몇 년 전에 ‘서브리미널 효과’를 적용한 음반에 대해서 관심을 갖고 있다가 CD를 구입해서 청음을 한 적이 있다. 서브리미널 효과는 인간이 의식할 수 있는 수준 이하의 자극들이 인간의 감정이나 행동에 큰 영향을 미친다는 이론을 적용한 것이다. 비록, 눈에 띄는 놀라운 효과를 경험하지는 못했지만, 개인적으로 명상을 하는 느낌을 받았고, 심신안정과 잡념을 떨치는 데 많은 도움을 받았다. 이런 경험을 갖고 있다 보니 이 책의 내용에 대해서도 특별히 호기심이 크거나 거부감을 갖지는 않았다. 단지, 서브리미널 효과와 비슷하면서도 차이가 있는 것 같다는 생각에 확인을 해보고 싶었다고나 할까?

저자인 윌리엄 레이넨은 미국과 일본 등지에서 활동하며 명성을 쌓았고, 세계적으로 유명한 정신적 지도자로 인정받고 있다. 이 책은 저자 자신이 오랜 기간 치명적인 병마와 싸우는 동안 ‘7일 치유 프로그램’을 통해서 몸과 마음을 치유하여 건강을 되찾은 경험과 영감을 토대로 만들어졌다.
이 책은 난해한 영성 이론을 다루는 책이 아니다. 마치 영성 에세이 같기도 하다가 때로는 명상집이나 간결한 자기계발서 같은 느낌도 받는다. 다양한 컬러판 사진과 그림들, 경험자들의 여러 사례들, 삶의 깨달음과 같은 조언들이 수록되어 있고, 7일 치유프로그램의 실천 방법과 각각의 소리와 심바라 문양의 종류에 따른 차크라의 특징과 활용방법을 상세히 다루고 있다. 
이 책은 실질적인 실천을 할 수 있도록 행운의 소리CD, 7일 치유프로그램 스케줄러, 심바라 카드 10장이 제공된다. 7일 치유프로그램의 스케쥴링과 심바라 문양은 책에서도 별도로 수록하여 상세하게 설명하고 있다.

저자는 많은 사람들이 고민을 해결하는 방법, 행복해지는 방법을 외부에서 찾으려고 하지만, 정작 모든 해답은 자신 안에 있다고 말한다. 해답을 찾고자 한다면 자신의 몸과 마음이 알려주는 소리에 귀를 기울여야 한다. 사람은 누구나 생명에너지를 갖고 있고, 이 에너지가 약해지면 고난에 쉽게 무릎 꿇게 된다. 마음이 병들고 몸도 아파오기 시작한다. 마음이 병들었음을 몸이 여러 가지 통증으로 알려주는 것이다.
생명의 에너지는 우리 몸의 에너지 중심점인 차크라를 자극하여 활성화하면 높일 수 있다. 이렇게 생명의 에너지를 최고조로 끌어올려 활력 넘치고 만족스러운 인생을 살아가게 하는 것이 행운의 소리와 심바라 카드를 이용한 7일 치유프로그램의 핵심이다. 

7일 치유프로그램은 마음의 소리를 듣도록 안내하는 16가지의 이야기를 읽고, 생명 에너지를 최고조로 끌어올리는 3가지 운동법의 실천을 준비로 시작한다. 이후 설명한대로 심바라 카드를 활용하고, 명상과 함께 행운의 소리를 듣는 것을 매일 반복 실천하기를 권한다.
행운의 소리 CD는 듣는 것만으로도 마음의 안정과 통증 감소, 면역력 강화에 도움이 된다. 8장의 심바라 카드와 함께 활용하면 차크라를 활성화시킬 수 있다. 심바라 카드는 오래 보고 난 다음에 머릿속으로 이미지를 떠올리는 것만으로도 차크라를 활성화시킬 수 있고, 명상에도 도움이 된다. 행운의 소리는 차크라의 균형을 돕고, 공간의 에너지를 정화하는 효과가 있으므로 평상시에 틀어놓는 것만으로도 도움이 된다.  

3일 정도 실천해봤고, 개인적인 일로 2일 정도 건너뛴 후 다시 실천하고 있다. 이전에 서브리미널 CD를 청음할 때 느꼈던 심리적 안정의 효과를 행운의 소리 CD에서도 경험할 수 있었고, 심바라 카드의 강렬한 느낌이 이를 더 극대화해준 느낌이다. 개인적으로 행운의 소리 음악 자체도 아름답다고 느껴질 정도로 듣기가 너무 좋았다.
실천기간이 짧다보니 아직까지 특별한 치유나 변화의 경험을 하지는 못했지만, 심리적 안정감과 더불어 자신을 되돌아보는 명상만으로도 상당한 도움을 받고 있다는 생각이 든다. 앞으로 실천기간이 길어질수록 삶의 긍정적인 변화가 늘어날 것을 생각하면 흐뭇해진다. 

자신이 긍정적인 마음 상태가 아니라면 주변에서 아무리 ‘긍정적으로 생각하라, 긍정적으로 말하고 행동하라’등의 조언을 해도 의미가 없다. 사람은 마음의 상태가 변화하지 않으면 행동을 변화하는 것은 정말로 어렵다. 이 경우 자신에게 이로운 선택이 어느 것인지 안다고 해도 스스로 잘못된 선택을 하게 만든다. 따라서 마음의 상태를 먼저 변화시키는 것이 중요하다. 
혹시라도 자신이 현실적인 고난과 마주하여 마음을 추스르기도 어렵고, 뚜렷한 해결책도 떠오르지도 않는다면 하루에 적은 시간의 투자로 행운의 소리와 함께 7일 치유프로그램을 꾸준히 실천해보기를 권한다. 이를 통해서 자신의 몸과 마음을 긍정적으로 변화시켜 나간다면 현실에서도 많은 것을 긍정적으로 변화시킬 수 있을 것이다.