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다이어트 싸이언스 2022에 대한 검색결과
'다이어트 싸이언스 2022' 검색결과가 없어 '다이어트 사이언스 2022'(으)로 검색된 결과입니다.
리뷰 (12)
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처음부터 끝까지 과학적인 설명으로 다이어트를 이해시켜주시는데요 저는 이해하지 못했습니다. 그냥 결과에만 형광펜챴어요~^^ 일단 간헐적단식이 굉장히 믿음직스러워 졌어요. 간헐적 단식을하면서도 내가이거오ㅑ하고있지? 살빼서 뭐하게란 생각이 백만번드는데요 건강에도 좋다고 ㅎㅏ니 그만둘 핑계가 없어요~!!...
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처음부터 끝까지 과학적인 설명으로 다이어트를 이해시켜주시는데요 저는 이해하지 못했습니다. 그냥 결과에만 형광펜챴어요~^^ 일단 간헐적단식이 굉장히 믿음직스러워 졌어요. 간헐적 단식을하면서도 내가이거오ㅑ하고있지? 살빼서 뭐하게란 생각이 백만번드는데요 건강에도 좋다고 ㅎㅏ니 그만둘 핑계가 없어요~!!...
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신랑이 사달라고 해서 주문헸어요. 다이어트 매번 실패해서 이걸 또..이런 느낌이었는데 진짜 최고에요. 신랑이 이거 읽고 따라해서는 3개월 만에 10키로 가까이 빼고 진짜 체질이 바뀌었는지 계속 요요 안오고 유지히는데 너무 신기해요. 한참 시간이 몇개눨 지났는데 계속 유지.. 진짜 추천입니다.
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유튜브를 보다가 너무 와닿아서 구매했습니다 이제는 건강하게 살을빼고싶어요 급찐급빠 대신 건강하고 예쁘게 살을 빼고 싶어요 차근차근 독학해서 살을 잘빼볼게요 공부하듯이 엄청 학문적인 느낌이에요 진짜 건강하게 살을빼고겠습니당 ????♥?
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경각심을 일깨워 도움이 되는 책이에요탄수화물의 종류,질에 대해서도 정리할 수 있었고 무엇보다 올리브유를 기쁜 마음으로 듬뿍 먹을 수 있게돼서 도움이 돼요.과학자라고 자신을 저자가 칭하는데 그것보다는 기존 논문들이나 여러 각도에서 대사증후군에 따른 다이어트 개념,방법 정리한 느낌이에요.후속 라이프스타일...
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전세계 다이어트 패러다임을 바꿀 책이라고 감히 단언합니다.의지가 없어서, 운동을 안해서 살이 찐다는 개념을 완전히 뒤집어 주었습니다. 그동안 내가 왜 살이 안 빠졌던건지 알 수 있었어요. 바로 인슐린 때문이죠!이제는 더 이상 의지없는 나를 탓하지 않고, 게으른 나를 탓하지 않을 거에요. 식단의 기초부터 제대로...
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다이어트 산업이 만든 다이어트의 폐해 다이어트는 고통스러운 것 그리고 본질에 집중하지 못하게 하는것 그것이 그들의 돈이 될 테니까 이 생각을 늘하며 살았고 8년차 유지어터로 살면서 대사에 중점을 두고 관리를 했다. 최겸님이 책에서 똑같은 이야기를 해서 소름이 돋았다. 비만은 그렇다 대사가...
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인터넷으로 첨 접하고.. 정말 오래 고민하지 않고 책을 구입했다. 얼마만의 책 구입인지…ㅎ 생각보다 그닥 어렵거나, 난해하거나, 장황하지 않아서 하루만에 읽어냈다. 당장 궁금했던 것도 있고 해서(간혈적 단식 시간, 과일은?) 글씨 크기나 행간도 널널해서 읽기 편했다. 하지만 두고두고 참고할 내용은 아닐 듯 하여,...
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컨트롤 되지 않는다는 것을 경험하고 뇌를 속여야겠다는 생각에 검색을 하다가 저자의 YouTube를 보게 되었다. 지금까지 알고 있던 다이어트에 상식과 지식이 바뀌고 그 전에 했던 간헐적 단식의 문제점을 알게 되었다. 저자가 알려준 대로 간헐적 단식과 한 번씩 단식을 했는데 건강에 효과가 있었다. 더 자세히 알고 싶어...
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간헐적 단식의 중요성을 다시 한번 깨닫게 된 책입니다. 항상 소식과 후 폭식의 굴레를 벗어나지 못 했던 제게 공복의 편안함과 유익함을 알려준 책입니다. 가족들에게도 해당 책 전파 후 함께 16:8 간헐적 단식 챌린지를 실천 중에 있는데요~ 처음에는 조금 힘들지라도 익숙해지니 오히려 속도 편하고 건강해지고...
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된다. 과학이 접목하는 다이어트 가이드북이다. 오랜 세월 현대인들이 노출된 고농도의 혈당과 인슐린이 얼마나 공격적으로 비만과 대사 질환 리스크를 높이는지도 책은 전한다. 노화를 속도와도 밀접한 관련성이 있는 비만은 관리가 필수적이다. 어떤 식습관을 가져야 하는지도 책은 친절하게 알려준다. 괜찮은...
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보고, 틈틈히 보았습니다. 광고나 돈벌이가 아닌 진심으로 제대로된 지식을 전하고 싶은 마음이 느껴졌어요.새로운 패러다임이라고 하셨는데, 진짜 그러네요.이 책을 읽으면서 내 몸의 염증이 왜 나는지 알게 되었어요. 그리고 음식을 먹고 난 후 변화들도 이제 알게 되었어요.다이어트를 제대로 하고 싶은 분들은 꼭 한번...
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