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마음수업에 대한 검색결과
리뷰 (430)
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온 마음을 닦는 일에 매진해야 하지 않을까 하는 생각을 해보게 된다. 마음을 닦는 일이야 말로 나, 우리의 삶을 새롭게 고귀하고 거룩하게 만들 수 있는 최적의 방법이자 해법이 되리라 판단해 보며 그에 대해 소상히 알려줄 책을 만나 읽어본다. 이 책 "품격있는 어른이 되기 위한 마음 수업" 은 100세 시대를 넘어 더...
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#인생을 #담은 #지혜수업 #품격있는 #어른 #되기 #위한 #마음수업 행복하고 건강한 노년을 준비하는 비법 어떻게 잘 살것인가? 산너머 산이 기다리는 인생 후반전 멋진 마무리를 위해 당당하고 품격있는 인생 선배가 되자 <품격 있는 어른이 되기 위한 마음수업>은 현대 사회에서 요구되는 품격과 성숙함을 키우기...
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마음수업에 대한 이야기를 리뷰합니다. 책에서는 작가님이 생각하는 일상에서의 노인들이 가져야 하는 생각과 행동에 대해 집중적으로 설명합니다. 칭찬하기, 아내 사랑하기, 배려하기, 한박 늦게가기등 양보와 배려를 바탕으로 여유있는 삶을 살아가는 방법을 설명합니다. 작가님의 책은 챕쳐별로 나눠서 읽을수...
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안녕하세요.나를 들여다보는 마음수업 첵후기입니다. 이선이 작가님의 전작도 아주 재밌게 읽고 도움을 많이 받아서 새로운 책이 나왔다는걸 알고 바로 구매했습니다. 마음이 힘드신 분들이 읽으면 많은 도움이 될거 같아요. 적극 추천합니다.
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원문보기 여러분은 자신의 마음에 대해 얼마나 알고 있나요? 지나가는 감정이니 크게 신경 쓰지 않는 경우도 많을 텐데요. 우울함, 분노, 외로움 등 감정을 살피는 일은 매우 중요하다고 합니다. '나를 들여다보는 마음수업'에서는 28개의 에피소드를 통해 감정을 치유하는 법과 나답게 살아가는 방법에 대해...
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《나를 들여다보는 마음수업》 타인에 대한 충고나 타인을 향한 사랑과 관심을 가지는데 비해 나의 마음을 들여다보는 것은 쉬운일이 아니다. 나를 사랑하는 일 조차도 쉽지가 않다. 누군가는 나를 사랑하는 마음이 적어 자존감이 떨어지기도 하고, 결국 우울감에 사로잡히기도 한다. 그러다 극단적인 선택을 하기도 한다....
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정말 복잡한 것이다. 그리고 대부분의 사람들은 마음이 언제나 평안하기를 원한다. 하지만 그럴 수 없음을 우리는 잘 안다. 이제는 그러한 상황을 이상한 것으로 보지 않고 당연한 것으로 보고 싶다. 마치 그건 물과 같다. 물을 고여 있을 때 썩는다. 물은 흘러야 한다. 마찬가지로 우리의 감정 또한 계속해서 흘러야 한다....
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과정이 마음을 따뜻하게 해준다. 책은 마음의 병을 <우울감, 외로움, 집착, 분노, 걸 절감, 사랑> 나눈다. 정신적인 문제를 갖고 찾아오는 사람들을 상담하면서 자신의 내면과 만나보게 하는 치료의 과정을 읽으면서 살아가면서 무엇이 중요한지를 이책을 읽는 사람들에겐 생각해 보는 귀한 시간이 될것이다....
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#마음수업 #마음치유 우리 안의 감정들을 들여다보고 진정한 자신을 찾는 여정을 도와주는 책이다. 진정한 자신을 찾아가는 여정 우리는 인터넷과 스마트폰 그리고 SNS 의 급속한 보급으로 인한 정보의 홍수 속에서 살아가고 있습니다. 그에 따라 피상적인 인간 교류와 잘못되고 얕은 정보의 손쉬운 확산 그리고 집단...
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보는 마음수업>은 요즘 심리적으로 많은 고생을 하고 있는 현대인들에게 필요한 책인 것 같아 읽어보았다.?요즘 심리학 서적들은 주로 <나를 중심>으로 나를 먼저 생각하고 나를 들여다 보는 것을 중점적으로 말하고 있는 것 같다. 그만큼 나를 위한 삶보다는 나외를 중심으로 두고 살아가는 사람들이 많아서 이지...
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느낀다. 인간은 감정을 지닌 존재기 때문에, 마음의 병을 가질 수 있다고 저자는 말한다. 그렇기 때문에 마음의 병을 앓는 것은 부끄러운 것이 아니라고 말해주고 있다. 그것을 어떻게 받아들이고 치유하느냐에 따라서 자신을 더 깊이 알아가고 더 성숙한 사람이 되어갈 수 있는 성장의 문이 될 수 있다고 말한다.이 책의 ...
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"내 진정한 모습으로 살아갈 때 우리 마음은 가장 행복합니다" 정신과 의사가 쓴 책은 가능하면 다 읽는 편이다. 정신적인 문제가 있어 정신과를 가는 게 아니라면 정신과 의사를 만날 수 있는 건 책 뿐이다. 6개의 주제가 있다. 사랑, 우울감, 외로움, 분노감, 거절감, 집착 다 우리 인생에서 중요한...
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마음 수업은 감정과 심리상태에 따라 사랑, 우울감, 외로움, 분노감, 거절감, 집착 6장의 챕터로 나누어져 있다. 각각의 장에는 저자가 정신과 의사로서 만났던 사람들이 토로한 각자의 힘든 정신적 트라우마의 사례들을 싣고 있다. 저마다 사연은 각각 다르지만 다들 현실의 불안과 방황 속에서 힘들어하고, 심리적 안정을...
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마음이 편안하게 살아가는 것이 최고의 행복이라고 생각한다. 바쁘게 현대인들에게는 항상 스트레스가 가득 쌓여서 자신을 괴롭히고 있다. 그로 인해 마음의 병이 자리잡고 있어서 힘들어 하는 사람들이 점차 늘어나고 있다. 예전에는 정신과 상담을 받는다는 자체가 주변에 이상한 소문으로 알려질까봐 쉬쉬하는 경우가...
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이런 종류의 심리 교양서를 읽을 때마다 느끼는 점이 있다. 그것은 어린 시절 부모를 비롯한 주변환경과 어떠한 관계를 맺는가는 한 사람의 일생에 커다란 영향을 미친다는 사실이다. 부모와 안정적인 애착관계가 형성되지 못하면 어른이 되어서도 세상을 객관적인 시각이 아닌 왜곡된 관점으로 바라보게 된다. ...
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여러분은 자신의 마음을 얼마나 살피고 계십니까? 24시간 나는 나와 떨어질 수 없고, 늘 함께이지만 오히려 나에 대해 가장 모르는 사람이 나는 아닐까 하는 생각을 하게 됩니다. 정신건강의학과 전문의 이선이 선생님이 출간하신 책, 나를 들여다보는 마음수업에는 자신의 마음을 들여다보지 못한 다양한...
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<나를 들여다보는 마음수업>은 정신과 전문의 이선이 원장이 28개의 에피소드를 통해 들려주는 내 감정들을 치유하고 내 자존감을 지키며 나답게 살아가기 위한 마음수업을 담은 심리 도서이다. 우리의 마음이 아픈 원일을 크게 나누어보면 우울감, 외로움, 집착, 분노, 거절감, 사랑에서 비롯된다. 이 여섯...
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것 같아서 오늘은 <나를 들여다보는 마음수업> 을 읽기로 했다. 상대방이 아니라 내가 바뀌는 것, 그것이 불안을 해소하는 지름길이다. (p.188) <나를 들여다보는 마음수업> 은 서울대병원에서 기분 장애를 전공한 이선이 정신의학과 선생님의 책이다. 기분 장애야 말로 현대인들이 힘들어하는...
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인해 마음의 병을 얻는 경우가 많다. 인간의 심리적 어려움의 원인을 들여다볼 때 생물학적원인도 있지만 감정적 상처와 마음의 병으로 인해 유발되는 원인들도 많다. <나를 들여다보는 마음수업>에서는 이해할 수 없는 현상과 증상의 원인을 깊숙이 찾아가면서 중요한 원인은 감정적상처에 있음을 설명해주고 있다....
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나를 들여다보는 마음수업 저자 이선이 출판 보아스 발매 2023.06.23. 제목에 강한 끌림을 느꼈다. 나는 과연 이 책을 읽고 어떤 마음수업을 받게 되려나. 절묘한 위치로 위의 사진 하단 문구가 가려졌다. 어떠한 모습이어야 우리 마음이 가장 행복할까? 답은 바로, 진정 이다. "내 진정한 모습으로 살아갈 때...
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들여다보는 마음수업나 자신을 아끼고 사랑해야 주변이 보이고 행복도 찾아오는거겠죠거짓이 아닌 나로 나답게 살때 우린 행복을 느끼고 만족감을 느끼며 한발 앞으로 나아갈 수 있습니다우리가 가지고 있는 수많은 감정은 나뿐만아니라 다른사람의 감정까지 다양합니다여기서 우리는 긍정적이기도하고 부정적이기도한...
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줄 심리수업 365>를 통해 고전을 통한 마음챙김 방법을 소개하였다. 신간인 <고전명언 마음수업>에서도 그러한 기조가 이어진다. 인문고전을 오랜 시간 사랑하고 꾸준히 필사해온 저자의 내공을 이제 만나볼 시간이다.책에는 10명의 사상가가 지은 책들에서 뽑은 알짜 구절들과 저자의 해설이 곁들여져 있다. 총...
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<고전명언 마음수업>은 10명의 사상가를 만날 수 있는 책입니다. 임성훈 작가님의 글은 술술 읽을 수 있도록 독자들을 배려해주신다는 느낌이 듭니다 :) 왼쪽에는 인용이 되어 있고 오른쪽에는 임성훈 작가님이 해설과 생각, 질문들을 덧붙여 두셨습니다. ↓↓ 이렇게 구성이 되어 있는 책입니다. ...
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10분 마음수업 지루한 관계와 답답한 일상에 찌든 현대인을 위한 매일 10분 마음 수업 일상의 재미가 없고 매일 매일 힘들고 걱정하고 싶고 그래서 마음 가득 위로 따뜻함을 선사하면서 정말로 저자가 알려주는 내용이 너무나도 마음에 들고 스스로 진단하고 코칭하면서 정말로 극복하고...
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