Name: 요즘 마흔을 위한 마음 챙김
Rating: 9.9 (46 reviews)
Author: 박혜정 저

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요즘 마흔을 위한 마음 챙김

인생 절반쯤 다시 살펴보는 인생관 5가지

박혜정 저 | 이너북 | 2024년 12월 19일 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기

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요즘 마흔을 위한 마음 챙김

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품목정보

품목정보
발행일	2024년 12월 19일
쪽수, 무게, 크기	240쪽 \| 400g \| 14521015mm
ISBN13	9791188414918
ISBN10	1188414917

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저 : 박혜정 (소사장소피아)

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중국 베이징대학교 졸업. 유튜브 [소사장소피아]채널을 운영하고 있다. 스무 살 때부터 성장을 위해 무던히 노력해온 프로 자기 계발러이다. 누구보다 많은 사람과 행복하고 자유로운 삶을 위한 실질적인 팁을 공유하며, 끊임없이 소통하는 게 즐거움 중 하나라고 한다. 삼성전자, 현대건설, 전국 청년학교 등에서 재테크 강의를 진행하였고 2021 [서울머니쇼], SBS [집사의 선택], 네이버 NOW [조조클럽]에 재테크 ... 중국 베이징대학교 졸업. 유튜브 [소사장소피아]채널을 운영하고 있다. 스무 살 때부터 성장을 위해 무던히 노력해온 프로 자기 계발러이다. 누구보다 많은 사람과 행복하고 자유로운 삶을 위한 실질적인 팁을 공유하며, 끊임없이 소통하는 게 즐거움 중 하나라고 한다. 삼성전자, 현대건설, 전국 청년학교 등에서 재테크 강의를 진행하였고 2021 [서울머니쇼], SBS [집사의 선택], 네이버 NOW [조조클럽]에 재테크 전문가로 출연해 부동산 투자 인사이트를 전하기도 했다. 2019년부터는 자기계발 과정인 [드림마스터]와 [마음쌀롱]을 진행하며 여러 수강생과 삶의 변화를 도모해 오고 있다. 저서로는 『부를 끌어당기는 노트 쓰기』『은행의 사생활』『빅스텝』 등이 있으며, 첫 번역서 『인생 각성』을 진행하며 ‘맡김스토리’라는 출판사의 대표가 되었다.

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책 속으로

우리는 사실 각자 다른 재능을 가지고 있고, 각자 잘할 수 있는 일이 따로 있다. 그렇지만 (온라인에서) 너무 타인들과 함께 지내다 보니, 진짜 나를 계속 잃어버리고 있다는 생각이 든다. 그들이 좋아하는 것을 내가 좋아하게 되고, 그들의 생각이 내 생각이 되기도 한다. 그들이 하라는 일(스마트스토어, 구매대행, 블로그마케팅, 인스타마케팅, 책 쓰기 등등)까지 따라 한다. 시간이 갈수록 자신을 더 알아가고, 찾아가야 하는데 거꾸로 자신을 계속 잃어버리는 상황이다. --- 「Part 1. 역할과 책임 : 마흔 살이 일하는 법」 중에서 나이를 먹으면 사람 볼 줄 아는 눈이 생긴 것이 삶에 추가된 기술인 줄 알았건만, 알면서도 그냥 넘어가 주는 그 여유와 이해가 진짜 더 고도의 기술임을 알게 된 것이다. 눈치 없이 착하다고만 생각해서 항상 손해만 보는 것 같았던 지인이, 사실은 이 인간관계 기술이 만렙치의 그런 사람이었음을 훗날 알게 되었다. --- 「Part 2. 인간관계 : 알면서도 속아주는 나이」 중에서 하나의 징검다리를 밟으면 다음 징검다리가 보이고, 새로운 아이디어가 생기고, 다음 생각으로 이어지거나 확장된다. 그렇게 한 걸음씩 징검다리를 밟아 가다 보면 어느새 꽤 멀리 와 있게 된다. 그래서 막연한 꿈이 있더라도 이를 가슴에는 품되, 지금은 눈앞에 징검다리부터 하나 건너는 것을 목표로 해야 한다. 이 생각을 해야 그제야 그다음 생각으로 이어질 수 있다. --- 「Part 3. 부와 성공 : 성장은 계단, 꿈은 징검다리」 중에서 마흔의 운동에서 이제 승부처는 운동 신경이나 체력이 아닌 꾸준함에서 나온다. 그러니 지금까지 운동을 하지 않았고, 운동 신경이 없어서 포기했던 사람이라고 하더라도 다른 관점으로 운동을 시작해 보길 바란다. 꾸준함이 승부처이고, 꾸준함은 얼마든지 계발 가능한 부분이다. 수영장에서 한 시간 동안 한 번도 쉬지 않고 수영을 하는 80대 어르신은 마흔이 넘어 수영을 처음 시작했고, 40년이 지났다고 한다. 그렇다면 나도 꾸준히 하면 나이 80세쯤 이 할머니처럼 되지 않을까. --- 「Part 4. 몸과 마음 : 마흔의 운동, 이제 붙어볼 만하다」 중에서 나중에 지금, 이 순간이 기억날까? 나는 여기에서 사진을 남기고 싶은가? 하고 물어보면 답은 나온다. 예쁜 사진을 많이 남길 수 있도록 많이 놀자. 결국 우리가 죽을 때 남는 건 다른 의미의 사진뿐이다. 정말 “노는 게 남는 거다.” 하지만, 진하게 놀아야 남는다는 것을 꼭 말해주고 싶다.

--- 「Part 5. 행복 : 노는 게 남는 건데, 진하게 놀아야 남는다」 중에서

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출판사 리뷰

마흔쯤, 비로소 보이는 것들 인생 후반전을 위한 삶의 지혜 37 삶의 무게를 가장 무겁게 느끼는 나이 마흔에 이르렀다. 세상일에 정신을 빼앗겨 판단을 흐리는 일이 없는 나이, 마흔을 가리켜 불혹(不惑)이라 했건만, 마흔이 지나도 여전히 실수투성이에 미성숙한 결정을 내리기도 한다. 마흔이 되었다고 갑자기 삶의 지혜가 샘솟는다거나 인생을 깨우쳤다거나 하는 건 없었다. 그럼에도 삶을 받아들이고 남은 시간도 잘 지내려면 스스로를 보듬고 나아가야 한다. 10만 구독자의 〈소사장소피아 SOSOTV〉로도 잘 알려진 박혜정 저자의 신간 『요즘 마흔을 위한 마음 챙김』은 인생의 중턱에서 점점 무거워지는 삶의 무게와 그 안에서 여전히 흔들리는 인생을 살고 있는 마흔들을 위한 진한 위로와 공감의 말을 전한다. 특히 이 책을 통해 독자들은 역할과 책임, 인간관계, 부와 성공, 몸과 마음, 행복에 관련된 37가지의 글을 통해 따뜻한 위로와 응원, 삶의 지혜를 얻게 될 것이다. “당신의 노력을 존중하세요. 당신 스스로를 존중하세요. 자존감은 자제력을 낳습니다. 이 둘을 모두 겸비한다면, 진정한 힘을 갖게 됩니다.” _클린트 이스트우드 마흔, 나를 다시 찾는 시간 인생 절반쯤 다시 살펴보는 인생관 5가지 20~30대 때는 무조건적으로 성과를 향해 달렸다면, 지금은 자신의 한계와 상황을 인정하고 받아들여야 한다. 부모의 역할을 하면서 같이할 수 있는 일, 가정과의 균형을 지키면서도 할 수 있는 일을 선택하게 된다는 저자는 큰 야망을 보고 달렸던 젊은 시절과 달리 작은 것 하나에 집중하고, 인맥을 넓히는 대신 만나는 한 사람의 인연을 소중하게 대하려고 한다. 늘어나는 커리어와 역할 사이에서 잘해 나가기 위해 가장 필요한 것은, 결국 자신에게 집중하는 것이다. 스스로 삶에서 무엇을 중요하게 여기고, 어떤 것을 잘하고 좋아하는지, 어떤 상황이 힘든지 등등 자신을 더 잘 알수록 성과도 좋아진다고 말한다. 너무 많은 책임과 일들로 인하여 정신이 없을수록 자신을 만나는 시간을 가져보자. 이 책을 통해 독자들은 잊고 있던 자신을 찾고 조금 더 스스로를 발견하게 될 것이다.

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