요가근육 - 예스24

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[도서] 마음에도 근육이 붙나 봐요 '마음에도 근육이 붙나 봐요' 새창이동

AM327 저 흐름출판 2019년 10월

리뷰 총점10.0

마음 안을 바라보는 시간을 가지게 된다. 하루를 요가원에서 열고, 매트와 가까이 하는 날들이 꾸준이 늘어갈수록 마음에도 근육이 탄탄히 붙는 것을 발견한 저자. 그녀는 요가 수련이 매일 샤워를 하듯 육체의 움직임을 통해 마음 속 먼지를 닦아내는 시간임을 깨닫게 된다. 어느날은 요가 수련을 통해...

h*****h님 2019.11.15 작성 추천 0
[도서] 마음에도 근육이 붙나 봐요 '마음에도 근육이 붙나 봐요' 새창이동

AM327 저 흐름출판 2019년 10월

리뷰 총점10.0

쉬어야 하는데 요가 수련에 욕심부려 외출했어요. 힘들게 수련 후 마지막 이완하는 사바사나 중.. 내 몸이 왜 그렇게 미운지 눈물이 후두둑 떨어지는데 멈출 수가 없더군요. 딱 한 번 그랬어요. 그 뒤로는 요가 중에 울지 않아요 ^^ <마음에도 근육이 붙나 봐요> 책을 만났습니다. 제목이 너무나 맘에 들어요....

p********4님 2019.11.07 작성 추천 0
[도서] 리프팅 페이스 요가 '리프팅 페이스 요가' 새창이동

다카츠 후미코 저 / 구계원 역 열음사 2009년 06월

리뷰 총점9.0

있어 좋았다. 눈의 피로를 풀어주는 '눈 요가', 입술선을 또렷하게 해 주는 '입 요가'는 쉽게 따라할 수 있고, 건강해지는 활력이 느껴진다. 몸의 부기를 풀어주는 바퀴벌레 자세는 전에도 알고 있던 동작을 만나기도 했다. 쉽지 않은 동작을 확인하게 되면, 몸이 그만큼 뻣뻣하고 긴장되어 있다는 점을 확인하게 된다....

7******e님 2009.08.16 작성 추천 0

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