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리뷰 (7)
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□■《떠도는 마음 사용법》□■저자: 이석재□■출판사: 플랜비디자인 #잡생각에 지친 당신을 위한 심리코칭# 떠도는 마음의 가치를 끌어내 삶을 개선하라.♡떠도는 마음속에 당신의 관심이 있다. 주의를 기울이면, 떠도는 마음은 비생산적인 잡생각이 아니라 삶의 활력을 주는 생각의 요술 램프가 될 것이다. 떠도는...
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이 책, 떠도는 마음 사용법은 나의 떠도는 마음에 대한 새로운 시각을 갖게 만들었다. 떠도는 마음에 대한 고찰. 그리고 구체적인 실행 방법. 책을 다 읽고 난 뒤, 어쩌면 나의 이 복잡한 마음들도 좋은 방향으로 활용할 수 있지 않을까 하는 그런 생각이 들었다. 문장 기록 - 이제 나는 어떤 사람이 되고 싶은가? - 같은...
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'떠도는 마음'을 새로운 개념으로 탄생시켰다. 흔히 '잡생각'이라 불렸지만, 이제는 우리의 삶과 일의 생산성을 높이고 새로운 자원이 된 '떠도는 마음'. 이 마음을 통해 내가 진정으로 원하는 것이 무엇인지 확실히 알 수 있다는 책 <떠도는 마음 사용법>을 통해 저자의 심리 여행에 따라나서 보았다. 업무...
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총 6장에 부록까지. 떠도는 마음 자체에 대한 고찰부터 이를 어떻게 활용할 것인가에 대한 내용까지 담겨있다. 사람들은 떠도는 마음이라 하면 없애야 하는 것이라고 쉽게 생각하곤 할텐데, 이 책에서는 억지로 없애기보다는 그를 관찰하고 내가 원하는 방향으로 유도해나간다는 것이 참 신기하면서도 더욱 도움이 된다고...
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능동적으로 수용하는 능력이 있다는 것이다. 유연한 마음은 방황을 멈추고 의미 있고 가치 있는 생각을 할 수 있게 한다. 그렇다면 마음의 유연성을 얻으려면 어떻게 해야 할까? 첫 열쇠는 바로 '자기인식'이다. 다음과 같이 질문하라. "나다움이란 무엇일까?" "나는 어떤 삶을 원하나?" "원하는 삶을 위해 실천하고 있는가...
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알려주고 싶어졌습니다. 속뜻은 자식들이 메타인지를 익혀 적용해보며 다시 기운을 찾는 것이지요. 물론 저처럼 자식이 아니라 본인이 그런 상황이어도 크게 다르지 않을 것입니다. 메타인지가 꼭 아니더라도 책에 있는 다른 방법을 활용해 각자의 떠도는 마음을 해결할 수 있겠지요. 떠도는 마음으로 지친 현대인들에게...
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함께 경제가 무너지고 있으며 실행의 삶을 살아오다가 존재의 삶을 살던 사람들이 많아졌습니다. 이 책은 직장인도 피해갈 수 없는 코로나 블루가 세계적 문제로 대두되고 있는 최근 시대에 필요한 책입니다. 마음이 떠도는 것을 이해하고 어떻게 활용할 수 있을지 생각하며 다시 일어서야 합니다. 변화는 스스로에게서...
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