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어깨배너
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리뷰 (14)
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현대사회에서는 어깨 통증을 달고 살고 있다. 궁금하여 찾아보니.. 어깨 통증(shoulder pain)은 어깨를 구성하는 구조물에 발생하는 통증이라고 백과사전에 쓰여있다. 즉, 관절에 발생한 퇴행성 질환, 관절염 등을 포함하여, 인대가 찢어지거나 손상된 경우, 근육의 파열, 근육에 발생한 근근막 통증 증후군,...
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충돌중후군, 회전근개 파열, 어깨 탈구, 근막통증증후군... 어깨에 이리도 많은 질병이 있는 지 몰랐지만 이것들에 따라서 치료법과 운동법이 다르는 다는 것이 여기서 알게 되었다 비싸에 도수 치료에 대한 의구점이 생겼던것이 이책으로 해결이 될정도로 자세히 설명을 하고 있고 사진으로 과정을 설명을 하다보니 따라서...
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통증증후군 하지만 치료를 받아도 그 때 뿐이고 시간이 지나면 다시 또 아프고 담이 걸려서 반복적인 고생을 한답니다. 이런 지긋지긋한 네버엔딩스토리같은 반복적인 어깨 통증에서 벗어나고 싶다는 생각이 들어서 아프면 어김없이 병원에 가서 치료를 받는 것 이상의 대안을 찾고 싶었어요. 피톤치드 출판사의 신간도서...
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딱 너무 아픈 그때뿐이었다. 그러던 중 <어깨통증 완치 설명서>라는 책을 보았다. 현재 성누가병원 정형외과 전문의인 이영석 원장이 쓴 책이었다. 처음 든 생각은 얼마나 많은 사람들이 어깨통증으로 힘들어하면 이런 책까지 나올까였다. 이 책에는 어깨통증을 여러 가지 경우로 구분을 해서 설명하고 있다. 오십견...
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책을 보고 어깨 통증과 병에 대해 정말 많은 것을 알게 되었고 내 어깨가 아플때 파스붙이거나 푹 쉬거나, 스트레칭으로 좀 나아지겠거니 하지 말고 바로 병원으로 가야겠다는 생각이 들었다. 저자의 말처럼 지피지기면 백전백승! 어깨에 대해 정말 많이 알게 된 책이었다. 어깨의 여러 가지 통증에 대해 설명한 이 책은...
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때 통증이 있거나 옷을 입거나 벗을 때 아플 때 등은 회전 근개 파열일 가능성이 있다. 어깨 통증이 많게는 50여 가지가 되기 때문에 통증만으로는 어느 부분이 문제가 되었는지 알 수 없기 때문에 각종 검사를 통해서 전문의의 진단을 받아야 한다고 조언한다. 이 외에도 어깨 탈구와 근막통증증후군도 저자는...
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개인적으로 나이가 들면서 이유 없이 어깨를 움직일 때 극심한 통증이 발생하여 고생을 하고 있습니다. 병원에서 치료도 받아 보았지만, 일시적인 통증완화를 위한 약이나 물리치료를 받으며, 어깨 운동 범위가 줄어들지 않도록 스트레칭을 꾸준히 하면서 통증이 사라질 때까지 장기간이 유지하라는 말을 들었습니다. 딱히,...
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항상 걱정이 되던 어깨 통증. 날이 추워지고 야외활동량이 줄어들자 다시금 뻐근하다 느껴지던 어깨. 그 어깨통증에 대해 더 자세히, 더 정확히 알아야한다는 생각이 들었다 어깨 통증 완치 설명서. 당신의 어깨는 건강하십니까? 정형외과 전문의가 지은 책이기에 누구보다 정확한 정보를 알려줄 것...
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각 파트를 통해서 회전근개 파열과 어깨에 딱딱한 돌이 쌓이는 석회성 건염, ‘딱딱’ 소리를 내며 통증을 유발하는 어깨 충돌 증후군, 계속하면 습관이 될 수도 있는 어깨 탈구 그리고 스마트폰과 PC사용이 늘면서 젊은 층에서도 다수 발병하는 근막통증증후군 등 가장 대표적인 여섯 가지 어깨 질환의 특징과 증상, 진단,...
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어깨통증 완치 설명서 - 어깨에 관한 궁금증 완벽 해결됐어요.. 어려서 할아버지가 팔이 만세가 안된다고 하시면서 이게 오십견이라고 하셨어서.. 오십견은 50살이 넘으면 생기는 것이라는 걸... 확인해볼생각도 하지 않으면서, 당연히 여겼던거같습니다. 나이가 들고 주변 선배들도 팔이 만세가 안된다... 팔이 마음대로...
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있었는데, 그러다가 강도를 낮춰서 간간히 어깨 주위 운동하니까 근력이 좋아졌는지 통증이 살짝 줄어들었고 우울감도 어느 정도 덜어낼 수 있었다. 이 책에 나온 재활운동법은 내가 먼저 본 다른 책에서 본 것과 살짝 다르다. 이렇게도 재활운동할 수 있겠다는 응용법(?)을 알 수 있어서 이 점은 도움이 되었다. 이...
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지긋지긋한 어깨 통증은 대체 어떻게 하면 끝내버릴 수 있을까. 사람의 몸도 기계나 마찬가지이니 쓰면 쓸수록 부속이 닳아버린다. 하지만 그런다고 쉬이 바꿔버릴 수도 없는 노릇이다. 바꾼다고 제대로 완전히 기능을 한다고 볼 수도 없는 것이고. 그러니 있는 부속을 가지고 어떻게든 잘 쓰려고 노력해야하는데 그...
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있다. 통증치료는 약물치료, 근육신경주사 등이 있고 염증치료에는 체외 충격파 치료, 관절내 스테로이드주사 치료 등이 있다. 어깨통증을 일으키는 원인으로 크게 오십견, 석회성 건염, 어깨충돌증후군, 회전근개 파열, 어깨탈구, 근막통증증후군의 6가지 증상에 대한 치료방법 등이 소개되고 있고 마지막 장에는 어깨...
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어깨 통증이 말도 아니었다. 목의 근육도 빳빳하게 굳어 있어서 심하게 아팠고 이게 번져가기 시작하니 어깨 통증도 더해져서 병원을 찾았건만 병원비도 만만치 않아 헉소리를 냈다. 몸이란 허물어졌을 때가 아닌 미리미리 준비를 하면서 관리를 해주는 게 좋다고 말은 하지만 쉽지 않은 일이기도 하다. 어깨...
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