Name: 유재욱의 5분재활
SKU: 105498316
Price: 10500 KRW
Availability: InStock

YES24 카테고리 리스트

YES24 유틸메뉴

Global YES24안내보기: Global YES24는?

K-POP/K-Drama 관련상품(음반,도서,DVD)을
영문/중문 으로 이용하실 수 있습니다.

Korean wave shopping mall, sell the
K-POP/K-Drama (CD,DVD,Blu-ray,Book) We aceept PayPal/UnionPay/Alipay
and support English/Chinese Language service
English
作为出售正规 K-POP/K-Drama 相关(CD,图书,DVD) 韩流商品的网站, 支持中文/英文等海外结账方式
中文
Exclusive ticket sales for domestic and international pop artists
Global yesticket

어깨배너

1/6

빠른분야찾기

YES24 코너/서비스

YES24 분야별코너

34%

미리보기 공유하기

중고도서

유재욱의 5분재활

허리 목 어깨 등 팔꿈치 손목 무릎 발 발목 통증에서 벗어나는 법

유재욱 저 | 도어북 | 2021년 11월 24일

상품 가격정보
정가	16,000원
중고판매가	10,500원 (34% 할인)
YES포인트	0원

결제혜택
결제혜택	예스24 현대카드 2만원 캐시백 이벤트 [기본혜택] YES포인트 1~3% 적립 관련페이지 바로가기 카카오페이 3,000원 즉시할인 일 선착순 500건, 5만원 이상 관련페이지 바로가기 우리카드 우리페이 2,000원 즉시할인 일 선착순 150건, 3만원 이상 관련페이지 바로가기 네이버페이 5천 포인트 적립 1천명 추첨, 5만원 이상 관련페이지 바로가기 모바일팝 모바일 6% 즉시할인 모바일 결제시 관련페이지 바로가기

배송안내
배송안내 바로가기

배송비 : 3,300원(선불) 배송비 안내 판매자 배송
수퍼마리오에서 직접배송
도서산간/제주지역의 경우 추가 배송비가 발생할 수 있습니다.

중고상품 상태/판매자
상태 중고상품 상태안내	최상 새 상품에 가까운 상품
판매자	수퍼마리오 10.ToString()점 (1명 평가) 중고샵 판매상품은 판매자가 직접 등록/판매하는 상품으로 판매자가 해당 상품과 내용에 모든 책임을 집니다. (판매자 가게 > 공지사항 참고) 주문 전 중고상품의 정확한 상태 및 재고 문의는 [판매자에게 문의하기]를 통해 문의해 주세요. 주문완료 후 중고상품의 취소 및 반품은 판매자와 별도 협의 후 진행 가능합니다. (주문내역 > 주문번호 클릭 > 판매자 정보보기 > 연락처 또는 [판매자에게 문의하기]로 문의)

판매중| 한정판매

수량

카트에 넣기 바로구매

유재욱의 5분재활

카트에 넣기 바로구매

품목정보

품목정보
발행일	2021년 11월 24일
쪽수, 무게, 크기	320쪽 \| 540g \| 14821521mm

이 상품의 이벤트 (3개)

중고도서 소개

최상 새 상품에 가까운 상품 중고상품 상태안내

중고상품 상태
상태정도(외관)	사용흔적
전반적인 상태 새 상품에 가까움 겉표지 변색 없음, 얼룩 없음 낙서 없음, 찢어진 부분 없음 겉 표지 있음 책등, 책배, 책아래위 변색 없음, 얼룩 없음 낙서 없음, 닳은 흔적 없음 책등 접힌 흔적 없음	전반적인 상태 거의 없음 내지(면지) 변색 없음, 얼룩 없음, 물리적 변형 없음 내지 접힌 흔적, 찢어진 부분 없음, 낙서 없음 제본탈착 없음
전반적인 상태 약간 헌 책 (사용감 약간 있음) 겉표지 희미한 변색 있음, 약간의 얼룩 있음 (1cm 내) 낙서 없음, 찢어진 부분 없음 겉 표지 있음 접힌 흔적 있음 (1cm 내) 책등, 책배, 책아래위 희미한 변색 있음, 약간의 얼룩 있음 (1cm 내) 낙서 없음, 닳은 흔적 약간 있음 책등 접힌 흔적 없음	전반적인 상태 약간 있음 내지(면지) 변색 없음, 얼룩 없음, 물리적 변형 없음 내지 접힌 흔적 약간 있음 (5페이지 이내) 찢어진 부분 없음, 낙서 없음 제본탈착 없음
전반적인 상태 헌 책 (사용감 많이 있음) 겉표지 전체적으로 변색 있음, 얼룩 등 오염 있음 (2cm 내) 낙서 있음, 찢어진 부분 없음 겉 표지 없음 접힌 흔적 있음, 래핑 흔적 있음 정가 및 ISBN이 동일한 도서이나 표지 이미지 다름 책등, 책배, 책아래위 전체적으로 변색 있음, 얼룩 등 오염 있음 (2cm 내) 낙서 있음, 닳은 흔적 있음 책등 접힌 흔적 있음	전반적인 상태 있음 내지(면지) 내지 변색 있음, 얼룩 있음, 물리적 변형 없음 내지 접힌 흔적 있음 (10페이지 이내) 찢어진 부분 있음 (1cm 내) 5페이지 이내 필기 및 밑줄 등 있음 (단, 참고서, 수험서는 매입불가) 제본탈착 없음 본문 읽기에 지장 없는 부록 및 구성품 없음 (세트도서 박스 등)
전반적인 상태 헌 책 (사용감이 많이 있고, 오염있음) 겉표지 변색이 심함, 얼룩 등 심한 오염 있음 (2cm 초과) 심한 낙서 있음 물에 젖은 흔적 있음, 곰팡이 있음 책등, 책배, 책아래위 변색이 심함, 얼룩 등 심한 오염 있음 (2cm 초과) 심한 낙서 있음 물에 젖은 흔적 있음, 곰팡이 있음 모서리 깨짐, 책등 파손 있음	전반적인 상태 많음 내지(면지)/부속물 변색이 심함, 얼룩 등 심한 오염 있음 (2cm 초과) 전체적으로 구겨짐, 뒤틀림 있음 찢어진 부분 있음 (1cm 초과) 물에 젖은 흔적 있음, 곰팡이 있음 페이지 또는 글자 등의 인쇄 오류 있음 5페이지 초과 필기 및 밑줄 등 있음 제본탈착 있음 (낙장, 분책) 부속물 없음

판매자 : 수퍼마리오 5점 (1명 평가)

책소개

머리말 내 몸을 살리는 근본치료는 무엇일까? 1부 내게 딱 맞는 의사를 찾는 법 같은 병도 환자에 따라 치료법이 다르다 환자는 안 쳐다보고 컴퓨터만 보는 의사 MRI 결과보다 환자의 몸이 더 정확하다 대형병원이 환자에게 오히려 불리한 3가지 이유 의사와 환자의 동상이몽 베스트 3 최신의 치료보다 최선의 치료를 선택하라 의사에게 내 증상을 잘 설명하는 법 꾸준히 치료를 받는데도 안 낫는다면 2부 어디가 왜 아픈지, 알고나 아픕시다 제1장 허리 때문에 삶의 질이 뚝 떨어졌어요! 근골격계도 정기검진이 필요하다 하루 24시간, 당신의 척추는 어떻게 보내나요? 등을 쫙 펴면 인생도 활짝 핀다 갑자기 허리가 아플 때 하는 셀프 홈케어 허리통증, 디스크 때문만은 아니다 만져주면 허리통증이 사라지는 마법의 포인트 ①-요방형근 만져주면 허리통증이 사라지는 마법의 포인트 ②-장요근 허리 디스크와 척추관협착증은 어떻게 다른가 허리 디스크에 대해 가장 많이 하는 질문 척추관협착증에 대해 가장 많이 하는 질문 꾀병도 아닌데 추석 때만 아픈 허리 원인 모를 허리골반 통증, 범인은 엉덩이? 내 척추를 지키는 갑옷, 코어근육 허리 수술, 하는 게 좋을까 미루는 게 좋을까? 허리 아픈데 골프 약속을 취소해야 할까요? 척추측만증에 대한 3가지 오해 제2장 퇴행성관절염, 누구도 막을 수 없나요? 우리 엄마 무릎 지키는 방법 무릎관절염, 뭘 먹으면 좋아질까? 무릎퇴행성관절염, 어떤 운동을 해야 할까? 무릎이 아픈데 어떤 운동을 해야 할까요? 관절에 물이 찼는데 약으로 말릴 수는 없나요? 무릎퇴행성관절염이 고치기 힘든 이유 류머티스 관절염인가, 퇴행성관절염인가? 무릎이 아프면 집 안에서도 운동화를 신어라 제3장 목, 어깨, 팔꿈치 대체 어디가 문제인 거죠? 어깨가 문제인가, 목이 문제인가? 목 디스크에는 무슨 운동을 해야 할까? 내 어깨 위의 곰 세 마리, 이건 뭐죠? 어깨 돌릴 때 소리가 나는데 괜찮은 걸까요? 어깨 재활에 도움이 되는 3가지 마사지 오십견, 기다리면 저절로 나아진다고? 팔꿈치 통증이 잘 낫지 않는 4가지 이유 집에서 할 수 있는 팔꿈치 재활치료 손주 안아주다가 생긴 친정엄마의 병 손발이 저리고 자꾸 쥐가 날 때 3부 모든 통증에 효과 있는 3대 솔루션 제1장 암도, 노화도 근육으로 막는다 근육량이 늘면 건강수명도 길어진다 근육이 있어야 암도 이긴다 젊음을 지키려면 엉덩이부터 지켜라 기억상실증에 걸린 엉덩이 구하기 80세 부모님께 드리는 4가지 조언 소리 없는 살인자, 골다공증 칼슘 부족은 생각보다 많은 문제를 일으킨다 비타민D, 햇빛만 믿으면 안 된다 노화는 허벅지에서 시작된다 근육운동 시 고려해야 할 3가지 포인트 손아귀 힘 센 사람이 정력도 세다 암보다 무서운 것이 낙상이다 남성갱년기 현명하게 맞이하는 법 남성갱년기 예방하는 5가지 방법 남녀 공통, 갱년기 재활치료를 위한 운동 제2장 생각보다 많은 문제와 해법이 자세에 있다 60초 바른 자세 자가진단법 60초 만에 바른 자세 만드는 법 마흔 넘은 당신은 십중팔구 평발이다 기능성 평발로 인해 발생하는 3가지 질병 발 건강 지키는 아주 쉬운 방법 당신의 건강에 대해 신발이 말해주는 것들 원인 모를 통증, 턱관절 이상을 의심하라 턱관절 건강, 어떻게 지킬까? 제3장 통증을 이기고 인생을 바꾸는 걷기의 기술 사람은 원래 걷는 동물, 걸어야 산다 걸음걸이만 봐도 알 수 있는 3가지 체형을 망치는 팔자걸음과 안짱걸음 신발 깔창으로 체형 변형을 바로잡는다 배를 펴고 뒷근육으로 걸어라 걷는 목적에 따라 걷는 방법도 달라진다 다리로만 걷지 말고 온몸으로 걸어라 보폭 10센티 넓히면 인생이 달라진다 〉〉 운동법 빠르게 찾기 플랭크 사이드 스쿼트 등 펴기 운동 요방형근 마사지 요방형근 스트레칭 장요근 근육 테스트 장요근 마사지 엎드려서 하늘 보기 골반 스트레칭 ‘4’자 테스트 ‘8’자 테스트 ‘8’자 그리기 운동 무릎 돌리기 테스트 목 디스크에 도움이 되는 운동 상부 승모근 근력 검사법 중부 승모근 근력 검사법 하부 승모근 근력 검사법 승모근 마사지 승모근 강화 운동 1 승모근 강화 운동 2 견갑골 붙이기 운동 전거근 마사지 견갑하근 마사지 소흉근 마사지 아령 돌리기 운동 종아리 펌프 운동 팔뚝 펌프 운동 엉덩이 조이기 운동 투명의자에 앉아 30초 버티기 벽에 기대고 하는 투명의자 운동 탄력밴드를 이용한 운동법 악력기를 이용한 운동법 골반기저근 강화 운동 브리지 자세 이상근 스트레칭 벽을 이용한 바른 자세 만들기 골프공 굴리기 발가락으로 수건 잡기 후경골근 마사지 턱관절 이상 자가진단법 턱관절 마사지 턱근육 강화 운동

펼쳐보기접어보기

저자 소개 (1명)

저 : 유재욱

작가 파일

유재욱재활의학과의원 원장. 재활의학뿐만 아니라 응용근신경학(AK의학)을 통해 대체의학까지 넓게 받아들여 보다 근본적인 치료를 한다. 인간의 자연치유력을 극대화함으로써 통증에서 벗어날 수 있도록 돕는 데 심혈을 기울이고 있다. 국내 최초로 아티스트 클리닉을 열어 음악가, 댄서, 배우들을 전문적으로 진료하고 있으며, 야구, 농구 등 많은 프로 운동선수들도 근본치료를 통해 건강을 되찾고 있다. 「중앙일보」와 「시... 유재욱재활의학과의원 원장. 재활의학뿐만 아니라 응용근신경학(AK의학)을 통해 대체의학까지 넓게 받아들여 보다 근본적인 치료를 한다. 인간의 자연치유력을 극대화함으로써 통증에서 벗어날 수 있도록 돕는 데 심혈을 기울이고 있다. 국내 최초로 아티스트 클리닉을 열어 음악가, 댄서, 배우들을 전문적으로 진료하고 있으며, 야구, 농구 등 많은 프로 운동선수들도 근본치료를 통해 건강을 되찾고 있다.

「중앙일보」와 「시사저널」 등의 매체에 오랫동안 건강 칼럼을 연재해 왔으며, <아침마당>, <기분 좋은 날>, <오늘, 굿데이>, <몸신>, <엄지의 제왕>, <속풀이쇼 동치미>, <내 몸 사용 설명서> 등 방송을 통해 의학정보를 쉽게 설명하고 집에서 간단하게 해볼 수 있는 진단법 및 치료법을 소개하고 있다.

네이버 블로그와 유튜브 ‘유재욱의 심야병원’ 채널을 통해 집에서 바로 해볼 수 있는 쉽고 효과적인 통증 탈출 정보를 제공하고 있다.

펼쳐보기접어보기

책 속으로

--- 본문 중에서

펼쳐보기접어보기

출판사 리뷰

펼쳐보기접어보기

부적합 상품 신고하기

구매에 부적합한 상품은 신고해주세요. 신고하기

상품정보 부정확 (카테고리 오등록/상품오등록/상품정보 오등록/기타 허위등록)
거래 부적합 상품 (청소년 유해물품/기타 법규위반 상품)
전자상거래에 어긋나는 판매사례 : 직거래 유도

구매하신 상품의 상태, 배송, 취소 및 반품 문의는 판매자에게 문의하기를 이용해주시기를 부탁드립니다.

배송/반품/교환 안내

배송 안내

배송 안내
배송 구분	판매자 배송 택배사 : 스카이로지스틱스 (상황에 따라 배송 업체는 변경 될 수 있습니다.) 배송비 : 3,300원 (도서산간 : 3,100원 제주지역 : 3,100원 추가 배송비 발생)
배송 안내	판매자가 직접 배송하는 상품입니다. 판매자 사정에 의하여 출고예상일이 변경되거나 품절이 발생될 수 있습니다.

반품/교환 안내

※ 상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 안내
반품/교환 방법	마이페이지 > 반품/교환 신청 및 조회, 1:1 문의, 고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295) 판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간	출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품 디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품 중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태)
반품/교환 비용	고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임 직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음 단, 아래의 주문/취소 조건인 경우, 취소 수수료 면제 오늘 00시 ~ 06시 30분 주문을 오늘 오전 06시 30분 이전에 취소 오늘 06시 30분 이후 주문을 익일 오전 06시 30분 이전에 취소 직수입 음반/영상물/기프트 중 일부는 변심 또는 착오로 취소 시 해외주문취소수수료 30%를 부과할 수 있음 단, 당일 00시~13시 사이의 주문은 취소 수수료 면제 박스 포장은 택배 배송이 가능한 규격과 무게를 준수하며, 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품의 반송비용은 박스 당 부과됩니다.
반품/교환 불가사유	소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우 eBook 대여 상품은 대여 기간이 종료 되거나, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가 중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우 LP상품의 재생 불량 원인이 기기의 사양 및 문제인 경우 (All-in-One 일체형 일부 보급형 오디오 모델 사용 등) 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상	상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에 따른 배상	대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리

최근 본 (0)

예스이십사(주): 대표 : 김석환, 최세라 주소 : 서울시 영등포구 은행로 11, 5층~6층(여의도동,일신빌딩) 사업자등록번호 : 229-81-37000 통신판매업신고 : 제 2005-02682호 사업자 정보확인 이메일 : yes24help@yes24.com 호스팅 서비스사업자 : 예스이십사(주)
Copyright ⓒ YES24 Corp. All Rights Reserved.

고객문의

도서/음반 1544-3800

중고샵 1566-4295

티켓예매 1544-6399

eBook 1:1 문의
1:1 문의하기 자주 묻는 질문 상담시간 안내

소비자피해보상보험 서울보증보험: 고객님은 안전거래를 위해 현금 등으로 결제 시 저희 쇼핑몰에서 가입한 구매안전서비스를 이용하실 수 있습니다. 서비스가입사실 확인

EQUUS7

YES24 카테고리 리스트

YES24 유틸메뉴

어깨배너

빠른분야찾기

유재욱의 5분재활

허리 목 어깨 등 팔꿈치 손목 무릎 발 발목 통증에서 벗어나는 법

유재욱의 5분재활

품목정보

관련분류

이 상품의 이벤트 (3개)

중고도서 소개

책소개

목차

저자 소개 (1명)

책 속으로

출판사 리뷰

추천평

부적합 상품 신고하기

배송/반품/교환 안내

도착예상일

도착예상일
상품준비	출고완료	도착예상일