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천연가루를 넣어 색을 입힌 초밥에 다양한 재료로 영양을 더하면눈으로 한 번, 입으로 두 번 먹는 캐릭터 초밥 아트 완성!평범해 보이는 초밥을 반으로 자르면 귀여운 캐릭터가 나타나요국내 최초이자 국내 유일의 ...
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먹거리는 풍부하고 병원은 넘쳐 나는데 왜 아픈 사람은 점점 더 많아지는 것일까?이 책은 이런 질문에서 시작해 답을 찾고자 노력해 온 지난 시간의 결과물이다. 그렇다고 해서 금방 질병이 나을 것 같은 ‘기적의 ...
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[단독] 구름 뻥튀기 / 동결 건조 과일칩 (포인트차감)
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“엄마의 걱정은 덜어내고 아이가 좋아하는 자연의 맛만 가득 채웠습니다”초가공식품 시대, 아토피·알레르기·편식으로 고민하는 부모를 위한 현실적인 해답!건강한 원물로 입맛을 사로잡는 유안맘마의 첫 번째 아이...
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밥피티 냄비받침 (포인트 차감)
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든든한 한 끼 식사부터 만족감 채우는 디저트까지맛있게 먹고 스트레스 없이 살 빼는 현실적인 식단 관리80만 회원님의 식단을 책임지고 있는 밥피티의 첫 다이어트 레시피북! 일대일 온라인 밥 PT를 책으로 만나보...
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몸이 무겁고 붓는 날, 먹어도 힘이 나지 않는 날, 별일 아닌데도 유난히 예민해지는 날이 있다. 이 책은 그런 날들을 그냥 지나치지 않고, 지금 내 몸이 무엇을 원하는지 먼저 묻는다.저자는 몸의 상태를 네 가지로 ...
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K푸드에 ‘쌀누룩’ 발효를 더하다, 내 손으로 직접 만들고 요리한다쌀누룩을 이용한 134가지 건강 발효요리… 누구나 집에서 쉽게 배우는 발효 레시피 공개“발효는 어렵지 않습니다.”김치와 된장, 고추장, 막걸리...
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체중은 결과이고, 혈당은 원인입니다예전과 똑같이 먹는데 살은 더 쉽게 찌고 운동해도 몸의 변화가 느껴지지 않는다면, 문제는 의지가 아니라 달라진 혈당과 대사 균형입니다. 최근 건강관리의 기준이 달라졌습니다...
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시폰케이크부터 디저트와 빵까지,시폰 틀 하나로 즐기는 무한 레시피이 책은 17cm 시폰 틀로 만들 수 있는 케이크, 디저트, 빵 등 모든 레시피를 담고 있다. 저자는 시폰 틀로는 시폰케이크만 만들 수 있다는 고정관...
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맛있게 살 빠지는100가지 단백질 샐러드 레시피이 책은 주요 단백질 공급원인 고기·생선·콩·달걀·치즈를 넣어, 맛있으면서도 포만감이 드는 다이어트 샐러드 레시피 100가지를 소개하고 있다. 생채소의 영양분을 그...
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요리하루 버터나이프 (포인트 차감)
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참는 다이어트는 이제 그만!속세의 맛으로 입 터짐을 막는 지속 가능한 습관 다이어트★ 인스타그램 14만 팔로워가 공감한 요리하루의 첫 다이어트 레시피북 ★★ 맛있는 음식은 포기하지 않는 110가지 현실 다이어...