자세요정

국내작가 가정/건강/취미 저자

13년차 물리치료사이자 필라테스 강사. 체형교정 스튜디오 '피지오 필로소피'와 운동 유튜브 채널 [자세요정]을 운영하며 운동 초보자는 물론 물리치료사 등 전문가들을 위한 수준별 온라인 클래스를 진행하고 있다. 물리치료사로 병원에서 근무하던 시절, 대부분의 사람이 내 몸의 어디에 문제가 생기고 있는지, 이곳이 왜 불편한지를 파악하지 못하는 현실에 의문을 품고 이들을 통증의 무한굴레에서 벗어나게 해주고자 물리치료와 근골격 해부학, 체형교정 등에 관해 깊이 연구하기 시작했다. 원인 모를 통증에 시달리는 많은 이가 스스로의 몸을 이해하고 셀프케어 할 수 있도록, 이를 통해 더 건강하고 활기찬 삶을 만들기를 응원하는 마음을 담아 몸의 균형을 되찾는 기초 지식부터 세부 동작을 상세히 안내한다. 자세요정의 운동을 따라 한 이들은 모두 ‘꾸준히 따라 했더니 통증이 사라졌어요!’, ‘와, 효과가 미쳤어요!’하며 생생한 후기를 전하고 있다.

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