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마흔의 습관혁명
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당뇨·고혈압이 시작되는

마흔의 습관혁명

조병식 저 | 아미북스 | 2023년 10월 10일 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
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마흔의 습관혁명

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품목정보

품목정보
발행일 2023년 10월 10일
쪽수, 무게, 크기 191쪽 | 크기확인중
ISBN13 9791198150806
ISBN10 1198150807

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저자 소개 (1명)

저 : 조병식
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1990년 부산대학교 의과대학을 졸업했다. 2001년 처음으로 부산 공단지역에 개원해 지역사회와 함께하는 이웃집 의사로 살아가던 중, 현대 의학의 한계를 느끼고 통합의학의 길로 들어섰다. 난치병 클리닉을 열고 환자들을 진료하다가 ‘산속에 답이 있다’는 생각에, 2005년 산으로 들어가 ‘자연의원’을 열었다. 처음에는 말기 암 환자들만 자연의원에 찾아왔는데, 이들을 치료하는 일과 편견 등으로 너무 고생스러워 3년만... 1990년 부산대학교 의과대학을 졸업했다. 2001년 처음으로 부산 공단지역에 개원해 지역사회와 함께하는 이웃집 의사로 살아가던 중, 현대 의학의 한계를 느끼고 통합의학의 길로 들어섰다. 난치병 클리닉을 열고 환자들을 진료하다가 ‘산속에 답이 있다’는 생각에, 2005년 산으로 들어가 ‘자연의원’을 열었다. 처음에는 말기 암 환자들만 자연의원에 찾아왔는데, 이들을 치료하는 일과 편견 등으로 너무 고생스러워 3년만 하고 산에서 내려가려고 했다. 그런데 암 환자들이 자연치유로 회복하는 것을 직접 체험하며 자연치유에 길이 있음을 확신하고 연구에 더욱 매진했다.

2012년에 환자들의 생활 공동체 터전인 ‘자연마을’을 완공하고 더 많은 환자에게 자연치유법을 가르치기 위해 ‘자연치유아카데미’를 열었다. 통합의학발전을 위한 ‘임상통합의학암학회’ 명예회장과 ‘바른의료정책포럼’ 간사를 맡아 활동하고 있다. 현재 경북 경주의 ‘자연의원’과 과천의 ‘서울자연치유아카데미’를 오가며 많은 사람이 자연치유로 몸과 마음을 바꾸는 데 최전선에서 고군분투하고 있다. 저서로는 『암은 자연치유 된다』, 『조병식의 자연치유 2』, 『약을 버리고 몸을 바꿔라』, 『암 환자를 살리는 바보 의사』, 『만성신부전증은 자연치유 된다』, 『4대 만성병 자연치유 교과서』 등이 있다.

2010년부터 시작해서 9권의 자연의학 관련 서적을 집필한 그는 『약을 버리고 몸을 바꿔라』(2014년, 비타북스)를 통해서 ‘생활습관의학’을 설파한 바 있는데, 10년 만에 그 실천서 격인 『당뇨고혈압이 시작되는 마흔의 습관혁명』(이하 『마흔의 습관혁명』)을 쓰게 되었다. 현대의학을 반쪽의학으로 규정짓고 그 한계점과 문제점을 설파해온 그는 나머지 반쪽을 자연의학과 생활습관의학에서 찾는다. 그의 생활습관의학은 18년 동안 ‘습관혁명캠프’를 다녀간 1만여 명 환우들의 치유 사례, 경험담을 통해 검증된 과학적 기반 위에 세워진 것으로, 『마흔의 습관혁명』은 그 살아있는 생활습관의학을 기반으로 누구나 쉽게 배우고 따라 할 수 있는 내용으로 구성되어 있다.
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--- p.170
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추천평

모든 사람이 추구하는 행복의 제1조건은 건강이라 할 수 있으며, 이렇게 제일 중요한 우리의 건강은 노력하는 사람에게만 주어집니다. 나아가 그런 노력은 제대로 하는 사람에게만 효과적이기에 제대로 하기 위해서는 제대로 알아야 합니다. 그러면 어떻게 해야 제대로 하는 걸까요? 여기 어떻게 해야 제대로 하는 건지 제대로 알려주는 책이 새로 나왔습니다. 여러 해 동안 연구하고 실천해서 얻은 체험의 결과를 정리하여 구체적으로 알기 쉽게 그 지혜를 전달해 주는 조병식 원장의 『당뇨·고혈압이 시작되는 마흔의 습관혁명』이 바로 그 책입니다. 꾸준히 건강을 추구하는 모든 사람들의 갈증을 해소하는 데 큰 도움이 될 것으로 믿는 바입니다.
- 전세일 (교수, 차의과학대학교 통합의학대학원 초대 원장, 한국통합의학진흥연구원 이사장)
나는 평소에 자연의학을 설파해온 사람으로서 한국자연의학회 회장을 맡아서 한국자연의학의 맥을 이어 나가는 조병식 원장을 대견스럽게 생각해 왔습니다. 자연의학은 자연 요법과 생활습관 요법을 포괄하는 의학으로 의학의 아버지인 히포크라테스가 가장 강조한 부분이고 요즘은 미국을 중심으로 ‘라이프 스타일 의학’(Life Style Medicine)으로 발전하고 있습니다. 최근 한국에서도 강좌를 열어서 인사차 참가하기도 했었지만, 생활습관의학을 누구보다 오랫동안 의료인들과 환자들을 위해 강의해온 사람이 바로 조병식 원장입니다.

『당뇨·고혈압이 시작되는 마흔의 습관혁명』은 그가 18년 동안 임상해온 내용을 과학적인 이론에 근거하여 정리한 것으로 일상 속에서 바로 실천할 수 있는 살아있는 내용들도 가득 차 있음을 실감할 수 있습니다.

- 이시형 (박사, (사)세로토닌문화원장, 한국자연의학종합연구원 원장)
자동차 계기판 경고등에 ‘엔진고장’, ‘타이어 펑크’ 같은 경고 신호가 나타날 때, 고장난 엔진을 고치고, 펑크난 타이어를 바꾸면 즉시 이런 경고 신호는 사라질 것입니다. 우리 몸에 당뇨, 고혈압 같은 병증들이 나타날 때 이는 내장을 고치라는 신호, 생활 습관을 바꾸라는 경고 신호입니다. 이를 즉각 알아차리고 습관을 혁명하면 이런 병증들은 쉽게 사라져 버릴 것입니다. 조병식 원장님의 신간 『당뇨·고혈압이 시작되는 마흔의 습관혁명』이 안내하는 대로 실천하면 거의 모든 병증들이 우리 몸에서 사라지게 되리라고 확신합니다.
- 전홍준 (의학박사, 하나통합의원 원장)
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