홋시

외국작가

대학을 졸업하고 IT 기업에 취직했다가 반년 만에 우울증에 걸렸다. 결국, 휴직 후에 퇴사했다. 다시 사회로 나가지 못하고 집에만 틀어박혀 생활하기를 여러 날. 잠을 자거나 약을 먹는 것만으로는 병을 완전히 고칠 수 없다는 생각에, 우울증에 효과적이라고 알려진 일이라면 뭐든 시도해보았다. 그 쉽다는 산책부터 숙면에 좋다는 허브티, 힐링이 아닌 ‘공포’ 그 자체였던 여행까지. 저자는 직접 해본 우울증 치료법들을 효과와 난이도에 따라 매핑(mapping)해 트위터에 올렸다. 반응은 놀랍고, 뜨거웠다. 많은 사람들이 이 ‘우울증 매핑’을 따라 하며 서로의 방법을 공유했다. 저자는 이 방법이 마음의 병을 앓는 더 많은 사람들에게 도움이 되길 바라며 지금도 활동을 이어가고 있다.

4년간 앓던 우울증은 이제 거의 다 나았지만, 여전히 밖에 있는 시간보다 집에 있는 시간이 더 많다. 심리학을 좋아하며, 마음을 분석하고 개선하는 작업인 멘탈핵(mentalhack)을 즐긴다. 블로그와 SNS를 운영하며 새로운 시대에, 그에 맞는 새로운 방식으로 일하며 살고 있다.

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