Name: 코칭으로 나를 빛내라
Rating: 10.0 (1 reviews)
Author: 박은선 저

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코칭으로 나를 빛내라

코칭, 숨겨진 나의 반쪽을 만나다

박은선 저 | 행복에너지 | 2018년 09월 19일 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기

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품목정보

품목정보
발행일	2018년 09월 19일
쪽수, 무게, 크기	223쪽 \| 367g \| 15322416mm
ISBN13	9791156026488
ISBN10	1156026482

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책소개

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Prologue: 코칭, 나를 바꾸다	005 추천사	008 Chapter_ 1 生. 구사일생九死一生으로 삶의 의미를 다시 생각하다 사랑이 필요했던 아이, 사랑의 의미를 깨우친 사건	021 할머니의 사랑, 삶을 사랑하게 된 원동력	024 자아 존중감, 귀감이 되는 비밀의 열쇠	027 셀프 리더, 리더가 되기 위한 출발점	032 Chapter_ 2 死. 필사즉생必死卽生으로 다시 태어나다 죽을 만큼의 용기, 내 삶의 활기를 되찾는 비결	041 새로운 도전, 불가능도 가능으로 바꾸는 촉발점	045 과감한 결단, 비상하는 삶을 위한 디딤돌	048 따끔한 가르침, 깨우침을 주는 인생의 묘약	052 칭찬과 지지, 세상을 예찬하게 만드는 마법의 지팡이	056 존재 인정, 열정의 불꽃을 피우는 출발점	060 인생 그래프, 그림으로 보는 자기성찰	068 자기계발, 주연 배우로 살아가기 위한 비밀 무기	072 인연과 인성, 인간관계가 만든 사회적 합작품	075 Chapter_ 3 苦. 고진감래苦盡甘來로 새로운 가능성을 발견하다 트리니티, 삼위일체로 새로운 삶의 지위로 부상	085 코칭형 리더, 지시하지 않고 질문하는 리더	090 피드백의 힘, 상대를 존중하는 소중한 격려	094 질문, 색깔에 따라 답이 바뀐다	101 진정한 질문, 배려하는 질문	106 공감 경청, 상대를 감동시키는 코치의 미덕	110 나를 되돌아보기, 다른 사람을 돌보기 위한 조건	119 성향 존중, 성장 방향을 코칭하기 위한 미덕	126 Chapter_ 4 樂. 동생동락同生同樂으로 함께 여는 삶을 즐기다 생애 첫 강의, 무대에서 연기하는 강사의 보람	135 코칭과 조우, 내 삶의 새로운 활로가 열리던 날	138 코칭과 인생역전, 사람과 삶을 바꾸는 기적의 매개체	141 ‘코칭 전문 강사’, 코칭을 코치하는 강사로 다시 태어나기	148 리더들의 공감 코칭 ‘리공코’, 다시 태어나는 리더의 비밀 무기	155 열정의 주파수, 신나게 일할 수 있는 감정의 연대	164 감사, 함께 만들어가는 행복한 세상의 미덕	168 목표, 목적지에 이르기 위한 중간 기착지	171 Chapter_ 5 부록 福. 긍정바이러스 01 세상에서 가장 중요한 나 	185 02 절망 끝에서 만난 꿈	188 03 당신은 혼자가 아니에요	192 04 삶의 균형을 잡아라	197 05 이익에 눈멀지 말자	202 06 개성이 밥 먹여준다	206 07 배려	211 Epilogue: 코칭은 반짝이는 별을 만드는 위대한 조력이다	216 참고문헌	221 출간후기	222

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상세 이미지

저자 소개 (1명)

저 : 박은선

관심작가 알림신청 작가 파일

-(주)휴먼스타 대표 -휴먼스타코칭연구소 대표 -남서울대학교 코칭학 박사 -전주대학교 겸임교수 -2020 도쿄올림픽 국가대표선수단 심리?멘탈코칭 전담팀 활동 - (사)한국코치협회 인증 전문코치(KPC) - 국제공인 NLP MASTER - 한국스포츠심리학회 스포츠심리상담사 - 기업 코칭 및 실업팀?국가대표팀 멘탈코칭 - 전)산업자원부 공무원 -(주)휴먼스타 대표
-휴먼스타코칭연구소 대표
-남서울대학교 코칭학 박사
-전주대학교 겸임교수
-2020 도쿄올림픽 국가대표선수단 심리?멘탈코칭 전담팀 활동
- (사)한국코치협회 인증 전문코치(KPC)
- 국제공인 NLP MASTER
- 한국스포츠심리학회 스포츠심리상담사
- 기업 코칭 및 실업팀?국가대표팀 멘탈코칭
- 전)산업자원부 공무원

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책 속으로

코칭은 반짝이는 별을 만드는 위대한 조력이다 사람들은 모두 저마다의 색깔이 묻어 있는 인생 이야기를 가지고 있다. 때로는 푸른색, 때로는 빨간색, 때로는 모든 색이 합쳐진 까만색, 때로는 아주 다채로운 무지개색일 때도 있다. 그 색 속에는 남들에게 자랑하고 싶을 만큼 행복한 이야기가 있기도 하고, 아무도 알지 못하게 꽁꽁 감춰두고만 싶은 슬픈 이야기가 숨어 있기도 하다. 막상 이것저것 이야기를 풀어내고 나니 속이 후련하고 가뿐한 기분이 든다. 이것은 바로 ‘코칭’을 할 때 느낄 수 있는 좋은 기분이기도 하다. ‘코칭’은 단순히 남의 이야기만 들어준다고 해서 되는 것이 아니다. 그것은 본문에서도 설명한 ‘경청’과 관련이 있다. 누군가의 이야기를 듣고 그 사람의 잠재능력을 끌어낼 수 있도록 도와주는 과정에서는 반드시 숙련된 코칭이 필요하고, 그때는 코치도 마음을 활짝 열어야 한다. 상대방은 의외로 남이 마음을 열고 자신을 대하는지, 마음의 문을 닫고 대하는지 금방 알아챈다. 그래서 외적 경청도 중요하고 진심으로 소통하려는 노력도 필요하다. 나부터 마음을 열어야 상대도 마음을 열게 될 확률이 높아진다. ‘코칭’은 정말 매력적이다. 스스로에게 끊임없이 질문하고 답을 찾는 과정에서 성장하고 발전하는 힘을 준다. 질문이 이렇게 큰 힘을 가진다는 걸 상상조차도 해 본 적 없는 나였지만, 코칭을 만나면서 그 힘을 직접 느끼게 되었다. 코칭을 통해 성장하고 치유받은 것처럼 누구나 코칭을 통해 치유받고 성장했으면 하는 마음이 크다. 이 책을 쓰게 된 계기도 그러했다. 코칭을 전문으로 하여 강의하는 강사지만 나도 아직은 부족한 점이 많고 배울 것이 더 많은 사람이다. 부족하나마 나의 이야기와 코칭을 엮은 것은 ‘누구든’ 코칭이라는 분야를 쉽게 접할 수 있음을 알리고 싶어서다. 아직 코칭이 익숙하지 않은 분들이 많기 때문에 거리감이나 거부감부터 허무는 게 우선이라고 생각했다. 누구나 일상 속에서 자신을 코칭할 수 있다. 처음에는 그 방법을 잘 모르기 때문에 낯설게 느껴지는 것이지, 시작해 보면 그리 어렵지 않다는 걸 알 수 있다. 나의 진정한 속마음, 내면을 알아채기 위한 끊임없는 질문! 이것이 바로 코칭의 첫걸음이다. 여태껏 많은 일을 해 오고 수많은 사람들을 만나고 경험했지만, 앞으로도 하고 싶은 일이 많다. 아직은 내가 멈출 때는 아니라는 생각을 하고 있고, 더 열심히 노력할 각오도 되어 있다. 내가 가장 하고 싶은 일은 코칭을 널리 알리는 것이다. 내가 코칭을 만나고 달라졌듯이, 다른 사람들도 코칭을 만나 진정한 나를 찾고 변화했으면 하는 바람이 있다. 또한 내가 다른 사람들에게서 받은 따뜻한 마음을 베풀고 싶다는 생각도 있다. 그래서 재능 기부 형태로 강의도 많이 하려고 하는 편이다. 내가 중점적으로 강의하고 있는 리더십 코칭을 더 널리 알리고 싶은 마음도 크다. 코칭은 삶의 분야에 다양한 모습으로 접목시킬 수 있다. 나는 이 장점을 살려 여러 분야에서 어려움을 겪고 있는 분들에게 코칭으로 힘을 실어주고 싶다. 욕심이 생기는 분야로는 교육 사업 쪽도 있다. 나는 특히 학교 선생님들이 필수로 코칭을 익혔으면 하는 바람이 있다. 필수적으로 코칭 자격증을 딸 수 있도록 제도가 만들어지면 좋겠지만, 그것까지는 안 되더라도 코칭을 꼭 배웠으면 한다. 선생님은 학생들에게 단순히 지식만을 가르치는 것이 아니라, 아이들이 진로를 결정할 수 있도록 도움을 주기도 하기 때문이다. 코칭은 본인조차도 잘 모르는 내면의 욕구를 구체화시켜 바깥으로 끌어낼 수 있도록 해 주기 때문이다. 진로로 고민하거나 방황하는 아이들을 ‘코칭’ 한다면 좋은 결과가 있을 것이라는 확신이 든다. 코칭이 정식 교과과정에 포함된다면 더할 나위 없이 좋을 것 같다. 물론 아이들이 자라나며 가장 크게 영향을 받을 수밖에 없는 대상은 부모님이기 때문에, 어른들도 간단한 코칭 대화법 정도는 익혀 두면 좋을 것 같다. 나 또한 코칭 대화를 통해 아들이 무엇에 흥미가 있는지 알아낼 수 있었다. 무조건 화부터 내고 윽박부터 지르는 부모보다는 부드러운 대화로 아이들의 속마음을 읽는 부모가 되면 좋지 않을까? 흔히 ‘강의’ 하면 일방적인 것이라고 생각하기 쉽지만, 나는 절대 그렇지 않다고 생각한다. 강의는 서로 에너지를 주고받는 과정이며, 서로가 가진 것을 함께 나누는 일이다. 받아들이는 사람이 얼마나 마음을 여느냐에 따라 강의의 질도 달라질 수밖에 없다. 나는 하나라도 더 알려주고 싶은 마음이 가득한데, 상대가 받아들일 준비가 되어 있지 않으면 모두 허사가 되어 버린다. 내가 그들로부터 강한 에너지와 원동력을 얻는 것처럼, 그들도 내 강의를 통해 동기가 부여된다는 느낌을 받고 힘을 얻었으면 좋겠다. 무엇인가 하나라도 얻어가는 바가 있다면 나는 만족한다. 내가 대표로 있는 휴먼스타코칭연구소의 CI가 완전한 별 모양이 아닌 것도 다 이런 이유 때문이다. 누차 이야기했듯이 코칭을 통해 참다운 나를 찾고 스스로 빛을 내는 별이 될 수 있도록 선한 영향력을 주어 스스로 반쪽 별을 채워 나갈 수 있게 돕겠다는 뜻을 담은 것이다. 불완전한 반쪽 별들이 만나 반짝반짝 빛나는 온전한 별이 될 수 있도록 돕는 따뜻한 마음을 가진 강사가 되고 싶다. 이런 선한 영향력을 곳곳에서 밝힐 수 있는 코치 박은선, 강사 박은선이 되고 싶다. 그날이 올 때까지 나는 초심을 잃지 않고 오늘도 열심히 달릴 것이다.

--- 본문 중에서

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출판사 리뷰

코칭에는 세 가지의 철학이 존재한다. 1) 인간에겐 누구나 무한한 가능성이 있다. 2) 그 사람에게 필요한 해답은 그 사람 내부에 있다. 3) 해답을 찾기 위해서는 파트너가 필요하다. 자기 스스로의 나침반이 되고 다른 사람에게도 등불이 되고 싶다면, 이 책을 통해 코칭이 과연 무엇인지 알아보는 것은 어떨까? 저자가 이야기하는 담백진솔한 경험들과 코칭의 매력을 함께 탐구해나가다 보면, 당신의 길에 이정표가 생길지도 모른다. [출간후기] 질문하는 삶을 통해 나 자신의 운명을 코칭하자! 자신을 책임지고 변화하려는 의지를 가져 여러분 모두 긍정적 에너지가 팡팡팡 솟아나 바라는 모든 일이 이루어지시기를 기원합니다! 권선복 도서출판 행복에너지 대표이사 누구에게나 힘겨운 고난을 겪었던 삶의 경험 한 가지씩은 가지고 있습니다. 이 책의 저자님도 외롭고 고달팠던 시절을 겪었습니다. 그러나 거기서 멈추지 않았습니다. 모든 것을 포기하는 대신 ‘죽을 각오로 다시 시작하자’며 무릇 성공한 사람들이 그렇듯이 절망의 순간에서 용기를 내 새로운 삶을 향해 도약하는 쾌거를 이루었습니다. 보험 영업으로 시작하여 지금은 당당한 코칭 전문가가 된 저자님의 기록들을 살펴보면 한 가지 공통점을 발견할 수 있습니다. 바로 다시 시작하기로 마음먹은 순간부터 다가오는 삶의 모든 것에서 교훈을 얻으려 했다는 점입니다. 그런 저자님이 지금은 다른 사람들의 삶을 더 낫게 만들어 주기 위해서 일하고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 우리가 쉽게 좌절하고 지치는 이유는 그만큼 자기 자신과 주변 환경에 대해서 신중하고 깊이 있게 생각하지 않고 소홀했기 때문이 아닐까요? 저자님이 말씀하시는 ‘코칭’에 대해 알아가면서 우리는 모든 것을 알고 있는 내면으로 돌아가 스스로 반추하고 질문을 던져 ‘자신만의 답’을 알아가는 자세를 배우게 됩니다. 그리고 나 자신뿐만 아니라 다른 사람에게도 적절한 피드백과 동기를 유발하여 그들의 내면의 빛을 찾아갈 수 있도록 돕는 삶에 대해서도 배우게 됩니다. ‘하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다’고 하였습니다. 저자님의 삶을 보며 우리는 의지를 갖추고 역경을 헤쳐 나간 사람의 손을 들어주는 하늘의 뜻과 소명을 찾아 다른 사람을 도와주는 저자님의 행로를 통해 ‘나 역시 해낼 수 있다’는 의지를 받게 됩니다. 지금 당장 고난이 닥쳐와도 고난에서 배우고자 한다면 길이 열립니다! 자신의 내면을 탐구하여 그 길을 찾아가는 코칭! 독자 여러분 역시 살아가면서 늘 힘과 용기를 잃지 마시고 자신을 ‘코칭’하여 행복한 에너지가 팡팡팡 샘솟아 오르시기를, 그리하여 나 자신과 다른 사람들의 길에 환한 등불이 되시기를 기원합니다!

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추천평

남과 다른 나, 나와 다른 남.
이들이 한 데 어울려 서로를 북돋게 해 줄 책이다.
경청과 소통을 통해 자가발전 시켜 줄 사례와 성공담들을 엿볼 책이다.
저자인 박은선 대표가 매력적인 일로 ‘코칭’을 꼽았다.
매력적인 일 ‘코칭’을 사랑하는 그녀가 매력적인 강의와 코칭으로 수강생들을 매력 있게 바꾼 이야기들을 독자에게 진솔하게 풀어낸 책에 감사와 응원을 보낸다.
- 이운영 (전주대 부동산자산관리 최고위 과정 초대원우회장, 안심경영 컨설팅 대표)

흔히 ‘봉사’라고 하면 어렵게 생각하는 사람들이 많습니다. 내 시간을 쪼개야 한다, 내 금전적인 부분을 나눠야 한다, 꾸준히 하기 어렵다, 신경을 많이 쓰지 않으면 안 된다 등등, 장벽이 너무 높다고 여기기도 합니다.
그런 의미에서 저는 자신의 장점과 강점을 살려 나눔을 직접 실천하고 있는 박은선 코치야말로 봉사가 어렵다고 생각하는 사람들에게 좋은 영향을 줄 수 있는 사람이라고 생각합니다. 자신의 열정을 주변 사람들에게 아낌없이 나누어 주고, 기운을 북돋워 주며, 코칭을 통해 스스로의 잠재력을 발견할 수 있도록 도와주는 아주 멋진 사람입니다. 그녀와 함께 있으면 언제나 기분이 좋아지고 마음 한편에 봄바람이 분 것처럼 따스해집니다.
이 책에는 지금의 코치 박은선, 강사 박은선이 있기까지의 진솔한 이야기가 담겨 있습니다. 또한 지금의 그녀를 만들어 준 ‘코칭’에 대한 이야기도 녹아 있습니다. 앞으로 더더욱 빛날 코치 박은선을 응원하며, 이 책의 일독을 권합니다.
- 곽인숙 (국제로터리 3670지구 2020-21년 총재)

겉모습만으로는 그 사람을 100% 판단할 수 없습니다. 때로는 본모습과 본심을 감추고 남과 마주할 때도 많습니다. 남에게 나의 약한 모습은 보여 주고 싶지 않은 게 모든 사람의 심리이기 때문이 아닐까요? 특히나 사회생활을 하다 보면 그래야만 하는 순간을 많이 맞닥뜨릴 것입니다.
박은선 코치는 누가 봐도 빛이 나는 사람입니다. 『코칭으로 나를 빛내라』라는 책 제목처럼 반짝반짝 빛나고 있습니다. 그런 그녀에게 힘든 나날이 있었다는 건 책을 통해 처음으로 알게 되었습니다. 지금은 그 힘든 시간을 누구보다도 멋지게 극복해 내고, 코칭의 매력과 선한 영향력을 주변에 전파하며 살고 있는 박은선 코치에게 진심이 담긴 응원의 박수를 보냅니다.
이 책이 코칭을 아직 생소하다 여기는 분들이나 낯설어하는 분들에게 새로운 자극제가 되어 줄 것이라는 확신이 듭니다. 저 또한 박은선 코치가 이끌어주는 코칭의 세계에 빠져들어 보려고 합니다. 아직 내면의 반쪽을 발견하지 못한 분들이 코칭을 만나 나의 반쪽을 찾고, 하나의 별이 되어 빛나기를 바랍니다.
- 홍성일 (전라매일신문 회장)

심부재언 시이불견 청이불문 식이부지기미
(心不在焉視而不見廳而不聞食而不知其味)

“마음에 있지 않으면 보아도 보이지 않고, 들어도 들리지 않으며 먹어도 그 맛을 모른다.”
라는 뜻으로 대학에 나오는 말이다.

무엇이든 따뜻한 마음을 가지고 선택, 집중, 몰입할 때 최고의 성과를 낼 수 있다는 말이리라.
그냥 스치는 것이 아니라 정성을 가지고 들여다볼 때 더욱 매력적으로 다가오고 새로운 창조적인 시선으로 바라볼 수 있는 힘을 가질 수 있다는 교훈을 주고 있으리라.

무엇이 우리를 따뜻한 마음을 가지고 새로운 시선으로 바라볼 수 있는 힘을 줄 수 있을까?
무엇이 우리를 빛나게 할 수 있을까?
무엇이 우리의 내면을 들여다보고 탐구하게 하고 잠재능력을 발견할 수 있도록 도움을 줄 수 있을까?
위의 모든 질문에 대한 답이 ‘코칭’이라는 생각이 들지 않는가!
왜냐하면 코칭은 질문을 통해서 상대방이 가지고 있는 잠재능력과 가능성을 깨우도록 돕는 최고의 방법이기 때문이다.

그렇다면 이제는 여러분은 코칭 전문가를 만나야 한다.
『코칭으로 나를 빛내라』 박은선 작가님은 아주 힘이 들 때 코칭을 접했다고 한다.
코칭이 그녀를 그 힘든 곳에서 빠져나올 수 있게 해주었고 점점 변화, 성장, 힐링을 경험했다고 한다. 직접 이론으로 공부하고 실전 경험을 통해서 코칭의 힘을 발견하고 코칭의 매력에 푹 빠졌다고 한다.
코칭이 ‘인생의 전환점’이 되어 자신감과 확신에 찬 마음으로 CEO 및 리더들을 코칭하고 기업 및 공공기관 학교 등에서 수없이 많은 강의를 하고 있는 그녀의 성공스토리 『코칭으로 나를 빛내라』

아마도 박은선 작가님의 이 책을 집어 든 모든 분들은 코칭의 매력에 푹 빠지는 경험을 할 수 있으리라!
특히 이런 분들이 『코칭으로 나를 빛내라』 책을 읽으면 더욱 많은 도움이 될 수 있으리라.
- 무언가 지금 힘이 들어서 새로운 돌파구를 찾고 있는 분
- 지금 하고 있는 일에서 한 단계 점프하고 싶은 분
- 나를 발견하고 나를 빛내고 싶은 모든 분
- 성과를 내고 싶어 하는 CEO 및 리더

『코칭으로 나를 빛내라』 박은선 작가님이 따뜻한 마음을 가지고 코칭과 강의를 통해서 선한 영향력을 펼치고 있듯이 이 책을 읽으신 모든 분들이 이 책을 통해서 힐링이 되고 새로운 도전을 할 수 있는 에너지를 얻기를 희망해 본다. 그리고 한 단계 더 나아가서 빛나는 삶을 살 수 있기를 희망해 본다.

- 유길문 (카네기 전북지사장)

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