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마음에도 근육이 붙나 봐요
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마음에도 근육이 붙나 봐요

AM327 저 | 흐름출판 | 2019년 10월 30일 리뷰 총점9.5 정보 더 보기/감추기
내용
4.7점
편집/디자인
4.8점
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품목정보

품목정보
발행일 2019년 10월 30일
쪽수, 무게, 크기 276쪽 | 434g | 170*170*17mm
ISBN13 9788965963493
ISBN10 8965963494

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저자 소개 (1명)

저 : AM327 (김민지)
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프리랜서 상업 일러스트레이터이자 이야기를 그리는 작가이다. 오랜 직장 생활 중 갑자기 깨달음을 얻어 회사를 뛰쳐나왔다. 다행히 아직까지 먹고살 만하지만 고정 수입을 포기한 대가로 삶의 잔바람에도 이리저리 휘청인다. 나 답게 잘사는 것에 관심이 많아 미숫가루 탄 물처럼 뿌연 마음을 정면으로 바라보려고 노력 중이다. 그렇게 마주한 생각을 붙잡아 AM327이라는 이름으로 꾸준히 기록해나가고 있다. 자주 크게 감탄하고 ... 프리랜서 상업 일러스트레이터이자 이야기를 그리는 작가이다. 오랜 직장 생활 중 갑자기 깨달음을 얻어 회사를 뛰쳐나왔다. 다행히 아직까지 먹고살 만하지만 고정 수입을 포기한 대가로 삶의 잔바람에도 이리저리 휘청인다. 나 답게 잘사는 것에 관심이 많아 미숫가루 탄 물처럼 뿌연 마음을 정면으로 바라보려고 노력 중이다. 그렇게 마주한 생각을 붙잡아 AM327이라는 이름으로 꾸준히 기록해나가고 있다. 자주 크게 감탄하고 자주 크게 분노한다. 이런 성정을 가진 나를 잘 보듬어서 귀여운 할머니가 되고 싶다. 오래오래 그림을 그리는 게 꿈이다. 인생이라는 롤러코스터에서 요가라는 안전장치에 큰 도움을 받고 있다.
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출판사 리뷰

유연한 일상과 단단한 마음을 위해,
오늘도 나마스떼!
나를 위한, 요가 수업 지금 시작합니다

인스타그램과 피키캐스트에서 연재된 화제의 그림 에세이! 프리랜서 일러스트레이터 AM327이 요가를 하며 만난 일상과 생각들을 정성 들여 숙성하고 풀어낸 이야기다. 회사 생활 10년 차에 어느 날 갑자기 찾아온 마음속 깨달음으로 회사를 뛰쳐나와 버렸으나 고정적인 수입을 포기한 대가로 이리저리 휘청이다 만난 요가. 매트 위에서 매트 밖에서의 생각을 붙잡아 그림으로 그린 것이 『마음에도 근육이 붙나 봐요』의 시작점이었다. 요가를 단순한 운동으로 생각하는 사람들도 많지만 저자 AM327은 거울이 없는 요가원에서 몸을 바라보는 대신 마음을 들여다보게 되었다. 매트 위에 쌓여가는 땀방울과 눈물이 늘어날수록 마음의 중심이 잡혀가는 것을 느꼈다.

이 책은 요가를 처음 접하는 사람이 쉽게 따라할수록 준비 자세부터 피콕 자세, 쿨다운까지 자세 하나하나를 알려준다. 뿐만 아니라 귀여운 언어 구사와 매력적인 컷 툰으로 요가 밖에서의 일상까지도 깨알같이 담았다. 특별한 운동이 아닌 내 삶으로 들어온 요가의 일상, 침잠하고 떠오르는 하루의 수면 위 에피소드까지 한눈에 들여다볼 수 있다.

마음에 근육이 붙는 시간
‘일등으로 나 사랑해주기’

요가를 만난 이후로 슬럼프 회복 속도가 빨라졌다고 말하는 작가는 요가를 통해 숨겨졌던 마음의 소리를 듣는 시간을 가질 수 있었다며 삶을 균형 있게 살아가는 방법 중 하나로 요가를 소개한다. 밖으로 향한 눈을 잠시 가리고 내 안에 있는 눈을 떠 지금 여기 있음에 집중하는 시간. 이 시간을 통해 반복되는 일상 속에서도 즐거움을 발견할 수 있는 힘을 얻고, 나의 흐름대로 살아갈 용기와 흔들려도 괜찮을 수 있는 단단한 마음을 얻었다고 고백한다.

이 책은 어느 순간에서도 내가 먼저 나를 사랑해주고, 나를 잘 대접해주는 것이 마음의 근육이라고 말하며 독자들도 이 책을 통해 마음의 근육이 붙는 시간이 되길 바란다고 작은 희망을 내비친다. 키우는 강아지 민구, 언제나 현명한 친구 엄마, 그리고 그 밖의 여러 용기메이트들의 에피소드를 웃음 픽 나는 유머로 승화시키며 건강한 삶의 태도로 ‘잘 살고 싶은 마음’을 가질 수 있도록 유쾌하게 이끈다.
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올해의 책 추천평 (2개)

매년 진행되는 올해의 책 선정 행사에서 고객님들이 직접 작성해주신 추천평입니다.
2021
찌뿌등한 몸에 변화를 줄수 있는 시작
sai***** | 2021.10.31
2021
힐링됩니다.
uej***** | 2021.10.25
처음 1 끝

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