강수명 - 예스24

리뷰 (31)

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[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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건강에 관심이 많은 지인에게 선물받아 읽어보게된 책노화를 노화로 보지않고 질병으로 각인시키며 만든 많은 질환과 그에 대한 무수한 약물들에 대한 새로운 시각을 일깨우며 책은 시작한다. 외가댁 할아버지가 어느순간 잘 걷지 못하고 운동성이 많이 저하되며 여러 병원을 가봤지만(해남에서 서울 삼성병원까지도...

g*****8님 2020.09.22 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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남녀노소 모두의 노화는 계속 진행되고 있고, 어떻게하면 더 건강하게 오랫동안 살 수 있는가에 대한 전문가적으로 쉽게 풀어주는 책이라 더욱 눈길을 사로잡은 것 같다! 어떻게 하면 내몸을 건강하게 할 수 있을까...면역력을 높이려면 또 어떤 것들을 해야할까... 다들 알고 있는것들이지만 실제로 시행하기란 참 여려운...

w*****3님 2020.09.22 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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건강에 관심이 많아졌다. 그리고 어떻게 건강하게 오래 생활할 것인가 걱정이 많았다건강수명 100세는 어렵기만 느껴졌던 의과학을 이해하기 쉽게 술술 잘 읽혀서 신기했다.요즘 다들 백 년 시대라고는 하지만 100세까지 어떻게 잘 그리고 건강하게 살수 있을지 알려주는 지침서 같은 책이어서 한권 더 사서 친한 친구에서...

w*******1님 2020.09.22 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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건강수명을 기준으로 삼아 생각해보게끔 만든다. 자연스러운 노화를 건강한 신체와 건강한 정신으로 받아들이고, 만족스럽게 보내고 싶다면 하지만 그 방법을 모르겠거나 좀 더 구체적으로 알고 싶다면 이 책은 성별이나 나이와 무관하게 펼쳐볼 수 있는 그야말로 건강수명 100세를 위한 필수 목차로 권장하고 싶다. 특히나...

x*******u님 2020.09.22 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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강수명 100세를 위하여 우리가 해야할 일을 이야기한다. 1. 음식이 약이되게 2. 배고픔 즐기기 3. 잘먹고 잘싸기 4. 노화를 늦추는 약, 운동 5. 치매가 걱정되면 치아를 챙기세요 6.나는공부한다. 고로 나는 존재한다. 저자는 소식을 강조하였으며 운동을 하면 노화를 낮추고 있다고 말한다. 운동을 하지 않으면 40대 이후...

c****w님 2020.09.22 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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견뎌야한다면 적절한 약이 꼭 필요하겠지만 반대로 그러한 경우를 제외한다면 약이 아닌 일상적인 음식과 운동, 생활습관이 건강에 더 좋은 처방이 될 수 있다는 이야기이다.건강수명 100세를 위해 실천해야할 여섯가지가 나온다.좀 뻔한 실천법이기도 한데근데 따지고보면 또 이것만한 게 없겠다고 결국 흔쾌히 받아들일...

j****e님 2020.09.21 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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나의 건강수명을 생각해 봤는데 나의 건강수명이 지금까지의 삶을 돌아봤을 때 얼마되지 않을 것 같아 내 몸에게 미안했고 확실히 그 전에 건강하게 먹고 어느정도 운동량이 있었을 시간때의 나의 모습과 그렇지 못할때의 모습이 체력이나 다른 어떤 부분에 있어서도 확실히 달랐던 것 같다.*대학생이 되고 난 나는 급격히...

b***g님 2020.09.21 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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100세 시대이다. 현재 우리나라도 장수 시대를 살고 있다. 예전엔 장수가 복 중 하나였는데 지금은 '오래 살고 싶지 않은 사람'이 늘어날 정도로 장수에 대한 기대치가 그리 높지 않다. 이러한 상황 속에 '죽고 싶어도 죽을 수 없는 고령자'가 많은 이른바 '장수 지옥'이 우리의 현실로 다가오고 있다. 'well-dying'...

a*****y님 2020.09.20 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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책 건강수명 100세가 눈에 더 띄였는지도 모르겠다. 치과의사이자 의료재단 이사장인 김혜성 박사가 쓴 이 책은 한마디로 말하자면 건강하게 100세를 살 수 있는 방법(?)에 대해 쓰여진 책이다. 현대의 과도한 의료활동에 대한 문제제기를 시초로 건강하게 100세까지 살 수 있는 작가 나름 체득한비법들을 각종...

g*****2님 2020.09.20 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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‘건강수명 100세’ 책은 앞으로 건강한 삶을 살기 위해 어떻게 살아나가야 하는가에 대한 생각들이 들 수 있게 해주는 책이었다.건강함의 다양한 기준이 있듯이 저자의 생각이 잘 담겨 있는 책이라는 생각이 들었다. 끊임없이 공부를 통한 삶을 이야기 할때는 부모님이 생각 나며, 사람이란 안주 하고 싶기 마련일텐데...

k*****7님 2020.09.20 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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해가듯이 건강한 삶을 위해 먹거리를 바꾸고 이제는 없어서는 안 될 보조제를 좀 더 똑똑하게 골라 정신도 몸도 건강하고 행복한 미래를 준비하는데 ‘건강수명 100세’가 나의 주치의가 된 것 마냥 많은 도움을 받을 것 같다. #파라북스 #건강수명100세 #김혜성 #건강 #건강수명 #수명 #문화충전 #서평단...

h*****8님 2020.09.19 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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건강수명 100세를 위한 올바른 식습관과 규칙적인 운동 등의 규칙적인 생활리듬이 건강유지에 도움이 됨을 알려준다.저자는 건강 수명이 낮아지는 이유 중 의료 공급자들의 경쟁이 일으킨 과도한 의료화와 글로벌 제약회사들이 선도하는 과도한 약물화도 한자리 차지하고 있음을 이야기 한다. 우리가 약물의 부작용을...

y******a님 2020.09.18 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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위해서는 분명히 개선해야된다는 것도 생각해 보게 된다. 이 책에서 알려주는 음식, 운동, 위생, 공부라는 4가지 키워드들을 매일 생각하면서 우리의 건강을 헤치는 요인이 무엇인지를 생각해보고 지금부터 준비하는 자세를 가지고 하나씩 실천해 본다면, 앞으로 건강수명 100세는 곧 우리의 미래가 될 수 있다고 생각한다....

s*****i님 2020.09.18 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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저자 김혜성씨는 치과병원과 내과, 건강 검진 센터, 의생명 연구소를 통합운영하며 진료와 연구를 병행하고 있다고 합니다. 50대 이후 환자들의 모습과 자신의 노화 및 신체 변화를 의식하게 되면서 노화와 장수, 수명에 대한 관심을 갖게 되면서..이 책을 집필하게 된 것 같습니다. 책을 읽으면서 어떻게 건강한 노후를...

c*******6님 2020.09.18 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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강수명 100세, 김혜성 지음, 파라사이언스 바야흐로 현재는 인간의 수명이 100세 시대라는 의미로 호모 헌드레드(homo-hundred) 시대라고 합니다. 얼마전 장례식장에 다녀왔는데 한 곳은 94세, 다른 한 곳은 95세 할머니의 장례식이어서 정말 인간의 수명이 길어졌음을 실감했습니다. 노화의 세 가지 시나리오와 질병압축...

j****8님 2020.09.17 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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건강수명에 대해 말해준다. 김혜성 저자는 서울대학교 환경대학원을 졸업했고, 바이오 CEO 과정을 수료한 사과나무의료재단 이사장이다. 의사이기에 또한 생명에 대한 관심과 연구를 해온 저자이기에 이 책을 통해 건강수명 100세를 위한 이야기들을 에세이처럼 풀어낸다. 무엇보다 생명 그리고 노화란 무엇인지...

l*****c님 2020.09.17 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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건강수명 100세를 위한 방법들을 소개하고 여러가지 연구와 실험, 경험을 통해 구체적으로 자세하게 설명해 주고 우리가 실천할 수 있도록 도와줍니다. 이 책 서두에 저자는 과도한 의료화를 지적하고 논란이 되고 있는 여러 논쟁을 소개하고 저자가 경험하고 공부해서 확립한 생각들을 제시하고 그 제시한 근거와 이유를...

k*******2님 2020.09.17 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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건강수명이란 건강하게 사는 동안의 수명을 말하는 거랍니다. 즉 일정나이가 되서 고혈압, 당뇨, 고지혈증 약을 먹기 시작하는 순간 그 사람의 건강수명은 통계상으로는 끝이라는 거죠. 그 흔하게 먹는 약들때문에 말이죠. 건강검진 받을때마다 뭐가 생기고 수치는 올라가기만 하는지라 이런 이야기들에서 자유로울 수...

s****s님 2020.09.17 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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건강수명 아침에 텔레비전 채널을 돌리면 지상파방송과 종편 모두 건강프로그램을 진행하는 모습을 쉽게 찾아볼 수 있다. 몸에 좋다는 시서스 가루나 ABC주스 등 섭취하면 좋다는 음식들부터 각종 운동법과 생활습관까지. 우린 건강백세시대를 잘 살아내기 위하여 꽤 많은 정보를 습득하고자 노력한다....

l*****3님 2020.09.16 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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건강수명 100세를 위하여 잘 먹고(규칙적인 소식), 잘 싸고(장 건강), 꾸준히 운동하고(운동은 최고의 보약), 늘 공부하는 자세(두뇌활동)를 가질 것을 권한다. 현재까지 가장 많은 과학적 데이터를 가지고 있는 장수 방법은 다름 아닌 소식(小食)이다. 소식은 몸을 가볍게 할 뿐 아니라, 우리 몸에서 일어나는 염증 반응을...

YES마니아 : 로얄 q******h님 2020.09.15 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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건강수명 100세를 위하여 / 건강수명 100세 바로 지금부터 이렇게 소개가 된다. 어쩌면 이것이 우리의 미래가 될 수 있다. 대표적으로 눈에 들어오는 페이지를 꼽아보았다. 음식으로 못고치는 병은 약으로도 못고친다고한다. 그만큼 우리가 평소에 어떤 식단을 섭취하느냐?는 우리의 건강에 직결된다고해도 과언은 아니다....

이달의 사락 k*****e님 2020.09.15 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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저자는 방대한 자료를 바탕으로 수많은 실험 사례를 제시하면서 의과학적으로 설득력 있게 설명하고, 구체적인 건강수명을 위한 방법을 제시한다. 건강수명은 우리 현실 속에 와 있고, 미래에는 건강수명 100세가 아닌 120세, 140세가 될 수 있는 날이 올 것이다. 남은 인생을 건강하고 행복하게 살기 위해 이...

y*****0님 2020.09.14 작성 추천 0
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

리뷰 총점10.0

특히 그래프로 전달되는 의미들은 매우 다양하게 전해진다. 이 부분도 그동안 많이 생각했던 부분이라 인상 깊게 읽은 내용이기도 하다. 기대수명은 정체되고 있고 건강수명은 하락하고 있다는 사실도 눈여겨보게 된다. 우리가 건강수명을 잘 관리하려면 어떠한 노력들과 어떠한 선택들이 필요한지 조목조목 짚어주는...

g*****0님 2020.09.12 작성 추천 1
[도서] 건강수명 100세 '건강수명 100세' 새창이동

김혜성 저 / 김현진 그림 파라사이언스 2020년 09월

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‘건강수명 100년에서 가장 먼저 기억해야 할 핵심은 건강한 위생활동입니다. 이 외에 제가 생각하는 건강수명 100년의 키워드는 음식, 운동, 공부입니다.’로 요약, 정리하고 있습니다. 그런데 실제 저자가 실행하고 있는 건강 비결은 운동과 소식(아침은 먹지 않고 점심과 저녁식사만 하는 간헐적 단식)이라고...

h*******0님 2020.09.10 작성 추천 0

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