요가/스트레칭/기타 새로 나온 상품
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‘나’를 가장 편안하게 사용하는 '내몸 사용 설명서'당신의 자세는 감정의 기록이다거북목과 디스크 뒤에 숨겨진 내면의 강박을 발견하다고착된 패턴을 깨고 선택의 자유를 되찾는 펠든크라이스 일러스트북‘펠든크...
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“요가와 승마, 두 세계가 작가님의 이야기 속에서 '유즈'로 하나가 됩니다. 28년 동안 요가와 명상의 길을 걸어온 양희연 작가님이 전하는, 몸과 마음 그리고 진정한 자신과 연결되는 경이로운 순간을 전합니다. 20...
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하루 10분씩 3주, 고혈압과 당뇨에서 해방되고 뱃살이 빠졌다! 구독자 53만 인간미 넘치는 건강멘토 20년 경력의 체육학 박사저속 노화를 위한 중년 건강대백과중년이 되면 신체 기능이 저하되고 만성염증의 몸이 ...
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본 교재는 2급 전문 / 2급 생활 / 2급 장애인 / 유소년 / 노인 스포츠 지도사 시험에서 한국체육사 과목을 준비하는 대학생·직장인 등 한국체육사 과목 수험생을 위한 교재입니다.본 교재에서는 한국체육사 최신 출...
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펑범한 직장인이었던 작가가 취미로 시작했던 요가에 점점 진지하게 빠지며 벌어지는 일들을 유쾌하게 기록한 만화 에세이다. 요가와 요가를 하는 사람들에 관한 이야기가 때론 코믹하게, 때론 진지하게 펼쳐진다. ...
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도수치료에, 약에, 주사를 맞아도 사라지지 않는 만성 통증만성 통증의 정체를 파헤쳐 마침내 통증에서 해방될 수 있는 길을 제시한다‘어느 날 문득 허리가 아파왔다. 파스를 붙이면 괜찮아지겠지. 하지만 통증은 ...
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옥스퍼드가 열광한 요가 철학 수업!가장 쉽고 전문적으로 해설한 파탄잘리 요가 수트라196개 경구의 체계가 단번에 잡히는 완전판 가이드!요가 철학의 핵심을 담은 고전, 요가 수트라는 요가의 체계를 정립한 가장 ...
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30년 이상 경력의 요가 구루가 개발하고10만 명이 선택한 아마존 요가 베스트셀러!테마별·난이도별 요가 수업 설계를 위한100장의 아사나 카드와 해설서 세트 수련생들에게 소개하고 싶은 동작은 산더미인데, 어떤 ...
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『웰빙요가』는 그동안 웰빙요가를 강의했던 저자의 경험을 반영하여 웰빙 요가를 소개한 책이다. 건강이나 요가에 관심 있는 초보자들을 위한 가장 기초적인 요가 수련법을 소개하는 안내서로서의 역할을 할 것이다...
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“ 크리야요가의 정수와 영성의 에센스가 깊게 녹아 있는 책”,“요가의 화신인 라히리 마하사야의 가르침에 기반한 크리요가”이 책은 바바지에게서 라히리 마하사야로 전해진 크리야요가의 정수를 잘 담고 있는 책...
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"하나의 일에 5분 이상 집중하기 어렵고 자꾸 딴생각이 드시나요?" "과거에 한 일이나 말을 계속 곱씹으며 후회하시나요?"
우리는 역사상 그 어느 때보다 더 긴밀하게 연결된 '초연결' 시대를 살고 있지만 , 1초 만...
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HAPKIDO HOSHINSUL MASTERY Vol. 1 (합기도 호신술 해설 I)
Hapkido Hoshinsul is more than self-defense. It is an art of respect and awareness, a path where body and mind find balance. Each movement hold...