형하기>.
골근테라피의 원리
골근테라피는 변형된 얼굴의 뼈와 근육을 자극함으로써 뼈세포 자체의 교환을 돕는 관리법입니다. 인체 스스로 재생하게 하여 얼굴의 형태를 작게 만드는 것이죠. 변형도니 얼굴뼈에 적절한 자극을 가하면 피부의 말초신경 말단부에서 발생하는 자극이 척수를 통해 대뇌까지 전달되어 유쾌감과 이완감을 느낄 수 있습니다. ... -p. 19
이 책은 다양한 얼굴 마사지를 보여주고 있고, 이는 위 설명에 나와있는 '골근테라피'를 이용한 마사지라고 한다. 신기한건 얼굴에 매우 강한 자극을 가하는 게 아니라 손끝에 뼈가 느껴지는 정도로만 자극을 줘야 한다는 점이다. 실제로, 책에 따라 자극을 해보니 손에 별로 무리가 가지 않더라.
혹시, '혼자서 집에서 얼굴 마사지를 한다면 제대로 마사지를 할 수 있을까'하는 걱정이 든다면... 그건 염려할 필요 없다. 본격적으로 마사지를 하기 앞서, 책에 나온 기본 테크닉 설명만 본다면 손쉽게 따라할 수 있다.
책에 목차는 이러하다. 머리, 이마, 눈, 코, 광대, 입, 턱 등... 얼굴에 해당하는 부위는 전부 나와있다고해도 무방하다. 나의 경우 턱이 제일 고민이라 턱 마사지를 주로 하고 있는데,
구성은 이렇게 되어 있다. 나의 경우 거울을 앞에 두고, 이 순서에 따라 마사지를 하고 있다. 방법이 그리 어렵지 않아서 화장하기 전, 잠들기 전 5분 가량만 투자해도 괜찮았다. 다른 경락책은 너무 강하게 힘을 줘서 오히려 부위가 부어보이는 현상도 있었는데, 이 책은 오히려 그렇게 큰 힘을 주는 것은 좋지 않다고 하기 때문에, 붓기 같은 부작용은 없었다.
다른 부위의 항목 또한, 위 이미지와 동일하게 구성되어 있다. 1,2,3 번호 순서 대로 마사지 설명이 나와 있고, 오른쪽에는 만화 그림체로 정확히 어떤 부위를 자극해야 하는지 그려져 있다.
책 후반부에는 이렇게 실제 효과를 본 사람들의 후기가 적혀져있다. 나도 열심히 꾸준히 하면 저렇게 큰 효과를 볼 수 있지 않을까 기대하게 되는 파트다.
총 후기
각 부위에 다다른 고민에 맞추어 (예로들면, 광대파트에는 위로 솟은 광대, 옆으로 벌어진 광대, 돌출된 광대뼈로 고민이 있는 광대 모양이 세분화되어있다.) 마사지를 나누어 놓은 것이 편리하게 느껴졌고, 마사지 시간이 그리 길지 않아 따로 샵에 가는 시간을 들이지 않고도 틈틈이 생활 속에서 할 수있다는 것이 강점. 다만 설렁설렁하지말고, 잊지 말고 꾸준히 마사지를 해주어야 효과를 볼 수 있는 것 같다.
리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.
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