|프롤로그| No general, No special. 기본이 없으면 특별함도 소용없다<br/><br/>1장 잘 자는 아이가 건강하다<br/> 잠 못 드는 아이들 | 도대체 잠이 뭐길래 |<br/> 아이가 잠들면 무슨 일이 일어날까 | 아이를 졸리거나 잠들게 하고 깨우는 것들<br/><br/>2장 아이를 푹 잘 자게 하는 수면 교육<br/> 수면 교육은 선택이 아니라 필수다 |가볍게 시작하는 초간단 수면 교육<br/><br/>3장 꼼꼼히 짚어보는 월령별 수면 교육<br/> 0~2개월 수면 교육 | 2~4개월 수면 교육 | 4~6개월 수면 교육 |<br/> 6~12개월 수면 교육 | 돌 이후 수면 교육 | 다시 일상으로 돌아가기 <br/><br/>4장 잘 먹는 아이가 건강하다<br/> 아이가 잘 안 먹는 데는 이유가 있다 | 때로는 전문가 상담도 필요하다 |<br/> 월령마다 식습관 교육이 달라진다 <br/><br/>5장 올바른 식습관의 시작, 수유<br/> 모유수유가 좋은 3가지 이유 |모유수유를 성공하게 하는 7가지 비결 |<br/> 모유수유를 힘들게 하는 6가지 오해 | 혼합수유와 분유수유 선택하기 <br/><br/>6장 올바른 식습관의 완성, 이유식<br/> 이유식 시작하기 | 이유식에 담아야 할 영양소 7가지 | <br/> 이유식 시작 후 일과 살펴보기 | 이유식 알맞게 제대로 먹이기 |간식 제대로 알고 시작하기<br/><br/>7장 평생을 좌우하는 돌 이후 바른 식습관<br/> 아이에게 식사란 무엇인가 | 올바른 식습관을 위한 13가지 방법 | 밥상머리 교육은 반드시 필요하다<br/><br/>|에필로그| 그렇지만 우리는 수도승을 키우는 게 아닙니다

이런 분에게 추천합니다!!<br/>- 두 시간마다 깨서 우는 아이 덕분에 내리 세 시간만 자 보는 게 소원이라는 엄마(수면부족)<br/>- 등이 땅에 닿기만 하면 우는 아이 덕분에 하루 종일 안았더니 온몸이 부서져 내린다는 엄마(만성피로)<br/>- 안아 달라는 건지, 젖을 달라는 건지, 놀아 달라는 건지 도무지 모르겠다는 엄마(멘탈붕괴)<br/>- 젖도 분유도 제대로 먹지도 않으면서 젖과 젖병을 물고 자는 아이를 키우는 엄마<br/>- 아이 입에 뭔가 들어가고 있긴 한데 제대로 들어가고 있는 것인지 모르겠다는 엄마<br/>- 밥 숟가락 들고 아이 쫓아다니며 먹이느라 하루하루가 전쟁이라는 엄마<br/>- 산후조리원에서 2주를 보낸 후 16일부터 아이를 혼자 돌보고 있는 엄마. <br/>- 시댁은 지방이고, 친정은 근처지만 친정엄마도 하는 일이 있어 혼자서 아이를 돌봐야 하는 엄마<br/>- 남편 오기만을 눈이 빠지게 기다리지만, 막상 남편이 오면 밥 차려야 해서 못 쉬는 엄마<br/>- 방안에 폭탄이 떨어져도 모를 정도로 곯아 떨어져 자다가도, 아이가 깨면 1초만에 깨어나는 엄마<br/>- 아이는 하루 18시간 이상 잔다고 들었는데, 내 아이는 낮에 한숨도 안자는 것처럼 느껴진다는 엄마<br/>- 아이가 자는 틈틈이 육아 커뮤니티에 들락거렸더니 ‘수면 교육’이란 걸 해야 한다는 걸 안 엄마<br/>- 아이의 잠, 수유, 이유식, 식습관 때문에 골머리를 앓고 있는 모든 분<br/>

아이가 잘 자게 되면서 저절로 잘 먹고 잘 놀고 잘 자는 패턴이 완성되었고, 80일의 기적을 맛보았습니다. - 4개월 쭉쭉이 엄마 소쿨한그녀

이제는 잠도 잘 자고 전체적으로 우는 시간도 많이 줄었습니다. 아이 재우기 전쟁에 서 늘 KO패 당하는 맘들에게 아주 유용한 책이 될 것입니다. - 5개월 은서 엄마 연경

정재호 선생님은 제게 육아의 원칙을 알려줬어요. 그 덕에 저희 아이는 저녁 8시에 자서 아침 6시 반에 일어나고 밥도 잘 먹는답니다. - 12개월 성은이 엄마 초록이

선생님 글 안에 고스란히 담겨 있는 아이를 향한 진심 어린 마음이 함께 읽혔기에 과감히 실천할 수 있었고, 결과는 저를 행복하게 해주었지요. - 15개월 은율 엄마 엄영숙

이유식을 시작했는데 아이가 너무 안 먹어 마음고생이 심했어요. 지금 15개월인 아이는 신기할 만큼 잠투정도 없이 잘 자고, 항상 같은 시간에 먹는답니다. - 15개월 제이 엄마 팜므홍

새로 나오는 선생님의 책이 ‘나는 왜 능숙한 엄마이지 못할까?’ 하고 조급함과 죄책감을 느끼며 고민하는 엄마들에게 큰 위로와 도움이 됐으면 합니다. - 18개월 다인 엄마 kumdong2net

정재호 선생님의 조언대로 수면 교육을 하고, mom’s rule을 만들어 19개월 된 아이를 기르고 있습니다. 밤새 잘 자고, 잘 먹고, 잘 놀고, 잘 아프지 않은 아이를 보며 잘 키우고 있다고 자부합니다. - 19개월 제재 엄마 김현희

정재호 선생님은 ‘아이가 자고 먹고 놀고 아프고 낫는’ 일상 속에서 엄마가 실제로 할 수 있는 육아 방법과 우선순위를 일러줍니다. - 20개월 금종이 엄마 아헤스

정재호 선생님의 수면 교육에 관한 글을 보고 실천에 옮겼어요. 결과는 정말 대박!! 누워서 잠들 뿐 아니라 밤에 한번 잠들면 아침까지 깨지 않고 자요. - 23개월 여누 엄마 메리송

밤잠 자기 어려워하던 아이 때문에 밤이 너무 괴로웠는데, 말씀해주신 방법대로 실천하려고 노력했더니 두 돌이 다 돼가는 지금까지 저녁 8시에 잠드는 효자로 거듭났습니다. - 24개월 겸이 엄마 베이비피기

수면 교육부터 시작해서 밥 먹이기까지 가장 현실적인 조언을 들었고, 잘 실천한 결과 편식 없이 아주 잘 먹고 잠도 잘 자는 모범생 아이가 되었어요. - 26개월 다빈 엄마 루씨양

해 뜨면 깨우고, 해 지면 재우고, 안 먹으면 굶기세요(억지로 먹이지 마세요~). 이 간단한 명제는 힘들지만 해볼 만한 가치가 있었답니다. 지금 저희 아이는 밥 잘 먹는 아이로 거듭났거든요. - 28개월 김도베베 엄마 이요

어디서도 들을 수 없었던 구체적이고 전문적인 조언 덕에 아이는 놀랄 만큼 달라졌답니다. 먹이고 재우는 문제로 시름에 잠긴 많은 엄마들에게 이 책이 가 닿기를 바랍니다. - 29개월 건이 엄마 고양이별

간단하면서도 어려운 원칙을 정재호 선생님 블로그에 출근 도장을 찍으며 알게 됐어요. 이제 책으로 나오면 더 많은 분들이 알게 되겠죠? 정말이란 걸요! - 11개월 하윤, 28개월 윤지 윤자매 엄마 구우

불안하고 불편할 때마다 정재호 선생님 블로그 를 정독하며 마음을 가라앉히곤 했습니다. 건강하게 두 아이를 키울 수 있도록 도와주신 정재호 선생님께 다시금 고맙습니다. - 10개월 재인, 5세 민하 엄마 오호라

기본 중의 기본이지만 가장! 어려운 문제인 먹이기와 재우기는 물론 양육 태도 전반에 관한 선생님의 주옥같은 글을 만났어요. 제겐 가뭄 속의 오아시스였습니다. - 1개월 지율, 5세 지훈 엄마 소연

선생님의 글은 수많은 궁금증에 대해 원인과 결과를 나누어 설명하기 때문에 이해하기 쉽고, 명료하게 육아의 기준을 제시해서 큰 도움이 되었습니다. 덕분에 아이는 밥 잘 먹고, 일찍 자는 훌륭한 아이로 자라났습니다. - 6세 산이 엄마 마언니

일곱 살이 된 딸아이는 정재호 선생님이 말한 이상적인 수면 유형대로 6~7시에 일어나고, 늦어도 9시에는 잠이 듭니다. - 7세 하영이 아빠 조한규

정재호 선생님은 정보, 따뜻함, 믿음을 한꺼번에 주는 전문가 블로거로서 큰 역할을 해주셨습니다. 그렇기에 새로 나올 책에 대한 기대가 더욱 큽니다. -4세 동실, 6세 둥실, 9세 아강 엄마 엄마멘토