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닥터 호르헤의 이야기 심리치료

호르헤 부카이 저 / 김지현 역 | 천문장 | 2017년 05월 09일 리뷰 총점8.9 정보 더 보기/감추기

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품목정보

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발행일	2017년 05월 09일
쪽수, 무게, 크기	320쪽 \| 504g \| 15221530mm
ISBN13	9791196023904
ISBN10	1196023905

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책소개

책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

01 할아버지의 술버릇 _ 데미안, 호르헤를 만나다 02 사슬에 묶인 코끼리 _ 원래 못하는 일 03 부메랑 벽돌 _ 화가 나서 견딜 수가 없어 04 반지의 진정한 가치 _ 열등감에 시달리던 젊은이 05 조울증을 앓는 왕 _ 냉탕과 온탕을 오가던 날 06 크림 속 개구리 _ 시간 낭비 07 죽었다고 생각한 남자 _ 끝날 때까진 끝난 게 아니다 08 사창가 문지기 _ 내가 해야만 하는 일? 09 두 사이즈 작게 _ 힘든 일일수록 가치 있다는 믿음 10 젖이냐 젖가슴이냐 _ 참을 수 없는 불안감 11 ‘넘버 세븐’ 목공소 _ 사람을 돕는다는 것 12 숲속 노래경연대회 _ 인색한 사람이 되는 법 13 황금 피라미드 _ 누가 누구의 주인일까 14 유분증이 있는 남자 _ 나는 무엇을 하고 있는가 15 땅 속의 보물 _ 필요한 답은 모두 내 안에 있다 16 와인 한 병 _ 이런다고 세상이 변할까 17 롱 스푼스 _ 혼자 그리고 함께 18 귀먹은 아내 _ 그건 그 사람 잘못이야 19 밀가루와 설탕 _ 뒤죽박죽 섞임 금지! 20 의심하는 아들 _ 날개는 날기 위한 것이다 21 혼자가 된 싱클레어 _ 너는 누구인가 22 두 수도승의 강 건너기 _ 도망치고 싶은 일 23 마하라자의 지혜 _ 선물인가 빚인가 24 석가모니를 찾아서 _ 모두 각자의 높이로 날아오른다 25 최선을 다한 나무꾼 _ 휴식이 필요할 때 26 암탉과 아기 오리들 _ 아빠는 나를 이해 못해 27 불쌍한 양 _ 너와 나의 입장 차이 28 임신한 냄비 _ 이건 믿고 저건 안 믿고 29 사랑의 생김새 _ 현실은 그대로 있었다 30 옴부나무의 새순 _ 시간은 흐른다 31 미로 _ 자신을 가두는 일 32 99 클럽 _ 평온을 잃는 법 33 켄타우로스 _ 선택은 너무 어려워 34 디오게네스 논법 _ 전제를 바꾸다 35 노인의 기도 _ 체념과 수용의 차이 36 일곱 시에 멈춘 시계 _ 깨달음의 순간 37 렌틸콩 스프 _ 진짜 가치 있는 일 38 신이 되고팠던 왕 _ 가치와 가격은 다르다 39 십계명 _ 마음의 양면 40 아슈람 고양이 _ 과잉일반화 41 거짓말 탐지기 _ 역겨운 사기꾼들! 42 제가 피터인데요 _ 왜 속이는가 43 노예의 꿈 _ 선의의 거짓말? 44 맹인의 아내 _ 진실에 대한 두려움 45 자신을 처형한 왕 _ 믿고 싶은 거짓 46 판결 _ 때로 삶은 너무나 공평하다 47 진실의 가게 _ 그것 또한 각자의 선택 48 질문 _ 암울하고 절망적인 밤 49 대추야자 숲 _ 내가 받게 될 보상 50 자기혐오 _ 모르는 새 받은 감정

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저자 소개

저자 : 호르헤 부카이

아르헨티나의 광활한 자연을 닮은 정신과의사다. 부에노스아이레스 의과대학을 졸업하고 카르멘병원과 산타모니카병원에서 정신과 전문의 과정을 마쳤다. 이후 게슈탈트 심리요법 전문가 교육을 받았으며, 아르헨티나와 스페인, 멕시코 등지에서 정신과 교수로 근무했다. 심리치료사로 활발히 활동하면서 몇 권의 책을 썼고, 『이야기해줄까요』로 전 세계 베스트셀러 작가로 자리매김했다. 호르헤는 아르헨티나 최고의 심리학자 중 한 명으로...

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역자 : 김지현

숙명여자대학교 영문학과를 졸업하고, 숙명여자대학교 교육대학원 영어교육과에서 석사학위를 받았다. 현재 출판 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 『흔들리고 있는 소녀를 보거든』『스웨터』『디스럽트』『내 아들의 아버지』『구원의 사랑』『포옹』 외 다수가 있다.

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책 속으로

- Dr. 훌리아 아타나소풀로 눈부시게 화창한 부에노스아이레스의 12월 어느 날, 나의 친구 호르헤를 만나러 갔다. 새삼스러운 일은 아니었다. 우리는 자주 점심을 같이 먹었다. 하지만 이번 점심은 그전과 달랐다. 작별을 고하는 만남이었기 때문이다. 한동안 스페인에 정기적으로 갈 일이 있었다. 그러다 그라나다라는 도시와 사랑에 빠졌다. 결국 나는 아르헨티나를 떠나 스페인 그라나다에서 살아보기로 결심했다. 그런 이유로 호르헤와 작별하게 된 것이다. 식사를 하고 이야기를 나눈 우리는 커피를 마셨다. 그리고 계속 이야기를 나누었다. 산책을 하고 아이스크림도 먹었다. 그런 다음에 조금 더 이야기를 나누었다. 그리고 조금 더 걸었다. 마침내 어둠이 찾아왔다. 우리는 서로를 꽉 끌어안으며 말했다. “곧 보자.” 그 후 2년, 그라나다에서 정신과 개업의로 안정을 찾아가던 즈음이었다. 어느 날 나는 호르헤에게 편지를 썼다. 문득 나와 함께 일하자고 청해야겠다는 생각이 들었기 때문이다. 지체 없이 답장이 날아왔다. 호들갑스러운 어조로 무조건 좋다는 내용이었다. 호르헤다웠다. 그때부터 1년에 두어 번씩 닥터 호르헤 부카이는 이곳으로 왔다. 나는 그와 함께 일하는 기쁨을 다시 누리게 되었다. 호르헤의 방문 진료 기간 동안 우리 환자들은 그를 알게 되었다. 그리고 나중에는 그의 책을 통해서도 호르헤를 알게 되었다. 나의 요청으로 호르헤가 자신이 쓴 책 [데미안을 위한 이야기] 몇 권을 여행 가방에 담아서 가지고 온 적이 있었다. 내 친구와 환자들은 집어삼킬 듯 허겁지겁 읽었다. 그리고 모두 자신의 친구에게 그 책을 빌려줬다. 그러면 그 친구는 다시 자신의 친구에게 그 책을 빌려주었다. 그렇게 해서 이 책을 어디서 어떻게 구했는지에 대한 이야기는 끝이 없게 되었다. 나는 호르헤에게 이곳 스페인에서도 그의 책을 출판해 달라고 부탁했다. 이런 과정을 통해서 그의 존재가 스페인에 알려지게 되었다. 그리고 그 뒤를 이어서 이 책은 유럽 전역과 미국, 그리고 아시아 각국의 다양한 언어로 번역되었다. 지금 여러분의 손에 쥐어진 책이 그것이다. [2장. 사슬에 묶인 코끼리 _ 원래 못하는 일] “못하겠어요.” 데미안이 말했다. “난 못해요.” “확실해요?” 호르헤가 물었다. “네. 그녀에게 내가 어떤 감정을 갖고 있는지 정말 말하고 싶어요. 하지만 나는 그런 일은 하지 못하는 놈이에요. 내가 알아요.” “내가 이야기 하나 해줄까요?” 데미안이 그러마고 고개를 끄덕이기도 전에 호르헤는 벌써 이야기보따리를 풀고 있었다. 어렸을 때 호르헤는 서커스를 무척 좋아했다. 서커스 중에서도 동물 쇼가 가장 좋았다. 특히 코끼리는 호르헤의 마음을 완전히 빼앗아버렸다. 쇼를 하는 동안 그 커다란 짐승은 엄청난 크기와 육중함 그리고 힘을 과시했다. 하지만 쇼가 끝난 후에는 어김없이 쇠사슬을 한 쪽 발목에 차고 땅에 박아놓은 작은 말뚝에 매이고 말았다. 다음 무대에 오르기 전까지는 늘 그러고 있는 것 같았다. 그런데 코끼리가 그 말뚝에서 벗어나지 못하는 건 이상한 일이었다. 그 말뚝은 아주 작은 나무 조각에 불과한데다 10센티미터 정도 땅에 박혀 있을 뿐이었다. 나무 한 그루를 뿌리째 뽑아낼 정도로 힘센 코끼리가 말뚝에서 벗어나 도망가는 건 간단한 일이었다. 호르헤는 정말이지 알 수가 없었다. 무엇 때문에 코끼리는 말뚝에서 벗어나지 못하는 거지? 코끼리는 왜 도망치지 않을까? (……) “서커스 코끼리가 도망가지 않는 건 아주 어렸을 때부터 지금과 똑같은 방식으로 말뚝에 묶여 있었기 때문입니다.” 호르헤는 두 눈을 감고 머릿속에 그려 보았다. 갓 태어나 의지할 곳 없이 불안해하는 아기 코끼리가 커다란 쇠사슬로 말뚝에 묶여 있는 모습을. 어린 코끼리는 온 힘을 다해 결박을 풀려고 애를 썼을 것이다. 하지만 모든 노력에도 불구하고 벗어나지 못했을 것이다. 그때 그 말뚝은 어린 코끼리가 감당하기에는 너무 견고했을 테니까. 기운을 모두 소진한 아기 코끼리는 지쳐 잠이 들었다. 다음 날 눈을 뜬 코끼리는 다시 한 번 탈출을 시도했다. 온 힘을 다해 발버둥을 쳤다. 쇠사슬을 당기고, 말뚝을 밀고, 온 몸이 상하도록 애를 썼다. 그리고 그 다음날에도 그 다음날에도 노력을 이어갔다. 그러던 어느 날, 그 어린 코끼리의 일생에서 가장 끔찍한 운명의 날이 찾아왔다. 자신의 무력함을 받아들이고 운명에 순응하기로 마음을 정한 것이다. 지금 우리가 서커스에서 만나게 되는 거대하고 강력한 코끼리는 도망치지 않는다. 그런 일을 할 수 없다고 믿기 때문이다. 아기였을 때 느낀 무력감이 커다란 코끼리가 된 지금도 각인되어 있는 것이다. “데미안, 우리는 누구나 조금씩은 서커스 코끼리와 닮아 있어요. 우리의 자유를 박탈하는 조그만 말뚝 수백 개에 묶여 세상을 살아가고 있는 거죠. 엄청나게 많은 일을 ‘할 수 없다’고 생각하면서 살아가요. 아주 오래 전에, 그러니까 우리가 어린아이였을 때 해봤다가 성공하지 못했다는 이유만으로. 마치 코끼리처럼 ‘나는 못 해. 나는 못하는 놈이란 걸 알고 있어. 나는 앞으로도 절대 못할 거야.’라는 메시지를 자신에게 각인시킨 거죠. 우리가 스스로 부여한 메시지에 짓눌린 채로 어른이 되어버린 겁니다.” 호르헤는 한참 동안 말을 멈추고 가만히 있었다. 그러다가 내 앞으로 다가와 바닥에 앉은 다음 말을 계속 이어나갔다. “데미안도 지금 그런 일을 겪고 있는 거예요. 지금은 존재하지 않는 이전의 데미안에 대한 기억만을 가지고, 현재의 삶을 길들이며 살고 있는 거죠. 할 수 있을지 없을지 여부를 알아보는 유일한 방법은 다시 시도해보는 겁니다. 온 마음과 정성을 다해 시도해보세요. 온 마음과 정성을 다해!” --- p.18~22쪽 [4장. 반지의 진정한 가치 _ 열등감에 시달리던 젊은이] 우리는 다른 사람에게 존중받고 존경받아야 자신의 자존감을 키울 수 있다. 하지만 당시 나는 모든 것이 부족하다고 느꼈다. 부모님은 나를 믿어주지 않았고, 친구들은 나에게 관심이 없고, 직장 상사도 내가 한 일을 제대로 인정해주지 않았다. “오래된 이야기가 하나 있는데.” 뚱보 선생이 나에게 마테차를 건네주면서 운을 떼었다. 이야기를 들을 마음의 준비가 되었다. “도움을 받기 위해 나이 많은 현자를 찾아 나선 젊은이에 관한 이야기예요. 지금 데미안의 말을 들으니 그 젊은이가 생각나네.” -------------------------------------------- “선생님, 저는 매사에 서툴고 똑똑하지도 못합니다. 그래서인지 뭘 하고자 하는 마음이 통 생기지가 않습니다. 사람들은 제가 쓸모없는 놈이라고 말합니다. 뭐 하나 제대로 하지 못할 놈이라고요. 선생님, 어떻게 하면 제가 더 나은 사람이 될 수 있을까요? 사람들이 저를 더 가치 있는 사람으로 여기게 하려면 무얼 해야 할까요?” 현자는 얼굴도 들지 않고 말했다. “미안하네만, 나는 도와줄 수가 없네. 내 코가 석자라서 말이지.” 그런 다음에 잠시 말을 멈추었다가 덧붙여 말했다. “자네가 손을 좀 빌려주면 내 문제를 더 빨리 해결할 수도 있을 것 같은데. 그러면 나도 자네를 도와줄 수 있겠지.” “저는…… 기꺼이 그렇게 하겠습니다, 선생님.” 젊은이는 순순히 현자의 말을 받아들였다. 평생 사람들에게 무시당해온 젊은이는 언제나 자신의 욕구나 필요를 우선순위로 놓지 않았다. “좋네.” 현자는 왼손 새끼손가락에 끼고 있던 반지를 빼서 젊은이에게 건네면서 말했다. “밖에 있는 말을 타고 시장으로 가게. 내가 이 반지를 팔아야만 하거든. 그 돈으로 빚을 갚아야 한다네. 그러니 최대한 높은 가격으로 팔아주게. 단, 금화 한 닢 아래로는 절대 팔아서는 안 되네.” 젊은이는 반지를 가지고 길을 떠났다. 시장에 도착하자마자 여러 상인들을 찾아가 반지를 팔겠다고 말했다. 상인들은 반지를 보고 흥미를 보였지만 어디까지나 젊은이가 가격을 부르기 전까지였다. 젊은이가 금화 이야기를 꺼내자 몇몇 상인들은 웃음을 터트렸고 다른 상인들은 그대로 외면하고 가버렸다. 한 노인만이 금화 한 닢을 주고 그 반지를 살 사람은 없을 거라고 친절하게 설명해주었다. 은화 한 닢과 동화 한 항아리를 주겠다고 나선 사람도 있었다. 하지만 젊은이는 금화 한 닢 아래로는 절대 팔면 안 된다는 현자의 이야기를 기억하고 그 제안을 거절했다. 시장에서 만난 거의 모든 사람에게, 족히 백 명 넘는 사람들에게 반지를 내밀어 본 후에야 젊은이는 말에 올라타고 자신의 실패에 낙담하며 돌아갔다. 젊은이는 정말로 현자에게 금화 한 닢을 가져다주고 싶었다. 현자가 빚 문제를 해결하고 자신에게 필요한 조언과 도움을 주기를 간절히 바랐다! 젊은이는 현자의 방 안으로 걸어 들어갔다. “선생님, 죄송합니다. 부탁하신 일을 해낼 수가 없었습니다. 은화 한 닢 정도면 몰라도, 저 반지의 실제 가치 이상으로 돈을 받아낼 수는 없었습니다.” “실제 가치라… 젊은 친구, 방금 매우 중요한 이야기를 했네.” 현자는 미소 지으며 말했다. “이 반지의 실제 가치를 정확하게 알아봐야겠군. 이번엔 말을 타고 보석상을 찾아가 보게. 그보다 더 이 일을 잘할 수 있는 사람이 누가 있겠나? 보석상에 가서 반지를 팔고 싶은데 얼마나 쳐줄 수 있냐고 물어보게. 하지만 그가 뭐라고 말하든지 절대로 반지를 팔지는 말게. 내 반지를 가지고 다시 이곳으로 돌아와 주게.” 그래서 젊은이는 다시 한 번 길을 나섰다. 보석상은 젊은이에게 받은 반지를 만져보더니 천천히 불에 비춰보았다. 반지의 구석구석을 돋보기로 세심하게 살펴보고 무게까지 달아보고 난 다음 말했다. “젊은이, 자네 스승에게 말씀드리게. 이 반지를 당장 팔고 싶다면 금화 58닢 이상은 쳐줄 수 없다고 말일세.” “금화 58닢이요!” 젊은이는 소리를 질렀다. “그렇다네. 조금 더 기다릴 수 있다면 70닢까지도 쳐줄 수 있네. 하지만 당장 팔아야 할 정도로 급하다면…….” 젊은이는 잔뜩 신이 나서 현자의 집으로 돌아가 어떤 일이 있었는지 말했다. “앉게.” 젊은이의 설명을 들은 현자가 말했다. “자네도 이 반지와 같네. 독특하고 가치 있는 보석이지. 진짜 전문가만이 자네의 가치를 알아볼 수 있다네. 그런데 왜 자네는 모든 사람들이 자네의 가치를 알아볼 수 있을 거라고 생각하는 건가?” 말을 마친 현자는 왼손 새끼손가락에 문제의 반지를 다시 끼웠다.

--- p.27~30

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종이책 주간우수작 상담자도 내담자도 일반인에게도 좋은 책 [이야기해줄까요]

평점10점 | YES마니아 : 로얄 s******2 | 2017-05-19 | 신고

심리치료에 대해서 얄롬처럼 이야기로 풀어주는 사람을 또 만났다.아르헨티나의 게슈탈트 치료자인 호르헤 부카이다.그러나 그가 얄롬과 다른 점은,얄롬은 치료자와 내담자의 입장을 짜임새있는 플롯에 담아냈다면,호르헤는 내담자의 입장에서 읽을 수 있는 우화들을 담아냈다는 것이다.어쨌든 마음에 든다. 그래서인지 맨 앞에는 '이 땅의 모든 데미안에게'... 더보기

원문주소 : https://sarak.yes24.com/review/9648729

심리치료에 대해서 얄롬처럼 이야기로 풀어주는 사람을 또 만났다.
아르헨티나의 게슈탈트 치료자인 호르헤 부카이다.
그러나 그가 얄롬과 다른 점은,
얄롬은 치료자와 내담자의 입장을 짜임새있는 플롯에 담아냈다면,
호르헤는 내담자의 입장에서 읽을 수 있는 우화들을 담아냈다는 것이다.
어쨌든 마음에 든다.

그래서인지 맨 앞에는 '이 땅의 모든 데미안에게' 라는 말이 쓰여있다.
이 책을 읽을 사람들,
내담자들(이라고 스스로를 생각할 모든 이)에게 보내는 편지 같다.

이야기는 이렇게 시작한다.
데미안이라는 사람이 호르헤에게 게슈탈트 심리치료를 받기 시작하고,
그 과정마다 호르헤는 이야기를 들려주며,
그렇게 데미안은 스스로를 비난했다가 심리치료 자체를 회의했다가 하면서 성장으로 나아간다.

물론 이야기들 중에는 아는 것도 있었다.
저자가 다 지어낸 이야기를 하는 것이 아니라는 뜻이다.
저자 자신도 지혜로운 이야기들을 찾아다녔다는데,
그 이야기들을 치료적 상황과 주제에 맞게 옮겨 적었다.
그런 점에서 남에게 벽돌을 던지고 그 벽돌을 줍는 게 귀찮아서 자기에게 돌아오도록 고무줄을 단 남자 이야기도 와닿았고(반전 방어기제),
자기 귀가 먹었으면서 아내가 자기 말에 대답을 안 한다고 귀가 먹었나보다고 말하는 남자 이야기도 와닿았다(투사 방어기제).

이야기를 하는 방식 자체가 게슈탈트적이긴 하지만,
그 이야기에서 도출되는 결론들도 게슈탈트 치료와 멀지 않다.
자기존중, '해야만 한다'는 것은 없다, 자기가 하고 싶은 만큼 하고 싶은 대로, 그러나 책임감도 같이, 등의 메세지를 전해준다.
한편 상담 도중 스스로가 너무 싫다는 데미안에게
'그렇다면 이 방에 있는 사람 중 절반이 데미안을 싫어하네요. 나머지 절반의 이야기도 한번 들어볼래요?' 하는 데에서는 특유의 유머가 느껴지기도 했다.

그러나 무엇보다도 인상 깊었던 이야기들은,
치료자의 입장보다는 내담자의 입장에서 들을 때에 좋은 이야기들이었다.
숨겨진 성장 욕구를 자극하는 이야기들,
이 세상을 살아가는 한 사람으로써 자신의 존재를 돌아보게 만드는 이야기들 말이다.
저자는 그 이야기들을 통해 직접적으로 교훈을 전달해주기도 하고,
그저 생각해보도록 이야기만 던져주기도 한다.

또한 꼭 치료적인 맥락이 아니더라도 의미 있는 이야기들이 많았다.
그러나 여느 에세이들처럼 좋은 이야기들의 나열이 아니라서 더 좋았다.
이야기가 담겨있는 맥락이 있기 때문이었다.

그 중 가장 인상 깊었던 이야기는 '최선을 다한 나무꾼' 이었다.
한 나무꾼이 새로운 목재 제재소에서 일하게 되었는데, 그곳에서 좋은 인상을 주고 싶어서 열심히 일한 결과 열여덟 그루의 나무를 베었다.
계속 이렇게만 해달라는 조장의 격려에 고무된 나무꾼은, 다음날은 더 많은 나무를 베고자 하는데 어찌 된 일인지 열다섯 그루밖에 베지 못했다.
다음날도, 그 다음날도 휴식도 하지 않고 더 많은 노력을 했지만 베어낸 나무 수는 점점 줄어들기만 했다.
그때 조장은 물었다. 도끼날을 마지막으로 간 게 언제였냐고.
나무꾼은 나무를 베느라 바빠서 도끼날을 갈 시간이 없었다고 답한다.

때로 멈춰야 할 때가 있고,
바로 그 때가 날을 벼려야 할 때일 수 있다.
어쩌면 삶의 실패는, 앞만 보고 가려는 우리에게 좋은 신호가 되어줄 수 있다.

그 외에도 어릴 때부터 사슬에 묶여 있어서 도망갈 생각을 하지 못하는 코끼리 이야기도 좋았고('할 수 있을지 없을지 여부를 알아보는 유일한 방법은 다시 시도해보는 것'),
글을 쓸 줄 몰라 사창가 문지기 자리를 잃었던 남자가 큰 사업을 하게 된 이야기도 인상적이었다.

한편 이 치료적 관계도 끝을 맺는다.
이때 호르헤가 데미안에게 편지를 주는데, 그 편지글 중 한 부분도 내 가슴을 찔렀다.
'자기혐오'가 화자인 입장에서 쓴 편지였는데,
자기가 불러일으키는 슬픔은 너무 견디기 힘들어서,
그 커다란 슬픔을 견디기 위해서 너는 나를 너의 자녀들에게 전달해야 한다고 말하는 부분이었다.
공감이다.
너무 힘들고 슬플 때 그런 나 자신을 자책하느라,
오히려 더 많은 상처와 아픔을 아이들한테 줄 때가 많다.
자기에게 머무는 것이 이기적으로 보이더라도,
차라리 자기연민을 하는 것이 더 나은 순간이다.
지금 나는 그런 순간을 보내고 있다.

이런 이야기들을 들려주고 이해할 수 있을 만한 사람과 상황을 많이 못만날지라도,
한번쯤 시도해보기 좋은 것 같다.
결국 가장 좋은 길은 나다운 치료자가 되는 것이지만 말이다.

그냥 지금 삶을 살아가는 데에도 뭔가 길을 밝혀주는 이야기들을 만나,
참 값진 책이라는 생각이 든다.

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