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리뷰 (7)
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  • 운동의 뇌과학
    [도서] 운동의 뇌과학 '운동의 뇌과학' 새창이동
    제니퍼 헤이스 저 / 이영래 역 현대지성 2023년 08월
    리뷰 총점10.0
    드라마 미생에는 체력과 관련된 유명한 명대사가 나온다. 체력이 약하면 빨리 편안함을 찾게 되고 피로감이 쌓이면 승부는 상관없어지게 되므로 고민을 견뎌낼 몸을 먼저 만들라는 것. 정신력은 체력의 보호 없이는 구호밖에 되지 않는다는 말과 함께 주인공 장그래가 열심히 아침런닝을 하는 장면이 나온다....
    w****8님 2023.12.30 작성 추천 0
  • 운동의 뇌과학
    [도서] 운동의 뇌과학 '운동의 뇌과학' 새창이동
    제니퍼 헤이스 저 / 이영래 역 현대지성 2023년 08월
    리뷰 총점10.0
    미국의 뇌과학자인 제니퍼 헤이스 박사가, 자신의 지병을 치료하는 실제 과정을 생생히 담아낸 기록이기도 해서 특히나 흥미롭습니다. 그녀는 원래 강박장애가 있었고, 간헐적으로 찾아오던 우울증 때문에 많은 고생을 했습니다. 이런 지독한 정신적 고통을 깨끗하게 극복해 낸 방법은, 처음에는 자전거타기였고, 나중에는...
    이달의 사락 v*****7님 2023.10.20 작성 추천 1
  • 운동의 뇌과학
    [도서] 운동의 뇌과학 '운동의 뇌과학' 새창이동
    제니퍼 헤이스 저 / 이영래 역 현대지성 2023년 08월
    리뷰 총점10.0
    부분이 많아서 아주 도움이 많이 되었다!마지막 챕터에서는 점진적으로 시작할 수 있는 운동의 종류와 방법들이 자세하게 나와있다.옆에 두고 운동이 싫거나 귀찮아질 때마다 자주자주 들여다보면 좋을 유용한 책이다.도서를 협찬받아 주관적으로 서평하였습니다.감사합니다.#운동의뇌과학 #제니퍼헤이스 #운동의필요성
    YES마니아 : 로얄 t********6님 2023.09.06 작성 추천 1
  • 운동의 뇌과학
    [도서] 운동의 뇌과학 '운동의 뇌과학' 새창이동
    제니퍼 헤이스 저 / 이영래 역 현대지성 2023년 08월
    리뷰 총점10.0
    건강하고 싶지 않은 사람이 있을까요? 크게 든 작게 든 한번 아파 본 사람이라면 건강의 소중함은 너무도 잘 알고 있을 것입니다. 건강하기 위한 필수조건 중 하나가 바로 적절한 운동입니다. 운동이 좋다는 데 이견을 내는 사람은 별로 없을 것입니다. 하지만 실제 운동이 얼마나, 어떻게 좋은지에 대해서까지는...
    f*******h님 2023.08.31 작성 추천 1
  • 운동의 뇌과학
    [도서] 운동의 뇌과학 '운동의 뇌과학' 새창이동
    제니퍼 헤이스 저 / 이영래 역 현대지성 2023년 08월
    리뷰 총점10.0
    실험과 자신의 경험을 통해 독자들에게 제공하고 있다. 건강한 몸은 건강한 정신을 가져오는 결과를 가져보도록 실천해 보는 기회를 가졌으면 한다. [이글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다] #운동의뇌과학 #제니퍼헤이스 #현대지성 #이북클럽
    h*****1님 2023.08.25 작성 추천 1
  • 운동의 뇌과학
    [도서] 운동의 뇌과학 '운동의 뇌과학' 새창이동
    제니퍼 헤이스 저 / 이영래 역 현대지성 2023년 08월
    리뷰 총점10.0
    제목의 책이었는데 저자이신 제니퍼 헤이스 박사님은 뇌과학자로서 순전히 운동만으로 강박장애와 산후 우울증을 치유하였다고 소개하고 있었다. 아, 이 책은 나 같은 사람을 위한 책이 아닌가! 이 책을 통해 나도 운동만으로 불안과 강박 증상을 극복할 수 있으면 좋겠다라는 생각으로 책을 읽기 시작했다. 이 책은...
    p*******s님 2023.08.22 작성 추천 1
  • 운동의 뇌과학
    [도서] 운동의 뇌과학 '운동의 뇌과학' 새창이동
    제니퍼 헤이스 저 / 이영래 역 현대지성 2023년 08월
    리뷰 총점10.0
    ♧ 운동의 뇌과학 ♧ 제니퍼 헤이스 지음 ♧ 이영래 옮김 ♧ 현대지성 ♧ 333 페이지 ♧ 18,000원 P.17 세상의 모든 시작은 다른 시작의 끝에서 온다. _세네카(Lucius Annaeus Seneca, 철학자) 자, 새로운 나를 만날 시간이다. 이제 몸을 움직여...
    j****a님 2023.08.22 작성 추천 0
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