야마나 유코

외국작가

임상심리사. 야마나 멘탈 케어 오피스(やまな mental care office) 대표. 온화한 미소와 친구 같은 상냥함으로 현재 일본에서 가장 인기 있는 마음전문가다.어릴 때부터 가족이 자신을 가장 잘 이해해줄 수 있다고 생각했지만 오히려 타인에게 이야기할 때 더 솔직해진다는 것을 깨닫고 심리에 대해 공부했다. 이후 사람의 마음을 보듬는 임상심리사가 되기 위해 대학원에서 심리치료를 집중적으로 연구했다.“자신의 의식을 바꿔야 인생의 나침반이 원하는 방향으로 움직인다”는 신념으로 마음이 아픈 사람들과 가장 가까운 거리에서 소통하며 그들 스스로가 진짜 마음과 마주하고 상처를 회복할 수 있도록 돕고 있다.저자는 많은 이들을 상담하면서 말과 마음이 긴밀하게 연결돼 있음을 절감하고 입버릇을 바꿔야 행복해질 수 있다고 주장한다. 무심코 내뱉은 말 한마디로 힘과 용기를 얻을 수도, 상처와 고통을 받을 수도 있다는 것이다. 긍정적인 입버릇이 마음속 문제와 일상생활 속 문제를 해결하는 중요한 열쇠라는 점을 깨닫고 심리상담은 물론 다양한 강연과 저술 활동으로 긍정적인 말하기의 중요성을 알리는 데 힘을 쏟고 있다.지은 책으로는 《완벽을 목표로 하지 않는 힘 바보력》 《읽으면 마음이 편해지는 귀찮은 여자 설명서》 등이 있다.

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[도서] 입버릇을 바꾸니 행운이 시작됐다