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『나는 충분히 괜찮은 엄마입니다』 김선엽 저자 북토크
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『나는 충분히 괜찮은 엄마입니다』 김선엽 저자 북토크

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강연 정보
모집기간 2024.05.23 ~ 2024.06.23 모집중
일정 2024.06.26
장소 예스24 신간매장 강서NC점 장소 더보기
강연자 김선엽
참석인원 30명
주최/기획 예스이십사(주), 클래스24(매장)
가격 및 포인트
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당첨자발표일 / 참여방법
당첨자발표일 2024.06.24 11:00
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강연자 소개 (1명)

강의 : 김선엽
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차의과학대학교 일반대학원 의학과에서 임상상담심리학 박사학위를 취득하였고 분당차병원 기억력센터에서 인지행동치료연구를 수행했다. 2021년 수용전념 치료(ACT)를 적용한 불면증 인지행동 치료를 개발해 대한수면연구학회 최우수 학술상을 수상했고, 이듬해 ACT를 적용한 포스트 코로나 정서조절 프로그램으로 한국아동청소년 상담학회 차세대 연구자로 지원받았다. ACT와 마음챙김을 통해 많은 이들이 삶의 가치와 본질을 회복하... 차의과학대학교 일반대학원 의학과에서 임상상담심리학 박사학위를 취득하였고 분당차병원 기억력센터에서 인지행동치료연구를 수행했다. 2021년 수용전념 치료(ACT)를 적용한 불면증 인지행동 치료를 개발해 대한수면연구학회 최우수 학술상을 수상했고, 이듬해 ACT를 적용한 포스트 코로나 정서조절 프로그램으로 한국아동청소년 상담학회 차세대 연구자로 지원받았다. ACT와 마음챙김을 통해 많은 이들이 삶의 가치와 본질을 회복하도록 돕고있다. 14년차 교사이기도 한 저자는 현장에서 교사와 학부모, 아동 청소년의 심리 건강을 위해 힘쓰고 있다. 현재 마음챙김 기반 사회정서 성장프로그램(MSEG) 교육자 및 교육부 학생마음건강 정책 자문 위원으로 활동 중이다.
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예스24 신간매장 강서NC점

서울특별시 강서구 강서로56길 17 등촌동,NC강서점

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부모들이 삶의 본질과 가치를 잊지 않기를 바라는 김선엽 선생님의 존재가 참으로 기쁘고 위로가 된다. 마음챙김의 핵심은 있는 그대로의 나를 인정하고 수용하며 열린 마음으로 현재를 사는 것이다. 우리가 이런 삶을 지향할 때 아이들의 삶은 행복해지고 풍요로워질 것이다.
- 곽영숙 (보건복지부 국립정신건강센터 센터장)
저자는 이 책에서 엄마들이 자주 겪는 고립감과 스트레스, 현대 사회에서 본질을 잃어 가는 문제들을 다루며, 엄마들이 자신의 감정을 솔직하게 드러내 해결의 실마리를 찾을 수 있도록 격려한다. 이를 통해 엄마들은 자신만의 강점을 발견하고, 자신감을 회복하는 데 커다란 위안을 받게 될 것이다.
- 박용한 (대한명상의학회 명예회장, 정신건강의학과 전문의)
저자의 깊은 통찰력과 따뜻한 조언이 담긴 이 책은, 마음챙김을 통해 내면의 평온함과 균형을 되찾고 자기 삶에서 진정한 가치를 확인하고자 하는 모든 이에게 강력히 추천할 만한 책이다. 능동적이고 건강한 삶을 선택하기를 진심으로 염원하는 이들에게 깊은 울림을 줄 것이다.
- 이강욱 (대한명상의학회 회장, 정신건강의학과 전문의)
아이들의 정서적 안정이 위협을 받는 오늘날 저자는 먼저 부모 스스로의 마음을 돌볼 것을 강조하고 있다. 저자는 현직 교사이고 심리학 박사이기도 하지만, 무엇보다 한 아이의 어머니이다. 이 책에는 저자의 생생한 경험과 실제 적용 방법들이 많이 소개 되어 있어 훌륭한 지침서가 될 것이다.
- 원승희 (경북대병원 정신건강의학과 교수, Wee클래스 센터장)
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응모현황 (40건)

i****0

2024.06.26(수) 오후 7시 ( 일반 1명 )

불안과 분주함으로 점철된 육아.. 충분히 괜찮은 엄마이고 싶어서 작가님 이야기 듣고 싶습니다~^^
2024.06.21 18:10

m*****e

2024.06.26(수) 오후 7시 ( 일반 1명 )

그냥 정말 괜찮았던 엄마였는지 한번 알고 싶어요
2024.06.21 17:36

s*******7

2024.06.26(수) 오후 7시 ( 일반 1명 )

평소에 좋아하던 선생님이 내신 책이어서 참석하고 싶어요. 항상 엄마의 마음을 먼저 들여다봐주셔서 많른 위로와 도움이 되었습니다~
2024.06.21 17:12

e*******n

2024.06.26(수) 오후 7시 ( 일반 1명 )

마음챙김은 나를 위해 하는 거지만 아기를 가질 계획중이라 태교에도 좋을 것같아요 무엇보다 임신햇을때 와 출산후 산후 우울증으로 힘들어하는 지인이많아요 제거 이전에 받은 상처를 치유하고 아이에게도 육아도 잘하고 싶어지네요♡
2024.06.21 17:08

f****k

2024.06.26(수) 오후 7시 ( 일반 2명 )

초3 아들 키우며 휴직중인 엄마입니다. 곧 복직하는데 마음이 싱숭생숭합니다. 노력해도 늘 부족한 엄마인것 같은 생각이 많이 드는 요즘, 북토크를 통해 그만하면 됐다는 위안을 얻고 싶네요.
2024.06.21 17:08
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