Name: 부모의 태도가 아이의 불안이 되지 않게
SKU: 151043441
Price: 16920 KRW
Availability: InStock
Rating: 10.0 (18 reviews)
Author: 애슐리 그래버 · 마리아 에번스
ISBN: 9791193528792

YES24 카테고리 리스트

;

YES24 유틸메뉴

Global YES24안내보기: Global YES24는?

K-POP/K-Drama 관련상품(음반,도서,DVD)을
영문/중문 으로 이용하실 수 있습니다.

Korean wave shopping mall, sell the
K-POP/K-Drama (CD,DVD,Blu-ray,Book) We aceept PayPal/UnionPay/Alipay
and support English/Chinese Language service
English
作为出售正规 K-POP/K-Drama 相关(CD,图书,DVD) 韩流商品的网站, 支持中文/英文等海外结账方式
中文
Exclusive ticket sales for domestic and international pop artists
Global yesticket

검색

어깨배너

1/6

빠른분야찾기

YES24 코너/서비스

YES24 분야별코너

현재위치 웰컴

> 국내도서

> 가정 살림

> 자녀교육

> 좋은부모되기

신용카드 (54x86mm)

A4용지 (210x297mm)

미리보기 사이즈비교 공유하기

소득공제

부모의 태도가 아이의 불안이 되지 않게

천 번을 흔들려도 무너지지 않는 아이로 키우는 부모 마음 근력 수업

애슐리 그래버 · 마리아 에번스 저/정윤희 역 | 부키 | 2025년 08월 20일 | 원서 : Raising Calm Kids in a World of Worry: Tools to Ease Anxiety and Overwhelm 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기

종이책 리뷰 (15건)
eBook 리뷰 (0건)
종이책 한줄평 (3건)
eBook 한줄평 (0건)

회원리뷰(18건) | 판매지수 8,880 판매지수란?

상품 가격정보
정가	18,800원
판매가	16,920원 (10% 할인)
크레마머니 최대혜택가	15,420원
YES포인트	940원 (5% 적립) 5만원이상 구매 시 2천원 추가적립 5만원이상 구매 시 2천원 추가적립 안내

결제혜택
결제혜택	카드/간편결제 혜택을 확인하세요 카드/간편결제 혜택 보기/감추기 네이버페이 2,000원 적립 4만원 이상 관련페이지 바로가기 카카오페이 2,000원 즉시할인 일 800건, 4만원 이상 관련페이지 바로가기 페이코 1% 할인 포인트 결제시 관련페이지 바로가기 토스페이 1만P 추첨 적립 + 생애첫결제 3천원 관련페이지 바로가기 예스24 현대카드 1~3% YES포인트 적립 전월 실적 조건 없음 관련페이지 바로가기

구매 시 참고사항
구매 시 참고사항

판매중

수량

카트에 넣기 바로구매

국내배송만 가능
문화비소득공제 가능

리스트에 넣기

산리오캐릭터즈 미니 우양산이동

기간 한정 특가 도서이동

오직, 예스24에서만이동

이전 YES NOW 배너보기

다음 YES NOW 배너보기

1/4

부모의 태도가 아이의 불안이 되지 않게

카트에 넣기 바로구매

이 책의 원서/번역서

[원서] Raising Calm Kids in a World of Worry: Tools to Ease Anxiety and Overwhelm

Ashley Graber, Maria Evans

31,160원 (18% 할인)

이 분야 베스트셀러

최민준의 아들코칭 백과

최민준 저

16,920원 (10% 할인)
엄마도 아이도 꼼꼼하게 성장 중입니다　

석예희 저

17,100원 (10% 할인)
삐뽀삐뽀 119 이유식

하정훈 저

17,010원 (10% 할인)
엄마의 말 연습

윤지영 저

15,750원 (10% 할인)
영혼이 강한 아이로 키워라

조선미 저

15,750원 (10% 할인)
아이를 위한 부모 인문학

김미영 글/진미경 그림

19,800원 (10% 할인)

더보기이동

이 분야 신상품

아이를 위한 다정한 말 연습

성영은 저

16,200원 (10% 할인)
가장 똑똑한 AI 활용 공부 가이드

홍지연 저

18,000원 (10% 할인)
아이를 위한 부모 인문학

김미영 글/진미경 그림

19,800원 (10% 할인)
특기는 사과, 취미는 반성입니다

조은혜 저

16,200원 (10% 할인)
엄마도 아이도 꼼꼼하게 성장 중입니다 + 느린 학습자를 위한 100문 100답 세트

박찬선,석예희 저

36,000원 (10% 할인)
엄마도 아이도 꼼꼼하게 성장 중입니다　

석예희 저

17,100원 (10% 할인)

더보기이동

이 책이 담긴 리스트

더보기이동

y*****2님의 리스트

For 하민&하원

아이의 감정조절력 윤여진 저 17,100원
부모의 내면이 아이의 세상이 된다 대니얼 J. 시겔,메리 하첼 저/신유희 역 17,820원
성적 초격차를 만드는 독서력 수업 김수미 저 17,820원

m*******5님의 리스트

2025년 last

걷기의 철학 헨리 데이비드 소로 저/마이너스 역 13,050원
거짓말은 정말 나쁜 걸까? 요하네스 포크트,펠리치타스 호르스트셰퍼 글/유영미 역 14,310원
돌로레스 클레이본 (리커버판) 스티븐 킹 저/김승욱 역 16,200원

m*******5님의 리스트

2025년 2학기 3번

새콤달콤 열 단어 과학 캔디 1~5권 세트 양화당 글/김지하,남동완,미늉킴,박우희,이주미 그림 63,000원
꼬꼬댁멍냥 가족의 탄생 윤성은 글/이은경 그림 10,800원
할아버지는 무림 고수 윤주성 글/이수영 그림 10,800원

품목정보

품목정보
발행일	2025년 08월 20일
쪽수, 무게, 크기	348쪽 \| 15021530mm
ISBN13	9791193528792
ISBN10	1193528798

이 상품의 태그

#크레마클럽에있어요 #부모되기준비 #부모와아이가행복한육아

내면 근력

짐 머피 저/지여울 역 | 윌북(willbook)

19,800원 (10% 할인)
니체의 초월자

프리드리히 니체 저/김철 편역 | 히읏

15,210원 (10% 할인)
신 퇴마록 신세편 1

이우혁 저 | 반타

19,800원 (10% 할인)
신 퇴마록 신세편 2

이우혁 저 | 반타

19,800원 (10% 할인)
신 퇴마록 신세편 3

이우혁 저 | 반타

19,800원 (10% 할인)

검색 페이지에서 선택된 태그에 등록된 더 많은 상품을 확인해 보세요. 전체보기

책소개

소심함, 예민함, 지나친 걱정… 아이의 ‘유난스러운’ 행동 이면에 숨은 진짜 감정은 ‘불안’이었다. 감정을 인정하고 공감하되, 행동의 기준은 분명히 세워야 한다 공감과 훈육 사이에서 흔들리는 부모를 위한 균형 잡힌 양육 솔루션 ★정신건강의학과 전문의 하지현, 《나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까》 최재훈 강력 추천★ “아이가 너무 소심하고 걱정이 많아요.” “새 학기가 될 때마다 친구 관계를 힘들어하고 잠을 못 자요” 오랜 경력의 아동·가족 심리치료사인 이 책의 저자들이 매일 같이 듣는 부모들의 고충이다. 내 아이는 왜 이렇게 생각이 많고 불안이 큰 건지, 혹시 내가 잘못하고 있어서는 아닐지 걱정하는 부모들은 온라인에서 ‘아이 불안’을 끝도 없이 검색하다가 더 불안해지고 만다. 그런데 아이의 지나친 걱정, 짜증, 고집, 생떼 같은 유난스러운 행동 이면에 불안이라는 감정이 자리 잡고 있음을 아는 부모는 별로 없다. 책에서 소개하는 한 예에서, 초등학교 저학년인 아이는 독후감 발표를 준비하다가 스스로 작은 실수라도 하면 갑자기 화를 내며 공책을 내던진다. 그 모습을 보고 “우리가 아이를 이렇게 버릇없게 키운 걸까?”라며 한탄하던 부모는, 저자들의 양육지원 모임에서 상담을 받은 후 아이의 행동이 실수에 대한 두려움에서 비롯된 것임을 깨달았다. 이 책은 바로 이런 순간들을 다룬다. 풍부한 임상경험과 심리학 이론을 기반으로 저자들이 고안한 ‘SAFER 양육 원칙’은 일상생활에서 곧바로 적용할 수 있는 다섯 가지 실천 지침으로, 아이가 불안 신호를 보낼 때마다 부모가 공감과 훈육 사이에서 갈팡질팡하는 대신 어떤 대화와 태도 훈련으로 이끌어야 할지 알려준다. 한편 이 책은 매일같이 ‘내가 부모로서 잘하고 있는 걸까?’ 의심하며 죄책감을 느끼는 부모들에게 “세상에 완벽한 부모는 없다”라고 위로하며, 아이보다 먼저 불안을 다스릴 수 있으려면 부모 스스로 마음을 돌볼 여유를 가져야 한다고 조언한다. 감정조절을 잘하는 부모를 보고 자란 아이는 자연스럽게 그 마음가짐을 배우게 된다. 이렇듯 부모가 아이에게 정서적 리더십을 발휘하기 위해 해야 할 첫걸음은, 불안에 흔들리는 아이 앞에서 부모인 내가 어떤 태도로 반응하고 있는지 돌아보는 일이다.

책의 일부 내용을 미리 읽어보실 수 있습니다. 미리보기

추천의 글 들어가며 1부 불안의 원인과 알아차림 1장 내 아이는 왜 사소한 일에도 불안해할까? 겉으로 드러나는 불안과 드러나지 않는 불안 불안의 원인 1: 아이가 보고 듣는 것 불안의 원인 2: 성장 과정에서 겪는 여러 가지 변화 불안의 원인 3: 충격적인 경험 불안의 원인 4: 부모와의 불안정한 관계 더 깊이 생각해보기 2장 아이의 불안을 알아차리는 방법 말로 나타나는 불안 신호 신체 반응으로 나타나는 불안 신호 행동으로 나타나는 불안 신호 위급한 경고 신호 전문적인 치료의 중요성 더 깊이 생각해보기 2부 SAFER 양육 3장 차분한 태도 유지하기 부모의 평정심을 흔드는 감정의 소용돌이 돌봄과 지나친 걱정은 종이 한 장 차이 불안한 상황에서도 침착함을 유지하는 법 불안감을 키우는 말 vs. 안심시키는 말 어려운 주제에 관해 아이와 대화하는 법 평온한 환경 조성하기 더 깊이 생각해보기 4장 감정에 공감하되 행동은 가르치기 감정 조절이 중요한 이유 감정을 억누르면 문제 행동이 심해진다 아이의 감정에 공감하기 어려워하는 부모의 유형 아이의 감정에 공감하는 방법 아이의 감정 조절을 돕는 법 아이의 감정이 폭발한 순간: 감정에 공감하되 행동은 가르치기 감정 폭발 이후: 아이와의 관계를 회복하고 감정 조절 계획 세우기 5장 자기 자신을 사랑하는 아이로 키우기 긍정적인 자아 정체성: 아이의 평생을 지탱하는 힘 부모의 관심이 아이의 자아상을 결정한다 아이를 품어주는 공동체 아이의 자존감을 깎는 부모의 말과 행동 칭찬하고, 존중하고, 곁에 있어주기 사랑받고 있음을 느끼게 해주기 가족의 ‘스토리’ 들려주기 더 깊이 생각해보기 6장 아이의 마음이 열리는 언어로 대화하기 ‘불통’ 부모의 유형 아이의 마음을 닫아버리는 부모의 말 아이의 마음을 여는 대화법 아이와 대화를 나눈 뒤 명심해야 할 점들 더 깊이 생각해보기 7장 감정 조절의 롤모델이 되어주기 아이는 부모의 말이 아닌 행동을 따라 한다 아이 마음에 새겨지는 나쁜 본보기 건강한 스트레스 대처 방식 보여주기 부모의 말은 아이의 내면 목소리가 된다 부모 자신의 문제를 부끄러워하지 않기 더 깊이 생각해보기 · SAFER 양육법 실전편 : 부모가 헤어지는 상황에서도 아이의 마음을 지키는 법 내 아이에게 보내는 약속의 편지 감사의 글

펼쳐보기접어보기

상세 이미지

저자 소개 (2명)

저 : 애슐리 그래버 · 마리아 에번스

관심작가 알림신청 작가 파일

애슐리 그래버와 마리아 에번스는 오랜 경력의 아동·가족 심리치료사이자 부모 코치로, 이 시대의 아이들은 물론 앞으로 자라날 세대까지 불안 없이 평온하게 성장할 수 있도록 힘쓰고 있다. 두 사람은 풍부한 임상 경험을 바탕으로 ‘세이퍼(SAFER) 양육 철학’을 개발해, 가족들이 일상에서 의미 있는 변화를 실천하며 평온하고 안정적인 삶을 이어갈 수 있도록 지원하고 있다. 이들은 전 세계 부모를 대상으로 한 양육지원 ... 애슐리 그래버와 마리아 에번스는 오랜 경력의 아동·가족 심리치료사이자 부모 코치로, 이 시대의 아이들은 물론 앞으로 자라날 세대까지 불안 없이 평온하게 성장할 수 있도록 힘쓰고 있다. 두 사람은 풍부한 임상 경험을 바탕으로 ‘세이퍼(SAFER) 양육 철학’을 개발해, 가족들이 일상에서 의미 있는 변화를 실천하며 평온하고 안정적인 삶을 이어갈 수 있도록 지원하고 있다. 이들은 전 세계 부모를 대상으로 한 양육지원 모임과 강연을 통해, 복잡하고 빠르게 변화하는 세상 속에서도 아이들이 흔들리지 않고 자신의 길을 찾아갈 수 있도록 돕는 실용적인 양육법을 전하고 있다. 또한, 수천 명의 아동 전문 심리치료사를 교육했으며, 초등학생부터 대학원생까지 다양한 연령층을 대상으로 심리학 수업과 마음챙김 수업을 꾸준히 진행해왔다. 모든 가족이 심리적 안정을 위한 도움에 쉽게 접근할 수 있어야 한다는 신념 아래, 이들은 오늘도 아이와 부모 모두를 위한 ‘단단한 정서 기반 만들기’에 온 힘을 기울이고 있다.

펼쳐보기접어보기

역 : 정윤희

관심작가 알림신청 작가 파일

서울교육대학교 초등교육과를 졸업하고 서울교육대학교 교육대학원에서 초등영어교육과 최우수 학위 논문상을 수상하며 석사학위를 취득했다. 숙명여자대학교 국제 어린이 영어교사 전문가 과정(YL-TESOL)을, 미국 조지아주 머서대학교에서 집중 영어 프로그램(IEP) 과정을 수료했다. 현재 바른번역 소속 번역가로 활동 중이며, 옮긴 책으로는 《영혼이 단단한 아이의 비밀 정서 지능》, 《부모의 태도가 아이의 불안이 되지 않게... 서울교육대학교 초등교육과를 졸업하고 서울교육대학교 교육대학원에서 초등영어교육과 최우수 학위 논문상을 수상하며 석사학위를 취득했다. 숙명여자대학교 국제 어린이 영어교사 전문가 과정(YL-TESOL)을, 미국 조지아주 머서대학교에서 집중 영어 프로그램(IEP) 과정을 수료했다. 현재 바른번역 소속 번역가로 활동 중이며, 옮긴 책으로는 《영혼이 단단한 아이의 비밀 정서 지능》, 《부모의 태도가 아이의 불안이 되지 않게》가 있다.

펼쳐보기접어보기

작가의 다른 상품

마음이 단단한 부모가 아이를 지킨다

19,800원 (10% 할인)
영혼이 단단한 아이의 비밀 정서 지능

16,200원 (10% 할인)

만든 이 코멘트

저자, 역자, 편집자를 위한 공간입니다. 독자들에게 전하고 싶은 말씀을 남겨주세요. 코멘트 쓰기

접수된 글은 확인을 거쳐 이 곳에 게재됩니다.
독자 분들의 리뷰는 리뷰 쓰기를, 책에 대한 문의는 1:1 문의를 이용해 주세요.

책 속으로

1부 불안의 원인과 알아차림 1장 내 아이는 왜 사소한 일에도 불안해할까? 부모들은 자기 아이만 유독 불안이 크다고 생각할 수 있지만, 겉보기엔 친구도 많고 밝아 보이는 아이조차 머릿속엔 걱정이 가득합니다. 잠들기 전까지 내일 숙제를 걱정하고, 친구가 메신저 답장을 늦게 해도 마음이 불안해집니다. 문제는, 이런 불안이 일시적인 기분이 아니라 요즘 아이들 일상이 되어가고 있다는 것입니다. --- p.31 아이들은 주변 어른들의 긴장감, 반응 방식, 말투와 표정 속에서 자기도 모르게 불안을 학습하곤 합니다. 그래서 우리는 불안을 무조건 없애려는 시도보다, 먼저 그 뿌리를 들여다보는 것이 중요하다고 이야기합니다. 아이가 보내는 불안의 신호를 읽는 눈, 아이의 감정에 반응하는 어른의 태도가 회복의 첫걸음이 됩니다. --- p.33-34 2장 아이의 불안을 알아차리는 방법 아침에 분명히 “유치원 갈거야!”라고 했으면서, 막상 도착하니 안 들어가겠다고 울며 떼쓰는 경우도 마찬가지지요. 투정을 부리는 게 아니라 뭔가 나쁜 일이 생길까 봐 두려운 겁니다. 아이 행동이 앞뒤가 맞지 않는다고 느낄 때, 그것은 사실 아이가 불안을 느끼고 있다는 신호일 수 있습니다. --- p.63 아이의 불안이 일상생활에 지장을 줄 만큼 심해진다면 양육자의 즉각적인 개입이 필요합니다. 아이의 행동이 단순한 반항인지, 불안의 신호인지 잘 구분해야 합니다. 특히 사춘기에 접어든 아이가 가출이나 무단결석을 한다면, 이를 심한 ‘반항’이라고만 단정짓지 말고, 도움 요청의 신호일 수 있음을 기억하세요. --- p.87-88 2부 SAFER 양육 3장 차분한 태도 유지하기 아이의 감정 조절 능력을 키우는 가장 효과적인 방법은 바로 부모가 내면의 평정심을 유지하는 모습을 보여주는 것입니다. ‘공동 조절co-regulation’이라고도 널리 알려진 이 방법을 사용하면, 부모가 자신의 차분함을 공유함으로써 아이가 안정감을 되찾도록 도울 수 있습니다. 공동 조절은 마치 마법이라도 부리듯 아이의 긴장과 불안을 효과적으로 완화합니다. 부모의 차분함이 하품처럼 전염되어 아이들도 스스로 평온함을 되찾는 것이지요. --- p.101 4장 감정에 공감하되 행동을 가르치기 “파도를 멈출 수는 없지만, 서핑하는 법은 배울 수 있다.”마찬가지로, 부모가 아이의 감정 기복을 완전히 없앨 순 없지만, 아이가 감정을 더 잘 조절할 수 있도록 도와줄 수는 있습니다. 감정 조절이란 불안, 좌절, 흥분, 분노, 당혹감과 같은 강한 감정을 스스로 관리하는 것을 의미합니다. --- p.150 아이들은 대개 자신의 감정을 어떻게 조절해야 할지 아직 잘 모릅니다. 칭얼거리고, 울며 소리 지르고, 말대꾸하는 것을 듣고 있으면 부모는 당연히 화가 나고 지칠 수밖에 없습니다. 하지만 ‘우리 아이가 정말 버릇없이 구는구나’라고 단정짓기보다 ‘우리 아이가 지금 내 도움이 절실히 필요하구나’라고 생각해보세요. 아이들은 어느 날 갑자기 “앞으로는 막무가내로 떼쓰지 않을게요”라고 말하며 하루아침에 바뀌지 않습니다. 따라서 부모는 아이가 분노, 슬픔, 좌절과 같은 강렬한 감정을 있는 그대로 받아들인 후, 이를 건강하게 조절하는 법을 가르쳐줘야 합니다. --- p.152 5장 자기 자신을 사랑하는 아이로 키우기 아이들이 자기 자신을 알아가는 과정에서 자신의 정체성과 관심사, 성격을 긍정적으로 받아들이고 자부심을 느끼는 것은 매우 중요합니다. 감정 조절과 마찬가지로 아이의 자존감 형성도 가정에서 시작됩니다. 부모가 아이와 어떤 관계를 맺는지, 평소에 아이에 대해 어떻게 이야기하는지는 아이의 자아 정체성 형성에 큰 영향을 미치지요. 아이들은 부모로부터 자신의 성취와 능력을 인정받을 때 자기 자신에 대한 믿음이 더욱 단단해집니다. 또 부모와 주변 사람들이 아이를 어떻게 바라보는지가 아이의 자아 인식에 중요한 역할을 합니다. 아이들은 인정받고 소속감을 느낄수록 스스로 부족하다고 여기거나 자신을 의심하는 일이 줄어듭니다. --- p.204 6장 아이의 마음이 열리는 언어로 대화하기 우리는 심리치료사이자 부모 코치로서, 상담실에서 내담자들이 별별 이야기를 털어놓는 모습을 수없이 봐왔습니다. 그런데 내담자에게 아무리 충격적인 이야기를 듣더라도 절대 “세상에, 말도 안 돼!”라든가 “뭐라고요? 정말 그렇게 했다고요?”와 같이 반응하지 않습니다. 대신, 언제나 침착하게 호기심을 갖고 경청합니다. 너무 과한 반응을 보일수록 내담자들이 점점 입을 닫는다는 사실을 잘 알고 있기 때문입니다. --- p.252 7장 감정 조절의 롤모델이 되어주기 아이가 불안하거나 스트레스를 받는 상황에서 침착하게 대처하기를 바란다면, 부모가 먼저 그 본보기를 보여줘야 합니다. 예를 들어, 여섯 살 아이가 팬케이크를 앞에 두고 “팬케이크 먹기 싫어!”라고 소리 지르지 않고, “오늘은 시리얼이 먹고 싶어요”라고 차분하게 말하길 바란다면, 부모가 먼저 심호흡으로 격한 감정을 다스려야 합니다. 배우자가 쓰레기를 버려달라고 말할 때마다 짜증을 내거나 퉁명스럽게 반응한다면, 아이는 사랑하는 사람과 소통할 때 툴툴대거나 불친절하게 대해도 괜찮다고 배우게 됩니다. --- p.296 부모도 때로는 실수도 하고, 스트레스를 받기도 합니다. 소셜 미디어나 뉴스에 나오는 ‘완벽한’ 부모의 모습은 대부분 연출된 것이며, 현실과는 다릅니다. 그러니 지금까지 아이에게 바람직하지 않은 행동을 보여주거나 부정적인 말투를 써왔다면, 이 장을 읽으면서 자신을 먼저 용서하고 마음을 다시 다잡아보세요. 우리 역시 우리 부모님의 대처 방식을 물려받은 것임을 인식하고, 내 아이에게는 대물림하지 않도록 노력하면 됩니다.

--- p.296

펼쳐보기접어보기

출판사 리뷰

아이의 불안을 어떻게 다뤄야 할지, 공감과 훈육 사이에서 흔들리는 부모를 위한 균형 잡힌 양육 솔루션 장난감도 정보도 교육 자원도 풍부한 오늘날, 그 어느 때보다 물질적으로 풍요로운 환경에서 자라는 아이들이지만 정서적으로는 그 어느 세대보다도 위태롭다. 《부모의 태도가 아이의 불안이 되지 않게》의 두 저자가 수십 년간 부모와 아이를 상담하며 마주한 현실은 결코 가볍지 않다. 최근 몇 년 사이에 ADHD, 불안장애, 우울증 등으로 병원을 찾는 아이들이 급증했고, 청소년의 자해나 자살 시도 또한 눈에 띄게 늘어났다. 불안은 더 이상 일부 아이들만의 특수한 문제가 아니라 오늘날 아이들이 일상에서 마주하는 보편적 감정이 되었다. 각종 사건·사고가 끊임없이 미디어를 통해 전해지고, SNS는 비현실적인 외모와 삶의 기준을 주입하며 아이들의 자아 인식을 혼란스럽게 만든다. 이런 상황에서 부모의 역할은 무엇일까? 아동·가족 심리치료사인 저자들은 부모가 불안을 제거해주는 존재가 아니라, 불안해하는 아이에게 '괜찮다'는 안정적인 신호를 전달하는 든든한 버팀목이 되어야 한다고 강조한다. 하지만 부모가 아이에게 정서적 안식처가 되어주는 일은 생각만큼 쉽지 않다. 막상 현실에서는 불안에서 비롯되는 아이의 짜증, 생떼, 고집, 집착을 마주할 때 어떻게 반응해야 할지 막막하고, 공감과 훈육 사이에서 갈팡질팡하게 되는 경우가 많다. 이 책은 그런 부모들에게 “세상에 완벽한 부모는 없다”라고 위로하며 실질적인 해결책을 제시한다. 특히 이 책은 실제 부모들의 생생한 사례를 담아 독자가 스스로 양육 방식을 돌아보고 곧바로 행동으로 옮길 수 있도록 돕는다. 한 예로, 아이가 다쳐서 울며 들어왔을 때 부모가 허둥대며 불안을 드러내는 대신 마음을 다잡고 차분하게 대처했을 때 아이의 불안이 어떻게 달라지는지를 보여준다. ‘SAFER 양육법’은 저자들이 풍부한 임상 경험과 심리학 이론을 바탕으로 체계화한 것으로, 부모가 아이에게 정서적 리더십을 발휘할 수 있도록 돕는 다섯 가지 실천 지침이다. 이 양육법을 실천하는 첫걸음은 불안에 흔들리는 아이 앞에서 부모인 내가 어떤 태도로 반응하고 있는지를 돌아보는 것이다. 다양한 모습으로 나타나는 아이의 불안 신호 부모의 알아차림과 차분한 태도(Set the Tone)가 중요한 이유 인간의 전두엽은 만 25세가 되어야 비로소 완전히 성숙한다. 반면 불안에 민감하게 반응하는 편도체는 훨씬 이른 시기부터 활발히 작동하기 시작한다. 이 두 뇌 부위의 발달 속도 차이를 이해하면, 아이가 갑자기 위축되거나 짜증을 낼 때 그 감정을 좀 더 차분하게 받아들일 수 있다. 아이의 불안은 짜증이나 떼쓰기, 울음으로만 드러나는 것이 아니다. 갑자기 배가 아프다고 하거나, 잠을 못 자고, 평소 잘 가던 유치원이나 학교에 가기 싫다고 떼쓰는 등 신체적·행동적 신호로도 나타난다. 이 점을 유념하면 섣불리 다그치기보다는 혹시 아이가 어떤 변화를 겪고 있거나 상처받은 일이 있는 건 아닌지 먼저 살피게 된다. 저자들이 강조하는 것처럼 “불안을 해결하려고 애쓰기보다, 원인을 파악”할 수 있게 되는 것이다. 또 아이가 무섭거나 불안해할 때 부모로서 어떤 얼굴로, 어떤 말을 하고 있는지도 되돌아볼 필요가 있다. “그 정도는 별거 아니야.” 하고 대수롭지 않게 넘기거나, 오히려 부모가 더 놀라 허둥대거나 빨리 해결하려고 서두르진 않는가? 아이는 부모의 이런 반응에 무시당했다고 느끼거나 상황이 생각보다 훨씬 심각하다는 인상을 받아 마음이 닫혀버릴 수 있다. 사건·사고를 대할 때도 최대한 ‘안심시키는 말하기’를 하는 것이 좋다. 만약 동네에서 불이 났다는 뉴스를 들었다면 “와, 무섭다. 집이 다 타버렸대”라고 말하기보다는 “가까운 곳에서 불이 났지만, 소방관 아저씨들이 금방 와서 잘 꺼졌대. 참 다행이야”라고 말해보자. 아이에게 ‘지금 나는 안전하다’는 감각을 주는 것이 가장 중요하다. 아이가 마음의 안정을 유지하도록 평온한 분위기를 만들어주는 건 부모의 몫이다. 특별한 놀이를 하지 않아도 좋다. 아무 일도 하지 않고 함께 있는 시간, 하루를 마무리하는 익숙한 루틴, 잠들기 전 침대에 누워 이야기를 나누는 일상에서 아이는 편안함을 느낀다. 불안은 억제가 아닌, 이해와 수용이 필요한 감정이다 아이의 감정에 공감하되 행동은 가르친다(Allow Feelings to Guide Behaviors) 부모의 말에 무조건 “싫어!”하고 반항하는 아이, 친구들 사이에서 소외감을 느끼고는 엉엉 우는 아이를 마주했을 때, 부모는 어떻게 반응해야 할까? 아이의 감정에 휘말려 같이 화를 내거나 반대로 아이의 감정을 그대로 흡수해 함께 무너지는 반응을 피하는 것이 우선 원칙이다. 무엇보다 아이에게 세상은 낯설고 모든 감정이 처음이라는 사실을 기억해야 한다. 분노, 불안, 슬픔, 질투…. 이런 감정들을 다루는 법을 아이는 아직 모른다. 그래서 이 책은 아이가 자신의 감정을 낯설지 않게 느끼도록 돕는 다양한 방법들을 제안한다. 예를 들어 감정에 ‘불안이’ ‘버럭이’처럼 귀여운 이름을 붙여보는 것이다. 화를 내는 아이에게 “어, 지금 버럭이가 슬슬 올라오네?” 하고 말해보는 것도 하나의 방법이다. 감정이 몸의 반응과 연결되어 있음을 알려주는 활동도 유익하다. 아이와 함께 사람의 몸을 그려보고 분노는 뾰족한 선, 기쁨은 둥근 모양, 지루함은 회색 점 같은 식으로 감정에 색깔과 질감을 입혀 표현해보는 것도 좋다. 또 걱정이 많을 때는 ‘걱정 주머니’를 만들어 고민거리를 종이에 적어 넣어보는 놀이도 아이에게 정서적 거리두기를 가르치는 데 효과적이다. 만약 부모와 아이 모두 감정이 폭발하는 순간이 왔다면, 훈육은 잠시 미뤄두는 게 낫다. 감정이 격해진 상태에서는 어떤 가르침도 제대로 전달되지 않기 때문이다. 이럴 때는 일단 아이의 감정을 그대로 수용하고 감정의 파도가 지나간 뒤 행동을 가르쳐야 한다. 또 부모가 먼저 “아까는 엄마(아빠)도 화가 나서 미안했어.” 하고 진심으로 사과하면, 아이 역시 자신의 감정을 돌아보고 갈등 상황에서도 관계를 회복할 수 있다는 경험을 쌓게 된다. 아이가 존재 자체로 사랑받고 있음을 느끼게 하라 자기 자신을 사랑하는 아이로 키우기(Form Identity) 아이가 최신 유행하는 머리 스타일이나 옷차림으로 한껏 꾸몄는데 그 모습이 부모 눈엔 도무지 마음에 들지 않을 때가 있다. “머리가 그게 뭐야?” “옷 되게 이상하다.” 같은 말, 혹시 무심코 자주하고 있진 않은가? 부모는 장난처럼 툭 던진 말일 수도 있지만, 민감한 시기의 아이에게는 그 말 한마디가 깊은 상처가 될 수 있다. 이런 부정적인 반응이 반복되면 아이의 자존감은 서서히 깎여나간다. 아이들은 이미 세상 밖에서 외모, 성별, 성적 등 다양한 기준에 따라 평가받고 비교당하고 있을지도 모른다. 적어도 집 안에서는 아이가 있는 그대로, 존재 자체로 사랑받고 있다는 확신을 가질 수 있어야 한다. 특히 아이의 외모를 지적하는 일은 최대한 삼가고 아이의 성격적 강점, 관심사, 재능에 집중해 칭찬과 지지를 보내야 한다. 부모의 관심사와 다르더라도 아이가 좋아하는 게임이나 연예인을 함께 이야기해보는 것도 좋은 시작이다. “그 게임 재밌어 보이네. 요즘 전략은 뭐야?” “그 가수는 어떤 매력이 있어?” 하고 물어보고 아이 말에 귀 기울여보자. 지금, 이 순간 아이 인생에 단 한 번뿐인 소중한 어린 시절이 흘러가고 있다. 일주일에 단 20분이라도 아이가 좋아하는 활동을 함께 하고, “사랑해”라고 자주 말해주어야 한다. 아이가 시큰둥하게 굴더라도 부모의 사랑이 담긴 말은 아이의 마음 깊숙이 차곡차곡 쌓여, 불안을 이겨내는 데 큰 힘이 되어준다. 조심스럽게 다가가서 아이의 이야기를 들어주라 아이의 마음이 열리는 언어로 대화하는 법(Engage Like a Pro) 아이에게 종일 하는 말이 “밥 먹었어?” “숙제했니?” “이제 학원 갈 시간이야” 정도의 문장뿐이라면, 일방적인 지시나 잔소리를 했을 뿐 대화를 나눈 게 아니다. 이런 방식이 익숙해진 가족은 어느새 밥 먹는 시간엔 각자 휴대폰만 바라보고, 마주 앉아도 할 말이 없어 어색한 침묵이 흐르게 된다. 부모는 종종 아이도 하나의 ‘인격체’라는 당연한 사실을 잊는다. ‘자식은 손님’이라는 말처럼, 아이는 내 삶에 잠시 머무는 소중한 존재이다. 게다가 아이들은 고양이처럼 조심스럽고 예민한 기질을 지녔다. 아이 문제를 대수롭지 않게 여기거나, 반대로 지나치게 민감하게 반응하거나, 섣불리 해결하려 들면 아이의 마음은 쉽게 닫혀버릴 수 있다. 그렇기에 이 섬세한 손님에게는 조심스럽게 다가가야 한다. 자연스럽고 편안한 분위기를 만들고, 아이의 말에 온전히 집중해보자. 휴대폰은 잠시 내려놓고, 아이의 투정과 불평도 가만히 들어주는 것이다. 때로는 말을 재촉하지 않고 침묵하며 기다려보자. 심리치료사인 저자들에 따르면 오히려 그 침묵이 더 깊은 대화를 끌어내기도 한다. 이 책에서 특히 강조하는 대화법은 ‘에코 기법’으로, 아이가 한 말을 부모의 언어로 되풀이해주는 방식이다. 이는 아이가 스스로 답을 찾아가도록 돕는 동시에, 부모가 자신을 진심으로 이해하고 있다는 신호가 된다. 아이에게 힘든 일이 닥쳤을 때 가장 먼저 고민을 털어놓을 수 있는 존재가 될 수 있도록 노력해보자. 그런 부모가 곁에 있는 아이들은 불안과 스트레스를 잘 이겨낼 수 있다. 스트레스에 건강하게 대처하는 모습을 보여주라 감정조절의 롤모델이 되어주기(Role Model) 불안해하는 아이를 돕기 위해 부모가 해야 할 가장 중요하면서도 어려운 과제가 남아 있다. 바로 부모 자신이 감정적 어려움에 건강하게 대처하는 모습을 몸소 보여주는 것, 즉 아이의 정서적 롤모델이 되는 일이다. 아이는 부모의 행동을 고스란히 따라 한다. 부모가 서로의 부탁에 짜증을 내거나 퉁명스럽게 반응한다면, 아이는 사랑하는 사람과의 관계에서 그렇게 행동해도 괜찮다고 배우게 된다. 부모가 정신 건강을 돌보는 방식 또한 아이에게 그대로 전달된다. 모든 행동과 말을 조심해야 할 것 같은 부담으로 다가오겠지만, 완벽해야 한다는 뜻은 아니다. 우리도 부모에게서 감정을 다루는 방식을 물려받았음을 인식하고, 바람직하지 않은 부분을 내 아이에게는 대물림하지 않겠다는 의지만 있으면 된다. 부모가 자기 자신에 대해 긍정적으로 표현하면 그 낙천적인 마음가짐이 아이에게도 전해진다. 설령 자신의 외모에 만족하지 않더라도 “내 팔다리는 튼튼해서 좋아. 이렇게 튼튼하니까 너를 꼭 안아줄 수 있지”라고 말해보자. 부모의 말은 아이의 내면 목소리가 되고, 그 목소리가 긍정적일수록 아이의 자존감은 높아진다. 설령 이혼과 같은 극한 상황을 겪더라도, 앞으로 변화할 상황을 잘 설명하고 아이를 사랑하는 부모의 마음이 변치 않음을 꾸준히 이야기해준다면 아이가 겪는 심리적 충격을 줄일 수 있다. 이렇게 SAFER 양육 원칙을 실천하는 부모는 아이가 감당하기 힘든 감정에 휩쓸릴 때마다 떠올리는 정서적 롤모델이자, 언제든 돌아가 기대고 싶은 마음의 쉼터가 되어줄 것이다.

펼쳐보기접어보기

회원리뷰 (15건)

매주 10건의 우수리뷰를 선정하여 YES포인트 3만원을 드립니다.
3,000원 이상 구매 후 리뷰 작성 시 일반회원 300원, 마니아회원 600원의 YES포인트를 드립니다.
eBook은 다운로드 후 작성한 리뷰만 YES포인트 지급됩니다.
클래스는 첫번째 회차 주문확정 시점부터 마지막 회차 주문확정 후 30일 이내 작성한 리뷰만 포인트가 지급됩니다.
사락 독서모임으로 진행된 클래스는 사락 독서모임 게시판 후기로도 노출됩니다.
eBook 페이백, CD/LP, DVD/Blu-ray, 패션 및 판매금지 상품, 예스24 앱스토어 상품 제외됩니다. 리뷰/한줄평 정책 자세히 보기 리뷰쓰기

15명의 예스24 회원이 평가한 평균별점

리뷰 총점10.0/ 10.0

AI가 리뷰를 요약했어요!AI리뷰 안내

부모가 아이의 불안을 이해하고 관리하는 방법을 제시하는 책은 부모가 아이의 감정을 수용하는 것이 중요하다고 강조한다. 부모의 내면의 평정심이 아이의 감정 조절 능력에 큰 영향을 미치며, '공동 조절'을 통해 부모와 아이가 함께 안정감을 찾을 수 있다. 부모가 아이와의 관계를 통해 아이의 자아 정체감을 형성하는 데 중요한 역할을 하며, 감정을 조절하고 이해하는 데 실질적인 조언을 제공한다.

AI 리뷰가 도움이 되었나요? 좋아요0 아쉬워요0

별점별로 리뷰를 확인해 보세요.

연령대별 평균 점수는?

10대 0.0
20대 0.0
30대 10.0
40대 10.0
50대 10.0

한줄평 (3건)

1,000원 이상 구매 후 한줄평 작성 시 일반회원 50원, 마니아회원 100원의 YES포인트를 드립니다.
eBook은 다운로드 후 작성한 리뷰만 YES포인트 지급됩니다.
클래스는 첫번째 회차 주문확정 시점부터 마지막 회차 주문확정 후 30일 이내 작성한 한줄평만 포인트가 지급됩니다.
eBook 페이백, CD/LP, DVD/Blu-ray, 패션 및 판매금지 상품, 예스24 앱스토어 상품 제외됩니다. 리뷰/한줄평 정책 자세히 보기

평점 별 2점 별 4점 별 6점 별 8점 별 10점 작성 시 유의사항 한줄평 작성 시 유의사항

한글 기준 50자까지 작성가능 0/50

배송/반품/교환 안내

배송 안내

배송 안내
배송 구분	예스24 배송 배송비 : 무료배송
포장 안내	안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다. 목적 : 안전한 포장 관리 촬영범위 : 박스 포장 작업

반품/교환 안내

※ 상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 안내
반품/교환 방법	마이페이지 > 반품/교환 신청 및 조회, 1:1 문의, 고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295) 판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간	출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품 디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품 중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태) 모바일 쿠폰의 경우 유효기간(발행 후 1년) 내 등록하지 않은 상품
반품/교환 비용	고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임 직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음 단, 아래의 주문/취소 조건인 경우, 취소 수수료 면제 오늘 00시 ~ 06시 30분 주문을 오늘 오전 06시 30분 이전에 취소 오늘 06시 30분 이후 주문을 익일 오전 06시 30분 이전에 취소 직수입 음반/영상물/기프트 중 일부는 변심 또는 착오로 취소 시 해외주문취소수수료 30%를 부과할 수 있음 단, 당일 00시~13시 사이의 주문은 취소 수수료 면제 박스 포장은 택배 배송이 가능한 규격과 무게를 준수하며, 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품의 반송비용은 박스 당 부과됩니다.
반품/교환 불가사유	소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우 eBook 대여 상품은 대여 기간이 종료 되거나, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가 모바일 쿠폰 등록 후 취소/환불 불가 중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우 LP상품의 재생 불량 원인이 기기의 사양 및 문제인 경우 (All-in-One 일체형 일부 보급형 오디오 모델 사용 등) 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우 eBook 세트 상품은 일괄 구매 조건으로 낱개 상품 대비 추가적인 할인이 제공되는 상품으로서 eBook 세트 상품은 세트 상품 전체가 일괄적으로 1개의 상품으로 취급 및 판매됩니다. 이에 따라 eBook 세트 상품 구매 후 1회 이상 다운로드 또는 세트 구성 상품 중 일부라도 다운로드 되는 경우, 세트 상품 전부 및 세트 구성 상품 중 일부에 대한 취소 또는 환불이 불가합니다.
소비자 피해보상	상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에 따른 배상	대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리

YES24 카테고리 리스트

YES24 유틸메뉴

어깨배너

빠른분야찾기

부모의 태도가 아이의 불안이 되지 않게

천 번을 흔들려도 무너지지 않는 아이로 키우는 부모 마음 근력 수업

부모의 태도가 아이의 불안이 되지 않게

이 책의 원서/번역서

이 분야 베스트셀러

이 분야 신상품

이 책이 담긴 리스트

품목정보

관련분류

이 상품의 태그

책소개

관련 동영상

목차

상세 이미지

저자 소개 (2명)

만든 이 코멘트

책 속으로

출판사 리뷰

추천평

회원리뷰 (15건)

한줄평 (3건)

배송/반품/교환 안내

도착예상일

클린봇 설정

도착예상일
상품준비	출고완료	도착예상일