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[중고-상] 따분해

신나는 10대로 만들어 주는 심리학

이남석 저 | 탐 | 2013년 02월 20일
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[중고-상] 따분해

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품목정보

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발행일 2013년 02월 20일
쪽수, 무게, 크기 248쪽 | 472g | 171*225*20mm

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책소개

목차

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저자 소개 (1명)

저 : 이남석
작가 파일
다양한 분야의 지식을 자유롭게 넘나들며 엮는 하이브리드형 작가이자 심리학자이다. 살아오면서 마주한 자신의 한계와 실수의 원인을 이론적으로 분석해서 얻은 교훈을 머리만이 아닌 가슴으로 느끼며 직접 실행하는 도전을 좋아한다. 도전 과정에서 새롭게 얻은 교훈과 여러 상담 상황에 적용해서 검증된 교훈을 바탕으로 글을 쓰고, 강연을 한다. 그동안 사업 기획자, 콘텐츠 기획자, 학습 애니메이션 기획자, 번역가, 도서 기획자... 다양한 분야의 지식을 자유롭게 넘나들며 엮는 하이브리드형 작가이자 심리학자이다. 살아오면서 마주한 자신의 한계와 실수의 원인을 이론적으로 분석해서 얻은 교훈을 머리만이 아닌 가슴으로 느끼며 직접 실행하는 도전을 좋아한다. 도전 과정에서 새롭게 얻은 교훈과 여러 상담 상황에 적용해서 검증된 교훈을 바탕으로 글을 쓰고, 강연을 한다. 그동안 사업 기획자, 콘텐츠 기획자, 학습 애니메이션 기획자, 번역가, 도서 기획자, 과학·경영 칼럼니스트, 다큐멘터리 자문위원으로 활동하는 등 다양한 영역에 도전했다.

성균관대학교 학부와 대학원에서 심리학을 전공했고, 인지과학과 협동과정을 거쳐 WCU 인터랙션 사이언스학과 박사학위를 받았다. 한국인지과학회 간사, 한림대학교·서강대학교 심리학 강사, 미국 피츠버그대학교 인지과학연구소 초빙 연구원, 교육과학기술부 WIST 정보운영실장 등을 거쳐 현재 심리변화행동연구소 소장과 서촌의 인문학 카페 ‘여기인가’ 공동 대표로 활동하며 심리학의 실제적 적용에 힘쓰고 있다. 펴낸 책으로는 『따분해』, 『이대로 어른이 되어도 괜찮을까요?』, 『무삭제 심리학』, 『뭘 해도 괜찮아』, 『사랑을 물어봐도 될까요』, 『자아 놀이 공원』, 『인지편향 사전』 등이 있으며, 중국과 대만 등에 번역되었다.
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책 속으로

---「이제는 고통에서 날 구할 차례!」
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출판사 리뷰

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추천평

문제 행동을 보이는 청소년은 중추신경계 활성도가 정상 범주의 청소년보다 낮게 나타납니다.
중추신경계의 활성도가 낮다는 것은 뇌 신경 전달 물질이 적게 분비되어 외부의 자극에 둔감하게 반응한다는 뜻으로 이야기할 수 있습니다. 중추신경계의 활성도가 낮아 그것을 스스로 높이기 위해 강력한 자극을 추구하고, 대부분의 강력한 자극은 위험을 수반하기 때문에 청소년은 위험에 고스란히 노출되지요. 우리가 일부 청소년의 행동을 과격하다고 느끼거나 과민한 반응이라고 생각하는 이유가 바로 여기에 있습니다.
따라서 의학적으로 치료할 때에는 중추신경계 활성도를 적절하게 조절하여 정상 수준으로 높입니다.
이 책의 저자 이남석 선생은 아이들의 머릿속에서 여러 가지 생각이 떠나지 않고, 더 강력한 자극을 얻기 위해 위험한 행동에 뛰어들거나 갑작스레 행동하는 원인을 ‘권태’ 때문이라고 보았습니다.
권태는 어떤 방법을 써도 자신의 힘으로는 아무것도 바꿀 수 없다는 생각이 들 때 드는 감정이지요. 권태는 마음을 병들게 하는 주요 원인 중 하나일 것입니다. 심리적 권태를 뇌 과학적 관점에서 중추신경계의 낮은 활성도와 연결 지을 수 있다는 점에서 이 책은 흥미롭습니다. 이 책에는 권태에 지쳐 상처 입은 청소년 여러분의 마음을 위로하고, 자신의 생활을 기대와 즐거움으로 가득 채우는 9가지 방법이 소개되어 있습니다. 책을 읽고 한 가지씩 따라하다 보면, 권태로 인해 심심하고 따분했던 일상과 문제 행동을 일삼아도 공허했던 마음이 매일매일 조금씩 신 나게 될 것입니다.
이명수 (서울시정신건강증진센터 센터장, 정신건강의학과 전문의)
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업체명 허진숙 대표자명 허진숙
사업자 등록번호 309-04-52062 사업자 종목 전자상거래소매업
고객 상담 전화번호 070-7794-1088 고객 상담 이메일 jjinta77@naver.com
본사 소재지 경기도 부천시 춘의동 195 삼보테크노타워 804호

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