콘텐츠 바로가기
본문 바로가기


YES24 카테고리 리스트

YES24 유틸메뉴

Global YES24안내보기

Global YES24는?

K-POP/K-Drama 관련상품(음반,도서,DVD)을
영문/중문 으로 이용하실 수 있습니다.

Korean wave shopping mall, sell the
K-POP/K-Drama (CD,DVD,Blu-ray,Book) We aceept PayPal/UnionPay/Alipay
and support English/Chinese Language service

English

作为出售正规 K-POP/K-Drama 相关(CD,图书,DVD) 韩流商品的网站, 支持 中文/英文 等海外结账方式

中文

검색


어깨배너

BC체크카드 3천원 쿠폰할인
KB카드 4천원 쿠폰할인
독서엔 BC 12월
1/6

빠른분야찾기


윙배너

마우스를 올려주세요.
바로가기 OFF
 바로가기 OFF으로
접속하셨습니다.

YES24 바로가기 설치시 특가정보 및 할인혜택을 드립니다. 바로가기 설치하기

마케팅 텍스트 배너

웹진채널예스


마음의 힘
미리보기

마음의 힘

생각의 습관을 바꾸는 마인드 파워 트레이닝

정향 | 한스미디어 | 2011년 08월 11일 | 원제 : Mind Power : Change your thinking, Change your life 리뷰 총점7.0 정보 더 보기/감추기
내용
4점
편집/디자인
3점
회원리뷰(7건) | 판매지수 324 판매지수란?
공유 페이스북 공유하기 트위터 공유하기 상품퍼가기 열기/닫기
상품 가격정보
정가 15,000원
판매가 13,500 (10% 할인)
YES포인트
카드혜택
카드혜택 할인혜택
카드할인 정보
KB국민카드 KB국민카드 4,000원 할인 (쿠폰할인, 5만원 이상 결제시) 자세히 보기
BC체크카드 BC체크카드 3,000원 할인 (쿠폰할인, 3만원 이상 결제시) 자세히 보기
예스24우리v카드 知 예스24우리v카드 知 10,000원 청구할인 (4만원 이상 결제시 1만원 추가 청구할인, 이벤트 기간내 1회) 자세히 보기
카카오뱅크 카카오뱅크 3,000원 할인 (캐시백, 3만원 이상 결제시, 월1회) 자세히 보기
구매 시 참고사항
구매 시 참고사항
  • 현재 새 상품은 구매 할 수 없습니다. 아래 상품으로 구매하거나 판매 해보세요.

절판

수량
배송비 : 무료 배송비 안내
  • 해외배송 가능
  • 최저가 보상
마음의 힘 리뷰 총점7.0 13,500

상품정보

출간일 2011년 08월 11일
쪽수,무게,크기 368쪽 | 544g | 153*224*30mm
ISBN13 9788959753512
ISBN10 8959753513

책소개

마음이 당신의 삶을 결정한다!

'내가 할 수 있을까?'. '이게 과연 될까?'라고 생각하는 순간, 이미 당신은 졌다. 우리는 긍정적인 생각을 많이 하면 할수록 더 긍정적인 삶을 살 수 있기 때문이다. 우리가 매사에 그토록 많은 스트레스를 받으며 사는 것은, 사실 사건 자체 때문이 아니라 발생한 사건을 바라보는 우리의 관점이 왜곡되었기 때문이다. 그러므로 마음을 통제함으로써 능동적으로 행복을 찾으려고 노력하면, 우리는 얼마든지 행복해질 수 있다.

『마음의 힘』에서는 갖가지 왜곡된 사고방식의 유형과 그것을 해결하는 방법을 소개한다. 내가 어떤 사고방식으로 스트레스를 받고 있는지를 파악해야 그것을 제대로 다룰 수 있고 긍정적인 사고방식으로 전환할 수 있다. 왜곡된 사고방식은 쓸데없는 걱정과 스트레스를 유발한다. 따라서 먼저 내가 가지고 있는 왜곡된 사고방식을 인지하고 그것이 초래하는 문제점을 깨닫는다면 ‘마음의 힘’을 발휘할 준비가 된 것이다.

이를 바탕으로 저자는 마인드 컨트롤의 중요성과 스킬, 기억력을 향상시켜 삶을 더욱 능동적으로 리드하는 비결도 낱낱이 공개한다. 임상적 실험과 노하우가 집약된 마인드 컨트롤 기술을 ABC 모델, MIND Control 모델 등으로 구체화하여 설명한다. 뿐만 아니라 분노, 불안, 스트레스를 느끼는 상황에서 어떻게 하면 그 감정을 가라앉힐 수 있는지에 대한 팁도 제공한다. 스트레스를 다루는 4가지 기술, 불안과 분노에 대처하는 방법 등 마음을 다스리기 위해 어떻게 연습하고 노력해야 하는지에 대한 방향을 제시한다.

보다 나은 삶을 위하여 바깥의 상황을 개선하려고 하기보다는 당신의 마음이 가진 힘을 지혜롭고 현명하게 사용하는 방법을 배우자. 마음을 다스리는 방법을 습관화하여 생각의 노선 자체를 바꾼다면 당신의 뇌는 자연스럽게 긍정적인 생각과 행동을 할 것이고, 누구도 상상치 못한 놀라운 결과를 이끌어낼 것이다.


저자 소개

작가파일보기 역 : 정향

연세대학교 영어영문학과를 졸업하고 현재 전문번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 『마음의 힘』 『예측 가능한 성공』 『달콤한 인생을 위한 긍정의 레시피』 『성공하고 싶어?』 『씨드』 『해시브라운 윈터스의 모험』 『유로화의 종말』『벨 연구소 이야기』,『부의 심리』,『성공을 결정짓는 생각 차이』 등이 있다.

저자 : 제임스 보그 James Borg

제임스 보그는 정신분석과 의사이자 베스트셀러인《설득력(Persuasion)》과 《바디랭귀지(Body Language)》의 저자이다. 내면세계와 마술에 관심이 있었던 그는 어린 나이에 고급 구구단 암기 방법을 개발하여 복잡한 암산에 성공하는 등 자신의 능력을 시험해 보는 도전을 하고 ‘마음 마술(mind magic)’이라는 흥미로운 기술을 만들어 냈다. 이러한 방법들을 통해 강력한 암기법을 발달시키고 ‘마음 읽기’ 기술을 연마하였다. 현재 '삶은 생각하는 대로 된다'는 자신의 철학을 기반으로 설득과 기억력 향상법, 긍정 심리학에 대한 워크숍을 꾸준히 실시하며 개인 및 조직의 컨설턴트, 심리학 코치로 활동하고 있다.

목차

프롤로그

Part 1. 중요한 것은 '생각'이다
1장. 당신은 생각하는 대로 된다
마음을 통제하라. 그렇지 않으면 당신이 통제를 당한다
생각은 되는 것이 아니라 하는 것이다

2장. 당신을 유혹하는 왜곡된 사고들
왜곡된 사고의 유형
삶을 피곤하게 하는 왜곡된 사고
비이성적인 왜곡된 사고
부정적인 왜곡된 사고
감정에 치우친 왜곡된 사고
후회를 만드는 왜곡된 사고
자기 비판과 마음의 속임수에서 벗어나자

3장. 마인드 컨트롤
비이성적 믿음에서 벗어나라
생각을 바꾸면 감정이 바뀐다
생각을 조종하는 것은 믿음이다
자신의 생각을 의심하라
사고와 행동을 통제하는 방법
모든 것은 마음 안에 있다

Part 2. 고통 받는 마음
4장. 스트레스
스트레스를 받고 있는가?
스트레스에 대처하는 4가지 기술
부정적인 사고가 독성 화학물질을 만든다
운동으로 마음을 치료하라

5장. 불안
불안감은 어디에서 오는가
정신과 신체 사이의 유기적 관계
호흡으로 불안을 조절한다

6장. 분노
분노는 어디에서 오
... 펼처보기

책속으로

개인적 삶이든 직업적 삶이든 만족과 성공을 얻으려면 반드시 필요한 것이 있다. 그것은 바로 올바른 사고이다. 세상에서 무엇을 할 것이냐를 결정하는 것은 생각이다. 당신이 삶에서 경험하는 것들에 대해 어떻게 반응하느냐를 결정하는 것도 당신의 생각이다. --- p.33

꼬리표에 사용하는 부정적이고 감정적인 단어는 부정적인 기분을 발생시킨다. 부정적인 기분은 당신을 억누르고 부정적인 행동을 하도록 조종한다. 예를 들어 어떤 사람에게 무책임하다는 꼬리표를 단다고 생각해 보자. 꼬리표를 달고 그렇게 부르는 순간 당신 안에도 분노의 감정이 생겨난다. 분노의 감정과 꼬리표에 대한 선입견은 상대방을 더 무책임한 사람으로 몰아세운다. --- p.82

당신은 스트레스가 무엇이라고 생각하는가? 다른 사람들이 보기에는 단순히 좀 더 긴장되는 상황일 뿐인데 당신을 스트레스라고 여기는 경우는 없었는가? 예를 들어 직장에서 부딪히는 업무상의 문제나 일상생활에서 감당해야 하는 일 등에 대해서 말이다. 삶이란 원래 우리가 매일 다루어야 하는 ‘스트레스 요인들’을 던져주기 마련이 아닐까? 삶이란 원래 위급 상황과 마감 기한이 존재하는 혹독한 상태가
... 펼처보기 --- p.320

출판사 리뷰

생각을 바꾸면 행동이 바뀌고
행동을 바꾸면 인생이 바뀐다!
마인드 파워 트레이닝으로 당신의 삶을 업그레이드 하라

김연아 선수와 나승연 대변인,
그녀들은 타고난 ‘강심장’이었다?


7월 6일 대한민국이 또다시 들썩였다. 2018 동계올림픽 개최지가 평창으로 선정되었기 때문이다. 개최지 발표 현장에서 특히 우리의 눈길을 끈 것은 김연아 선수와 나승연 대변인의 활약이었다. 국가적 차원의 중대한 일이었기에 다른 발표보다 훨씬 더 부담스럽고 긴장했을 테지만 그녀들은 차분하고 침착하게 자신에게 주어진 임무를 훌륭히 완수했고 IOC 위원들을 설득하는 데 성공했다. 부드러운 카리스마로 좌중을 장악한 그녀들이 긴장하지 않은 이유는 타고난 ‘강심장’이었기 때문일까? 아니다. 그녀들은 끊임없는 마인드 컨트롤로 마음을 다잡고 긍정적인 결과를 그리는 연습을 반복했을 것이다. 그렇기 때문에 실수 없는 완벽한 프레젠테이션을 해낼 수 있었다.

긍정적인 생각을 연습하면 행복해질 수 있다!

긍정적인 생각을 많이 할수록 더 긍정적인 삶을 살 수 있다는 사실을 혹시 알고 있는가? 우리가 그토록 많은 스트레스를 받으며 사는 것이 사건 자체 때문이 아니라 발생한 사건을 바라보는 우리의 관점이 왜곡되었기 때문이라는 사실을 알고 있는가? 알고 있으면서도 관점이나 사고방식을 바꾸려는 노력은 하지 않은 채 스트레스로 가득한 삶을 살고 있지는 않은가? 《마음의 힘》은 긍정적인 생각보다 부정적인 생각을 더 많이 하는 잘못된 사고습관에 문제를 제기하고 마음의 힘이 작동하는 원리와 마인드 컨트롤하는 방법을 익힘으로써 행복에 한 발짝 더 다가갈 수 있게 돕는 책이다. 저자는 왜곡된 사고방식에 휘둘려 마음이 당신을 통제하도록 내버려두지 말고 당신이 마음을 통제함으로써 능동적으로 행복을 찾으라고 말한다. 그가 제안하는 방법은 긍정적인 사고방식을 ‘연습’하는 것이다. 생각은 근육 운동과 마찬가지로 어떻게 단련하고 반복하느냐에 따라 발달하기도 하고 퇴보하기도 한다. 때문에 긍정적인 사고방식을 습관화하면 부정적인 사고의 통로가 차단되어 더욱 긍정적인 생각을 할 수 있고 옳은 행동과 좋은 결과를 이끌어낼 수 있다고 말한다. 저자는 뇌과학을 근거로 긍정적인 생각을 많이 할수록 그와 관련된 뉴런이 더 강하게 결합하고 몸에 좋은 호르몬을 생성해 더욱 긍정적인
... 펼처보기

추천평

마음은 정원과 같아서 어떤 씨앗을 뿌리고 가꾸느냐에 따라서 얻는 것이 달라진다. 성공을 원한다면 성공의식을, 진정으로 올바른 삶과 행복을 원한다면 그에 관한 의식을 가져야 한다. 그러나 무의식적 습관에 의한 부정적 생각들은 잡초처럼 우리의 마음과 미래를 황폐하게 만들고 우리를 통제하려 든다. 이처럼 인간의 생각은 복잡하고 강력한 힘을 가지는 것임에도 불구하고 그 어떤 지침서도 실질적인 도움을 주지 못했다. 진정 당신을 변화시키고 싶다면 마음을 다스리는 원리와 사고와 행동의 변화 법칙을 알려주는 《마음의 힘》을 지침서로 삼아라. - 최상수 (《마인드 파워》역자, 한국마인드파워 연구소 대표)


마음은 매 순간의 감정과 행동을 결정한다. 때문에 행복과 성공으로의 지름길은 마음의 힘에 달렸다. 마음의 중요성은 알지만 어떻게 다루어야 하는지 몰랐던 우리에게《마음의 힘》은 결정적인 도움을 준다. 마음의 힘을 기르는 방법을 뇌과학의 힘을 빌려 구체적이고 실질적으로 증명하기 때문이다. 한층 업그레이드 된 마인드 파워를 이제 당신도 발휘해 보길 바란다. - 우종민 (《뒤집는 힘》 저자, 인제대 스트레스연구소장)


배송/반품/교환 안내

배송 안내

배송 구분 YES24 배송
포장 안내

안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다.

고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다.

목적 : 안전한 포장 관리
촬영범위 : 박스 포장 작업

  • 포장안내1
  • 포장안내2
  • 포장안내3
  • 포장안내4

반품/교환 안내

※ 상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 방법 마이페이지 > 반품/교환 신청 및 조회, 1:1 문의, 고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295)
* 판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간 출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품
디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품
중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태)
반품/교환 비용 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임
직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음
반품/교환 불가사유 소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등
복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우
디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
eBook 대여 상품은 대여 기간 종료, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가
중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우
시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에 따른 배상 대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리
예스이십사(주)
서울시 영등포구 은행로 11, 5층~6층(여의도동,일신빌딩) 대표 : 김기호, 김석환   개인정보보호책임자 : 한광일 privacy@yes24.com 사업자등록번호 : 229-81-37000   통신판매업신고 : 제 2005-02682호 사업자 정보확인
고객만족센터 T.1544-3800
상담 전화번호
  • 중고샵 문의 1566-4295
  • 영화예매 문의 1544-7758
  • 공연예매 문의 1544-6399
1:1 친절상담 자주 묻는 질문 상담시간 안내
YES24 수상내역 정보보호 관리체계 ISMS인증획득 개인정보보호 우수사이트
소비자피해보상보험 서울보증보험
고객님은 안전거래를 위해 현금 등으로 결제 시 저희 쇼핑몰에서 가입한 구매안전서비스를 이용하실 수 있습니다. 서비스가입사실 확인
EQUUS9