Name: 3,923일의 생존 기록
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Author: 김지수 저

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3,923일의 생존 기록

보건의료 전문기자의 우울·공황·불안을 ‘살아내는’ 이야기

김지수 저 | 담다 | 2023년 06월 09일 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기

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발행일	2023년 06월 09일
쪽수, 무게, 크기	256쪽 \| 472g \| 15222320mm
ISBN13	9791189784348
ISBN10	1189784343

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저 : 김지수

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얼마 전까지 연합뉴스TV에서 매일 생방송을 진행하던 기자가 ‘3,923일의 생존자’가 되어 나타났다. 3,923일은 우울증과 공황장애 첫 진단을 받은 날부터 이번 책을 퇴고할 때까지의 기간이다. ‘생존’이라고 표현할 만큼, 저자는 지난 10여 년 동안 병과 치열하게 싸웠다. 몇 번의 고비를 마주했지만 절대 좌절하지 않았다. 보건의료 전문기자였을 때 저자는 자신의 병을 위기가 아닌 기회로 삼아 승부수를 던졌다. 정... 얼마 전까지 연합뉴스TV에서 매일 생방송을 진행하던 기자가 ‘3,923일의 생존자’가 되어 나타났다. 3,923일은 우울증과 공황장애 첫 진단을 받은 날부터 이번 책을 퇴고할 때까지의 기간이다. ‘생존’이라고 표현할 만큼, 저자는 지난 10여 년 동안 병과 치열하게 싸웠다. 몇 번의 고비를 마주했지만 절대 좌절하지 않았다. 보건의료 전문기자였을 때 저자는 자신의 병을 위기가 아닌 기회로 삼아 승부수를 던졌다. 정신질환 치료의 중요성, 자살 예방이라는 어젠다를 선제적으로 보도함으로써 사회적 논의의 장으로 끌어들였다는 의료계의 평가를 받았다. 하지만 그런 노력에도 불구하고 저자는 전문기자 타이틀을 내려놓게 된다. 저자는 좌절하지 않았다. 매일 아침 국제뉴스를 전해주는 생방송을 진행하며 재기를 꿈꿨다. 그러다 예상하지 못한 병마로 수술대에 오르게 되고, 원하지 않은 좌절을 또다시 맛보게 된다. 현재 저자는 기자 생활에서 벗어나 책 속의 진실한 문장과 함께 살아내기 위해, 생존하기 위해 작가의 꿈을 키워나가고 있다. 자신의 글을 통해 절망에 빠진 사람들에게 희망을 전하고자 온 힘을 다해 글을 쓰고 있다.

前 연합뉴스 기자

-연합뉴스TV 생방송 ‘김지수의 건강 36.5’, ‘김지수의 글로벌브리핑 진행
- ‘감염병 예방 관리 유공’ 보건복지부 장관 표창 (2016년)
- 한국자살예방협회 ‘생명사랑대상’ 수상 (2016년)
- 국립정신건강센터 정신질환 보도 가이드라인 제정 자문 (2017~2018년)
- 보건복지부-중앙자살예방센터 ‘자살예방-청년편’ 공익광고 출연(2015년)
- 중앙자살예방센터 ‘에어키스 캠페인’ 릴레이 주자 (2018년)
- 식품의약품안전처 ‘식품영양표시제’ 공익광고 출연 (2014년)
- 서울대학교병원 의료경영고위과정 16기 수료(2014년)

인스타그램 @jisu2100

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책 속으로

언제부턴가 모든 사람이 나처럼 항상 우울한 줄 알았다. ---「첫 문장」중에서 2015년 8월, 공황 발작을 처음 겪었다. 공황 발작이 나타난 건 지인들이 나의 퇴원 기념 파티를 열어 준 날이었다. 그들은 우울증이 재발해 위축됐던 나를 위로해 줬다. 고마움에 가슴이 벅차오르는 무렵 현기증을 느꼈다. 조짐이 심상치 않다는 걸 감지했다. 집으로 향하는 택시 안에서 일어난 공황 발작은 가혹했다. --- p.27 여행용 캐리어에 짐을 싸는데도 가슴이 뛰지 않는다. 티셔츠 몇 벌과 속옷을 넣고 상비약과 화장품도 챙긴다. 수첩도 집어넣지만, 자칫 ‘위험’(?)할 수 있는 볼펜은 넣지 않는다. 지갑에 공중전화 카드도 챙겨 넣는다. 짐을 싸서 향한 곳은 공항도 터미널도 아니다. 서울 시내 한 대학병원의 정신건강의학과 병동이다. --- p.32 어느 날 일을 저질렀다. 당시 지상파 대하드라마 PD에게 편지를 보낸 것이다. 그는 인기 사극을 여러 편 연출했고 업계에서 촉망받는 PD였다. 편지에는 왜 연기자가 되고 싶은지, 그리고 그가 제작하고 있는 드라마에 출연하고 싶은 이유와 내게 오디션 기회를 줘야 하는 까닭을 담았다. 연기에 대한 진정성과 열정, 가능성을 알아봐 줄 것이라 믿는다고 썼다. --- p.93 모든 게 혼란스러웠다. 오보를 날린 것 같은 부끄러움과 참담함, 자괴감, 아이와 아이 부모에 대한 미안함, 죄책감이 뒤섞였다. 그런 와중에 기사를 잘봤다는 지인들의 문자 메시지가 이어졌다. --- p.199 버스 안이 숙연해졌다. 노래가 나오기 전만 해도 수십 미터에서 수백 미터까지 이르는 빙하의 웅장함에 대한 탄성과 사진 찍는 소리가 곳곳에서 들렸다. 그런데 약속이나 한 듯 모두 조용해졌다. 나 혼자 버스에 탄 것처럼 노래 외에 아무 소리도 들리지 않았고, 빙하에 조금씩 가까워지고 있었다. 사람들 대부분 차창 밖을 보며 깊은 생각에 잠긴 것 같았다. 빙하가 우리를 잠시 멈춰 세운 것이다.

--- p.238

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출판사 리뷰

보건의료에 이어 국제 분야에서 자신의 이름을 걸고 생방송을 진행하던 김지수 기자가 ‘3,923일간의 생존자’로 나타났다. 얼마 전까지 TV에 ‘멀쩡하게’ 나왔는데, 무슨 일이 있었던 것일까. 왜 제목에 ‘생존’이라는 단어가 있는 걸까? 저자는 10여 년 동안 우울증과 공황장애, 불안장애와 투병해왔다. 「3,923일의 생존 기록」에서 3,923일은 첫 진단을 받았을 때부터 이 책을 퇴고하기까지 기간이다. ‘생존’이라는 단어가 나올 만큼 파란만장했다. 노력함에도 병은 자꾸 재발하면서 일상을 뒤흔들었다. 하지만 보건의료 전문기자 때 저자는 위기를 기회로 삼는 승부수를 던졌다. 투병을 계기로 정신건강 이슈, 자살 문제를 선제적으로, 적극적으로 취재·보도하면서 정부와 의료계에서 공로를 인정받았다. 처음에는 병도 전문기자로 성장하겠다는 저자의 꿈을 무너뜨리지 못하는 것 같았다. 그러나 저자는 점점 지쳐갔고 다른 건강 문제까지 겹쳐 결국 취재 현장을 떠나게 된다. 삶의 중심추였던 전문기자로 성장하겠다는 꿈이 사라진 순간, 저자의 삶은 흔들렸다. 극심한 무기력과 죽고 싶다는 생각으로 고통받을 때마다 ‘꿈’을 바라보며 버텼기에 타격이 컸다. 자신을 지켜내는 유일한 방패막이를 접은 대가는 컸다. 생존을 위협받게 된 것이다. 자신을 집어삼키려 호시탐탐 때를 보고 있는 우울과 슬픔, 무기력, 불안을 잠재울 ‘무엇’, 새로운 꿈이 절실하다는 걸 알았지만, 그게 무엇인지는 쉽게 알 수 없었다. 죽고 싶다는 생각이 들 때가 가장 무서웠고, 그 생각과 싸울 때가 지독하게 외로웠어요. 저자는 삶을 돌아봤다. 자신만큼 본인을 알 수 있는 건 없다는 생각으로 지나온 시간을 점검했다. 과거에 꿈을 잃어버렸을 때 어떻게 했었는지, 연기자를 꿈꿨을 당시 지상파 방송사에 기적처럼 캐스팅됐지만 끝내 불발됐을 때 무엇을 했었는지. 그때 저자가 할 수 있었던 건 닥치는 대로 읽는 것이었다. 글자와 문장이 저자에게 주는 위안은 컸고 그 과정에서 기자의 꿈이 움텄음을 기억했다. 전문기자를 포기한 뒤 흔들리는 마음을 잡아준 것도 문장들이었다. 누군가가 고통을 딛고 써 내려간 글이 저자에게 다시 일어설 수 있는 용기와 힘을 주었는데, 그 과정에서 글을 쓰고 싶은 새로운 꿈을 발견하게 된다. 더불어 무엇이든 다시 시작할 수 있고, 삶이 계속되는 한 희망은 존재한다는 사실도 깨닫게 된다. 병에 걸리지 않았다면 작가의 꿈을 꾸지 못했을 것 같다. 글을 써 내려가는 동안, 나를 괴롭히는 우울증, 공황장애, 불안장애가 달리 보이기 시작했다. 글쓰기에 대한 열망과 행복이 내 생각을 바꿔 놨다. 병도 내 인생의 중요한 부분이라는 것, 나를 힘들게 하지만 더욱 성숙시키고 강하게 만든다는 것을 깨닫게 했다. 살면서 예쁘고 고운 것만 바랐던 나를 돌아보게 했다. 아프고 우울하고 불안한 것도 모두 내 삶이었다. 나는 내 삶을 끌어안기로 했다. - 본문 중에서 또한, 이 책에는 저자가 보건의료 분야의 전문기자로 10여 년 동안 취재하면서 목격한 생사의 경계에 선 이들의 이야기도 함께 소개되고 있다. 산소통을 휠체어에 매단 채 나타나 뭐든 물어보라고 했던 COPD 환자, 목소리를 거의 잃은 상태로 인터뷰에 나섰던 후두암 환자 등 말기 환자들이 카메라 앞에 서는 모습이 등장한다. 그들에게서 인생을 배웠다는 저자. 여명이 얼마 남지 않았는데 타인과 사회를 생각하며 인터뷰하는 모습을 보면서 인간의 품격을 생각했다는 저자의 시선이 우리에게 삶이란 무엇인지, 삶에서 꿈이 가지는 의미가 무엇인지를 자문하게 만든다. 불우한 환경 속에서도 희망을 잃지 않았던 20대 젊은이가 꿈에 도전하고 하나씩 이뤄내는 모습과 생존을 위해 정복의 대상이었던 병을 자신의 한 부분으로 받아들이는 과정을 가감 없이 담은 「3,923일의 생존 기록」을 통해 저자가 전달하고 싶은 메시지는 간결하다. “네 운명을 사랑하라. 아모르 파티! 노력함에도 바뀔 수 없다면 받아들이는 것. 그게 삶을 대하는 성숙한 태도야“

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추천평

수년 전 인터뷰 촬영을 위해 김지수 기자를 처음 만났다. 카메라 앞이 불편하고 어색하던 내게 최대한 편하게 하라고 말하며 머리매무새를 고쳐 주는 그의 가벼운 손길에서 왠지 모를 편안함을 느꼈다. 동시에 짧은 시간 촬영 현장을 장악하는 모습에서 ‘진정 프로구나’라고 생각했다.

이 책을 읽으면서 그 당시 경험했던 기자로서의 프로다움과 함께 공존하는 섬세함과 배려가 나만의 주관적 느낌이 아니었다는 것을 확인할 수 있었다. 하지만 그런 모습이 타고난 것이리라 생각했던 예상이 상당히 빗나간 것 또한 알 수 있었다. 그런 모습 이면에는 수없이 반복했던 훈련과 연습이 있었던 것이다. 일반적으로 그리도 지독히 자신을 단련하는 것은 어려운 일이기에, 우리는 그 모습을 보고 쉽게 타고난 것이라 생각하는지도 모른다. 어찌 보면 그런 성실과 노력도 재능이 아닐까 싶기는 하다. 그러나 저자는 힘든 상황에 놓였을 때 성실과 노력이 어떻게 발현되고 성장했는지를 보여 준다. 씨앗을 틔우고 무럭무럭 자라게 하는 자양분이 바로 꿈과 희망이었다는 것을…

보건의료 전문기자로서 만나는 많은 이에게 비추어지는 저자의 시선은 현실적이지만 다정하고 따뜻하다. 일상에서 만나는 모든 사람에게 어찌 이리 한결같은 마음을 가질 수 있는지 놀랍지만, 곧 그것이 세상을 향한 저자의 시선이리라. 대학생 시절 이후 현재까지 한결같이 이어져 온 저자의 치열한 삶은 기자로서 능력과 성취를 가져왔으나, 그 과정 중 자신을 제대로 돌보지 않은 탓에 방전의 시간을 초래한다. 저자는 그 시간을 다시 이기고 일상으로 회복하는 과정을 담담하게 그려 낸다. 그리고 독자인 우리도 함께 변화를 경험한다. 저자는 책을 통해 항상 전력 질주해야 할 것 같고, 그렇게 하지 못하면 스스로 게으르고 무능하다고 자책하는 많은 이에게 말한다. 중간중간 쉼이 필요하다고. 또한 쉼이 있는 시간이 실패의 시간은 아니라고. 그러면서 열심히 치열하게 사는 삶뿐 아니라 언제, 어디서, 어떻게 쉼을 가져야 할지 질문을 던져 준다. 이는 사람마다 다른 방식으로 적용되겠지만, 누구에게든 공통적인 점은 충분하고 적절한 쉼은 이후 우리를 한 단계 더 발전하게 한다는 것이다. 저자는 세상천지에 자신을 도와줄 사람이 아무도 없을 때도 어느새 다양한 인연을 친구 또는 조력자로 만드는 모습을 보여 줬다. 진정성을 가지고 목표를 향해 나아간다면 자신에게 무심했던 사람들도 변화해 힘을 보태 준다는 걸 확인시켜 줬다.

이 책은 세상을 좌충우돌 돌직구로 살아온 한 사람의 이야기다. 좌충우돌의 목표가 나를 더 발전시키고 주변을 따뜻하게 비추고 더 나은 세상을 만드는 것이라면, 그런 좌충우돌은 진심으로 응원하고 싶다. 지금도 어딘가에서 자발적 쉼이 아니라 넘어져 있다고 생각하는 사람들에게 과정보다는 결과로 답을 내는 세상에서 내가 할 수 있는 만큼 열심히 하는 과정 자체가 아름답다고 말하고 싶은, 언제나 사람들과 세상에 다정한 시선을 보내는 저자의 마음이 전달됐으면 좋겠다. 마지막으로 이 책에서 저자가 한 말을 인용한다.

“온 힘을 다해 사랑할 대상은 자기 자신입니다.”
- 정유숙 (성균관의대 삼성서울병원 정신건강의학과 교수, 전 대한청소년정신의학회 이사장)

저자는 특유의 적극성으로 복지부에서 존재감이 매우 큰 기자였다. 그런 저자가 우울증과 공황장애를 겪고 있다는 사실에 놀랐고, 병을 극복하는 과정을 담은 이야기를 세상과 나누려는 자세에 한 번 더 놀랐다. 마음의 병으로 어려움을 겪는 분들에게 저자의 이야기는 큰 힘이 될 것이라고 생각한다.
- 이기일 (보건복지부 제1차관)

마음이 산산조각 나는 경험을 하신 적이 있나요? 저자는 안다. 겪어냈다. 거기에 멈추지 않고 기자라는 직업을 통해 아픈 사람들을 구하려 애썼다. 아픔이 또 찾아왔을 때 글을 쓰는 기쁨을 선물로 받았다고 한다. 산산조각 난 마음을 겪어본 사람만 줄 수 있는 생생한 위로를 우리에게 전해준다.
- 백종우 (한국트라우마스트레스학회 회장, 경희의대 정신건강의학과)

보도국에서 함께 했던 저자는 늘 심연에서 진액을 퍼 올리듯 뉴스를 전하는 사람이었다. 그런 그가 제3자의 시선으로 자신을 관조하며 내밀한 상처와 고통을 여과 없이 드러냈다. 원고를 읽고 난 후 햇빛 가득한 해변을 활개 치며 걷는 그의 모습이 그려졌다. 그 용기가 많은 이들에게 희망이 되길 바란다.
- 맹찬형 (前 연합뉴스TV 보도국장)

저자는 ‘삶은 괴로움의 바다’라는 문장에서 위안을 얻는다고 한다. 그런 사람이 쓴 책이 이렇게 재밌어도 되는 걸까. 화창한 봄과 혹독한 겨울을 오가는 문장을 읽다 보면, 가만히 이런 위로가 피어난다. ‘나만 그런 게 아니었구나, 다들 그렇구나. 나도 살면 되는구나.’
- 조건희 (동아일보 기자)

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