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당신도 잠 못 들고 있었군요

불행하지 않지만 행복하지도 않은 밤

은종 | 프리즘(스노우폭스북스) | 2023년 09월 22일 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
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품목정보

품목정보
발행일 2023년 09월 22일
쪽수, 무게, 크기 272쪽 | 133*197*20mm
ISBN13 9791191769494
ISBN10 1191769496

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책소개

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목차

상세 이미지

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저자 소개 (1명)

작가, 명상가, 철학박사로 명상을 지도하고 글을 쓴다. 30년이상 명상적 삶을 이어오고 있으며 선 명상으로 철학박사를 취득했다. 1993년부터 1997년까지 석문호흡, 2005년 캐나다 밴쿠버 마운틴 레인 젠도와 UBC에서 조동선, 2010년 돈오선, 2010년부터 현재까지 깔루 린포체의 샹빠까규 티베트 불교 수행을 하고 있다. 캐나다 UBC 아시안센터에서 유학생과 교민을 위한 그룹명상과 써리에서 지역민을 위한 ... 작가, 명상가, 철학박사로 명상을 지도하고 글을 쓴다. 30년이상 명상적 삶을 이어오고 있으며 선 명상으로 철학박사를 취득했다. 1993년부터 1997년까지 석문호흡, 2005년 캐나다 밴쿠버 마운틴 레인 젠도와 UBC에서 조동선, 2010년 돈오선, 2010년부터 현재까지 깔루 린포체의 샹빠까규 티베트 불교 수행을 하고 있다. 캐나다 UBC 아시안센터에서 유학생과 교민을 위한 그룹명상과 써리에서 지역민을 위한 영어선방을 진행했으며 최근에는 드림플러스 강남센터에서 CEO 살롱과 입주사 직원 멘탈 케어를 위한 명상, 세첸코리아에서 강의와 요가를 겸한 명상을 지도했다. 원광대학교, 청호나이스, 김제경찰서 외 다양한 곳에서 강의 중이며 중앙일보 <마음산책> 오피니언 칼럼을 연재했다. 현재 명상앱 <코끼리> 티처로 활동하며 기업가를 위한 퍼포먼스 코칭 상담과 명상을 겸한 1:1 명상 코칭으로 상하이 교민, 직장인, 초등학생을 지도하고 있다.
저서로는 『일상을 여행처럼』, 『하루를 축제처럼』, 『삶을 빛내는 정전』이 있다.

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책 속으로

--- p.246

출판사 리뷰

한 번뿐인 인생, 지금 이 순간을 살라
행복은 자기 자신에게 있다!


서른과 마흔은 일과 관계 나아가 인생 전체의 중심이 되며 큰 변화가 있는 시기다. 누군가는 온전히 홀로 서야 하거나 누군가는 반려자와 새로운 삶을 꾸리고, 또 누군가는 자신의 커리어를 한 단계 끌어올릴 것인지 새로운 일에 도전해볼 것인지 방향을 정한다. 이 시기에 고민이 많아지는 것은 당연하다. 그리고 흔들린다. 이 변화의 파고를 견디지 못하고 끝없이 방황하면 우울증을 겪을 수도 있고, 삶의 의미를 잃어버리기 쉽다. 흔들리지 않는 서른과 마흔 사회적 지위로도 충분하다 느껴질 시기에 왜 더 방황하고 상처받을까? 나는 나를 잘 알고 있을까?

『당신도 잠 못 들고 있었군요』는 일, 관계, 사랑 등 인생의 각종 문제를 해결하기 위해서는 인생을 이끄는 자기 자신을 제대로 알아야 한다고 말한다. 나 혼자만 힘들다고 생각하면 외롭기까지 하다. 삶은 더 지치고, 한없이 나락을 향하게 된다. 삶은 절대 그렇지 않다고 책은 말한다. 결코 혼자만 아픈 것도, 혼자만 슬픈 것도 아니다. 말 못 할 사연을 안고 살아가는 사람이 한 둘이 아니다. 저자는 ‘행복하고 힘든 시간의 총량은 같다’고 말한다. 다만, 아프더라도 힘들더라도 정신만 차리면 우리 삶에 일어나는 그 어떤 일들도 결코 그냥 흘러가지 않고 우리를 성장시키는 힘이 되어준다고 말한다.

이 책은 외롭고 아프고 흔들리는 우리에게 일어설 수 있는 용기를 준다. 자기 자신을 믿고 자신이 경험하고 배우고 터득한 가치를 중심으로 살면 된다고 말한다. 행복은 누가 주는 것이 아니다. 그러니 자신의 마음을 챙겨 자유롭게 자기 인생을 살 필요가 있는 것이다. 자신의 내면을 더 깊이 바라보고, 그 마음 깊은 곳에서 진짜 자신을 찾아낸다면 행복에 다다르는 길은 멀지 않다. 그래서 저자는 불행하지 않지만 행복하지도 않은 사람들을 응원한다. 그리고 그들이 판에 박힌 틀에서 벗어나 자유롭게 날아오르기를 희망한다.

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