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리뷰 (27)
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듯 하다. 어느 사회나 적당히 가면을 쓰고 살아야 하지만, 대한민국은 그 가면을 여러개, 아주 두껍게 쓰고 살아야 한다. 있는 그대로 자기 자신은커녕, 자신이 누군지도 알기 어려운 지경이다. 여기에 당당하게 “미움받을 용기”만 있다면, 행복해 질 수 있다고 말하니 끌리지 않을 수 없다. 살아오면서 이건 아닌데, 수...
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이야기를 옮겨놓았나 싶을 정도로 공감되는 부분이 많았고, 그만큼 깨달은 점도 많았다. 자신의 고민과 관련된 내용이 하나라도 있다면 꼭 읽어보길 바란다. 이 책을 읽었다고 당장 내가 변하지는 않는다. 하지만 다른 사람의 이야기를 통해 나의 모습을 객관적으로 바라보는 계기가 된다. 그리고 작가의 안내와 챕터...
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아 나도 그랬었는데 라는 끄덕임은 나 스스로의 인정이 되어간다, 나를 인정하지 않는 나에게는 미쳐 몰랐던 나의 모습을 찾아주고, 바꿀수 있는것과 바꿀 수 없는 것으로 나뉘어진 나와 관계를...
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단조롭고 심심한 인생이 될 겁니다. _219p. 나는 쓸모 있고 괜찮은 존재임을 인정하는 것, 행복하고 안정적인 삶을 살 수 있는 힘과 긍정적 자원은 이미 내 안에 있음을 발견하는 것. 어려워 보여도 우리는 할 수 있습니다. _282p. #나를인정하지않는나에게#박예진#인문심리#인플루엔셜#까망머리앤의작은서재 본 서평은...
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탐구하고 생각해보는 시간을 가질 수 있어 좋았고 이미 나에게 적용하고 있다는 느낌도 받게 되어, 책을 다 읽고 나니 이전보다 나를 더 잘 이해하게 된 것 같았다. 아들러 심리학에 관심이 있고어느 정도 알고 있지만 실천이 어려웠던 사람이라면 또는 좀 더 현실적인 조언이 필요하다면 이 책이 많이 도움...
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‘나를 인정하지 않는 나에게’. 내가 1년 전부터 깊게 생각하기 시작했던 것들이 표지와 제목에 모두 담겨있었다. 과열된 경쟁사회, 누구나 지는 경험을 할 수밖에 없는 구조, 그 과정에서 느끼는 패배감, 계속되는 자책, 타인의 시선에 대한 과한 의식, 그리고 스스로를 잃어가는 사람들. 타인의 시선을 지나치게 의식해...
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실천하지 않는 무수한 일들처럼. 자기수용이란 것을 해야겠다는 생각조차도 하기 어려운 상태에 있는 사람에게 권하고픈 책이다. 그 자체에 문제의식 자체가 없는 사람이 이 책을 읽으며 그 다음 절차를 위한 준비운동같은 책이다. 어떻게 자기수용과 관련한 그 자잘한 팁과 조언들이 나열되어있어서 어떤 챕터를 펼쳐도...
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100점짜린데 이번에 운이 나빴어” 하는 것은 자기긍정입니다. (44) 자기수용은 내가 부족한 걸 있는 그대로 인정하는 것이다. 내 수학 점수가 60점인데, 내가 내각과 외각도 구분하지 못해 틀린 결과 나온 점수인데 그걸 “아냐, 내가 원래 백점 맞을 수 있었는데, 이번에만 잠시 몰랐어.”라고 최면을 거는 것과 같은 것....
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하지 못한 사람이다. 그리고 나는 두 번째 부류에 속해있었다. 돌이켜보면 중요한 일을 앞둔 날엔 항상 주눅들어 있고 자신에게 솔직하지 못한 과거의 내가 있었다. 혹여 일을 망치기라도 하면 ‘나 때문에’ 라는 말은 내 머릿속에 자리잡아 언제나 나를 지치게 했고 머릿속에서 그날의 실수가 잊힐 때까지 밤낮으로...
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‘나’가 끊임없이 나를 괴롭히며 남들과 비교하고, 나를 어떻게 생각할지 신경쓰며, 조금이라도 그들보다 돋보이려 애쓴다. 가장 사랑해야 할 ‘나’를 사랑하지 못하는 이유는 대체 무엇일까?’남을 신경 쓰느라 자신에게 소홀했던 사람들’저자는 아들러 심리학의 ‘자기수용’이라는 개념을 끌고 와서 우리를 다독인다....
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나를 인정하지 않는 나에게』는 타인과의 비교에서 열등감을 느끼거나 자신의 모습을 꾸미려하지말고 나답게 살아갈 용기를 주는 내용이라니 기대되었습니다. 저자는 실제 사례를 들고 그 사람을 진단합니다. 아들러의 심리이해에서 도움이 되는 내용을 설명하고 추가로 해결방법을 제시해요. 우리는 유독 결과가 안 좋았던...
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아들러 심리학이었다. 이번에 나를 인전하지 않는 나에게라는 책을 읽어며 아들러 심리학에 대해서 좀 더 자세히 알 수 있었다. 책에서 강조하는 내용은 있는 그대로의 나를 받아들여야 한다는 것이다. 실제 상담과 강의중에 만났던 사람들을 토대로 책을 냈기에 공감할 수 있는바가 컸다. 결국 자기 자신이 얼마나 자신을...
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나는 자주 내가 하는 모든 일에 대해 남들이 어떻게 생각하는지 신경쓴다. 아니 그냥 엄청 신경이 쓰인다. 이렇게 남들 신경을 쓰느라 정작 내 자신을 진실되게 들여다 보지 못하는 것 같다. 그렇다보니 변해야지, 달라져야지, 하는 굳은 마음과 달리 매일 제자리 걸음이다. 이런 나에게 좀 더 내 자신을 진신되게 들여다...
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소홀한 당신을 위한 자기 수용의 심리학『나를 인정하지 않는 나에게』다. 특히 이 책의 저자가 21년차 아들러 심리상담 전문가라는 점에서 읽어보고 싶었다. 아들러 심리학은 간단하고 속 시원하게 현재를 들여다볼 수 있어서 지금의 나에게 필요한 것을 생각할 수 있도록 도와준다. 강의를 듣는 듯 이 책을 읽어나가며 내...
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잘 지내려는 노력은 하지 못하게 된다. 이 책 《나를 인정하지 않는 나에게》는 ‘타인과의 비교’에 초점이 맞춰진 삶을 살아가고 있는 많은 사람들에게 ‘나를 받아들이는 것, 지금 여기의 삶에서 의미를 찾는 것’, 즉 ‘자기수용’이 우리에게 왜 필요한지에 대해 이야기하고 있다. 벌써 오래 전부터 경쟁적 삶에 지친...
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나침반' 같은 책 <나를 인정하지 않는 나에게>. 21년 차 아들러 심리 상담 전문가인 저자는 사람들의 고민 대부분은 타인을 신경 쓰느라 자기 자신에게 소홀한 데서 생기며, 타인에게 자신을 맞추기보다는 자신을 있는 그대로 인정하고 수용해야 행복한 삶을 꾸릴 수 있다고 말한다. 실제 상담 사례를 바탕으로 한...
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'나는 아무 문제 없어'라고 외치는 사람에게조차 자신을 깨닫게 만드는 도움을 줄지도 모르겠어요. 우리의 기억은 불완전하며 선택적이다. 지인의 멋진 SNS를 보며 마음 한구석 비교하는 마음이 든다면, 항상 위를 쳐다보며 더 높은 무언가를 향해 나아가야 한다고 느낀다면, 현재 자신의 모습에 뭔가 불만이 있거나 자신을...
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나를 인정하지 않는 나에게 인플루엔셜 출판 박예진 지음 '있는 그대로의 나를 받아들여야 내가 바뀌고 삶이 바뀐다'는 말처럼 자기수용의 심리학을 배울수 있는 책이랍니다. 아들러 심리학의 중요 개념 중 자기수용을 통해 내면을 치유하고 큰 변화를 이끌어낼 수 있도록 도와주는 책이라고 해요. 무엇보다...
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‘나를 인정하지 않는 나에게’라는 심리서가 더욱 흥미 있게 느껴졌다. 이 책은현대인이 자주 느끼는 ‘남들 신경 쓰느라 자신에게 소홀한 감정’에 대하여 상세히 설명해주는 심리서이자 이로써 삶의 동력으로 바꾸는 기술을 알려주는 책이다. 이 책은 21년차 아들러 심리상담 전문가의 ‘나답게 살아갈 용기를’...
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인생의 지향점을 향해 나가는 것. 현재보다 더 나은 나를 위한 노력을 멈추지 않는 것. 이는 자기 발전 가능성을 믿고 실행하는 태도입니다. 타인의 시선, 타인의 기준, 타인의 인정에 목매지 말고 내가 정한 행복의 조건에 따라 행동할 것. 지금의 나를 받아들이고 지금의 나보다 더 발전하려는 '가치 있는 삶'에...
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알기에 꾸준히 심리학 관련 책들을 보고 있어요. <나를 인정하지 않는 나에게> 는 그 과정 속에서 만난 또 하나의 심리학 책입니다. 나의 진심을담아마음을 전했다고 해서상대도 나에게 똑같이 그래야 한다고 생각하는 것은 영역을 제대로 분리하지 못한 것임을 <나를 인정하지 않는 나에게>...
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나와 현실의 나는 격차가 있을 수밖에 없는데 이것을 인정하지 않으면 괴로울 수밖에 없습니다. 거기에서 끝나는 것이 아니라 내 동료들 주변 사람들을 경쟁 상대로 보고, 그 사람들이 나보다 낫다고 생각하면 헐뜯게 됩니다. 나보다 나은 타인의 결점을 찾아 비판하려고만 한다면, 정말 좋지 않은 모습이겠지요. ...
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무조건 최고가 되어야 한다가 아니라 나 자신에게 집중하고 내가 가진 그대로의 모습을 받아들여야 한다는 자기 수용은 그것을 통해 내가 어떻게 바뀌고 따라서 내 삶이 어떻게 바뀌어가는지를 알 수 있다. 이 책을 읽고 나를 이해하고 나의 고통을 이해하고 있는 그대로의 내 모습을 존중하도록 노력하여 자기만의 행복을...
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받거나 후회를 남기기도 한다. 그렇게 사람들과의 관계에서 이런저런 갈등을 겪고, 사람들에 대한 경험치가 어느 정도 쌓이고 나면 결국은 내가 문제구나 하는 생각이 들곤 한다. 사람마다 상황마다 다 각각의 사정이야 있겠지만, 보다 근본적인 이유를 생각해보면 ‘내가 나 스스로에 대해 너무 몰라서’였던 것이 가장 큰...
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