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초집중의 힘에 대한 검색결과
리뷰 (41)
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책은 성공의 핵심, 고도의 집중력과 몰입 상태를 의미하는 '초집중'을 활용하여 성적 향상 또는 탁월한 성과, 시험 합격등의 성취를 내고 싶은 사람들을 대상으로 집중의 원리와 핵심을 한 권에 정리 한 책 이다 5분에 책1권 읽기 집중려 향상 센터를 운영하고 있으면서 수많은 학생들을 가르쳐 보왔습니다. 공부를 잘하고...
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말하는거라 생각했다. 쉽게 포기하고 집중력이 금방 흩으러질때마다 멘탈이 약한사람이라 인지하게된다. 그리고 그 멘탈은 타고나는거라 여겼다. 이 모든게 틀렸다는걸 깨달았다. 멘탈은 근육처럼 아무리 허약해도 트레이닝을 통해 강하게 키울수 있는 분야다. 그리고 무조건 참고 인내하고 꿋꿋하게 버티는게 멘탈쎈게 아...
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것을 알면서도 노예처럼 행동을 하게 된다. 제대로 집중하지 않고 대충 보았다와 대충 들었다라는 사실의 오류로 모든 결과를 누구 탓하기에 급급하다. 과연 저자가 말하는 것처럼 초집중을 해서 나의 목표를 달성했는가를 생각하게 되었다. 이 책은 성공의 핵심인 초집중을 37가지 법칙을 설명하고 있다. 시...
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그 강력한 진리의 힘에 대하여 이미 실천하여 보여주고 입증해내고 있는 분이기 때문이다. 선택을 강요하고 싶지는 않다. 선택은 당신의 몫이다. 다만 정말로 당신 내면의 ‘잠재된 초집중’을 꺼내줄 수 있는 스승을 찾아가기 바란다. 당신은 본서의 제목만 보고 선택을 주저할지 모르겠다. 다만, 당신의 인생이...
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것과 진짜 아는 것은 다르다.아는 것과 그 길을 걷는 것도 다르다. 제대로 알고 그 길을 탁월하게 걷고 있는 저자의 삶에서 나온 본질 실천서이기에 정독하고 자신의 삶에 적용하면 놀라운 변화가 나타날 것이다.나 역시 어웨이크와 초집중의 힘을 읽고 강력한 깨달음과 변화를 경험하고 있다. 수험생 뿐만 아니라나이와...
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황색은 주의 충만 상태, 주황색은 주의 집중 상태, 적색은 실행 상태를 나타낸다. 책에 소개된 시각화 방법의 한 가지, '황색'의 시각화 기법은 황색 원 안에서 밝은 노란색에 심취해 주의 영역을 전면 개방하고 맑고 명료한 정신 상태로 생기 넘치게 준비 태세를 갖춘 자신의 모습을 떠올리는 것으로 설명하고 있는데, 이...
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의미를 재정의했고, 주의집중력을 증강시킬 수 있는 다양하고 자연적인 기법들을 독자들에게 공유함으로써 현실에서 유용하게 활용할 수 있도록 안내한다. 개인적으로 기대했던 내용과는 사뭇 다른 방식의 전개라 아쉬움이 남기도 했지만, 집중력에 관한 핵심적인 부분에서는 다시금 되짚어보는 계기가 된...
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책은 집중력에 대해서, (사실 개인적으로 느끼기엔 집중력이라기 보다는 주의, attention에 가까웠던듯) 방법론적인 것보다는 이론적인 내용이 더 많았던 학문적인 글이다. 책 의 곳곳에서 이 책의 저자가 가라데를 배우고 있다는 점을 느낄 수 있는데, 뭔가 "feel it... you can just feel it..." 뭔가 이렇게 말할...
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공격성을 초래하고, 지나치게 많으면 과잉행동을 초래한다고 한다. 도파민 수치 저하는 집중력 저하와 관련이 있다고 한다. 작가는 자신의 주장을 뒷받침하기 위해 심리학자, 조지프 M. 카버 박사의 책과 같은 인용할 만한 내용을 다른 책에서 차용하고 있다. 호르몬이 주의 집중력에 영향을 미친다는 작가의 의도는...
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사람들에게 영향을 주었다. 저자는 25년전 무술을배우다가 주의집중력을 높히려던것이 계기가 되어서 지속적으로 연구하다가오늘 날 <0.1초 집중의 힘>이결과물로 나오게 되었다.이런 자기개발서를 읽을때늘 그렇지만 처음 들어보는 작가인데 그럴때마다 책에 미처산다고...
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더 잘 머릿속에 입력된다. 학창시절 그 10분의 집중의 힘을 누구나 한 번쯤은 느껴본 적이 있을 것이다. 이렇게 순간적인 집중을 마음먹을 때, 원하는 시간만큼 할 수 있다면 그 사람은 남들보다 몇 배는 앞서 나갈 수 있을 것이다. 집중해야 하는 직업군을 들자면 의사, 과학자, 운동선수, 증권 중개인 등등 순간적인 판단...
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없다. 집중력은 어떨땐 중요하지 않을지 몰라도 거의 모든 상황에서 중요하다. 나는 초등학교때 공부와 관련되서는 집중력이 약하고 산만하다는 소리를 많이 들었다. 그때는 왜 그랬는지 몰라도 공부에는 흥미가 없어서 자꾸 딴짓을 하고는 했는데 그게 다른 사람들의 눈에는 집중력이 없고 산만한 것으로 보였나보다. 사실...
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신경쓰게 되고 산만해져서 좀처럼 몰입하여 집중하기 힘든 사람도 있다. 그렇다면 집중력을 훈련하여 향상시키는 방법은 없는 것일까? 저자는 이 책을 통해 주의집중력에 대한 전반적인 이해를 돕고 자기 통제 전략을사용하여 주의집중력을 훈련하는 방법을 모색하고 있다. 주의집중력이라는 기제는 두뇌에서 일어나...
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듯하다. 그래서 우리들은 우리들 자신에게 집중하여 우리들의 숨겨진 재능을 파악할 시간을 가지지 못하고, 그저 매일 일상이 반복되는 듯한 하루하루를 살아가고 있는 것은 아닌지 생각해 보진 않았는가 말이다. 그런데 이 책은 이러한 삶 속에서 우리들이 정말 단지 0.1초만 집중하면 무언가 대단한 것을 이룰 수 있다는...
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0.1초 집중의 힘 저자는 우리들이 평소에살아가는 일상들 속에서 자신만의 능력을 발휘할 수 있는 0.1의 집중의 힘을 재정의함으로써 우리가 그동안 여러가지 일들로 흩어져 있던 마음을 한가지에 집중함으로써 놀라운 성과를 창출하고 자신의 인생의 주인이 되며, 삶의 방향을 재정립하는 기적을...
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들었다. 필자에게 있어서 책의 초반부는 눈에 들어오지 않은 편이었다. 필자의 주관적 판단이지만 필자가 원하는 내용보다는 겉핥기식의 느낌을 받았기 때문이다. 필자의 경우 113쪽부터 눈에 들어오기 시작했다. 필자의 경우 스트레스가 많아 집중력이 떨어지는 것이라는 것을 알 수 있었다. 좋은 음식 먹고 잘...
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0.1초 라는 집중의 힘 이라는 책 제목과 같이 인간이 가장 최초로 몰입의 순간에 오를수 있는 짧은 찰라의 순간을 0.1초 라는 시간으로 재조명한 책이며 미하일 칙센트 미하이의 몰입의 기술이라는 책에서도 밝힌바와 같이 짧은순간에 인간이 몰입의 경지에 오를수 있는순간을 미하이 칙센트 미하이는 플로우 라고...
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초 집중의 힘. 순간적인 집중에 대해 방법론을 이야기하는 책이라고 생각 했는데, 생각보다 좋은 책이었다. 평소 몰입과 시각화의 힘에 대해 크게 공감하고 실제 생활에 활용하고 있는 나에게 일맥상통한 메세지를 전달 해 주었다는 점에서 더욱 좋았다. 주의 집중에 대해 이야기 하고 있으며, 주의 집중이...
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공감을 하며 무엇인가를 하려고 할때 '주의집중력'이 필요하고 이를 위하여 '초심','무심'에 대하여 서두에 알려주며 주의집중력에 대한 구성요소를 5가지로 알려주며 앞으로 풀어나갈 이야기에 대한 기본 지식을 습득할 수 있도록 배려가 되어있다. 주의집중 명상법에 대한 예가 있어 알려드리고자 합니다. ...
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집중의 힘, 내 인생을 바꾼다 - 0.1초 집중의 힘_ 스토리매니악 어렸을 때는 집중력이 참 좋았던 것으로 기억한다. 공부든 놀이든 집중하여 한 시간이고 두 시간이고 거뜬했었다. 하지만, 요새는 집중력이 그닥 좋지 못하다. 내 신경을 끌고 관심을 끄는 것들이 많아서일까? 몇 시간이고 진득허니...
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0.1초 집중의 힘!! 당신의 숨겨진 능력을 발견하라! 당신은 이미 스스로 이길 수 있는 최고의 전략을 갖고 있다! 부족한 면만 탓하지 말고 갖고 있는 능력을 최대한 활용하라! 책 표지에 노출된 문구로 독자들이 책을 선택하는데 크게 좌우가 된다. 나 또한 표지의 문구 때문에 이 책에서 어떤 내용들이...
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너무 많은 생각으로 부터 벗어나 한가지에 집중하여 그것에 올인한다는 것에 대해서 집중과 관련된 많은 이론적인 부분을 제시해 주고 있고 집중이 가지는 힘과 위력을 우리에게 전달해 주고 있다. 두번째 파트 '호르몬의 언어를 배워라' 부분은 모르고 있는 사실과 용어에 대한 이해 그리고 과학적 연구 자료를...
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그러나 집중이라는 단어에 너무 신경쓰다보니 그보다 더 큰 0.1초라는 단어를 어느정도 놓치고 있었는지도 모르겠다. 의사와 심리학자 과학자 철학자 심지어 무술선생님등등 전문가의 말이 많이 등장하는데 따로 각주나 역자의 설명이 없어서 이해하기 어려운 부분이 꽤 있었다. 부신은 투쟁도피 반응을 일으키는...
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집중력에 영향을 끼치는 요인은 무엇이며 집중력의 힘은 어떻게 길러지게 되는 것일까. 궁금증을 안고 집중력을 조금이라도향상 시키고픈 마음에 책을 펼쳤다. 저자인 조지프 칼로디는 25년 전 무술 훈련을 받을 때, 집중력을 높이려 했던 것을 계기로 집중력에 대해 연구하고 이렇게 책도 펴내게 되었다. 무술과...
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