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리뷰 (800)
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그리고 삼겹살!!! 그런데 이걸로 다이어트를 한다니... 제목부터 말이 안 된다고 생각했습니다. 도대체 무슨 이야기를 하는 건지 궁금하더라고요. 대한민국에서 여자로 태어나 다이어트 한번 안 해본 사람이 몇이나 될까요? 평생을 살과의 전쟁을 벌이고 싸울 때마다 참패를 당하는 게 현실입니다. 저자도 그렇더라고요 안...
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다가와서읽게 됐다. 치맥과 삼겹살은 다이어트를 할 때최대한 피해야 하는 음식으로 알고 있는데, 저자는 치킨과 삼겹살을 섭취하면서 다이어트에 성공했다고 한다. 건강을 위해서 체중 감량을 해야 하는 만큼 배고픈다이어트가 아니라 과탄단 식사법으로 건강하게다이어트를 성공했으면 한다.
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다이어트! 치맥, 삼겹살 다이어트 '맘껏 먹고 살 빼는 과탄단 분리식단 일반적인 다이어트 방법보다는 과탄수화물과 탄수화물, 단백질 등을 구분하여 섭취하는 과탄단 분리식단 방법으로 성공사례를 담아놓은 책입니다. 이 방식은 과도한 탄수화물 섭취로 인한 혈당 증가를 막아주고, 체중 감량에 도움을 줄...
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#읽었다그램#치맥, 삼겹살 다이어트인친님들 날이 점점 더워지죠? 이제 곧 여름이에요 옷은 짧아지고 바캉스 시즌이 돌아오면 수영복도 입어야하고 늘 버릇처럼 다이어트해야하는데 말하면서도 나 뭐먹고 살빼지부터 생각하셨지요?그런데 가능해요 마음껏 먹고도 살빠지는 방법이있어요하루 세끼 맘껏 먹고도 살 빠지는...
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삼겹살다이어트 치킨, 맥주, 삼겹살, 과일, 국수, 빵까지……삼시 세끼 배불리 먹고도 -10kg!!????배불리 먹고 살 빼는 과탄단 분리식단! ?? 책제목이 재미있고 여자라면 누구나 평생 관심사인 #다이어트 인지라 끌린 책이다.특히 문구가 다이어트와는 적이 아닌가 ?? 살짝 반신반의 하며 첫장을 펼친다.처음 차례 부분부터...
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다 좋아하는 치맥과 삼겹살을 먹는 다이어트라면 할 수도 있을 것 같았다.이렇게 마음껏 먹고 살을 뺄 수 있다면 얼마나 행복할까? 하지만 우리의 욕심만을 충족하는 완벽한 방법은 세상에 존재하지 않는다는 사실이다. 치맥과 삼겹살을 많이 먹을 수 있지만 제약은 있다. 아침에는 과일, 점심에는...
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<치맥, 삼겹살 다이어트>의 주요 핵심은 바로 과탄단 분리 식단인데 치맥에 삼겹살을 먹고도 살이 빠진다는 말만큼이나 충격적인 관리여서 이 책을 읽는 내내 참 머리를 여러 번 얻어맞는 기분이 들었다. 당분이 있는 과일이 다이어터들에겐 좋지 않아 주야장천 토마토 레시피만 들여다봤던 나로서는 과일도 마음껏,...
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재밌는 다이어트 책을 읽었어요. 치맥, 삼겹살 다이어트입니다. 맘껏 먹고 살 빼는 과탄단 분리식단을 담은 책이에요. 바쁘신 분들을 위해 핵심만 보여드리자면 이겁니다. 일단 이 책의 저자는 이 식단으로 10kg 감량에 성공했대요. 삼시세끼 빠짐없이 맘껏 먹고도 말이죠. 이게 과탄단 분리식단으로 다이어트에 성공한...
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#적게 먹어야 한다는 거짓 이론의 굴레 속에서 늘 배고팠던 그동안의 밤들을 위로받아야 했다. 눈물이 날 지경이었다. 이 자리를 빌려 나로 인해 희생당한 무수한 소, 돼지와 닭에게 깊은 감사와 애도를 전하는 바이다. #하루 세끼 맘껏 먹고도 살 빠지는 방법을 알려주는 책 #프롤로그부터 저자의 글의 느낌이 너무...
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 배부를때까지 신나게 먹었는데 체중을 재지는 않았지만 몸이 계속 그대로인 느낌입니다 ㅋㅋ 무엇보다 먹는 즐거움을 포기하지 않는 삶 너무 좋네요! <이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.> #치맥,삼겹살다이어트 #BMK #일보접근 #컬쳐볼륨 #컬쳐볼륨리뷰단...
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#도서협찬 #치맥삼겹살다이어트 #일보접근 지음#비엠케이출판사#책스타그램 #서평31<치맥, 삼겹살 다이어트 >맘껏 먹고 살 빼는 과탄단 분리 식단누구에게나 평생 숙제인 다이어트를 남들은 굶고 즐겁지 않은지만 작가는 여러 경험을 토대로 결실을 맺고 다이어트를 성공할 수 있었다작가는 어려서부터 비만했으며 늘...
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절대로 먹어서는 안되는 음식의 대표주자가 바로 삼겹살과 치맥이 아닐런지요. 그런데 치맥, 삼겹살로 날씬다고요? 그게 가능한가요? 저자는 가능했기 때문에 이렇게 책으로 출간이 되었겠죠? 일단 믿고 한번 읽어보고 싶었던 책입니다. 저자는 모태 비만으로 40년을 넘게 살아왔었다고 합니다. 늘 체중때문에 고민...
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사실 이 책을 읽기 전에 내 비만은 인슐린 저항성 때문이고 나는 지금 대사장애 상태이므로 음식을 가려먹고 공복시간을 늘리면 된다고 생각했다. 원인을 알았으니 책은 더이상 필요없으며 살을 못 빼고 있는 건 순전히 나의 의지가 부족해서라고 생각했다. 하지만 아니었다. 그래서 될 거 같았으면 벌써 뺐다. 저자와...
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바로 시작한 다이어트.<치맥, 삼겹살 다이어트>이제 당신이 경험할 차례다!!!!??아침식사 : 과일ㅡ 개수나 양에 상관없이, 수분이 많은 과일류가 좋다.ㅡ 금지 과일 : 바나나, 아보카도, 단감, 곶감은 당과 녹말 조합으로 변비 유발한다.ㅡ 냉동 과일, 통조림 과일 섭취 금지ㅡ 갈아먹기 금지 (흡수력을 높여 감량에...
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따로 먹는다. 식재료는 식품 공장을 통한 가공이 되지 않은 순수한 음식이어야 한다. 소시지, 팝콘은 안되고 삼겹살, 옥수수는 된다는 식이다. 가공된 소스 및 설탕, 양념은 안되고 소금, 후추, 재래된 된장은 된다. 매 끼니가 끝난...
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마시고, 힘든 오후시간을 거쳐 저녁에 삼겹살을 구워먹으며 또 만족스럽게 감량이 되고 있던 중에 시간 부족으로 인해 관두게 되었다. 올 봄엔 벚꽃피는 날 더 늙기 전에 샤랄라한 원피스를 입겠다 다짐했건만 다시 최고치로 올라가는 체중을 보면서 대책이 필요했다. 그러던 중 발견한 책인데, 와..너무...
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삼겹살 리뷰입니다. 본 리뷰에는 스포일러가 포함되어 있을 수 있으니 참고하시길 바랍니다. 대학시절 아무것도 없는 고아인 남주와 사랑에 빠진 부유한 집안에서 태어난 여주는 가족의 반대에도 불구하고 결혼을 하게 됩니다. 그러나 여주의 아버지는남주의 취업을 막아버리면서 그들은 생활고를...
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돼지고기 2020년 02월최고였습니다. 삼겹이지만 비계만 잔뜩이지도 않고 비계 부분도 쫄깃하고 맛있었구요. 고기가 두께가 있어서 통돌이에 돌려서 구웠는데 담백하니 최고! 진짜 진짜 맛있어요. 엄마가 돼지고기, 특히 삼겹살은 잘 안 드시는데 여기 고기는 맛있다고 드시면서 계속 그러시더라구요. 냉동인데도 생고기보다도 맛도 좋고 질도...
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22살에 사랑에 빠져 강진 이라는 남자 하나만 보고 부모님의 반대에도 불구하고 집을 나와 결혼을 했다.그리고 몇개월 후 자신으로 인해 강진이 자신이 사랑하는 일을 포기한 걸 알고 그에게 모진말을 하고 떠났다.8년후 혜민은 웨딩 플래너로 유명 사진작가가된 강진과 재회 한다. 혜민은 을 강진은 갑으로모든게 혜민을...
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전혜진 - 눈물젖은 삼겹살이혼한 부부의 재결합 과정을 담은 이야기.시작부터 좀 의아(?)했던 부분은.초반부 혜민의 회사가 어려움에 처하고그로인해 혜민이 강진을 찾아가야하는중요한 사건이 있는데, 그 사건부터가 좀 이해되지않는 부분인데. 그게 왜 혜민의 잘못이 되어야하나하는 것부터 그런일로 회사가 그렇게 까지...
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이혼부부가 다시 사랑을 찾아가는 이야기이다. 웨딩 플래너 혜민은 자신의 실수 때문에 회사가 위기를 맞게 되어 곤란하던 중 찾아온 재벌 고객에게 사활을 건다. 하지만 그 고객은 혜진에게 자신이 원하는 웨딩사진 작가를 섭외해야 한다는 까다로운 조건을 내거는데 그 사람은 바로 혜민의 전남편 강진이었다. 결론은...
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수상한 돈돈농장과 가격의 비밀은 구제역, 조류 독감, 돼지, 닭, 소등에 관련하여 우리가먹는 고기류의 대한가격 피해 경제에 대해 쓴 책이다. 이 책에서는 황소, 제갈윤, 한별님, 황송하지, 호리병이 어는날 돼지고기집에 갔는데 돼지가 없다는 소식을듣고 돼지에 관하여 취재를 시작하였다.취재 둘째날 꼬꼬농장...
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남주 서강진 여주 황혜민 웨딩플레너인 혜민은 자신의 고객의 결혼식에서 어이없는 일이 발생하고, 그 사건이 유튜브에 풀려 회사사정까지 휘청거리게 하는데요.. 이런 상황이 왜 회사를 휘청이게 하는지 사실 의문이 들더군요.작가님이 여주의 어려운 상황을 설정하려고 하셨는것 같았는데, 여주가 잘못한것도 아닌데...
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남주 - 서강진 (사진작가. 혜민의 전남편)여주 - 황혜민 (웨딩컨설턴트 실장)웨딩 컨설턴트인 혜민은 10달동안 심혈을 기울여 준비한 결혼식을 신부 남친때문에 망치고 심지어 그 결혼식 동영상까지 유투브에 올라와 회사까지 어려워지고 만다. 사장인 정수가 사활을 건 계약을 따 오게 되었지만혜민은 그 일이 난감하기만...
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