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화, 불안

감정에 사로잡히면 병이 된다

오노코로 신페이 저 | 경성라인(경성출판) | 2015년 02월 15일 리뷰 총점8.5 정보 더 보기/감추기
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품목정보

품목정보
발행일 2015년 02월 15일
쪽수, 무게, 크기 191쪽 | 348g | 148*210*17mm
ISBN13 9788955641592
ISBN10 8955641591

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저자 소개 (1명)

저 : 오노코로 신페이 (Shinpei Onokoro,おのころ しんぺい,おのころ 心平)
관심작가 알림신청 작가 파일
일본 최고의 심리 카운슬러이자 베스트셀러 저자인 그의 유년 시절은 그렇게 평탄하지 않았다. 유소년 축구단에서 활동하던 중 심각한 병에 걸려 절망의 시간을 보냈다. 그러던 와중 한 국가대표 축구선수를 우연히 만나 힘든 시기를 이겨낼 용기를 얻게 되었고, 이후 좋은 사람들을 곁에 두는 것만으로도 인생이 뒤바뀔 수 있다는 것을 깨달았다. 그는 일본 국립시가대학 금융학부를 졸업한 후 유명 무역회사에 스카우트됐지만, 어렸... 일본 최고의 심리 카운슬러이자 베스트셀러 저자인 그의 유년 시절은 그렇게 평탄하지 않았다. 유소년 축구단에서 활동하던 중 심각한 병에 걸려 절망의 시간을 보냈다. 그러던 와중 한 국가대표 축구선수를 우연히 만나 힘든 시기를 이겨낼 용기를 얻게 되었고, 이후 좋은 사람들을 곁에 두는 것만으로도 인생이 뒤바뀔 수 있다는 것을 깨달았다. 그는 일본 국립시가대학 금융학부를 졸업한 후 유명 무역회사에 스카우트됐지만, 어렸을 적 강렬한 체험을 잊지 못해서 주변의 걱정에도 불구하고 대인관계 전문 심리 카운슬러의 길을 선택했다. 성공한 CEO부터 유명 운동선수까지, 저자는 24년간 2만 4천 명의 의뢰인들의 삶을 분석하면서 인간관계 고수들의 공통점을 발견했다. 그들의 비결은 사람 사이의 탁월한 ‘거리조절’에 있었다. 서로의 영역을 존중해줄 때 오히려 사람이 모인다는 것이다. 현재 오랫동안 수많은 사람을 만나면서 쌓아온 데이터를 바탕으로 심리 강의 및 세미나를 연 150회 이상 진행하고 있다. 그의 강의는 사람 사이의 현명한 거리조절 노하우를 배우기 위해 찾아온 청중들로 매번 가득 차 화제가 되었다. 이 외에도 자연치유, 동양철학, 색채학 등에 정통한 저자는 영역을 넘나들며 활발히 활동 중이다. 지은 책으로는 《용서스위치》, 《병은 재능이다》, 《화, 불안》 등이 있다.
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역자 : 강성욱
일본 니혼 대학교 신문학과를 졸업하고 잡지사 기자를 거쳐 출판사에서 근무하였으며 현재는 전문 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 요시카와 에이지의 『삼국지』를 비롯하여 『마음을 맛있게 채워주는 일본 사찰 요리』, 『100가지 기본』, 『맥킨지 7S 경영』, 『화를 다스리면 인생이 달라진다』, 『대화의 힘』 등 다수가 있으며, 무라카미 하루키의 『노르웨이의 숲』과 에세이 『달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 ...
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종이책 주간우수작 화, 불안
평점10점 | c********7 | 2015-03-02 | 신고
감정이 몸에 미치는 영향 그 구조를 파악하자 ​ 스트레스르 받으면 뒷목이 뻐근하면서 뒷골이 땡기는 것을 누구나 느껴본 경험이 있을 것이다. 우리는 기쁠때 슬플때 화날때등 감정에 따라 몸의 기능이 어떻게 작용하고 또 어떤 영향이 있는지 궁금할 것이다. 그 궁금증을 해소할 수 있는 책 화, 불안 감정에 사로잡히면 병이 된다는 이러한 감정에 따라 신... 더보기

원문주소 : https://sarak.yes24.com/review/7969464

감정이 몸에 미치는 영향

그 구조를 파악하자

​

스트레스르 받으면 뒷목이 뻐근하면서 뒷골이 땡기는 것을 누구나 느껴본 경험이 있을 것이다. 우리는 기쁠때 슬플때 화날때등 감정에 따라 몸의 기능이 어떻게 작용하고 또 어떤 영향이 있는지 궁금할 것이다. 그 궁금증을 해소할 수 있는 책 화, 불안 감정에 사로잡히면 병이 된다는 이러한 감정에 따라 신체 장기의 영향과 그에 따른 증상 및 병의 원인을 잘 설명하고 있다. 저자 오노코로 신페이는 몸 심리학자로 책을 통해 우리의 생활 습관, 심리상태를 분석하고 그 증상에 따라 셀프케어가 가능하게끔 내용을 알차게 구성해놓았다.

 

책은 화와 초조, 망설임과 불안, 슬프과 외로움, 우울과 무기려감, 공포와 두려움이라는 현대인의 감정 매커니즘을 잘 설명하고 이해를 도우며, 그에 따른 몸의 간장, 위, 폐, 심장, 신장과 연관 시켜 몸에 영향을 주는 패턴과 행동을 찾아내고 그에 따른 해결책을 제시하여 불필효한 감정은 버리고 깨끗하고 상쾌한 몸을 가질수 있도록 돕는다. 책을 읽으면서도 나의 몸의 증상들이 이래서 그랬구나라고 느낄정도로 신기하게도 원인이 정확하게 맞는 걸 느꼈고, 그 원인이 내 감정의 영향의 의한 몸의 독을 심기 때문이라는 것을 알았다.

 

살면서 감정을 조절하는 일은 참 힘든 일이다. 화가 나는 것을 억제하고 스트레스를 잘 참으며 마음을 잘 컨트롤 한다면 우리 사회에 마음의 병 뿐만아니라 인체의 병이 절반 넘게 사라 질 것이다. 저자는 만병의 근원은 감정으로 인한 신체 장기의 영향으로 인하여 병이 된다고 설명한다. 맞는 말이다. 기쁠때는 아픔도 잊혀지고, 화날때 없던 병도 생긴다. 이렇듯 우리의 감정을 잘 조절하면 병을 치료할 수 있는 능력이 생기는 것이다.

 

책을 읽고 느낀 것은 항상 몸의 경건하고, 바르게 하고, 마음가짐을 긍정적으로 가져야 좋은 기운과 좋은 호르몬을 생성시켜 좋은 에너지를 통한 건강한 신체와 정신을 가질 수 있다는 것이다. 어렵겠지만 이것도 습관이다. 항상 자각하고 노력함으로써 흔히 말하는 화병을 걸리지 않게 노력해야 될거같다. 요즘 현대인들 감정조절이 굉장히 힘들 거라 생각하는데 책 화, 불안을 통해 현대인의 고질병인 화병을 해결 할수 있을것이다.

 

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