Name: 나는 더 이상 호구로 살지 않기로 했다
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나는 더 이상 호구로 살지 않기로 했다

내 인생의 주인으로 사는 51가지 기술

스티브 챈들러 저 / 장한라 역 | 별글 | 2019년 05월 25일

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발행일	2019년 05월 25일
쪽수, 무게, 크기	304쪽 \| 543g \| 15322520mm

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전반적인 상태 약간 헌 책 (사용감 약간 있음) 겉표지 희미한 변색 있음, 약간의 얼룩 있음 (1cm 내) 낙서 없음, 찢어진 부분 없음 겉 표지 있음 접힌 흔적 있음 (1cm 내) 책등, 책배, 책아래위 희미한 변색 있음, 약간의 얼룩 있음 (1cm 내) 낙서 없음, 닳은 흔적 약간 있음 책등 접힌 흔적 없음	전반적인 상태 약간 있음 내지(면지) 변색 없음, 얼룩 없음, 물리적 변형 없음 내지 접힌 흔적 약간 있음 (5페이지 이내) 찢어진 부분 없음, 낙서 없음 제본탈착 없음
전반적인 상태 헌 책 (사용감 많이 있음) 겉표지 전체적으로 변색 있음, 얼룩 등 오염 있음 (2cm 내) 낙서 있음, 찢어진 부분 없음 겉 표지 없음 접힌 흔적 있음, 래핑 흔적 있음 정가 및 ISBN이 동일한 도서이나 표지 이미지 다름 책등, 책배, 책아래위 전체적으로 변색 있음, 얼룩 등 오염 있음 (2cm 내) 낙서 있음, 닳은 흔적 있음 책등 접힌 흔적 있음	전반적인 상태 있음 내지(면지) 내지 변색 있음, 얼룩 있음, 물리적 변형 없음 내지 접힌 흔적 있음 (10페이지 이내) 찢어진 부분 있음 (1cm 내) 5페이지 이내 필기 및 밑줄 등 있음 (단, 참고서, 수험서는 매입불가) 제본탈착 없음 본문 읽기에 지장 없는 부록 및 구성품 없음 (세트도서 박스 등)
전반적인 상태 헌 책 (사용감이 많이 있고, 오염있음) 겉표지 변색이 심함, 얼룩 등 심한 오염 있음 (2cm 초과) 심한 낙서 있음 물에 젖은 흔적 있음, 곰팡이 있음 책등, 책배, 책아래위 변색이 심함, 얼룩 등 심한 오염 있음 (2cm 초과) 심한 낙서 있음 물에 젖은 흔적 있음, 곰팡이 있음 모서리 깨짐, 책등 파손 있음	전반적인 상태 많음 내지(면지)/부속물 변색이 심함, 얼룩 등 심한 오염 있음 (2cm 초과) 전체적으로 구겨짐, 뒤틀림 있음 찢어진 부분 있음 (1cm 초과) 물에 젖은 흔적 있음, 곰팡이 있음 페이지 또는 글자 등의 인쇄 오류 있음 5페이지 초과 필기 및 밑줄 등 있음 제본탈착 있음 (낙장, 분책) 부속물 없음

판매자 : 마음북 4점 (345명 평가)

책소개

1장] 하마터면 호구로 살 뻔했다 1 내 삶의 주인이 되려면 2 사는 게 힘들어 죽겠다고? 3 우리는 누구나 다중인격자다 4 나다워야 한다는 강박에서 자유로울 것 5 나를 비참하게 만드는 건 나 자신이다 6 아무것도 하지 않는 삶 7 당신 아이라서가 아니다 8 그렇다고 이불 속이 안전할까 9 보이는 게 전부는 아니다 10 한번쯤 떠나보고 싶은 여행길 11 “분노하라. 빛이 스러지는 시간에 대항하여” 12 더 이상 약해지지 않기로 결심했다 2장] 호구를 위한 자존감 수업 13 상처받을 줄 알면서도 사랑한다는 것 14 사다리 올라가기 15 모든 것은 당신 안에 있다 16 기분이 다운됐다는 말 17 자기 연민은 트로피가 아니다 18 ‘예스’와 ‘노’는 함께 산다 19 사랑은 감정이 아니다 20 감정은 감정일 뿐이다 21 줄 것인가, 받을 것인가? 22 스스로 변화가 되어야 한다 23 용서의 문제가 아니다 3장] 아무 말 대잔치에 놀아나지 마라 24 말은 약보다 강력하다 25 태초에 말이 있었다 26 참을 수 없는 존재의 두꺼움 27 목적 결핍 장애를 치료하라 28 타인에게 투사하는 불안감 29 “미안하지만, 나 너무 스트레스받아” 30 가장 슬픈 이야기 31 너는 나에게 상처를 줄 수 없다 32 근거 있는 거절 33 바람이 분다, 그래도 연은 뜬다 4장] 더 이상의 호구 흑역사는 없다 34 뭐라도 해라 35 자아가 강할수록 성공은 멀어진다 36 마음속으로 들어가기 37 직업을 게임처럼 여겨라 38 성공이 먼저일까, 행복이 먼저일까? 39 돈 때문에 걱정이라면 40 꿈을 현실로 만드는 법 41 행복을 찾는 이기주의자? 42 하다 보면 힘이 생길 것이다 43 백 살까지 사는 법 44 모든 해결책에는 문제가 있다 45 자아 찾기를 당장 멈춰라 46 모든 순간이 중요하다 47 낙천주의자들은 노답이다? 48 얼마나 아름다운지는 상관없다 49 당신을 호구로 만든 건 당신이었다 50 숨은 사랑 찾기 51 호구들의 비밀 무기

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저자 소개 (2명)

저 : 스티브 챈들러 (Steve Chandler)

작가 파일

미국을 대표하는 비즈니스 컨설턴트이자 동기부여 강연가, 상담가다. 텔레비전, 라디오 프로그램에 수백 차례 이상 출연했고, 《포춘》지가 선정한 500대 기업인 마이크로소프트, AT&T, 모토로라 등에서 강연 활동을 활발히 해왔다. 그의 강연은 일에 대한 관점을 바꿔 성과를 높이는 동시에 동기를 불어넣고 리더십을 성장시키는 등 인생 전반에 대한 긍정적인 변화를 이끌어내는 데 초점을 맞추고 있다. 그는 《성공을 ... 미국을 대표하는 비즈니스 컨설턴트이자 동기부여 강연가, 상담가다. 텔레비전, 라디오 프로그램에 수백 차례 이상 출연했고, 《포춘》지가 선정한 500대 기업인 마이크로소프트, AT&T, 모토로라 등에서 강연 활동을 활발히 해왔다. 그의 강연은 일에 대한 관점을 바꿔 성과를 높이는 동시에 동기를 불어넣고 리더십을 성장시키는 등 인생 전반에 대한 긍정적인 변화를 이끌어내는 데 초점을 맞추고 있다.

그는 《성공을 위한 리더십 코칭(100 Ways to Motivate Others)》, 《꿈을 이루어주는 101가지 특별한 선물(100 Ways to Motivate Yourself)》, 《믿음과 신뢰로 이끌어가는 무간섭 경영(The Hands-Off Manager)》 등을 펴낸 유명 작가이기도 하다. 이 저서들은 전 세계에서 25개 이상의 언어로 출간되었으며 미국, 중국, 일본 등에서 베스트셀러로 큰 인기를 끌었다.

특히 《나는 더 이상 호구로 살지 않기로 했다(원제: Reinventing Yourself)》는 그의 여러 책들 중에서도 최고의 작품으로 꼽힌다. 1998년 처음 선보인 이래 독자의 사랑을 꾸준히 받아온 이 책은 20주년을 맞이해 내용 보완 작업을 거쳐 새롭게 출간되었다. 이 책은 심리학의 대가 마틴 셀리그먼, 조지 프렌스키 박사의 연구를 기반으로 누구나 인생의 주인으로 사는 51가지 기술을 알려준다. 부정적인 생각들을 멈추고 목표 이루는 것을 방해하는 장애물을 없애면서 목표와 꿈을 이루도록 해주는 유용한 방법들이다.

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역 : 장한라

작가 파일

서울대학교에서 인류학과 불어불문학을 전공했으며, 서울대학교 인류학과 석사 과정을 수료했다. 서울대학교 인문학연구원에서 그리스 · 로마 고전을 읽고 비평했다. 교보문고 보라(VORA) 에디터로 활동했다. 국제학술대회 통역과 사회과학 분야 논문 번역을 맡으며, 서울대학교 교수 및 명예교수의 영어 코치를 담당하고 있다. 옮긴 책으로 『동물들의 위대한 법정』『남달라도 괜찮아』『말의 무게』『나는 여자고, 이건 내 몸... 서울대학교에서 인류학과 불어불문학을 전공했으며, 서울대학교 인류학과 석사 과정을 수료했다. 서울대학교 인문학연구원에서 그리스 · 로마 고전을 읽고 비평했다. 교보문고 보라(VORA) 에디터로 활동했다. 국제학술대회 통역과 사회과학 분야 논문 번역을 맡으며, 서울대학교 교수 및 명예교수의 영어 코치를 담당하고 있다. 옮긴 책으로 『동물들의 위대한 법정』『남달라도 괜찮아』『말의 무게』『나는 여자고, 이건 내 몸입니다』 등이 있으며, 함께 쓴 책으로 『너와 나의 야자 시간』『게을러도 괜찮아』 등이 있다.

구입한 물건을 오래 쓰고, 되도록 음식은 남기지 않고 다 먹고, 일회용품을 사용하지 않으려 노력한다. 할 수 있는 최선의 방식으로 환경을 생각하며 살아가고 싶다. 글을 쓰거나 옮기며 여행 생활자로 지내고 있다. 곳곳을 돌아다니며 채집한 경험의 기록을 『열두 달 초록의 말들』로 한데 모았다.

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책 속으로

자기 자신과 대화를 나눠라. 그리고 차츰 당신의 정신에 대해 생각해보라. 무언가 위대한 일을 해내는 사람을 볼 때마다, “나도 저렇게 해낼 수 있어!”라고 말해보라. 대부분의 사람들은 이렇게 반응한다. “와, 나라면 절대 저렇게 못할 텐데 말이야.” 그런 사람들은 부정적인 말을 통해서 깊고 확실한 신경 회로를 닦아나가는 셈이다. “절대 저렇게 할 수 없어”라고 말함으로써, 그들은 자신이 별로 뛰어난 것 없는 그렇고 그런 축에 끼어 있다는, 그러니까 자기는 그저 그런 평범한 사람이라는 환상을 만들어내고 스스로 그 속에 갇히는 것이다. 당신이 지닌 능력에 대해 말하는 방식을 바꾸면, 당신은 달라질 수 있다. 다른 사람들에게서 발견하는 위대함은 당신 내면에도 존재한다. 당신 안에서 위대함을 찾을 수 있다고 나는 약속한다. 당신이 어떤 사람이든, 지금껏 당신이 발명하고 만들어온 자신이 어떠하든 간에 말이다. --- 「내 삶의 주인이 되려면」 중에서 정신의 주인이 성공을 거두는 이유는 실패에 대한 비합리적이고 미신적인 두려움이 전혀 없어서다. 주인은 “아니”라는 대지 위를 용감하게 누빈다. 연습을 거듭해가며 말이다. “이 일을 해오면서 넣지 못한 골이 9천 개가 넘어요.” 마이클 조던은 말했다. “300개가 넘는 경기에서 패배를 맛봤고요. 팀에 승리를 안겨줄 결정적인 슛을 날릴 거라는 기대를 한 몸에 받은 건 스물여섯 번이었는데, 모두 실패했죠. 저는 살아오는 동안 계속해서 실패하고 또 실패하고, 또 실패했어요. 그리고 그게 제가 성공한 이유예요.” 단순히 지는 것과 상대방에게 장렬히 패배하는 것 사이에는 큰 차이가 있다. 희생자는 지는 것을 핑계 삼아 경기를 관두는 일을 정당화한다. 그러나 주인은 아름답게 패배한다. 주인은 이러한 패배를 이후의 영감과 자극으로 삼는다. --- 「‘예스’와 ‘노’는 함께 산다」 중에서 당신이라는 사람과 그 감정을 혼동하지 마라. 그 감정은 당신이 아니니까 말이다. 스스로에게 이렇게 말해보라. “나는 이 일로 큰 분노를 느껴.” 그 감정을 특정 사안에 국한된 것으로 만들어서, 해당하는 상황에만 가두어놓아라. 그렇게 따로 떼어놓으면 그 감정을 잘 처리할 수 있다. 마치 무릎에서 느끼는 고통을 따로 떼어놓고, 무릎에 국한된 문제로만 다루는 것과 정확히 똑같은 방법이다. 감정이 곧 우리 자신이라는 생각, 감정이 우리를 지배한다는 생각은 착각에 불과하다. 화가 난 사람 손에 800만 달러짜리 상금을 획득할 수 있는 1등 로또 한 장을 쥐여주기만 하면 이 사실을 증명할 수 있다. 그 로또를 손에 쥐고도 그 사람이 과연 “너무 화가 나서 지금은 이 로또에 관해 생각조차 할 수 없어!”라고 말할까? 아니. 자기를 화나게 한 일은 금세 까먹어버릴 것이다. --- 「감정은 감정일 뿐이다」 중에서 자기 자신과 다른 사람에게 사용하는 단어와 말을 바꿈으로써 우리는 삶을 경험하는 방식을 바꾼다. 그럼으로써 한 걸음 물러나 삶 속에서 스스로에게 어떤 선고를 내리는지 파악할 수 있다. “우리는 왜 이 정책을 마련한 거죠?”라는 말은 “그 사람들은 왜 이 일을 시키는 거죠?”라는 말보다 훨씬 강력한 질문이다. 첫 번째 질문은 주인을 만들어내고, 두 번째 질문은 희생자를 만들어낸다. 하루 동안 생활하면서 당신이 사용하는 언어에 귀를 기울여보라. 특히 ‘그 사람들’이라는 말이 튀어나올 때면 더욱 주의를 기울여 집중하라. 어쩌면 그 순간은 곧 기회다. 그 말을 ‘우리’로 바꿈으로써 인생을 더욱 강력하게 경험할 수도 있으니 말이다. --- 「말은 약보다 강력하다」 중에서 그렇지만 서서히 깨달았다. 정말로 성공하는 회사나 사람들은 그런 식으로 사람을 대하지 않는다는 사실을 말이다. 성공하는 이들은 친절하고 공감에 능했으며 도움을 주는 일에 후했다. 사람의 마음을 곧바로 파고드는 법을 알았다. 심도 있는 서비스라고 일컬어지는 이것은 사업을 성공으로 이끌고 사람들에게 만족감을 안겨줬다. 그래서 나는 방향을 완전히 틀었다. “어떻게 하면 이 사람에게서 존경심을 살 수 있을까?”라고 묻는 대신에 이런 질문을 던져보았다. “어떻게 하면 이 사람에게 도움이 될 수 있을까?” “바로 지금 내가 이 사람을 도울 수 있는 일이 있다면 무엇일까?” 이는 주의를 기울이는 방식을 재발명하는 것이었다. 내게 필요한 것이 아니라 다른 사람들의 필요가 무엇인지에 초점을 맞추는 일이었다. 남들에게 좋은 일만 하는 호구라는 허망한 기분이 아니라 즐거움과 만족감이 점차 커져갔다. 그와 함께 사업이 번창하 고객 목록이 늘어간 것은 물론이다. --- 「말은 약보다 강력하다」 중에서 나는 놀라운 사실 하나를 발견했다. 행복을 통해 영업의 성공을 예측할 수 있다는 것이었다. 팀에서 가장 행복한 영업사원들은 판매 실적도 가장 높이 내는 사람들이었다. 주변 동료들은 내 발견을 대부분 비웃었다. 동료들의 말은 이러했다. 성공적인 영업사원은 행복할 수밖에 없다고. 그렇게 많은 성과급을 받으면, 당연히 행복하지 않겠느냐고 물었다. 그러나 그것은 정반대의 해석이었다. 영업팀 매니저나 최고경영자 등과 우수한 실적을 내는 영업사원들에 대해 이야기를 이어갈수록, 그 사원들이 입사할 때부터 매우 행복도가 이미 높은 사람들이라는 사실을 알게 되었다. 어떤 문제에 맞닥뜨렸을 때도 그 사원들은 낙관적이고 즐거운 시각을 유지했다.

--- 「성공이 먼저일까, 행복이 먼저일까?」 중에서

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출판사 리뷰

“우리는 다시 내면으로 들어오는 법을 배워야 한다” 지질한 호구에서 당당한 주인의 인생을 살게 하는 미국 최고 컨설턴트의 세계적 밀리언셀러! 미국을 대표하는 비즈니스 컨설턴트이자 동기부여 강연가, 상담가인 스티브 챈들러(Steve Chandler). 본인 스스로 ‘쓰레기처럼’을 지내다가 성공적인 인생을 살게 됐다고 털어놓을 정도로, 미국에서는 입지전적 인물의 대명사로 꼽힌다. 그는 텔레비전, 라디오 프로그램에 수백 차례 이상 출연했고, 《포춘》지가 선정한 수많은 500대 기업에서 강연을 통해 사람들의 인생을 변화시켰다. 여러 저서들을 펴낸 인기 작가이기도 한데 그의 작품은 지금까지 전 세계에서 25개 이상의 언어로 출간되었으며 미국, 중국, 일본 등에서는 베스트셀러가 되기도 했다. 특히 《나는 더 이상 호구로 살지 않기로 했다(원제: Reinventing Yourself)》는 스티브 챈들러의 작품들 가운데 최고라는 평가를 받는다. 지질한 호구에서 당당한 주인의 인생을 살게 하는 구체적인 51가지 기술들을 다양한 실제 사례들과 함께 소개한 이 책은 교훈과 감동, 지혜를 전한다. 1998년 처음 선보인 이래 독자의 사랑을 꾸준히 받아왔으며 20주년을 맞이해 대대적인 내용 보완 작업을 거쳐 새롭게 출간됐다. “우리는 꿈꿔왔던 바로 그런 사람으로 얼마든지 거듭날 수 있다” 지난 20년간 수많은 삶의 문제를 탁월하게 풀어낸 언제 어디서든 통하는 51가지 인생 기술들! 과연 어떻게 자기계발서가 무려 20년 넘게 지속적으로 독자들의 관심을 받을 수 있었을까? 자기계발서는 트렌드에 따라 반짝 인기를 끄는 경우가 많은데 말이다. 롱런의 비결은 바로 《나는 더 이상 호구로 살지 않기로 했다》에 들어 있는 인생에 대한 깊이 있는 통찰, 진정성 있는 조언, 공감 가는 이야기들에 있다. 저자인 스티브 챈들러는 한때 엉망으로 살아가는 문제투성이 광고 영업자였다. 심리학 분야의 용어로는 ‘실패자’나 ‘희생자’라고 하고, 일상에서는 한마디로 ‘호구’라고 불리는 인물이었다. 그러던 어느 날 회사에서 사원 교육을 위해 초청한 데니스 디턴이라는 컨설턴트와의 만남으로 인생의 반전을 맞이했다. 그때부터 그를 멘토 삼아 재능을 찾고, 하고 싶고 또 잘할 수 있는 일을 찾아 새롭게 살게 됐다. 자신의 인생을 스스로 이끌고 개척해나갈 줄 아는 ‘주인’이 된 것이다. 스티브 챈들러 본인의 처절한 경험이 있었기에 그는 진정으로 다른 사람들에게 피가 되고 살이 되는 유용한 강연을 하고, 상담 활동을 할 수 있었다. 그리고 이런 경험들을 바탕으로 언제 어디서든, 어떤 상황에서든, 어떤 사람과의 관계에서든 통하는 해법들을 《나는 더 이상 호구로 살지 않기로 했다》에 집대성했다. “호구의 불행한 삶에서 성공적인 주인의 삶으로 가라” 심리학 연구를 기반으로 한 해법들이 부정적 생각을 없애고 목표를 향해 거침없이 나아가게 한다 그렇다면 《나는 더 이상 호구로 살지 않기로 했다》에는 어떤 인생 해법들이 있을까. 우선 이 해법들은 심리학의 대가 마틴 셀리그먼, 조지 프렌스키 박사의 연구를 기반으로 한다. 마틴 셀리그만 박사는 트라우마를 딛고 일어선 뒤에 생겨나는 강인함을 연구했고, 조지 프렌스키 박사는 인간의 타고난 회복력과 행복에 대해 탐구했다. 스티브 챈들러는 심리학 연구를 바탕으로 독자로 하여금 과거의 실패로 생긴 상처와 아픔을 치유하도록 이끈다. 그런 다음 참신하고 현명한 조언들을 제시한다. 일명 호구의 생각을 근본적으로 변화시켜 인생 문제를 해결하게 하는 것이다. 그중 대표적인 몇 가지를 소개한다. · 나다운 것이란 원래 없다. 성격은 습관이 쌓인 것이라 얼마든지 바꿀 수 있다. 따라서 ‘난 원래 이런 사람이야’라고 단정하고, 성격을 핑계 삼아 도전과 책임을 미루지 말자. · 우리는 모두 다중인격자다. 자신을 함부로 판단하지 말라. 우리 내면에는 여러 가능성이 있으며 훈련을 통해 원하는 모습으로 거듭날 수 있다. · 생각의 패턴, 행동의 패턴, 인간관계의 패턴 등 패턴을 바꿔라. 고정되고 영원한 것은 없다. 꾸준한 연습으로 패턴을 바꾸면 인생이 바뀐다. · 용기는 일단 해보는 것에서 나온다. 뭐든 시도해보면 점차 두려움이 사라지고 용기가 나온다. 그 힘으로 인생을 밀고 나가면 된다. 그러니 어떤 일이 주어졌을 때 너무 고민 말고 일단 해보라. 새로운 심리학적 발견과 저자의 귀중한 경험에서 비롯된 조언들이 담겨진 《나는 더 이상 호구로 살지 않기로 했다》는 오랜 세월 전 세계에서 수많은 독자를 만나고 밀리언셀러가 됐다. 이제는 당신 차례다. 이 책을 읽으며 과거의 상처를 치유하고, 당신의 성취를 가로막는 부정적인 생각을 날려버리고, 목표를 깨닫지 못하게 방해하는 장애물들을 넘어라. 그러면 당신이 항상 꿈꿔왔던 그런 사람으로 거듭날 수 있다. 아직도 어렵게 느껴지는가? 스티브 챈들러의 말처럼 “일단 해보라. 그러면 용기가 생기고 길이 보인다”. 그러면 당신은 이 책이 왜 읽고 또 읽어야 할 시대를 초월한 자기계발 분야의 명작인지를 뼛속까지 깊이 깨닫게 될 것이다.

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