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명상에 대한 검색결과
리뷰 (3,553)
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주식회사 태믹스 출판사에서 출간한 Talk으로 보는 도서관 즐기기 사색과 명상의 시간, 도서관의 리뷰입니다. 컬툰스토리 작가님의 Talk으로 보는 도서관 즐기기 사색과 명상의 시간, 도서관 이번권에서는 내 머릿속 히어로라는 챕터로 시작합니다.
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요즘처럼 사는게 쉽지 않은 시대에 꼭 필요한 것이 명상이라고 생각하는 사람들이 많지만, 막상 하려면 막막하기만 하다. 이 책은 막막한 명상을 일상 속으로 가져다주는 명상 입문서이다. 이 책을 통해 라면을 먹으면서, 커피를 마시면서 우리는 명상을 할 수 있게 될 것이다.
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요즘처럼 사는게 쉽지 않은 시대에 꼭 필요한 것이 명상이라고 생각하는 사람들이 많지만, 막상 하려면 막막하기만 하다. 이 책은 막막한 명상을 일상 속으로 가져다주는 명상 입문서이다. 이 책을 통해 라면을 먹으면서, 커피를 마시면서 우리는 명상을 할 수 있게 될 것이다.
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명상이 좋다고 하는데...오죽 좋으면 스티브 잡스가 매일하고 구글이 막대한 돈을 들어 직원에게도 시킬까 궁금했다. 하지만 배우려니 너무 어렵고 이해가 안되었다. 이렇게 해!라고 정리된 것이 있으면 좋겠다 싶었는데 이 책이 꼭 그렇다. 간단하고 가볍게 설명해주서 그냥 하나씩 포스트잇 붙여놓고 해봐야겠다^^
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명상이 좋다고 하는데...오죽 좋으면 스티브 잡스가 매일하고 구글이 막대한 돈을 들어 직원에게도 시킬까 궁금했다. 하지만 배우려니 너무 어렵고 이해가 안되었다. 이렇게 해!라고 정리된 것이 있으면 좋겠다 싶었는데 이 책이 꼭 그렇다. 간단하고 가볍게 설명해주서 그냥 하나씩 포스트잇 붙여놓고 해봐야겠다^^
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것 같다.생활 속에서의 명상. 명상이란 왠지 거창하고 많은 준비가 있어야 하는 것으로 알았는데 생활 속에서 내 마음을 들여다 보고 나를 느끼고 온전히 나만을 느낄 수 있는 상황을 만들어 가는 것이 필요하다는 생각을 갖게 되었다. 쉬운 설명으로 책에 소개된 상황이 맞닿을 때 다시 찾아보면 실천해 보고 있다. 그러면...
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요즘 부쩍 자신감도 떨어지고, 사는 게 뭔가 하던 차에 읽게 되었어요. 그냥 우리가 사는 생활 속에서 라면을 먹으면서, 커피를 마시면서도 명상을 할 수 있다는 접근이 신선하고 좋아요. 그림도 예쁘고 쉽게 설명되어 그 자리에서 다 읽었어요. 몇가지 따라 해봤는데 꽤 도움이 되더라구요.
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명상은 예전에 요가를 하면서 명상을 하는 시간이 있는데 ..정말 나를 돌아보는 온전히 나를 알아가고 알아차림의 시간들이 뭐랄까 ? 느껴 졌던거 같았었던 기억이 그리고 이제는 아이를 키우며 육아를 병행하며 일을 하니 명상이 더욱더 절실함을 깨달았습니다. 욱하는 엄마 이고 내 아이의...
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명상에 관심이 있어 얇은 책이지만 한번 구매해 보게 된 책이다. 글로 접하는 명상의 세계에 분명 한계는 있지만, 관심을 가지게 되는 계기는 된 것 같다. 명상은 생각보다 매우 어렵다는 것을 알게 되었으며, 그만큼 자기만의 방법을 찾아 수행해볼 만한 가치가 있다는 것도 배우게 되었다.
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있는 방법을 찾아보았다. 정확하게 얘기하자면 명상이 쉬운 것 같아도 막상 하려면 꾸준히 되지 않고 하더라도 제대로 하고 있는지 확신도 서지 않아서 이것저것 시도해 보고 있는 중이다. 여러 가지 복잡한 일들에 마음이 부산해질 때 '만다라 명상'을 알게 되어 한번 해볼까 책을 구입했었...
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기뻤습니다. 그동안 만다라하면 색채, 싱잉볼, 명상, 컬러링 등으로만 접해왔습니다. 타로카드로 재탄생한 만다라 문양을 보면서 감회가 새로웠습니다. '만다라 타로카드' 한 장을 그릴 때 많게는 몇 주의 시간이 소요되어 장장 2년이 넘는 시간 동안 기획, 제작되었다고 하니 그 정성이 보입니다. 기획, 계획, 준비 기간...
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결합하여 풀어냈을까? 만다라 명상 & 타로카드는 최고의 타로 상담 전문가와 만다라 전문가가 만나 수년간 기획, 제작한 세계 최초의 타로카드시스템이다. 저자가 무려 14명! 소수 타로 리더의 단독적인 색을 표현한 내용이 아닌 한 가지 주제에 다양한 전문가들의 관점이 어우러졌을 책이라 더욱 궁금했다. 카드와...
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실제 경험과 연구를 통해 설명해 주었고, 명상은 단순히 앉아서 눈을 감는 것 이상의 깊은 행위로, 가족과의 관계를 개선하고 일상을 더욱 풍요롭게 만드는 방법이 된다고 얘기합니다. 이 책을 읽은 후 저도 어제부터 아침에 5분간 명상을 시작하게 되었습니다. 아침마다 잠시 눈을 감고 호흡에 집중하면서 마음이 편안해...
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특히, 첫째 아이는 13살에 명상캠프가 끝나고, 집에돌아가지 않겠다고 하면서 승려가 되고 싶다고 했다고 하더라구요. 그 이유가 정말 와닿더라구요. 우리는 늘 핸드폰, 유튜브, 여행 하고싶은 것을 다 하면서 살아도 늘 행복하지 않다고 생각하는데 어째서인지 스님들은 정말 편안하고 행복해 보인다고 얘기를 하더라구요....
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스님의 '선 명상'에 대한 수행서로 '정토수행'에 대한 지침의 내용들에 눈을 뜰 수 있도록 해주는 책이라서 더 큰 의미를 두며 읽어나갈 수 있었습니다. 영화 스님이 강조하시는 '정토수행'의 지침들을 살펴보면서, 영화 스님이 활동하시는 미국이라는 특별한 환경에서 과연 '아메리칸 선'이란 어떤 모습이고 어떤 의미들을...
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배울 수 있게 되었다. 개인적으로 명상의 효과로 생각했던 것은 바로 바이오리듬의 변화가 아닐까 생각하게 되었다. 우리 몸은 자연스러운 흐름에 따라 살아오던 삶의 방식을 유지하려고 한다. 그러므로 변화를 주지 않으면 몸은 굳어지고 생각도 정체된다. 명상을 통해 삶에 환기를 주며 새로운 삶으로 변화를 꾀하...
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불교의 기본적인 명상 방법들을 소개한 책이에요. 저자인 영화 스님은 베트남 출생으로 미국에서 대학 과정을 거쳐 기업가로서 성공했으나 비즈니스 세계에 환멸을 느끼고 선화상인의 가르침을 접한 뒤 출가한 분이라고 하네요. 이 책은 대승불교의 중요한 수행 방식인 선 명상법을 다루는데, 1960년 선화상인이 중국에서...
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자세하게 설명하고 있다. 저자는 명상 스트레칭을 통해 수행의 길을 접어들게 하지만 자세 잡기를 통해 명상의 기본을 깨닫게 한다. 특히, 저자의 글 속에서 "깨기"를 주목할 필요가 있다. 이는 집중력을 키워가는 것과 연결하고 있다. 깨기와 집중력! 대중들은 종교 언어에 대한 생소함이 깃들 수 있지만 불교의...
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어떻게 고민하고 명상해 왔는지 이야기를 읽으며 따라가다 보면 행복을 위해 명상을 하고 싶어진다. 아이들이 명상을 하고 "엄마! 정말 행복해요!" 라고 했던 이야기가 나오는데 참 뿌듯했을 것 같다. 행복을 바라는 모든 분들에게 이책을 추천드리며 https://blog.naver.com/heejungod/223425480187
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상태를 명상을 함으로써 조금 비워낼 수 있을 거 같단 생각을 했고, 마음이 조금 편해지지 않을까 하는 생각에 궁금해서 읽어보게 되었던 영화 스님의 선명상이었다. 일단 저자인 영화 스님은 베트남에서 태어났고, 미국에서 이공계 학사, MBA 석사 학위까지 받은 인물이었다. 거기에 포춘 선정 세계 500대 기업 경영진...
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마음의 음식이 ‘명상’인 것이다. 명상은 생각을 더 잘 할 수 있도록 도와주고, 문제를 더 효율적으로 다룰 수 있게 만들어 준다. 하루 시간 중에 마음의 충전을 통해서 기력을 보퉁할 수 있는 최고 최적의 기회인 것이다. 그렇다면 우리 인간에게 먹고 자는 것이 가장 중요한 만큼 명상 또한 먹고 자는...
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이 책이 다른 명상책들보다 빛날 수 있다고 생각되는 건, 선이니 명상이니 호흡법이니 다른 책에서도 알 수 있을 내용들 보다는, 그걸 언급하는 단순함을 뛰어넘는 필요한 걸 현대적으로 설명하고자 한 정확한 묘사나 관점에서 느낄 수 있었다. 딱 현대인의 취향에 맞는 계량화 된 명상으로...
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또 다른, 명상시에 만날 수 있는 무수한 체험을 뜻한다고 합니다. 이를 한자로는 境界라고 하는데, 경계선이라고 할 때의 그 한자와 같지만, 불교에서 말할 때는 저렇게 다른 뜻을 가집니다. 이 책의 원서에서는 영어로 state(s)라고 표현했습니다만 한자어가 더 먼저이며, 빠알리 원어로는???(고카라),...
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선 명상에 대해서 이야기해주는 책을 읽었다. 영화스님의 <선 명상>이었다. 저자인 영화스님은 영화 스님은 베트남 출신으로, 대학 진학을 위해 미국으로 건너가 이공계 학사와 MBA 경영학 석사 학위를 받았습니다. 『포춘』 선정 세계 500대 기업에서 승진을 거듭해 경영진의 자리에 오른 후, 자신이 비즈니스...
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