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도대체에 대한 검색결과
리뷰 (1,804)
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감당이 안 되는 느낌과 극심한 압박에 시달리는 건 지나칠 정도로 흔하다. 이런 시대에 어떻게 안 그렇겠는가? 우리는 바쁘게 직장과 가정을 오가며 살아가고, 그 와중에 정신을 어지럽히는 자극을 피하려 매일 같이 애쓴다. 하지만 우리는 초인이 아니다.
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도대체 어떤 물을 마셔야 하나요?라는 제목에서 알수있듯이 우리 몸에 필요한 물이 어떤것인지 과학적으로 그리고 의학적으로 풀어서 설명하고 있어서 잘 읽었어요. 이제는 물을 사서 먹고 있는 시대에 정말 필요한 좋은 물이 어떤 것인지 생각해봐야 할 것 같아요
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나는 도대체 왜 피곤할까 제목 하나는 기가막히게 땡기게 잘 지었어요. 매일 피곤해 피곤해 입에 달고 사는터라 홀린듯이 구매했어요. 근데 내용은 영 볼 게 없어요. 너무 기대했던터라 더 실망한거 같기도 해요. 그래도 읽어봐서 안좋은 내용은 없구요.
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동시에 다뤄야 한다는 뜻이다. -<나는 도대체 왜 피곤할까> 31p.- <나는 도대체 왜 피곤할까>책은 알레르기, 면역학 의사이자 영양전문가이면서 두 아이의 엄마인 저자가 극심한 피곤함을 겪으면서 피로에 대해 연구하며, 에너지 3요소인 호르몬, 장, 염증이 피로에 어떻게 작용하는지 에너지를 되찾기...
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https://sarak.yes24.com/blog/liemin7/review-view/20168015 사실 처음 제목만 봤을때 끌리지않았던 사람은 없을 거 같아요, 당장 저부터가 불면증에 일관적이지않은 취침시간으로 피곤함을 느끼거든요, 거기에 따른 면역력저하는 말할 것도 없었지요 목차와 앞 내용을 보다보면 살짝은 당연한 말을 하는 거 아니야?하는...
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단서는 우리 몸에 존재한다. 호르몬은 우리 몸에 해로운 게 아니라 이롭게 작용해야 하며 호르몬 시스템이 망가지면 의사와 상담해서 그 증상이 호르몬 불균형 탓인지 확인해 볼 수도 있다너무나 감사합니다. 좋은내용입니다. 좋은 내용이 많이있네요 그래서 더욱더 잘 보고 있습니다. 앞으로도 좋은 내용 많이...
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내용이다. 그리고 나는 도대체 왜 피곤할까는 일반적인 의학지식을 담고 있는 서양 책과 조금 다른 점을 하나 꼽아보자면 氣(기)에 대한 내용이 같이 있는데, 마음가짐과 스트레스를 받지 않음의 중요성, 요가나 명상 등에 대한 것도 같이 담고 있다는 점에서 동서양을 합쳐놓은 피로와 결별하는 방법의 책이었다. 내가 왜...
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'나는 도대체 왜 피곤할까'는 책제목에서 알 수 있는 것처럼 피로감에서 벗어나 건강하게 생활을 있는 방법이 무엇인지 알려주는 책이다. 많은 사람들이 새해가 되면 걷기, 자전거 타기, 수영, 헬스 등 운동과 관련된 것을 비롯하여 등산, 다이어트, 금연 등 건강한 삶을 위한 다짐을 하면서 나름대로 다양한...
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《나는 도대체 왜 피곤할까》는 피로를 당연한 일상으로 받아들이며 지내온 사람들에게 새로운 관점을 제시할 수 있겠다. 저자인 에이미 샤 박사는 면역학과 알레르기 분야의 전문가로, 그녀가 제안하는 WTF 계획은 단 2주 만에 우리의 삶을 활기차게 바꿔줄 것이라고 자신한다. 에이미 샤Amy Shah, MD...
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(Amy Shah, MD)는 "나는 도대체 왜 피곤할까"를 통해 현대인들의 건강 염려증에 있는 이들에게 소망을 안겨 주고 있다. 이 책의 추천사를 보면서 깜짝 놀랬다. 많은 분들이 추천사를 써 주었지만, 가슴에 와 닿는 추천사는 <뉴욕타임스>베스트셀러 작가인 질리언 마이클스의 글이다. "이 책은 번아웃과...
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도대체 왜' 이리 피곤한지라는 의미가 담긴 이름)"라는 리셋 계획을 정립하기에 이릅니다. '호르몬', '면역계', 그리고 '장', 이렇게 셋은 아주 긴밀하게 연결되어 있지만 균형이 자주 틀어져 버린다고 지은이는 말합니다. 그리고 바로 이 셋의 균형을 바로잡는 것이 '건강 증진'과 '에너지 제고'의 핵심이라고 덧붙입니다....
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책 <<나는 도대체 왜 피곤할까>>라는 제목만 보고서도 꼭 읽어보고 싶다는 생각을 하면서 이 책을 펼쳐들었습니다. 이 책은 말그대로 '이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법'에 대해서 알려주고 있고 그것에 힘을 얻어보면서 책장을 열심히 넘기게 됩니다. 늘 '컨디션이 안좋아요' 라는 말을 하게 되고, 또 검사를...
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오래 전에 이직했을 때와 달리 출퇴근시간이 늘어나서 인지 피로를 달고 산다. 피로해소하는데 도움얻고자 하던 차에 이 책을 보게 되었다. 겉표지 앞면 그림을 보면 사람 머리 위로 개가 올라가 있고 턱을 괴고 있는데, 왜 이런 그림인지 처음에 이해가 잘 안 됐다. 그러다가 겉표지 앞면 문장 중에 “내가 X피곤한 이유를...
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도대체 왜 피곤할까》는 에이미 샤의 책이에요. 저자는 알레르기와 면역학 두 가지 의사 면허를 보유한 전문의로 코넬, 알베르트 아인슈타인 대학교 및 하버드 의학 전문 대학원에서 공부한 영양 전문가라고 하네요. 놀라운 점은 각종 면허증만이 아니라 두 아이의 엄마로서 극도의 피로에 시달리며 암흑기를 겪었다는...
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알레르기, 면역학 의사이며 영양 전문가인 글쓴이는 10개의 장을 통해 호르몬과 현대식 생활의 연관성, 그리고 염증과 생체리듬의 작용도 알려주고 식단과 집중하는 에너지 만드는 방법까지 상세하게 서술한다. 이 책은 다양한 방식을 제안하는데 똑같이 따라 해도 좋고, 각자 일정과 목표를 조절하여 실천해 보는 방법도...
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저의 『나는 도대체 왜 피곤할까』 를 읽고 사람이 생활하는데 가장 중요한 것은 결국 나 자신이 갖고있는 감각이라 할 수 있다. 이 감각이 별로이고 느낌이 좋지 않고, 항상 피로감에 몰려 있다고 한다면 생활에 신이 날 수가 없다. 그렇다면 왜 이런 나의 모습이 되었을까? 하는 것은 결국 나 자신이...
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사실 처음 제목만 봤을때 끌리지않았던 사람은 없을 거 같아요, 당장 저부터가 불면증에 일관적이지않은 취침시간으로 피곤함을 느끼거든요, 거기에 따른 면역력저하는 말할 것도 없었지요 목차와 앞 내용을 보다보면 살짝은 당연한 말을 하는 거 아니야?하는 마음이 들 수도 있어요 하지만 심플 이즈 베스트잖아요, 오히려...
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피곤하다는 말을 안한적이 없는 거 같은 요즘 , 왜 피곤할까라는 의문을 가질 때 책 제목부터가 날 위한 책인거 같아서 읽게 되었다. 처음에 제일 먼저 말하는 건 ‘호르몬’에 대해서 말한다. 피로 얘기하는데 호르몬이 먼저 언급이 될 줄은 몰랐는데 신체에 대해 얘기하면서 어떤 호르몬 때문에 많아서 혹은 적었을...
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"모든 징후는 호르몬의 불균형이다." '나는 도대체 왜 피곤할까'에서 저자는 코넬, 컬럼비아, 알베르트아인슈타인 대학교 , 하버드 의학 전문 대학원에서 공부한 알레르기, 면역학 의사이자 영양 전문가다. 영양과 장, 호르몬의 불균형을 공부하며, 피로를 물리칠 식단 계획까지 알려준다. 저자 에이미 샤 자신이...
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나는 도대체 왜 피곤할까. 제목을 보자마자 현대인들의 고민이다-라는 생각이 들었다. 한 번쯤은, 아니 어쩌면 일주일 내내 달고 살았을 ‘피곤하다’라는 말을 언제쯤이면 그만할 수 있을까. 오늘 30분 더 잔다고 해서 내일의 피곤이 사라질까. 9시부터 6시까지 회사를 가고 12시에 잠이 들고, 나름 규칙적인 생활을 하고...
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최근에 수많은 건강 관련 도서를 읽으면서 요즘 대세는 스트레스를 줄이고 간헐적 단식과 올바른 식사를 통한 '회복이라는 걸 알게됐다.그럼에도 불구하고 이 책을 읽어보고 싶었던 건 다른 책과 약간 다르게, 저자는 어려운 설명은 최대한 지양하고 실천할 수 있는 2주간의 WTF가이드를 제공하고 있기 때문이다. 다른...
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전업과 워킹맘 사이에서 일한지 10년. 나는항상 피곤을 달고 살고 있었다. 예전에 일만 했다면, 지금은 육아와 같이 병행해가니 시간을 쪼개기도 어렵고 정말 개운하게 일어난 적이 드문 날이 많았다. 많이 잔다고, 피곤이 풀리진 않았다. 특히 여성은 평생 호르몬의 노예로 산다고들 한다. 생리로 2차 성징이,...
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전문 의사이자 영양 전문가인 에이미 샤의 책, [나는 도대체 왜 피곤할까]를 읽으며 내 피로의 원인에 대해 어렴풋하게나마 윤곽이 잡힌 느낌이다.원인을 알고 나면 해결 방안이 보이고, 남은 건 실천뿐!! 피로의 무한굴레에서 벗어나기 위해서 중요한 키포인트 3가지, 호르몬, 염증, 장!!! 하나하나 세부적이고 친절...
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피로에서 벗어나는 방법을 알아보기 위해 "나는 도대체 왜 피곤할까"를 선택한다. "나는 도대체 왜 피곤할까"는 1장 그래서, 호르몬이란 무엇인가 2장 호르몬은 어떻게 망가지는가 3장 부신 피로의 원흉은 따로 있다 4장 에너지를 빨아먹는 거머리, 염증 5장 모든 길은 장으로 통한다 6장 생체 리듬 단식이란 무엇인가 7장...
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