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리뷰 (60)
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나이가 들수록 피부와 건강에 관심을 가지는 것은 당연하다. 운동을 하며 건강을 챙기고 피부 관리를 스스로 하든 클리닉을 가든 관리를 위한 노력을 한다. 여기 저기 SNS를 통해 건강과 피부 관리 법을 보고 나에게 맞는 방법을 찾으며 하지만 정말 나에게 맞는지, 이게 좋은 방법인지 항상 의문을 가지고...
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된 것 같아. 피부가 좋아지고 건강해지는 것은 아는 만큼 더 나아질 수 있다는 생각이 들었어. 잘못된 정보에 의한 피부 문제나 노화를 잘 케어할 수 있는 올바른 피부관리가 필요하고, 그러기 위해서는 공부해야 할 것 같아. 아빠에게는 어렵기만 한 피부와 처방에 대한 지식과 이야기들이 알고 보면 모든 사람에게 필요한...
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그래서 이 피부장벽을 지키는 것이 뷰티건강과 내 몸 건강을 지키는 가장 기본적인 행동이 되는 것입니다. 나이가 한 해, 한 해 들어가면서 피부의 건강함이 떨어지는 것은 어쩔 수 없는 흐름입니다. 하지만 좀 더 천천히, 아름답게 나이듦을 즐길 수 있다면 더욱 행복하겠지요. 이제는 신체 건강 뿐 아니라 피부 건강도...
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읽어가지고 책을 다 온전히 이해했다고 볼순 없을것같고 시간날때마다 책장에서 꺼내서 여러번 읽으면서 실행할부분과 기억해두고 싶은 부분 지인들에게 알려주고 싶은 부분들 이런거 체크해야겠다 안티에이징의 근본을 알려주는 책!!! 노화를 늦추고 좋은 피부를 가지고 싶은 분들께 추천하는 도서!!! YES24 리뷰어클럽...
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얘기를 듣기 쉬워질 것이다. 이 책은 피부에 대한 얘기를 과학적 이론을 알기 쉽게 얘기해주면서 어떤 방법을 취해야하는지 알려준다. 결과적으로 보면 우리는 운동을 해야한다. 운동을 통하여 안티에이징을 해야한다는 것이다. 운동을 하므로써 우리의 몸은 건강해지고 더욱 아름다워진다는 것이다. 또한 운동을...
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얼마든지 있고, 신체의 건강. 정신적인 건강, 생활습관까지 신경쓴다면 최대한 젊음을 유지 할 수 있다고 이야기 합니다. 1장 아름다움, 그 자체애 대하여 에서는 종합적으로 볼때 인간이 가진 가장 아름다운 신체기관은 겉으로 드러나는 표피가 아닌 바로 인간의 두뇌이며 내가 가진 조건하에 나의 최상의 모습을 유지하는...
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아름다움을 위한 피부와 건강 글쓴이 <문범윤>,<방 주> 저 저 출판사 뱅크북 예스24바로가기 닫기 나는 한번 태어난 인생이기에 남들보다 더 행복하게, 잘 살고싶은 바람이 크다. 그런데 녹록지 않은 현실 속에서 매번 무너지고, 남들에게 이용당하고, 배신당하는 게 일상이 되어버린 것 같다....
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때 가장먼저 보는 것은 피부인것같다. 피부의 상태를 보면 건강이 보인다. 노화의 근본적원인을 12가지로 분류하고 거기에 맞춰 설명을 해줘 노화를 더디할수있겠다 생각했다. 건강을 위해 수면, 수분섭취, 염증관리,세포기능 개선, 심혈관계 순환기능, 근력운동, 두뇌 기능의 노화예방 등 생활의 지침들을 잘 설명해주고...
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속상해진 느낌이 들었다. 그리고 피부를 건강하게 유지하는 것도 중요하다고 한다. 결국 사람은 운동도 적당히 하고 수면도 지키면서 피부 건강과 몸 건강을 함께 지키는 것 같다. 우리가 알고 있는 부분들이 전부 맞는 부분이지만 그것을 지키는 게 생각보다 어렵다는 것을 다시 한 번 깨닫는다. 다시 한 번 무의식적으로...
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있게 해준다. 피부의 구성 요소나 노화의 원인에 대해 상세히 알아보고 안티에이징을 위하여 우리가 가져야 할 생활 습관을 알려준다. 저자가 자신의 인생을 돌아보며 본인이 직접 경험한 것을 바탕으로 적절한 안티에이징 생활 습관들을 소개하고 있어 더욱 믿음이 간다. 건강한 피부와 건강한 몸을 유지하고...
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없이 맨질맨질한 피부는 점, 사마귀, 쥐젖 등 피부증식성 질환들이 없고 모공이 좁고 꺼진 흉터가 없고 주름이 없고 탄력이 좋고 촉촉하고 피부 장벽이 건강하다. 멜라닌이 피부를 화나지 않게 하려면 인체의 하수처리장인 림프계를 건강하게 관리하고 건강한 식습관, 규칙적인 생활과 양질의 수면, 꾸준한 운동 등으...
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피부과 문범윤 의사가 소개하는 책이기 때문에, 피부 관리는 여성 뿐만 아니라 ,남성에게고 필수가 되고 있다. 최근 남성 연예인들이 미소년 이미지가 부각되고 있는 것만 봐도, 외모 관리는 자신의 커리어를 키워주고, 사회생활에 필수가 되고 있었다. 건강함과 행복 ,여기에 더해, 나의 가치, 현재보다 더 나은 건강한 미...
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수 있도록 도와줄것이라 생각합니다. PART2 피부와 건강, 피부와 얼굴의 모든 것 피부 상태가 좋지 않으면 어느정도의 건강상태를 간음할 수 있습니다. 좋지 않은 컨디션은 외관으로 많이 드러난다는 사실은 어느정도 알고 있는 부분이기 때문입니다. PART3 안티에이징의 모든 것 우리 몸은 스스로에게 있어서 가장...
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한다."라고 강조한다. 또한 우리의 피부를 되도록 젊고 건강하게 오래 유지하는 일도 중요하지만, 젊음을 오래도록 유지하려면 신경 써야 하는 건 피부라는 껍질만이 아니라 우리의 신체 건강, 정신건강과 생활 습관까지 모두를 신경 써야 진정한 의미에서 젊음을 길게 유지할 수 있다고 강조한다. 따라서 젊고 건강...
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피부가 좋은 사람들은 보통 실제 신체의 건강도 좋은 상태이다. 피부는 어쩌면 건강의 척도인데, 피부만 가꾼다고 좋아지지는 않기 때문이다. 겉보다 속이 더 중요하고, 속이 좋아야 겉도 당연히 좋기 때문에 먹는 것 하나도 피부에 영향을 준다. 이 책은 피부와 건강을 모두 다룬다. 멜라닌 세포와 각질 세포 그리고...
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무엇보다 생기지 않도록 관리가 필요한 일. 피부탄력을 위해 슈링크 시술을 받은 적이 있는데 시술보다 더 좋은 건 역시 가급적 주름을 더 만들지 말아야 겠다는 다짐이다. 4. 다짐을 유지하기 위한 노력은 역시 뭐든 배우는 자세. 뇌 건강을 지켜 퇴화하는 사고기능을 막고 정서적인 건강도 챙겨야 한다는 것....
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바디프로필 사진이란 걸 알고 깜짝 놀랐다. 당장 오늘부터 수분, 수면, 운동 3가지를 좀 더 열심히 해보아야겠다. - 본 서평은 출판사로부터 책을 제공받아 읽고, 주관적으로 작성한 서평입니다 #아름다움을위한피부와건강 #문범윤 #방주 #뱅크북 #아름다움 #피부 #건강 #피부톤 #멜라닌 #주름 #피부의구조 #미용 #수분섭취...
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등 일상에서 나의 건강을 지킬 수 있는 방법들에 대해 생각해보게 되었습니다. 미용에 관련된 부분들에서도 내 피부 상태에 따라 어떻게 하는 것이 도움이 되는지 더 건강할 수 있는지를 살펴보면서 나의 피부와 건강, 몸 상태 등에 나이가 들수록 더 많이 신경을 써야겠다는 생각을 많이 했습니다. 아울러...
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수 있는 책일 것이다. <아름다움을 위한 피부와 건강> 책에서는 기본적인 건강정보를 비롯해 피부미용과 노화, 운동이나 질병관리 등에 대해 자세히 전하며 현실과 일상에서도 어떤 관리나 유지를 위한 노력 등이 필요한지를 자세히 전하고 있다. 예전에는 피부 미용이나 건강, 노화 등의 경우 여성이나 일정한 나이...
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이것을 안티에이징이라고 한다. 책 <아름다움을 위한 피부와 건강>에서는 아름다움, 피부, 건강, 안티에이징 등에 대한 정보와 지식, 이야기가 담겨있다. 사람들은 아름다운 것을 좋아하고, 더 아름다워지고 싶어 한다. 젊음과 아름다움에 대한 정의는 사람에 따라 다르겠지만 기본적으로 다수가 선호하...
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#리뷰어클럽리뷰 한마디로 건강하게 사는 방법을 다시 곱씹어 볼 수 있는 책입니다. 뭔가 깊은 의학지식이 있는 것은 아니지만 자신의 생활을 점검해 보고 긴 수명을 건강하게 보낼 수 있는 방법을 강구해야 합니다. 역시나 웃음이 보약 웃음이 보약이라고 하는 실제로 피부의 건강과도 연결이 된다고 합니다. 예전에...
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대해 기록해 보려 한다. #아름다움을위한피부와건강 이다. "젊음의 척도는 나이가 아닌 상태다."라는 표지에 적힌 글귀에 이끌려 선택했던 도서. 현 피부과 의사가 소개하는 진정한 의미의 아름다움과 종합적인 안티에이징에 대해서 소개가 되어 있어서, 피부과 대면진료 못지않게, 오히려 대면진료에서 상세하게 문의드리...
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피부에 대한 로망도 있습니다. 문제는 이런 동안에 대한 로망을 가지신 분들이 전문적인 식견을 가지신 분들은 아니죠. 그저 tv건강프로그램이나 유튜브에 이야기를 대충 종합해서 자신의 피부에 적용할 뿐입니다. 좀더 적극적인 분들은 피부과나 성형외과에 다니시기도 하고요. <아름다움을 위한 피부와...
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꾸준히 다니는곳에 원장님께서 책을 출간했다는 얘기를 듣고 구매하게 되었어요~ 책의 전체적인 내용들은 이해하기 쉽게 설명이 되어있어 읽기 편했습니다. 엔트로피의 중요성과 피부와 운동의 연계성등 재밌게 풀이되어있어 계속 읽게 되는것 같아요~ 피부에 대해 관심이 많거나, 어렵지 않게 접해보고 싶다면 이 책을...
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