히구치 미쓰루

외국작가

와세다대학 스포츠과학학술원 교수이자 동 대학 액티브에이징연구소 소장을 맡고 있다. 헝가리체육대학 명예박사. 오랜 세월 노화와 더불어 나타나는 체력 문제와 그 원인에 관해 관심을 갖고 연구를 지속해왔다. 더불어 건강 유지 및 증진에 이바지하는 운동생리·생화학, 스포츠영양학 등에 집중적으로 매진했다. 『피곤해 죽겠다면 근육에 투자하라』에는 응용건강과학과 스포츠과학 등에서 축적해온 저자의 연구 성과가 오롯이 담겨 있다. 활기차고 건강한 삶을 살기 원하는 많은 독자에게 ‘체력의 정체’에 대해 새롭게 환기하며, 나아가 체력을 키우는 문제에 어째서 근육이 중요한지, 근육을 만드는 식생활에 대해서까지 상세하게 짚어준다. 근육에 대해 관심이 없거나 편협하게만 생각하던 사람이라면 단순히 미적 의미만이 아니라 건강한 삶을 유지하는 데 기여하며, 특히 노년 삶의 질을 좌우한다는 사실을 쉽게 이해할 수 있다.
『신체 발달과 노화의 과학』, 『로잉의 건강 스포츠과학』 등 다수의 저서가 있다.

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[도서] 느리게 나이 드는 비결 근육에 투자하라 [도서] 피곤해 죽겠다면 근육에 투자하라