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리뷰 (8)
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변비가 있는 사람은 10년후에 살아있을 확률이 10% 정도 떨어집니다.사망하는 노인들의 1/3은 변비가 심각했다고 합니다.(20~21쪽)"나는 양형규님께서 저술하시고 <양병원 출판부>에서 출간하신 이책? <오늘부터 변비탈출>을 읽다가 윗글에 충격을 받았다.아니 변비정도 있다고 기대수명까지 짧아진다니...정말...
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"오늘부터 변비 탈출"이라는 근사한 제목은 당연히 책으로 시선을 끌릴 수밖에 없었다. 배변의 불편함을 잘 못 느꼈는데 점점 살이 찌면서 운동량이 적어지면서 이제는 나도 걱정을 해야 할 시기이다. 어떻게 하면 변비를 탈출할 수 있을까? 속이 더부룩하고 불편하고 부글부글 끓는다는 것은 상상도 하기 싫은 일이다....
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좋았고 변비로 인해 고생하는 많은 분들이 오늘부터 변비 탈출을 통해서 변비에 대해 제대로 알고 좀 더 가까워질 수 있는 시간을 가질 수 있어 유익한 시간이었어요. "출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성되었습니다" #양병원출판부 #오늘부터 변비 탈출 #양형규 #변비 #변비 탈출 가이드 #리뷰어스클럽...
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오늘부터 변비탈출 출산 전후에 변비를 유발하는 항문질환이 생겼다. 첫째도 똥을 자주 누는 것 같은데 염소똥을 누는 통에 변비가 의심된다. 삶의 질이 저하되는 기분이다. 그래서 대장항문외화과 분야의 최고 권위자가 제안하는 변비 치료의 기본을 이 책에서 살펴보았다. 변비의 기초지식부터...
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현대인의 고질적인 질병중 하나인 변비에 관한 책이다. 오늘부터 변비탈출, 변비와 영원히 이별하는 법이라니! 주변 사람들을 보면 변비로 고생하는 사람들이 생각보다 꽤 많다. 어릴 적 함께 살던 이모도 늘 변비약을 끼고 살았던 기억이 난다. 평소에 변비로 고생하는 일이 거의 없는 나도, 해외여행을 가거나...
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만성변비에 걸리기 쉽다. 변비에서 오는 증상은 복통, 방귀, 피부 트러블, 두통, 어깨결림, 식욕부진, 입냄새, 짜증, 불면증이 생긴다. 변비 증상은 변은 대장 내 가스를 발생시켜 복부팽만감과 소화불량을 유발한다. 대장암이 많이 발생할 것으로 추정된다. 변에 있는 담즙산이 장 위의 점액 코트를 손상시키고 결국 장에...
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#오늘부터변비탈출#양병원출판부#양형규#독서노트#독서일기#독서#도서서평#서평#서평단#신간추천#변비증상#변비진단#변비예방#변비치료#변비운동#신간소개 저자인 양형규 작가는 의과대학을 졸업하고 그 이름도 직관적인 대한대장항문학회 수석 부회장을 지냈다고. 이미 관련 분야의 다양한 책을 출판한...
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#오늘부터변비탈출 #양병원출판부 #양형규 식생활 개선과 운동이 변비 예방에 가장 좋다는 거 너무나 잘 안다. 하지만 내가 워낙 게을러서 그런지 충격을 받지 않으면 실행에 옮기지 못하는 안일함으로 요즘은 조금씩 화장실 가는 횟수도 많아지고 화장실을 다녀와서도 썩 개운치가 않다. 건강을 슬슬 챙겨야 하는 나이가...
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