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감정은 습관이다에 대한 검색결과
리뷰 (68)
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좋은 책 여러사람의 경험담을 보여주는 것이 이해에 큰도움 됩니다 추천드립니다 사람들의 감정을 이해하게 해주는 좋은 책 여러사람의 경험담을 보여주는 것이 이해에 큰도움 됩니다 추천드립니다 사람들의 감정을 이해하게 해주는 좋은 책 여러사람의 경험담을 보여주는 것이 이해에...
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<감정은 습관이다.>라는 제목이고 유노책주에서 출판된 신간이다. 우리가 책의 제목부터 저자의 주장을 어렴없이 읽어낼 수 있다. 실제로 저자는 감정도 습관이라고 주장한다. 어떤 감정을 가진 상태가 계속해서 반복하게 되면 그 감정의 상태로 되돌아가려는 강한 습관을 형성하게 된다는 말한다. 이...
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걱정시간에만 해봐야겠어요. 감정은 습관이다 책의 내용이 궁금하신 분들, 감정과 습관의 연관성이 궁금하신 분들, 감정 조절하는 법을 배우고 싶은 분들, 감정은 습관이다 책을 추천합니다^^ [이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.] #감정은습관이다 #유노책주 #박용철 #감정...
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화 짜증 감정이 널뛰는 나의 올해 계획은 부정이가 긍정이가 되도록 노력해보자 이다,'감정은 습관이다'. 라는 책 제목과저자가정신과 의사분이라니 좀 더 내 속을 알수있을거 같다는 생각이 강하게 들었다. 이 책에서는 사람의 뇌는 무엇을 선택할때 나에게 이로운지 해로운지를 보는것이...
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뚝배기가 되는 연습을 해야 해요?? 바로 고통스러운 감정습관을 통해 얻는 이익이 있다는 것입니다. 그것은 나조차 쉽게 눈치챌 수 없는 숨겨진 이득입니다.(책의 내용일부) 챕터 1, 2, 3이 감정 습관이 무엇이며, 그로 인해 어떤 영향을 받는지에 대한 이야기였다면, 챕터 4, 5는 감정 습관을 바로잡는 실질적인 방법과 삶...
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한다고 한다. 그래서 행동에만 습관이 생기는 것이 아니라 감정에도 습관이 생긴다. 이것이 바로 감정습관이다. 감정도 습관이 될 수 있다는 말은 정말 습관이 큰 힘을을 가지고 있다는 말이다. 그 습관이 내게 도움이 될 수도, 고통이 될 수도 있다. <감정은 습관이다>를 통해서 이제부터라도 행복을 습관해보자. 그...
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저자는 우리의 감정도 습관이라고 말한다.즉 감정도 늘 익숙한 상태를 유지하려는 속성을 지닌다는 것이다.평소 긍정적인 감정이 강한 사람은 일상의 작은 소소한 행복도 오랫동안 즐기는 습관을 지녔고,평소 우울한 사람은 부정적인 일에 집중하는 습관을 지녔다는 것이다.이처럼 감정이 늘...
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감정은 습관이다』라는 책을 통해 감정을 조절하고 마음을 다스리는 방법을 소개하고 있다. 뇌는 좋은 감정보다 익숙한 감정을 선호한다고 한다. 알코올 중독에 빠진 뇌는 술이 몸에 좋지 않다는 걸 알면서도 자꾸만 술을 찾는다. 불안과 우울도 마찬가지이다. 그것이 고통스럽다는 걸 알아도, 뇌는 익숙해진 감정을...
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감정도 습관이라는 제목이 눈에 들어와 무작정 읽기 시작했는데... 책장을 넘길수록 감정에 지친 나에게 신선한 발상의 전환을 제시하는 구절 하나하나가 마치 옆에서 누군가와 이야기를 하는 듯 위로가 되었습니다. 감정도 습관이라, 늘 익숙한게 편하다고 믿고 살아왔던 시각을 습관이라 익숙한 것에 더...
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살아간다 우리 하루의 많은 부분이 습관이고 감정 또한 습관이다 생각은 행동이 되고 그것이 습관이된다고 했다 나는 이 책을 읽고 '그렇다면 습관을 나의 의지와 생각으로 바꿀 수 있는 거 아닌가?', '어떻게 내가 행복해 질 수 있는 감정습관을 기를 수 있을까?' 생각했다. 감정은 습관이다 !...
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부정적입니다. 심지어 환경이 바뀌어도 사람의 태도와 감정은 쉽게 변하지 않는 것 같습니다. 사람의 태도와 감정은 이렇게 평생 바뀌지 않는 것일까요? 이 책은 결론을 미리 말해줍니다. 감정은 바뀔 수 있는 것이라고 말입니다. *불행한 감정습관을 벗어나행복한 감정습관을 굳혀라! 감정은 감정일...
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것이다. 내가 익숙해진 감정이나 생각, 행동까지 모두 뇌가 익숙해진 습관에 영향을 받고 있다고 한다.뇌는 나의 일부지만 나는 뇌가 원하는 대로 살고 있는 셈이다. 최근 밝혀지고 있는 각종 뇌과학의 연구 결과가 이런 사실들을 증명해 주고 있다. 실제 뇌기능의 일부를 상실한 치매 환자들이 전혀 딴...
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생각하고 움직이는 모든것이 우리에게 익숙해진 습관대로 움직일 것이다. 의식한다면 습관이 아니겠지.. 내가 느끼는감정의 습관대로 .. 그 습관이 정해놓은 내 자신에 대한 정의대로 생각하며 살고 있다. 하지만 과거 감정의 습관대로 만들어 놓은 집은 현재의 내가 살기엔 불편하지 않을까? 그저 만들어진 집에서...
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= "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> 감정은 습관이다. 박용철 환자들과의 임상경험을 통해 정신과 전문의가 쓴 실용서이다. 자신의 감정을 컨트롤하는 것이 쉽지 않은 평범한 사람에게 용기를 주는 책이 아닐까 싶다. 감정은 어떠한 동기에 의해 유발되고, 개인이 가진...
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<감정은 습관이다>라는 책이 인기도서에 올라와 있는 걸 보게 되었다. '부정의 나를 긍정의 나로 바꾸는 힘'이라는 글귀가 눈에 들어왔다. 사실 나는 그리 긍정적인 사람은 아니다. 오히려 부정적인 사람에 가까웠다. 나 자신이 부정적이라는 것을 알고 있었고 긍정적으로 바꾸기 위해 많은 노력을 기울였지만 한 번...
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책이 이렇게 술술 읽히다니! 놀라울 따름이다. 특히 내가 평소 관심이 많은 분야의 책이라서 사게 되었는데 다른 이들의 사레를 통해 나를 돌아보게 된다. 나도 예즌 불안감과 자학에 매일매일이 즐겁지 않았었다. 우울감이 심하게 느껴지기도 했고 왜 나는 이렇게밖에 할 수 없을까에 대한 고민도 많았다. 하지만 독서를...
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모두 외부로부터 자신을 보호하기 위해서 형성된 감정습관이다. 책에서는 해결책으로 내 옆에 남을 사람을 주도적으로 선택하라고 한다. 현재 내 주변에 있는 사람들의 공통점을 통해서 내 습관에 힌트를 얻을 수 있다. -나를 위해 주는 사람이 많은가? -나에게 명령하고 자기 뜻에 따라 주기를 바라는 사람이 많은가? -나...
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독서에 흡족한 기분이 듭니다. 누군가의 감정을 바꿀 수 있다는 건 정말 어렵지만 바꾸도록 도움을 줄 수 있다면, 그것보다 매력적인 것도 없을 테지요. 저자가 상담을 하면서 지켜주었던 사람들의 감정은 분명 그들이 행복을 찾아주는데 큰 작용을 했습니다. 누군가를 따라 자신의 감정들이 좌지우지 되었던 수많은 사례...
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<감정은 습관이다>라는 책에서는 감정도 습관이라고 한다. 국어사전에서 습관은 여러 번 되풀이함으로써 저절로 익고 굳어진 행동이라고 정의한다. 즉 되풀이된 행동이 습관이 되듯이 감정도 여러 번 되풀이 되어 굳어질 때 감정습관이 된다. 습관이된 감정은 고쳐지기 힘들다는 것이다. 정신과 전문의 박용철님은...
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'감정은 습관이다'의 저자는 정신건강의학과 의사이다. 이는 오랫동안 정신과에서 근무했다. 특히, 저자는 과거의 트라우마가 현재에 미치는 영향에 관심이 많았다고 한다. 현대인들이 신체적, 정신적 건강도가 매우 낮아졌다. 산업혁명이후에 많은 나라들이 정신병에 따른 사회적 문제들이 급속하게 증가하고 있음을...
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감정은 습관이다라는 책을 읽고 감정은 습관처럼 변하기도 변하기도 합니다 하지만 생각하기 나름인거같아요 감정을 웃게 만든다면 감정도 폭발하지 않고 웃기만 하는 사람도 있고 감정을 추츠리지 못한다면 감정이 폭발하기도 할것같아요 또한 수백만가지의 감정이 나도 몰래 툭툭 튀어나거나 수백만가지의 감정으로...
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때문이다. 현대 심리 치료도 그런 맹점에 봉착했다고 본다. 우울이나 불안의 초기 사건에만 집중한다. 허나 이제 그것은 희미해 졌고, 그저 습관이 되고, 중독이 된 사실만 남았다고 해도 말이다. 내가 이책을 읽으면서 얻는 통찰이 바로 이것이다. 과거 트라우마를 알아내고, 해소하는 것도 물론...
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- 감정은 습관이다 (나를 이해하고 타인을 이해할 수 있는 심리학 책이예요~) 감정은 습관이다~ 제목이 재미있겠단 생각이 들었어요~ 읽어보니~ 역시나 재미있네요~ 전 요즘 심리학 쪽 책이 많이 땡겨욤~ ㅋㅋ 제가 기억에 남는 부분을 얘기할께요~~ ...
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감정은 습관이다. 정말 무서운 말이다. 그렇지만 그걸 더 좋게 이용한다면 더 긍정적인 기분으로 웃으며 살 수 있을것이라는 희망이 보여 관심이 가는 책이었다. 인간의 뇌라는건 참 신기한것 같다. 아직도 가장 모르는 부분이 뇌라고 하던데, 뇌란놈은 참 자기주인을 편하게 해주는거 같지는 않다. 자기가 익숙한...
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