신예담

국내작가 가정/건강/취미 저자

바디 컨설팅 기업 블루바디 대표. 과거 과도한 운동으로 허리디스크 부상과 폐렴에 걸려 병원 신세를 지고 나서 재활을 시작하면서 매주 서점과 도서관을 다니며 건강, 영양, 의학 서적과 논문들을 직접 찾아보며 8년간 1000권이 넘는 책을 읽었다. 독서와 명상을 통해 건강도 몸과 마음의 균형이 중요하다는 사실을 깨달았다. 이를 바탕으로 바디컨설팅 프로그램을 만들어 블루바디를 창업했다.

블루바디를 통해 회원들이 몸과 마음의 지속가능한 균형을 잡도록 바디컨설팅을 진행하고 있다. 많은 사람이 개론적인 지식과 균형 잡힌 영양, 간단한 운동을 통해서 평범한 사람도 운동선수나 연예인 같은 몸매가 될 수 있음을 체험하고 있다. 『집콕 다이어트』는 오랜 기간의 자신의 경험과 공부 그리고 수많은 사람의 건강과 몸매 교정을 지도하면서 얻은 노하우를 녹여서 쓴 책이다. 현재 블루바디 대표로서 집필, 강연, 교육, 트레이닝 등 활발한 활동을 통해 건강과 맵시를 함께 갖춘 몸을 만드는 법에 대해 알리고 있다.

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[도서] 집콕 다이어트