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카르스텐 레쿠타트 저/이은미 | 피카라이프(FIKA LIFE) | 2023년 05월 17일 | 원제 : GESUNDHEIT FUR FAULE 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기
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품목정보

품목정보
발행일 2023년 05월 17일
쪽수, 무게, 크기 268쪽 | 398g | 152*225*20mm
ISBN13 9791190299893
ISBN10 1190299895
KC인증 kc마크 인증유형 : 적합성확인
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책소개

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목차

상세 이미지

상세 이미지 1

저자 소개 (2명)

독일에서 가장 사랑받는 가정의학과 의사이자 스포츠 의학 전문의이다. 독일 최고의 병원인 베를린 샤리테(charite Hospital)에서 심장 전문의를 거쳤고, 현재는 베를린의 ‘HIT(Hausarztzentrum in Tegel: 베를린 테겔 가정의학과 센터)’의 책임자로 역임하고 있으며, 수많은 방송에서 건강 지킴이로 활동하고 있다. 독일 내 인기 프로그램인 Sat 1에서 방송되는 독일에서 가장 사랑받는 가정의학과 의사이자 스포츠 의학 전문의이다. 독일 최고의 병원인 베를린 샤리테(charite Hospital)에서 심장 전문의를 거쳤고, 현재는 베를린의 ‘HIT(Hausarztzentrum in Tegel: 베를린 테겔 가정의학과 센터)’의 책임자로 역임하고 있으며, 수많은 방송에서 건강 지킴이로 활동하고 있다.
독일 내 인기 프로그램인 Sat 1에서 방송되는 와 WDR에서 방송되는 를 매주 진행하고 있다. DW에서 매주 방송되는 건강 프로그램 는 2012년부터 지금까지 진행하고 있다.
이 밖에도 다수의 책을 집필하고, 건강 관련 인기 팟캐스트 ‘Gute Fette, schlechte Fette(좋은 지방, 나쁜 지방)’로 건강하게 사는 법을 널리 전파하고 있다
독일 프라이부르크 대학교에서 카리타스학 및 가톨릭 사회복지학으로 박사 학위를 받았다. 동 대학교에서 박사 후 연구원을 지냈으며 현재 독일과 한국을 오가며 연구를 병행하고 있다. 또한 바른번역 소속으로 기회가 될 때마다 독일의 양서를 번역 및 소개하고 있다. 역서로는 《지혜를 읽는 시간》, 《아이디어가 없는 나에게》, 《만들어진 제국, 로마》, 《미안하지만 스트레스가 아니라 겁이 난 겁니다》 등이 있다. 독일 프라이부르크 대학교에서 카리타스학 및 가톨릭 사회복지학으로 박사 학위를 받았다. 동 대학교에서 박사 후 연구원을 지냈으며 현재 독일과 한국을 오가며 연구를 병행하고 있다. 또한 바른번역 소속으로 기회가 될 때마다 독일의 양서를 번역 및 소개하고 있다. 역서로는 《지혜를 읽는 시간》, 《아이디어가 없는 나에게》, 《만들어진 제국, 로마》, 《미안하지만 스트레스가 아니라 겁이 난 겁니다》 등이 있다.

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책 속으로

--- p.199

출판사 리뷰

추천평

운동은 많이, 오래 할 필요가 없다. 그보다 더 중요한 건 ‘제대로’ 하는 것이다! 과격하고 무리한 운동은 오히려 잠재된 질병을 불러내어 위험하다. 적당한 선에서 나에게 맞는 운동을 적정량 하는 게 각종 질병을 예방하고, 건강하고 날씬한 몸을 유지하는 최고의 방법이다. 이 책은 어려운 동작이나 복잡한 기구 없이 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 20가지 운동법을 제안한다. 마라톤도 PT 등록도 할 필요가 없다. 그저 의자에서 앉았다 일어나는 것, 벽에 기대어 배에 힘을 주는 것, 제자리 뛰기만으로도 충분하다. 국민주치의로서 내가 항상 이야기해오던 것들을 쉽고 재밌게 풀어주니 신나게 읽고, 나도 따라 해봤다! 바쁜 현대인들, 세상 누구보다 게으른 사람들, 운동은 평생 해본 적 없는 이들에게 이 책이 신세계를 선물할 것이다. 건강한 인생을 추구하는 이들에게 강력 추천한다.
- 오한진 (국민주치의, 을지대학교 가정의학과 교수, 대한비만건강학회 회장)

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