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리뷰 (4)
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면역이란 무엇이고현재 가장 이슈가 되는 코로나에 대해서도 다루고 있다는 점에서 현재 트랜트에 맞추어진 건강책처럼 보이지만,온갖 다이어트 책이 쏟아지고, 유행하는 방법이 바뀌어도 결국 다이어트의 기본이균형적인 영양섭취, 꾸준한 운동,충분한 수면란 것이 변하지 않는 것처럼 이...
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이승남 선생님은 여러 방송사의 건강 프로그램과 많은 저서를 통해 국민 주치의로 잘 알려진 의사로 면역력에 대해 누구나 알기 쉽게 설명해준다. 단순히 면역력을 올리는 방법에서 그치지 않고, 면역력이 무엇인지, 우리의 어떤 생활 습관이 면역력을 떨어뜨리는 원인이 되는지, 영양분은 어떻게 섭취해야하는지에 대한...
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코로나 시대의 건강전략이란 부제를 갖고 있다. 책을 쓰신 이승남 선생님은 JTBC 건강의 품격의 의사 MC이자 KBS 아침마당, 생로병사의 비밀 등 여러 신문과 방송에 나오시는 얼굴만 봐도 딱 아는 친숙한 선생님이다. 차례 1부 면역력의 이해 면역력의 기본은 균형이다 1장 누구에게나 타고난 면역력이 있다 ...
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요즘 사람들의 핫 이슈는 무엇일까? 여러가지가 있겠지만 하나는 웰빙일 것이다. 젊고 건강하게 오래 살기. 그러나 현대 사회에서 그렇게 살기란 쉬운 일이 아니다. 밤낮이 뒤바뀐 생활, 다양하지만 획일화된 식단, 적은 움직임 등. 오히려 현대 사회의 여러 요소는 사람을 쉽게 늙고 지치게 만든다....
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