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리뷰 (4)
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대개 피부는 타고난 것이고 피부가 거친 것은 병이 아니라고 하지만, 피부는 타고난 체질과 자신이 살아온 습관들 그리고 현재 가지고 있는 질병가 밀접한 관계가 있다. 우선 변비나 위장 장애가 있는 사람을 보면 피부가 고운 사람이 드물다. 그리고 간이 나빠지면 얼굴이 검어지고 대장에 가스가 차면 얼굴이 누렇고...
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국선도를 한다. 이 책은 꽤 유용한 국선도 입문서이다. 각종 단전호흡, 기공, 요가를 하는 사람들에게 두루두루 도움이 될 것 같다. 나온지 꽤 된 책인데, 여전히 유효한 걸 보니, 아직까지도 대부분의 책은 난해한 한자어를 나열하거나 괴력난신을 설한다는 혐의가 짙다. 이 책은 그런 혐의들에서 많이 벗어난다....
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사람들은 항상 건강하길 바란다. 물론 궁극적으로는 불로불사를 원하겠지만 아직까지 그런 것은 한낱 망상에 불과한 것이라서 대부분의 사람들은 살아있는 동안이라도 건강하기를 바라고 또한 이를 위해 많은 노력을 기울이고 있다. 매일 운동도 하고 건강검진도 정기적으로 받으며 몸에 좋다는 보약을 먹는 것 등이 바로...
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처음에 제목을 보고 의아했었다. 막연히 단전호흡에 대한 책이 아닐까 했지만...표지엔 단지 '숨쉬는 이야기'라는 제목만 보일 뿐이었으니까 말이다. 하지만 책을 살펴보면 막연히 알고있는 단전호흡의 기본에 대해서 상세히 설명할 뿐 아니라, 바른자세와 바른 마음 즉, 건강을 유지하는 가장 자연스런 방법을 많은...
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